Tez va foydali salat ✨😍

Muallif I dadliteasty

Kerakli masalliqlar:
✅Pomidor
✅Salat bargi
✅Bodring
✅Makaron
✅Tovuq go'sht
✅Mayonez
✅Sirli sous
✅Tuz
✅Sir

👉🏻 @Talim_va_MEN

⚫️ БЎҒИМЛАРДАГИ ОҒРИҚЛАР ТИНЧЛИК БЕРМАСА…

Асал, суюқ хантал (горчица), туз ҳамда содани бир хил миқдорда олиб, бўтқа ҳолига келгунга қадар яхшилаб аралаштиринг. Ушбу аралашмани оғриқ жойига қалин қилиб суртинг, кейин пахта ёки юмшоқ жунли шарф билан оё­ғингизни ўранг. Шундан сўнг оёқларни бинт билан ўраб, бир-икки соатга дам олинг. Худди бош­қа компресс­ларга ўхшаб, бу муолажани ҳам уйқуга кетишдан олдин қилиш тавсия қилинади. Агар сиз муолажани кетма-кет 4 5 маротаба такрорласангиз, ях­ши натижага тезроқ эри­­­шасиз.

БИЗГА ҚЎШИЛИНГ

👉🏻 @Talim_va_MEN

🌤 Aссалому алайкум.Чоршанба тонги муборак бўлсин!

Сизга оилавий хотиржамлик, тани соғлик, хайрли амалларга тўла ва дуолар мустажоб бўлувчи лаҳзаларга бой яна жуда кўп субҳи содиқлар тилаймиз.

Барчамизга кавсар сувларидан ичишлик насиб қилсин!

👉 @Talim_va_MEN

#Soglom_video

Bir stakan iste'mol qiling va ich qotishi qorin dam bo'lishidan xalos bo'ling.

👉🏻 @Talim_va_MEN

Ashlyanfu salat

1pachka ashlyanfu pentuzasi
3ta qizil
3ta ko'k balgarskiy
200gr mol go'shti
3ta bodring
Chesnok
Ukrop
Kashnich
Yarim bonka markavcha

Tayyorlanishi
Ashlyanfuni bir soat iliq suvga ivitib qoyamiz. Masalliqlarimiz tograb tayyorlab olamiz. Go'shtni qovurib ziravor chesnok seldr chopi bn soya solib dimlab qo'yamiz. Balgarskiyni ham azgina yog' bn qovurib olamiz 2-3daqiqa va qopqogini yopib qo'yamiz birozga. Ashlyanfuni 8-10daqiqa davomida qaynatib pishirib olamiz. Hamma maxshulotlarni aralashtrib olamiz salat tayyor.
Yoqimli ishtaxa!!!

👉🏻 @Talim_va_MEN

Kanakunjut moyiga aroq aralashtirib sochingizga surting va ishonilmas natijaga erishing.

👉🏻 @Talim_va_MEN

Sezar sousi

Kerakli masalliqlar:
✅Tuxum
✅Gorchitsa
✅Soya sousi
✅Sir
✅Chesnok
✅Sho'r bodring
✅O'simlik yog'i

👉🏻 @Talim_va_MEN

АПЕЛЬСИН КАЙФИЯТНИ КЎТАРАДИ 

Ёмон кайфиятда юрган инсон қўлида апельсин ёки унинг пўстлоғини атиги бир неча дақиқа ушлаб турса, кайфияти кўтарилишини америкалик олимлар исботлашди. Узоқ давом этадиган депрессия вақтида эса апельсин шарбати ёки бир дона апельсинни ейиш керак экан. Апельсин билан боғлиқ давом этган тадқиқотларда яна апельсин ранги чарчоқ ва тушкунликни енгишга қодирлиги маълум бўлди.

