#راه_های_ایجاد_آرامش

👈جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید.

- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید
و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.

- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و
جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.

🍃🌺 اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با
این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث
آرامش میشود.

- آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که
هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند.

- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش
بیشتری میکنید.

🍃🌺 هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است
در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما
، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.


@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

❣طبیعت زندگی انسان ها از باورها و افکار آنها نشات می گیرد. اگر کسی دائما بگوید که بدبخت و بیچاره است، طبیعت زندگی اش به همین شکل خواهد شد و کلا همیشه اتفاقات بد و تلخ زندگی او را محصور خواهند کرد. اما اگر کسی بگوید که خوشبخت و سعادتمند است، اقیانوسی از اتفاقات خوب، زندگی او را غرق خواهد نمود. طبیعت انسان ها قابل تغییر است! به این شکل که آنها باید افکار و باورهایشان را تغییر بدهند🍃🍃🍃


@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

❣وقتی یه چیز زیبا توی کسی دیدی،
حتما بهش بگو، شاید واسه تو
یه ثانیه طول بکشه،
اما برای اون میتونه یه عمر باقی بمونه.

👈🏽 تمرین یک عادت خوب :
تعریف از زیبایی‌های شخصیتی
و ظاهری اطرافیانمان . . .!🤞🏼

#یه_حس_خوب😍

‌‌‌‌‌‌‌
@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

#روانشناسی

چطور میشه آدم ها رو شناخت...

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

یه نفر ناراحتت میکنه
کُلِ دنیا نمیتونن آرومت کنن :)

‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌
@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

❣اتفاقاتی که در زندگی شما روی می دهند، مسیر زندگی شما را تعیین نمی کنند؛ بلکه این چگونگی برخورد شما با این وقایع است که آینده شما را می سازد.🍃🍃🍃

#جول_اوستین


@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

‹💚🎋› یه سری کارای ساده هست
که اگه خودت نکنی کسی نیست واست انجامشون بده
مثل زندگی کردن


@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

🔷🔹

زندگی هيچ چيز بزرگی ندارد. زندگی پر است از چيزهای كوچک. اما اگر تو بدانی كه چطور با اين چيزهای كوچک خوش باشی، آنها را به چيزهای بزرگ دگرگون خواهی كرد. در دست بودا حتی آب معمولی به شراب تبديل میشود. اين دقيقا عين معجزه ای است كه می گويند مسيح انجام داد: مسيح آب را به شراب تبديل كرد. فقط انسانهای احمق اند كه اين حقيقت را واقعی می پندارند، در حاليكه آن حقيقتی نمادين است. در دستان مسيح آب شراب است. تو می توانی با نوشيدن آن آب، آب خالص، مست شوی. بستگی به اين دارد كه چگونه بنوشی. به نوشيدن بستگی ندارد، به نوشنده بستگی دارد.

#اﺷو

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

"خانه پدر و مادر"
بعد از خانه خدا،تنها خانه ای است که:
روزی ده ها بار می توانی بروی بدون دعوت
و هر بار صاحب خانه از دیدنت خوشحال و خوشحال تر می شود.
خانه ای که برای رفتن نیازی به دعوت ندارد
خانه ای که حتی خودت می توانی کلید بیندازی و وارد شوی
خانه ای که همیشه چشمانی مهربان به در دوخته تا تورا ببینند
خانه ای که یاد آور آرامش کودکانه توست
خانه ای که حضورت و نگاهت به پدر و مادر عبادت محسوب می شود و گفتگویت با آنها ذکر الهی است
خانه ای که اگر نروی دل صاحبخانه میگیرد و غمگین می شود.
خانه ای که قهر با آن ، قهر با خداست!
خانه ای که دو تا شمع سوخته اند تا روشنی به ما بدهند و تا وقتی سوسو میزنند، شادی و حیات در وجودت جریان دارد.
خانه ای که سفره هایش خالص و بی ریاست
خانه ای که وقتی خوردنی آوردند اگر نخوری ناراحت و دلشکسته می شوند
خانه ای که همه بهترین هایش با خنده و شادمانی تقدیم تو می شود
خانه ای که

چقدر خانه والدین به خانه خدا شباهت دارد

"قدر این خانه ها را بدانیم"
"قدر این فرشته ها را بدانیم"
شاید خیلی زودتر از آن که فکر کنیم
دیر می شود

تقدیم به همه اونایی که
به این خانه عشق میورزند♥️

‎@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

زندگى، در نسبت با چه چيز،
«كوتاه» است؟
عمر کوه‌ها؟
قدمتِ اقیانوس‌ها؟
فاصله‌ی زمین تا خورشید و زحل؟


@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

‌
هر روز بیشتر به این واقعیت پی می‌برم که زندگی را نمی‌توان تحمل کرد، مگر دیوانگی چاشنی آن باشد.

#فردریش_نیچه

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

‌
زندگى زيباست،
چون من اينطور تصميم گرفتم

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

‌
☕️ فنجان‌های زندگی خود را
با دقت بیشتر انتخاب کنیم!


#زندگى

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

سعی کن در زندگی دور خودت دایره ای بکشی، دایره ای به وسعتِ بیخیال بودن،
دایره ای که قضاوتهای بی منطقِ دیگران را از افکارت‌ جدا و تفکیک‌کند.
باور کن هیچ چیز در این جهان ، برقرار
و باقی و ماندگار نمی ماند..
اتفاقات برای افتادنند
زبان برای حرف زدن
لحظه ها برای گذشتن
به همین سادگی!!

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

🅰  @zendegi_zibaaaast

جاده‌ای که انسان
برای خروج از غم و اندوه
در آن سفر می‌کند
هرگز مستقیم نیست...
روزهای خوب و روزهای بد وجود دارند
اگر امروز یک روز بد است،
مثل پیچ جاده، باید از آن عبور کرد
و به سلامت به مقصد رسید...

#جوجو_مویز
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

.

آری آری زندگی زیباست
زندگی اتش‌گَهی دیرینه پابرجاست
گر بیفروزیش رقص شعله اش
در هر کران پیداست
ورنه خاموش است و
خاموشی گناه ماست.
#سیاوش_کسرایی
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌
@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

آدمها را از تعداد دوستهاشون نشناسید

از قدمت دوستی هاشون بشناسید

اینروزها همه دوستت میشوند

کم هستند کسانی که دوستت بمانند!

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

🍃🌸
🌱 #موج_انرژی_مثبت

ما نمیتوانیم زندگی مان را انتخاب کنیم
اما میتوانیم تصمیم بگیریم
که با شادی ها و اندوه‌هايی که
به ما داده شده چگونه برخورد کنیم.
انسانی باش !
كه هر چه به درونت راه پيدا كرد،
صيقل خورده بيرون بيايد.
ايرادی نيست كه عوامل بيرونی،
اتفاقات،
تلخی‌ها،
اندوه ها تو را هم تحت تاثير قـرار بدهد
اما تو را نشكند،
اشكالی ندارد به تو آسيب برساند
اما تو را زمين نزند.
اشكالی ندارد تو را غمگين كند
اما تو را تلخ نكند . . ‌.!

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

دنیا ما را زیبا نمیکند
ما دنیا را با خوبیهایمان
زیبا میکنیم
پس زیبا ببین
زیبا بیاندیش
زیبا بگو
و زیبا عمل کن
تا محیط و دنیای زیبایی
داشته باشی

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌

هر چقدر
در زندگی بیشتر خوشحال باشید،
زندگی دلایل بیشتری
برای خوشحالی
به شما خواهد داد..

#حس_خوب

@Zenndegiiii
◌◉◌ ◌◉◌