Долгожданные две полоски, рождение здорового ребенка - мечта многих женщин✨
Но часто вместо этого....
Женские болезни, проблемы с циклом, страх беременности либо её отсутствие. Постоянные походы по врачам, часто с временным результатом, а то и вовсе без него. Знакомо?
❕ Именно с такими проблемами приходят ко мне
Женские болезни - это результат дисбаланса работы всего тела. Я работаю с истоками нарушений. Подхожу к лечению целостно, осознанно и с заботой❤
Я врач, нутрициолог и коуч по питанию.
Лечу не просто матку или яичник, а весь женский организм, потому что одно — неотделимая часть другого.
Вот уже много лет провожу консультации по самым главным вопросам:
🌺 СТМРП - естественная альтернатива контрацепции. Помогаю осознанно отложить или зачать долгожданного малыша.
🌺 Нутрициология и ЗОЖ. Освещаю слабые моменты в образе жизни и питании, подсказываю, как и что скорректировать с пользой для здоровья.
🌺 Беременность, роды и послеродовой период. Устраняю множество страхов касаемо здоровья мамы и малыша. Знаю, как естественно восстановиться после родов.
🌺 Страхи женщин зрелого возраста 40+, которые замечают возрастные изменения, но хотят экологично сохранить молодость как можно дольше.
🌺 Вопросы молодых девушек. Как устроено женское тело, почему бывают болезненные менструации, первая брачная ночь и другие волнительные моменты.
Мой многолетний опыт помог уже более 1000 женщинам.
Ко мне приходят за результатом, который позволяет решить вопросы здоровья и планирования семьи 🫶🏻
Но часто вместо этого....
Женские болезни, проблемы с циклом, страх беременности либо её отсутствие. Постоянные походы по врачам, часто с временным результатом, а то и вовсе без него. Знакомо?
Женские болезни - это результат дисбаланса работы всего тела. Я работаю с истоками нарушений. Подхожу к лечению целостно, осознанно и с заботой
Я врач, нутрициолог и коуч по питанию.
Лечу не просто матку или яичник, а весь женский организм, потому что одно — неотделимая часть другого.
Вот уже много лет провожу консультации по самым главным вопросам:
Мой многолетний опыт помог уже более 1000 женщинам.
Ко мне приходят за результатом, который позволяет решить вопросы здоровья и планирования семьи 🫶🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О жизни в Газе
АльхамдуЛилля за все 🤲🏻
Больше 20 лет я жила и работала врачом в Газе. Мой муж палестинец, тоже врач.
Там родились наши дети. Они ходили в школу, университет. Мы жили обычной жизнью. Встречали месяц Рамадан и праздники, там было много хорошего и доброго. Мы строили планы и были полны надеждами 💔
Там остался наш дом, в котором мы не прожили ни дня!
🏡 В течение двух недель был намечен долгожданный переезд. Финальный итог многих лет нашей с мужем работы. Маленький уютный дом с большой летней терассой и зелёным садиком.
Все свободное время, мы приезжали и ухаживали за газоном, деревьями, цветочками. Оазис тишины и спокойствия в густозаселенной Газе. Так хотелось, чтобы к моменту заселения глаз радовал уютный уголок. Так хотели и мечтали...
СубханАллаh. Суббота 7 октября. Ничего не предвещало беды. Весь день был расписан под завязку.
С утра два собрания в школе у мальчиков. Затем собирались с мужем за зеркалом в нашу ванную комнату. Ещё ждали мастера, чтобы повесил шторы. А после обеда на работу.
Но потом началось это… Началась война, стерев весь город с лица земли 😭
Не дай Аллах испытать тот ужас и трагедию, ни одному мусульманину.
Жизнь продолжается. Там остались очень для меня дорогие люди, и я пытаюсь найти в себе силы жить дальше. Я делаю это Ради Аллаха, своих детей и всей уммы 🇵🇸
АльхамдуЛилляh у Всевышнего свой план и Он АльХабир АльАлим.
АльхамдуЛилля за все 🤲🏻
Больше 20 лет я жила и работала врачом в Газе. Мой муж палестинец, тоже врач.
Там родились наши дети. Они ходили в школу, университет. Мы жили обычной жизнью. Встречали месяц Рамадан и праздники, там было много хорошего и доброго. Мы строили планы и были полны надеждами 💔
Там остался наш дом, в котором мы не прожили ни дня!