БИЗГА ҚЎШИЛИНГ

👉🏻 @Talim_va_MEN

#Foto_soglom

🔴 Qandli diabetning belgilari

👉🏻 @Talim_va_MEN

Qarsildoq baqlajon
2ta baqlajon
10-12ta cherry pamidor bo’lmasa oddiy pamidorni kubik to’g’rimiz.
Kashnich 1 bog’
Slatkiy chili sous
Kraxmal
Tuz
Baqlajonni kotta kubik to’g’rimiz kraxmalga botirib qovurib olamiz. Pamidorlarni to’g’rab kashnichniyam to’g’rab sous bilan aralashtrib olamiz.
Yoqimli ishtaxa!!

👉🏻 @Talim_va_MEN

🔴 BUQOQ

– buqoq bezini turli xil kattalashhishi bilan xarakterlanadigan kasalliklar guruhi. Xozirgi davrda quyidagi turlari bor: - Diffuz buqoq (to’qimani bir xil kattalashishi) - Tugunli (to’qimada tugunlar hosil bolishi) - Kistozli buqoq (bezda kistalar hosil bolishi) - Diffuz toksik (Bazedov kasalligi) - Aralash buqoq (buqoq bezini umumiy kattalashishi, tugunlar hosil bolishi bilan birga)

🔴 SABABLARI

- Nasliy moyillik - Organizmda yod yetishmasligi - Buqoq bezi adenomasi va saratoni - Tireoid gormonlarning kam ajralishhi yoki kop ajralisihi - Immunitet pasayishi - Mikro qon quyilishlar - Ichki azolar kasalliklari.

🔴 BELGILAR

- Buqoq bezi kasalligi - Koz chaqchayishi - Umumiy hoslizlik - Kop terlash - Vazn tez yo’qolishi - Arterial qon bosim kotarilishi - Tomoqda ogriq - Tomoq tolishi - Kokrak sohasida ogriq - Nafa olish va yutish bilan muammolar Buqoq belgilari ba’zi holatlarda belgi bermasligi mumkin (3 smgacha).

🔴 DIAGNOSTIKA

- Qon umumiy tahlili - Siydik tahlili - Immunogramma - Buqoq bezi UTTsi - Qizilongach rentgenoskopiyasi - Buqoq bezi biopsiyasi - Qalqonsimon bez ssintigrafiyasi

🔴 DAVOLASH

- Tireoid gormonlarni bloklovchilar - Radioaktiv yod saqlovchi dorilar - Tinchlantiruvchilar - Buqoq bezini xirurgik davolash

🔴 PARHEZ

- Baliq - Sabzavotlar (sabzi, pomidor, lavlagi) - Mevalar (ananas, uzum olma) - Mol go’shti - Sariyog’, sut - Tuxum

🔴 ASORATLARI

- Qon aylanish buzilishi - Korish pasayishi - Yurak ong tomoni giperfunksiyasi - Qizilo’ngach va traxeya siqilishi - Buqoq bezi yalliglanishi - Tugunda xavfli osma osishi

🔴 HAVF GURUHI

- Nasliy moyillik - 30-50 yoshdagi odamlar - Autoimmun kasalliklar - Buqoq bezi adenoma va saratoni - Buqoq bezini nurlantirish

🔴 PROFILAKTIKA

- Yodlangan tuz - Umumiy quvvatlantiruvchi vositalar - Vitaminlar (B guruh) - Kontrast vannalar, sovuq dushdan cheklanish.

#Malumot

👉🏻 @Talim_va_MEN

Тишларни ярқиратадиган табиий воситалар

Эрталаб ювиниб, тишингизни тозалайман деган пайтингизда тиш пастаси тугаб қолган бўлса ташвишланманг. Тиш пастасининг ўрнини босадиган воситалар жуда кўп. Масалан...

Кул

Кўмир бактерияларни йўқотувчи энг яхши зарарсизлантирувчи воситадир. Бу тозалаш воситаси қадимда ўйлаб топилган. У тишни тозалашдан ташқари, оқартиради ҳам. Тиш пастаси тайёрлаш учун кўмир кули керак бўлади. Уни яхшилаб майдалаб, ялпизнинг қуритилган баргини аралаштирсангиз бўлди.

