Жгучий перец в молоке
Целебная сила красного перца. ✅А ведь в нем содержится много витаминов, которые не только убивают микробы, но и улучшают состав крови, предотвращают развитие атеросклероза. Красный горький перец это природный антибиотик.
✅Итак, возьмите небольшой кусочек жгучего красного перца величиной с ноготь и вскипятите его в стакане молока. ✅Затем перец выньте, а горячее молоко выпейте на ночь. Утром проснетесь заново рожденным. Перец не только прогонит хворь, но и придаст силы вашему организму.
✅При сильном кашле и бронхите натираем на мелкой терке светлую морковь. Кладём ее в теплое молоко, размешиваем и выпиваем на ночь. Очень простой и полезный коктейль. Никаких особых затрат не требует, улучшение наступает очень быстро #природныйантибиотиккрасныйперец #атеросклероз #простуда #кровь #бронхит #кашель
Целебная сила красного перца. ✅А ведь в нем содержится много витаминов, которые не только убивают микробы, но и улучшают состав крови, предотвращают развитие атеросклероза. Красный горький перец это природный антибиотик.
✅Итак, возьмите небольшой кусочек жгучего красного перца величиной с ноготь и вскипятите его в стакане молока. ✅Затем перец выньте, а горячее молоко выпейте на ночь. Утром проснетесь заново рожденным. Перец не только прогонит хворь, но и придаст силы вашему организму.
✅При сильном кашле и бронхите натираем на мелкой терке светлую морковь. Кладём ее в теплое молоко, размешиваем и выпиваем на ночь. Очень простой и полезный коктейль. Никаких особых затрат не требует, улучшение наступает очень быстро #природныйантибиотиккрасныйперец #атеросклероз #простуда #кровь #бронхит #кашель
Польза жареного чеснока
✅Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.
✅Считается, что чеснок предотвращает образование ангиотензина – гормона, а также помогает расслабить кровеносные сосуды. Чеснок также является чрезвычайно полезным и эффективным в контроле холестерина ЛПНП.
Чеснок является очень мощным растением, и если вы едите его, то менее чем за 24 часа Ваш организм отреагирует на это.
✅Ешьте 6 жареных долек чеснока и посмотрите, что произойдет с Вашим телом в течение 24 часов:
1-й час
В первый час, чеснок переваривается в желудке и становится пищей для тела.
2 — 4 часа
Чеснок помогает организму бороться со свободными радикалами и существующими раковыми клетками в организме.
4 — 6 часов
Метаболизм начинает видеть преимущества чеснока и активизирует процесс выведения излишней жидкости и сжигает накопленный жир.
6 — 7 часов
Антибактериальные свойства чеснока, после того, как попадают в кровоток, начинают выполнять свой антибактериальный процесс в организме.
8 — 10 часов
В этот период питательные вещества уже играют важную роль на клеточном уровне, и чеснок защитит ваше тело от окисления.
10 — 24 часа
✅После переваривания (в первый час), чеснок в вашем теле начинает процесс глубокой очистки, в том числе следующие процессы:
1. Поможет вам регулировать уровень холестерина в крови.
2. Очищает артерии и защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Снижает уровень и повышает уровень кровяного давления.
4. Повышает естественные защитные силы организма и укрепляет иммунную систему.
5. Чеснок помогает предотвратить попадание тяжелых металлов в Ваш организм.
6. Помогает увеличить прочность костей.
7. Благодаря своей высокой питательной ценности, чеснок помогает устранить усталость.
8. Улучшает спортивные результаты.
9. Поможет вам продлить деятельность клеток. #зелёнаяаптекачеснок #холестерин #сосуды #сердце #здоровье #важно #иммунитет
✅Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.
✅Считается, что чеснок предотвращает образование ангиотензина – гормона, а также помогает расслабить кровеносные сосуды. Чеснок также является чрезвычайно полезным и эффективным в контроле холестерина ЛПНП.
Чеснок является очень мощным растением, и если вы едите его, то менее чем за 24 часа Ваш организм отреагирует на это.
✅Ешьте 6 жареных долек чеснока и посмотрите, что произойдет с Вашим телом в течение 24 часов:
1-й час
В первый час, чеснок переваривается в желудке и становится пищей для тела.
2 — 4 часа
Чеснок помогает организму бороться со свободными радикалами и существующими раковыми клетками в организме.
4 — 6 часов
Метаболизм начинает видеть преимущества чеснока и активизирует процесс выведения излишней жидкости и сжигает накопленный жир.