🏡 В течение двух недель был намечен долгожданный переезд. Финальный итог многих лет нашей с мужем работы. Маленький уютный дом с большой летней терассой и зелёным садиком.
Все свободное время, мы приезжали и ухаживали за газоном, деревьями, цветочками. Оазис тишины и спокойствия в густозаселенной Газе. Так хотелось, чтобы к моменту заселения глаз радовал уютный уголок. Так хотели и мечтали...
СубханАллаh. Суббота 7 октября. Ничего не предвещало беды. Весь день был расписан под завязку.
С утра два собрания в школе у мальчиков. Затем собирались с мужем за зеркалом в нашу ванную комнату. Ещё ждали мастера, чтобы повесил шторы. А после обеда на работу.
Но потом началось это… Началась война, стерев весь город с лица земли 😭
Не дай Аллах испытать тот ужас и трагедию, ни одному мусульманину.
Жизнь продолжается. Там остались очень для меня дорогие люди, и я пытаюсь найти в себе силы жить дальше. Я делаю это Ради Аллаха, своих детей и всей уммы 🇵🇸
АльхамдуЛилляh у Всевышнего свой план и Он АльХабир АльАлим.
Мир вашему дому!
Хочу вас кое о чем попросить 😊
Чтобы сделать свои продукты еще более полезными и эффективными мне нужна ваша помощь 🤍
После проведенного опроса лидером среди ответов оказались дефицитарные состояния.
А что для вас дефицитарные состояния?
Что вы имели ввиду, когда выбрали этот ответ? Что у вас в дефиците?
Напишите пожалуйста свой вариант в комментариях 👇🏻🌷
Хочу вас кое о чем попросить 😊
Чтобы сделать свои продукты еще более полезными и эффективными мне нужна ваша помощь 🤍
После проведенного опроса лидером среди ответов оказались дефицитарные состояния.
А что для вас дефицитарные состояния?
Что вы имели ввиду, когда выбрали этот ответ? Что у вас в дефиците?
Напишите пожалуйста свой вариант в комментариях 👇🏻🌷
Благодарю всех, кто написал свой вариант
А для тех кому сложно определиться, предлагаю выбрать из предложенных ответов свой или несколько вариантов
Для меня дефицитарные состояния на сегодняшний день это
А для тех кому сложно определиться, предлагаю выбрать из предложенных ответов свой или несколько вариантов
Для меня дефицитарные состояния на сегодняшний день это
Anonymous Poll
69%
Анемия (дефицит железа)
16%
Дефицит цинка
54%
Дефицит витамина Д
15%
Дефицит витамина С
15%
Дефицит водорастворимых витаминов
28%
Дефицит жирорастворимых витаминов
31%
Дефицит белка
12%
Дефицит веса
1%
Ваш вариант. Напишите ниже в комментариях
Ассаляму Алейкум🌹
В последнее время на моём канале появились новые подписчики, чему я несказанно рада 🤗
Благодарю за ваше доверие. Даваите знакомиться!
⠀
🧕🏻 Меня зовут Татьяна Сиам, я женский врач, нутрициолог, коуч по питанию.
Подробнее обо мне, читай этот пост.
А здесь о моем направлении.
Вот уже больше 16 лет я помогаю прекрасной половине справиться с разными проблемами.
⠀
Закончив университет, приехала на родину мужа, в Палестину. Про нашу жизнь писала тут.
👩⚕️ Самой востребованной специальностью там была и остается до сих пор — профессия гинеколога
⠀
Пройдя специализацию в этой области, начался мой профессиональный путь. Работала в родильном отделении и на частных приемах.
⠀
Тем временем моя семья пополнялась. С рождением третьего ребенка все чаще задумывалась о том, как бы освободиться от ночных смен и проводить больше времени с маленькими детьми 👨👩👧👧
⠀
И слава Богу, решила перевестись в семейную клинику, где и продолжила свою деятельность .
⠀
Но за время работы начала наблюдать, как однотипный подход только со стороны гинекологии не приводит к желаемому результату. Различные гормональные препараты, спирали, презервативы ухудшают здоровье женщин.
⠀
💉 Сейчас медицина настроена на «косметический ремонт». Главное, устранить видимые симптомы, снизить давление, сахар, остановить кровотечение, т.е. не дать умереть. А истинные причины остаются в стороне и продолжают разрушать нас...
⠀
Расставшись с работой в клинике, я решила, что буду развивать свою стратегию ведения женщин. Буду это делать не только как гинеколог, но и как врач интегративной медицины.