Туз 

1674 йили тишларини тузли латтада тозалаган голланд ихтирочиси Антоний ван Левенгук унда микроб қолмаганлигини аниқлаган. Тишни тозалаш учун майда ош тузи керак бўлади. Тишни тозалашдан олдин тиш чўткасини намлаб оласиз, сўнг тузга ботирасиз. 

Игнабаргли дарахт шохчаси

Игнабаргли дарахтнинг шохчасини қирқиб олиб, қуритасиз. Тишни тозалаш учун эса бир бўлагини чайнасангиз кифоя. Чайнаш жараёнида тиш ва милклар ҳам тозаланади, ҳам касалликлардан фориғ бўлади.

Мисвок

Қадимда ота-боболаримиз тишни тозалашда мисвокдан фойдаланишган. У тишни овқат қолдиқларидан яхши тозалайди. 

Бошоқлилар 

Буғдой, арпа, сули каби барча бошоқлилар тишни яхши тозалайди. Бошоқлилардан тайёрлаган тиш пастангиз хуштаъм бўлиши учун ялпиз япроғини қўшишингиз мумкин.  

Бинт парчаси

Одатда бу усул билан ёш болаларнинг тишларини тозалашади, лекин тиш чўткангиз йўқ бўлса сиз ҳам бу усулдан фойдаланишингиз мумкин. Бармоғингизга намланган бинт парчасини ўранг ва у билан тишларингизни артинг.  

Игнабарг 

Қарағай ёки кедр игнаси оғиз бўшлиғини овқат қолдиқлари ва бактериялардан тозалайди. Бунинг учун янги игнабаргни бўтқа ҳолига келгунга қадар чайнаш лозим.

Олма

Тиш карашларини тозалашда олма ёрдам беради. Олма ейилганида унинг таркибидаги кислота карашларни юмшатади. Шундан сўнг тишни бинт парчаси билан артиб тозалаш мумкин.

БИЗГА ҚЎШИЛИНГ

👉🏻 @Talim_va_MEN

Orlando salat 🥗

Kerakli masalliqlar:
✅Til go'shti
✅Qo'ziqorin
✅Sho'r bodring
✅Pishgan tuxum
✅Mayonez
✅O'simlik yog'i
✅Tuz

👉🏻 @Talim_va_MEN

Tez va oson jigarni tozalash retsepi haqida to'liq ma'lumotga ega bo'ling.

👉🏻 @Talim_va_MEN

ОРГАНИЗМГА КАЙСИ ВИТАМИН ЕТИШМАЯПТИ?

🔴 1. А витамини Терининг куруклашиши сочларни сираклашиши тирнокларни синувчанлиги лаблардаги ёрилишлар куриш кобилятини пасайиши

🔴2.С витамини иммунитет тушиб кетиши натижасида умумий мадорсизлик вазн тушиши иштахани ёмонлашиши милклар конаши шамоллаши бурунни конаши огиздан ёкимсиз хид келиши

🔴 3.В3витамин Кучсизлик ва сурункали чарчок доимий бош огриклари асабийлашиш. юкори кон босим.

👉🏻 @Talim_va_MEN

👉🏻 @Talim_va_MEN

Eng sevimli salat 😋

🖥 Retsepti:

✅️ 3-4 ta pomidor
✅️ 3-4 ts bidirin
✅️ 200 gr sabzi salat
✅️ 2 ta baqlajon
✅️ 1 tadan qizil sariq bulg’or qalampiri
✅️ Yog’
✅️ 300 gr Dudlangan go’sht
✅️ 1 tadan kashnich ukrop

Sousi uchun:
✅️ 1 osh q tomat pasta
✅️ 3 osh q soya sousi
✅️ 1 ch q paprika
✅️ 2 bolak chesnok.

👉🏻 @Talim_va_MEN