6 — 7 часов
Антибактериальные свойства чеснока, после того, как попадают в кровоток, начинают выполнять свой антибактериальный процесс в организме.
8 — 10 часов
В этот период питательные вещества уже играют важную роль на клеточном уровне, и чеснок защитит ваше тело от окисления.
10 — 24 часа
✅После переваривания (в первый час), чеснок в вашем теле начинает процесс глубокой очистки, в том числе следующие процессы:
1. Поможет вам регулировать уровень холестерина в крови.
2. Очищает артерии и защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Снижает уровень и повышает уровень кровяного давления.
4. Повышает естественные защитные силы организма и укрепляет иммунную систему.
5. Чеснок помогает предотвратить попадание тяжелых металлов в Ваш организм.
6. Помогает увеличить прочность костей.
7. Благодаря своей высокой питательной ценности, чеснок помогает устранить усталость.
8. Улучшает спортивные результаты.
9. Поможет вам продлить деятельность клеток. #зелёнаяаптекачеснок #холестерин #сосуды #сердце #здоровье #важно #иммунитет
✅Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
✅Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
✅Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
✅Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
✅Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
✅Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
✅Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
✅При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
✅ Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
✅ Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
✅Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
✅Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
✅Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
✅Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
✅Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
✅Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.
✅Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
✅Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.
✅ Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.
✅От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.
✅Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
✅Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам. #зелёнаяаптекабананы #здоровье #важно #инфо #почки #диарея #язважелудка #дляженщин #запоры
✅Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.
✅Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
✅Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
✅Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
✅Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.
✅Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.
✅При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.
✅ Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.
✅ Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.
✅Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.
✅Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
✅Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.
✅Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.
✅Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.
✅Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.
✅Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.
✅Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.
✅ Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.
✅От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.
✅Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.
✅Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам. #зелёнаяаптекабананы #здоровье #важно #инфо #почки #диарея #язважелудка #дляженщин #запоры
Розмарин помощник при болях в суставах. ✅Нужно взять:
200 гр. розмарина
2 стакана воды.
✅Завариваем траву и готовим настой. Добавляем в кипящую воду веточки розмарина и оставляем их на 20 мин. Снимаем с огня и даем настояться. Пьем по 2 чашки в день.
✅В траве содержится урсоловая кислота, которая эффективно борется с воспалениями, которые обычно возникают в суставах и хрящах.
При этом она не дает побочных эффектов. #зелёнаяаптекарозмарин #суставы
200 гр. розмарина
2 стакана воды.
✅Завариваем траву и готовим настой. Добавляем в кипящую воду веточки розмарина и оставляем их на 20 мин. Снимаем с огня и даем настояться. Пьем по 2 чашки в день.
✅В траве содержится урсоловая кислота, которая эффективно борется с воспалениями, которые обычно возникают в суставах и хрящах.
При этом она не дает побочных эффектов. #зелёнаяаптекарозмарин #суставы
При атеросклерозе важно поддерживать здоровый уровень магния в организме, так как он помогает регулировать артериальное давление, улучшает работу сердца и сосудов, а также способствует нормализации уровня холестерина. Для улучшения усвоения магния рекомендуется включить в рацион следующие продукты:
✅Орехи – миндаль, кешью, грецкие орехи, фундук содержат большое количество магния. ✅Бобовые – фасоль, горох, чечевица богаты магнием и клетчаткой, которая полезна для сердечно-сосудистой системы.
✅Зеленые листовые овощи – шпинат, капуста, брокколи являются хорошими источниками магния.
✅Цельнозерновые продукты – овес, коричневый рис, цельнозерновой хлеб содержат магний и витамины группы B, важные для здоровья сердца.
✅Семена – семена тыквы, подсолнечника, льна и чиа содержат значительное количество магния и полезных жиров.
✅Рыба и морепродукты – особенно жирная рыба (лосось, скумбрия), богатая омега-3 жирными кислотами, полезными для сердца.
✅Темный шоколад – содержит много магния, но следует выбирать шоколад с высоким содержанием какао (70% и выше).
✅ Авокадо – источник здоровых жиров и магния.
✅Молочные продукты – йогурт, кефир, творог могут способствовать лучшему усвоению магния благодаря содержанию кальция и витамина D.
✅Фрукты – бананы, яблоки, груши, киви, ягоды содержат некоторое количество магния, хотя и меньше, чем другие продукты.
Важно помнить, что при атеросклерозе необходимо соблюдать сбалансированную диету, избегать чрезмерного потребления насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли. Также стоит проконсультироваться с врачом перед внесением значительных изменений в питание, чтобы учесть индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.#атеросклероз #сосуды #сердце #давление
✅Орехи – миндаль, кешью, грецкие орехи, фундук содержат большое количество магния. ✅Бобовые – фасоль, горох, чечевица богаты магнием и клетчаткой, которая полезна для сердечно-сосудистой системы.