И начала углубляться в иммуннодиетологию и эндокринологию, разобралась в естественном планировании. Ведь они очень тесно связаны с гармониеий всего организма.
⠀
❗️Все больше погружаясь в нутрициологию, приходит понимание, как мы сами вредим своему телу.
⠀
Женское здоровье очень чувствительно и легко ранимо. Важно понимать, что все неприятные симптомы — это звоночки о неполадке в организме, и главное их вовремя услышать!
Вот именно этим я и занимаюсь, помогаю вам разобраться и восстановить все на круги своя! Ин ша Аллах 🙌🏻
⠀
А из какого вы города? Кто по профессии? Пишите в комментариях.
В последнее время на моём канале появились новые подписчики, чему я несказанно рада 🤗
Благодарю за ваше доверие. Даваите знакомиться!
⠀
🧕🏻 Меня зовут Татьяна Сиам, я женский врач, нутрициолог, коуч по питанию.
Подробнее обо мне, читай этот пост.
А здесь о моем направлении.
Вот уже больше 16 лет я помогаю прекрасной половине справиться с разными проблемами.
⠀
Закончив университет, приехала на родину мужа, в Палестину. Про нашу жизнь писала тут.
👩⚕️ Самой востребованной специальностью там была и остается до сих пор — профессия гинеколога
⠀
Пройдя специализацию в этой области, начался мой профессиональный путь. Работала в родильном отделении и на частных приемах.
⠀
Тем временем моя семья пополнялась. С рождением третьего ребенка все чаще задумывалась о том, как бы освободиться от ночных смен и проводить больше времени с маленькими детьми 👨👩👧👧
⠀
И слава Богу, решила перевестись в семейную клинику, где и продолжила свою деятельность .
⠀
Но за время работы начала наблюдать, как однотипный подход только со стороны гинекологии не приводит к желаемому результату. Различные гормональные препараты, спирали, презервативы ухудшают здоровье женщин.
⠀
💉 Сейчас медицина настроена на «косметический ремонт». Главное, устранить видимые симптомы, снизить давление, сахар, остановить кровотечение, т.е. не дать умереть. А истинные причины остаются в стороне и продолжают разрушать нас...
⠀
Расставшись с работой в клинике, я решила, что буду развивать свою стратегию ведения женщин. Буду это делать не только как гинеколог, но и как врач интегративной медицины.
И начала углубляться в иммуннодиетологию и эндокринологию, разобралась в естественном планировании. Ведь они очень тесно связаны с гармониеий всего организма.
⠀
❗️Все больше погружаясь в нутрициологию, приходит понимание, как мы сами вредим своему телу.
⠀
Женское здоровье очень чувствительно и легко ранимо. Важно понимать, что все неприятные симптомы — это звоночки о неполадке в организме, и главное их вовремя услышать!
Вот именно этим я и занимаюсь, помогаю вам разобраться и восстановить все на круги своя! Ин ша Аллах 🙌🏻
⠀
А из какого вы города? Кто по профессии? Пишите в комментариях.
А вам знакомо чувство повышенной усталости и низкой работоспособности?
😞 Такое состояние в большей степени вызвано дефицитами в организме. По другому — гиповитаминоз.
▪️ Гиповитаминоз — это резкое, но не критичное снижение ресурсов витаминов. Симптоматика может быть разнообразна и не специфична. Как я сказала ранее, это низкая активность и продуктивность. Снижение аппетита и апатия.
Но это не все. В зависимости от степени дефицитов еще выделяют:
🔸 Авитаминоз — полное истощение витаминных запасов организма с развитием заболеваний (пеллагра, цинга, бери-бери).
▫️ Субнормальная обеспеченность
— дефициты проявляются на биохимическом уровне (снижен иммунный ответ к инфекциям, частый переход в хронические заболевания, медленная регенерация тканей).
В следующем посте расскажу причины нехватки витаминов.
Кстати, ранее оставляла опросник с наиболее распространенными состояниями. Можно проголосовать тут
😞 Такое состояние в большей степени вызвано дефицитами в организме. По другому — гиповитаминоз.
Но это не все. В зависимости от степени дефицитов еще выделяют:
— дефициты проявляются на биохимическом уровне (снижен иммунный ответ к инфекциям, частый переход в хронические заболевания, медленная регенерация тканей).
В следующем посте расскажу причины нехватки витаминов.
Кстати, ранее оставляла опросник с наиболее распространенными состояниями. Можно проголосовать тут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжим говорить о дефицитах?
🌤 С наступлением весны упадок сил и разные болезни особенно обостряются. Как мы уже говорили, это может быть связано с нехваткой витаминов.
Рассмотрим основные причины:
1️⃣ Неполноценное питание
- Низкое содержание овощей, фруктов и зелени в рационе
- Несбалансированное количество БЖУ
- Антинутриенты: лектины, фитиновая кта, гойтрогены, щавелевая кта, сахар, кофе, глютен, лактоза.
- Уменьшение питательной ценности продуктов, связанное с технологиями производства, обеднением почв, хранением и доставкой
2️⃣ Увеличенная потребность в витаминах
- Беременность, грудное вскармливание
- Физические нагрузки
3️⃣ Нарушение усвоения питательных веществ из-за проблем с ЖКТ
- Низкая кислотность желудочного сока
- Дискинезия желчного пузыря
- Воспаление в кишечнике
- Дисбиоз
- Снижение активности поджелудочной железы
4️⃣ Прием антибиотиков, лекарств
- Препараты могут мешать усвоению витаминов
- Ускорять их расход
5️⃣ Возрастные изменения
- Уменьшения аппетита
- Неусвоение питательных веществ
- Снижения физической активности
6️⃣ Сезонные факторы
- Мало солнечного света (недостаток витамин D)
- Проживание в районах с низким содержанием микроэлементов (в основном в почве — цинк, селен, магний, йод)
Даже психологическое состояние или жилищно-социальные условия могут влиять на гиповитаминоз и другие дефициты 😢
А вас настигает весеннее обострение?
Рассмотрим основные причины:
- Низкое содержание овощей, фруктов и зелени в рационе
- Несбалансированное количество БЖУ
- Антинутриенты: лектины, фитиновая кта, гойтрогены, щавелевая кта, сахар, кофе, глютен, лактоза.
- Уменьшение питательной ценности продуктов, связанное с технологиями производства, обеднением почв, хранением и доставкой
- Беременность, грудное вскармливание
- Физические нагрузки
- Низкая кислотность желудочного сока
- Дискинезия желчного пузыря
- Воспаление в кишечнике
- Дисбиоз
- Снижение активности поджелудочной железы
- Препараты могут мешать усвоению витаминов
- Ускорять их расход
- Уменьшения аппетита
- Неусвоение питательных веществ
- Снижения физической активности
- Мало солнечного света (недостаток витамин D)
- Проживание в районах с низким содержанием микроэлементов (в основном в почве — цинк, селен, магний, йод)
Даже психологическое состояние или жилищно-социальные условия могут влиять на гиповитаминоз и другие дефициты 😢
А вас настигает весеннее обострение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ассаляму Алейкум 🌹
Очень рада всем новым подписчикам!
🎁 Вы уже нашли в закрепе ваш подарок?
Там же можно почитать обо мне и моей деятельности
Очень рада всем новым подписчикам!
🎁 Вы уже нашли в закрепе ваш подарок?
Там же можно почитать обо мне и моей деятельности
Мне поступают вопросы о применении лекарств, чтобы не пропускать пост.
Речь идёт о гормонах, которые не дают прийти месячным, а значит можно держать пост весь месяц.
Как вы относитесь к приему гормонов для соблюдения поста в священный месяц Рамадан ?
Речь идёт о гормонах, которые не дают прийти месячным, а значит можно держать пост весь месяц.
Как вы относитесь к приему гормонов для соблюдения поста в священный месяц Рамадан ?
Anonymous Poll
1%
Положительно. Самое лучшее решение, чтобы держать пост весь месяц
67%
Отрицательно. Это против предопределения Всевышнего
32%
Никогда не задумывалась и не использовала
1%
Никогда не задумывалась, но принимала
0%
Ваш ответ в комментариях
Очень рада, что у меня такая осознанная аудитория!
АльхамдуЛилля, большинство полностью отрицает такой ход событий!
💗 Все верно, ведь все предопределено Аллаhом и менять ход дел противоречит Его решению! То, что нам предписано — лучший выбор для нас, главное его принять!
❗️Некоторые умудряются продолжить прием гормонов, чтобы уже разом закончить и пост 6 белых дней Шаваля.
СубханАллаh.
На вид безопасные пилюли и такая возможность не пропускать пост приукрашена шайтаном ⛔️
С научной точки зрения, все просто, "включил- выключил", так и работают гормоны, грубо говоря.