✅Зеленые листовые овощи – шпинат, капуста, брокколи являются хорошими источниками магния.
✅Цельнозерновые продукты – овес, коричневый рис, цельнозерновой хлеб содержат магний и витамины группы B, важные для здоровья сердца.
✅Семена – семена тыквы, подсолнечника, льна и чиа содержат значительное количество магния и полезных жиров.
✅Рыба и морепродукты – особенно жирная рыба (лосось, скумбрия), богатая омега-3 жирными кислотами, полезными для сердца.
✅Темный шоколад – содержит много магния, но следует выбирать шоколад с высоким содержанием какао (70% и выше).
✅ Авокадо – источник здоровых жиров и магния.
✅Молочные продукты – йогурт, кефир, творог могут способствовать лучшему усвоению магния благодаря содержанию кальция и витамина D.
✅Фрукты – бананы, яблоки, груши, киви, ягоды содержат некоторое количество магния, хотя и меньше, чем другие продукты.
Важно помнить, что при атеросклерозе необходимо соблюдать сбалансированную диету, избегать чрезмерного потребления насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли. Также стоит проконсультироваться с врачом перед внесением значительных изменений в питание, чтобы учесть индивидуальные особенности организма и возможные противопоказания.#атеросклероз #сосуды #сердце #давление
Приём добавок магния может быть полезен, особенно если у вас есть дефицит этого минерала или вы хотите улучшить своё общее состояние здоровья. Однако прежде чем начать принимать такие добавки, важно учитывать несколько моментов:
Консультация с врачом
✅Перед началом приёма любых добавок обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Он сможет оценить вашу потребность в магнии, учитывая ваш возраст, пол, состояние здоровья и наличие других заболеваний. Врач также поможет подобрать подходящую дозировку и форму препарата.
Дозировка
✅ Рекомендуемая суточная доза магния варьируется в зависимости от возраста и пола. Обычно она составляет около 300–400 мг в день для взрослых. Превышение этой дозы без медицинских показаний может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота и спазмы желудка.
Формы магния
Магний выпускается в различных формах, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки:
✅Цитрат магния: хорошо усваивается организмом, часто используется для лечения дефицита магния.
✅ Оксид магния: менее биодоступен, но иногда применяется для устранения симптомов запора. ✅Хлорид магния: обладает высокой биодоступностью и может использоваться для профилактики дефицита.
Малат магния: подходит для людей с синдромом хронической усталости и фибромиалгией.
Выбор формы зависит от ваших индивидуальных потребностей и целей.
Взаимодействие с лекарствами
✅Если вы принимаете лекарства, такие как антибиотики, диуретики или препараты для снижения кислотности желудочного сока, они могут взаимодействовать с добавками магния. Важно обсудить все принимаемые вами медикаменты с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Пищевые источники магния
✅Прежде чем начинать приём добавок, попробуйте увеличить потребление продуктов, богатых магнием. Это поможет вам получить необходимое количество минерала естественным путём. Продукты, содержащие магний, включают орехи, бобовые, зелёные листовые овощи, цельнозерновые продукты и рыбу.Заключение
✅Добавки магния могут быть полезны для поддержания здоровья, особенно при дефиците этого минерала. Однако их приём требует осторожности и консультации со специалистом. Всегда следуйте рекомендациям врача и помните о важности сбалансированного питания.#атеросклероз #добавкимагния
Консультация с врачом
✅Перед началом приёма любых добавок обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Он сможет оценить вашу потребность в магнии, учитывая ваш возраст, пол, состояние здоровья и наличие других заболеваний. Врач также поможет подобрать подходящую дозировку и форму препарата.
Дозировка
✅ Рекомендуемая суточная доза магния варьируется в зависимости от возраста и пола. Обычно она составляет около 300–400 мг в день для взрослых. Превышение этой дозы без медицинских показаний может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота и спазмы желудка.
Формы магния
Магний выпускается в различных формах, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки:
✅Цитрат магния: хорошо усваивается организмом, часто используется для лечения дефицита магния.
✅ Оксид магния: менее биодоступен, но иногда применяется для устранения симптомов запора. ✅Хлорид магния: обладает высокой биодоступностью и может использоваться для профилактики дефицита.
Малат магния: подходит для людей с синдромом хронической усталости и фибромиалгией.