🌿 Но это совсем не вариант сломать свой цикл. Подвергнуть себя риску тромбозов, депрессии и ещё других возможных побочек. Да и не получить награду от Аллаhа.
На канале есть посты на эту тему
#кок
#гормональнаяконтрацепция
АльхамдуЛилля, большинство полностью отрицает такой ход событий!
💗 Все верно, ведь все предопределено Аллаhом и менять ход дел противоречит Его решению! То, что нам предписано — лучший выбор для нас, главное его принять!
❗️Некоторые умудряются продолжить прием гормонов, чтобы уже разом закончить и пост 6 белых дней Шаваля.
СубханАллаh.
На вид безопасные пилюли и такая возможность не пропускать пост приукрашена шайтаном ⛔️
С научной точки зрения, все просто, "включил- выключил", так и работают гормоны, грубо говоря.
🌿 Но это совсем не вариант сломать свой цикл. Подвергнуть себя риску тромбозов, депрессии и ещё других возможных побочек. Да и не получить награду от Аллаhа.
На канале есть посты на эту тему
#кок
#гормональнаяконтрацепция
Мы принадлежим Аллаху и к Нему мы вернемся
Моя свекровь, мать моего любимого мужа, Хаджа Мадждия Саид Аль-Бахтити, Умм Маджид Сиам, скончалась.
Так обещал Всемилостивый, и Он исполнил Свое обещание.
Смерть — это чаша, и все ее пьют.
Могила – это дом, и в ней живут все люди.
Мы принадлежим Аллаху и к Нему мы вернемся🤲
Моя свекровь, мать моего любимого мужа, Хаджа Мадждия Саид Аль-Бахтити, Умм Маджид Сиам, скончалась.
Так обещал Всемилостивый, и Он исполнил Свое обещание.
Смерть — это чаша, и все ее пьют.
Могила – это дом, и в ней живут все люди.
Мы принадлежим Аллаху и к Нему мы вернемся🤲
Благодарю всех, кто поддержал меня в эти трудные дни.
Дай Бог нам всем сил идти дальше, делать то, что каждый из нас в состоянии 🤲
Дай Бог нам всем сил идти дальше, делать то, что каждый из нас в состоянии 🤲
Ассаляму алейкум дорогие сестры!
Поздравляю вас с началом священного месяца Рамадан 🌒
Пусть ваши дела и пост в этот месяц будут лёгкими в исполнении и тяжёлым на Весах деяний в Судный день 🤲
Прошу сил и терпения для тех, кто в беде,
Пропитания, для тех кто голодает
Крова, для тех кто без него,
Мира, для тех кто в войне...
Аминь многократно 🤲
Поздравляю вас с началом священного месяца Рамадан 🌒
Пусть ваши дела и пост в этот месяц будут лёгкими в исполнении и тяжёлым на Весах деяний в Судный день 🤲
Прошу сил и терпения для тех, кто в беде,
Пропитания, для тех кто голодает
Крова, для тех кто без него,
Мира, для тех кто в войне...
Аминь многократно 🤲
Микробиота — что это такое?
Микробиота — экосистема со своими порядками и законами. Ее можно сравнить с мегаполисом, жители которого имеют самые разные профессии.
Бактерии нашего кишечника питаются клетчаткой и пищевыми волокнами, это сложные углеводы, которые не перерабатываются нашим организмом, но расщепляются бактериями кишечника, которые в результате расщепления вырабатывают масляную кислоту, которой питаются клетки нашего организма и помогает поддерживать многие функции организма.
И для того, чтобы этот симбиоз был положительным и мы хорошо себя чувствовали о бактериях необходимо заботиться
👉Почему нужно подкармливать нашу микрофлору?
Будем рады вашей обратной связи — реакциям и комментариям ✅
Микробиота — экосистема со своими порядками и законами. Ее можно сравнить с мегаполисом, жители которого имеют самые разные профессии.
Бактерии нашего кишечника питаются клетчаткой и пищевыми волокнами, это сложные углеводы, которые не перерабатываются нашим организмом, но расщепляются бактериями кишечника, которые в результате расщепления вырабатывают масляную кислоту, которой питаются клетки нашего организма и помогает поддерживать многие функции организма.
И для того, чтобы этот симбиоз был положительным и мы хорошо себя чувствовали о бактериях необходимо заботиться
👉Почему нужно подкармливать нашу микрофлору?
Будем рады вашей обратной связи — реакциям и комментариям ✅