Выбор формы зависит от ваших индивидуальных потребностей и целей.
Взаимодействие с лекарствами
✅Если вы принимаете лекарства, такие как антибиотики, диуретики или препараты для снижения кислотности желудочного сока, они могут взаимодействовать с добавками магния. Важно обсудить все принимаемые вами медикаменты с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Пищевые источники магния
✅Прежде чем начинать приём добавок, попробуйте увеличить потребление продуктов, богатых магнием. Это поможет вам получить необходимое количество минерала естественным путём. Продукты, содержащие магний, включают орехи, бобовые, зелёные листовые овощи, цельнозерновые продукты и рыбу.Заключение
✅Добавки магния могут быть полезны для поддержания здоровья, особенно при дефиците этого минерала. Однако их приём требует осторожности и консультации со специалистом. Всегда следуйте рекомендациям врача и помните о важности сбалансированного питания.#атеросклероз #добавкимагния
Тыква + мед + лимон.
300-400 г мякоти тыквы натереть на крупной терке, добавить 300 г меда и смешать с кашицей 2-3 лимонов (пропустить через мясорубку вместе с цедрой). Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. утром натощак.
Овес + шиповник + сухофрукты.
✅Стакан неочищенного овса, 2 ст. ложки плодов шиповника заварить в термосе 1,5 л кипятка и оставить на ночь. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Курс лечения - месяц, а затем сделать перерыв. Вместе с шиповником можно положить сухофрукты по-желанию: сушеные яблоки, груши, курагу, изюм, чернослив, сушеную рябину.
Рябина + клюква + мед + сок свеклы + сок чеснока.
✅Горсть свежих (или 2 сухих) ягод рябины промыть, пропустить через мясорубку. 1 ст.л. пюре смешать с 2 ст.л. протертой клюквы, добавить 5 ст.л. меда, по 2 ст.л. свекольного и чесночного сока, перемешать и залить 2 ст. водки (можно использовать воду). Настоять две недели в темном месте, периодически взбалтывая. Принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день до еды не менее месяца.
Золототысячник + прополис + белая глина.
✅Две ч. л. сухой травы золототысячника залить 250 мл кипятка, настоять под крышкой 5 мин., добавить молотый прополис на кончике ножа и размешать. После остывания процедить и добавить 1 ч. л. белой глины, снова размешать. Пить по 250 мл 3 раза в день за 1 час до еды небольшими глотками. Курс 5 дней. Повторить через год.
Имбирь + лимон + мед.
✅Кусочек корня имбиря (6-8 см) натереть на мелкой терке, залить 1 л горячей воды, добавить мелко нарезанный с кожурой лимон и мед (по вкусу). Принимать по 250 мл 3 раза в день. #иммунитет #здоровье
300-400 г мякоти тыквы натереть на крупной терке, добавить 300 г меда и смешать с кашицей 2-3 лимонов (пропустить через мясорубку вместе с цедрой). Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. утром натощак.
Овес + шиповник + сухофрукты.
✅Стакан неочищенного овса, 2 ст. ложки плодов шиповника заварить в термосе 1,5 л кипятка и оставить на ночь. Принимать по полстакана 2-3 раза в день. Курс лечения - месяц, а затем сделать перерыв. Вместе с шиповником можно положить сухофрукты по-желанию: сушеные яблоки, груши, курагу, изюм, чернослив, сушеную рябину.
Рябина + клюква + мед + сок свеклы + сок чеснока.
✅Горсть свежих (или 2 сухих) ягод рябины промыть, пропустить через мясорубку. 1 ст.л. пюре смешать с 2 ст.л. протертой клюквы, добавить 5 ст.л. меда, по 2 ст.л. свекольного и чесночного сока, перемешать и залить 2 ст. водки (можно использовать воду). Настоять две недели в темном месте, периодически взбалтывая. Принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день до еды не менее месяца.
Золототысячник + прополис + белая глина.
✅Две ч. л. сухой травы золототысячника залить 250 мл кипятка, настоять под крышкой 5 мин., добавить молотый прополис на кончике ножа и размешать. После остывания процедить и добавить 1 ч. л. белой глины, снова размешать. Пить по 250 мл 3 раза в день за 1 час до еды небольшими глотками. Курс 5 дней. Повторить через год.
Имбирь + лимон + мед.
✅Кусочек корня имбиря (6-8 см) натереть на мелкой терке, залить 1 л горячей воды, добавить мелко нарезанный с кожурой лимон и мед (по вкусу). Принимать по 250 мл 3 раза в день. #иммунитет #здоровье