🌱
شما که بلدید رژیم بگیرید،
که هیکلتان روی فرم باشد
که مبادا چربی اضافه ای باشد
خوب حالا که بلدید؛ گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید مثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیست، وفادار ماندن به اویی که رهایتان کرده گریه کردن برای اویی که برایتان ارزشی قائل نیست، قضاوت های بیجا در مورد دیگران این ها ذهن شما را بد فرم و بد شکل میکند
از ریخت و قالب می اندازد
ذهنتان را بدقواره میکند.
گاهی برای آرامش روانتان رژیم ذهنی بگیرید.
-سیماامیرخانی🌿

#صدای‌پای‌آب
🌱🌱✨ راز تجلی خواسته‌ها:
می‌دونستی چیزی که می‌خوای از قبل مال تو هست؟
تنها کاری که باید بکنی «تجسم کردن» هست
و جوری رفتار کنی که انگار «از قبل داشتیش»
این قدرتِ ذهن ناخودآگاهه

جهان، چیزی که براش آماده‌ایم رو دقیقا زمانی که بهش نیاز داریم به ما می‌ده
وقتی یه گل شکوفه نمی‌ده، شما محیطی که در اون رشد می‌کنه رو تغییر می‌دید
نه خود گل رو!
اون احساس رو حس کن ولی هیجانی نشو
ببینش،
بهش اجازه بده،
رهاش کن!

¦ #صدای_پای_آب ¦
واین متن مخصوصِ خودت 💕

دوست داشتم دو نفر بودم
خودمو بغل میکردم اشکا خودمو پاک میکردم
دستا خودمو میگرفتم محکم فشار میدادم
که دلم قرص شه الان هیچکسو هیچیو نمیخوام جز خودم
چون فقط منه که میدونه چی تو دل منه
کاش خودم بود الان پیشم که میزد رو شونم
حرفا آدما رو تکدیب میکردو میگفت همش چرتُ پرته،،،
تو منو داری…مممن…منم تو دلم میگفتم
فقط تویی که هیچوقت تنهام نمیذاری
منِ خوبم آخ خدا من دارم
چی میگم مطمعنم دیوونه نشدم
من فقط دلم، منو میخواد همین.💚

T.ME/sedayepayeaaaab 🌱🍃💚

با منِ وجودت دوست باش 💕مقاومت نکن مطمئنم حس خوبی وتجربہ میکنی کہ دوستداری مدام تکرار بشہ . دیگه برای حال خوبِت به دیگران نیازی پیدا نمیکنی
چون
تو خودت وداری💕

یکی از موندگار ترین هدیه هایی که میتونی
به خودت بدی؛ این هست که زندگیت رو جوری
پیش ببری که برای لذت بردن ازش، لنگ کسی نباشی!
@sedayepayeaaaab 🌱

🌱
خودت باش؛خودِ خودت.
برای دوست داشته شدن،نیازی به تظاهر نیست.‌ وقتی خودت باشی،دوست داشتنی‌تری. خواستنی‌تری، وقتی با دیدن رنگیـن‌کمان ذوق زده می‌شوی، با دیدن امواج دریا به هیجان می‌آیی، گل های وحشی را با شوقی کودکانه می‌چینی، می بویی و به موهایت می‌زنی، در باران می‌چرخی و می‌رقصی، جذاب‌تری!
وقتی دنبال بادکنک‌های رنگی بدوبدو می‌کنی،‌ بلندبلند می‌خندی، با هیجان موضوعی را تعریف می‌کنی، دلنشین تری! خودت باش؛ در وزش باد خودت را رها کن، فریاد بکش، بخنـد، گیسوانت را به رقصِ باد بسپـار، زیر شکوفه‌های گیلاس
قدم بزن، آواز بخوان، رویاپردازی کن، همان باش که هستی. نقاب بر چهره نزن،سفسطه نکن. غرورِ بیجا محبوبت نمی‌کند! وقتی شیطنت می‌کنی و چشمانت می‌خندد، وقتی حاضر جوابی می‌کنی‌ و خودِ خودت هستی، دوست داشتنی‌تری.
اشتباه نکن! همه سادگی را بیشتر دوست دارند. عشق در سادگی ملموس‌تر و محبت عمیق‌تر است. هیچگاه خودت را در قفس غرور و نقاب حبس نکن آرامش زندگی در سادگیست.
-اعظم‌باقری
@sedayepayeaaaab 🌿🫂

خودتونو دوست بدارید.♥️
خودتونو چنان دوست بدارید که ارتعاش هاله مغناطیسی شما هرکسی رو که ارزشتونو نمیدونه،دفع کنه.
■روح‌آگاه

سعی کنید چیزی را به دل نگیرید،
آنچه که آدم‌ها درباره شما می‌گویند،
بازتابی از خودشان است،
نه شما ...
●دبی‌فورد

#صدای‌پای‌آب
یک جایی شنیدم که می‌گفت: "کسی که تاج رو بخواد، سنگینی تاج هم تحمل می کنه..."
خواستم بگم اگه کسی واقعا شما رو بخواهد ضعف ها، بد قلقی ها، شکست ها، کمبود های شما را هم می خواهد، و از آنها دلیلی برای رفتن نمی سازد...
می ماند و در کنار هم از همدیگه آدم های بهتری می سازید، نه با اصرار به تغییر " بلکه با عشق به آنچه هستی"♥️
@Sedayepayeaaaab 🌊

🌿ما چیزی تو زندگیمون کم نداریم که با اومدن کسی بخواد جبران بشه.🕊
بودناتون باعث خوشحالی
نبودناتون آرزوی خوشبختی

خودت باش♥️

🌱 #صدای‌پای‌آب
ادامه بده حتی اگر هیچ‌کس حواسش به زانوهای خسته و ابرهای گرفته‌ی آسمان تو نبود. حتی اگر هیچ‌کس نفهمید که چقدر کم‌ آورده‌ای و داری لابلای لبخندهات، چه اندوه عظیمی را حمل می‌کنی. حتی اگر خودت را تنها و آسیب‌پذیر حس می‌کردی و دیگران فقط نگاه می‌کردند. ادامه بده، چون این مسیر توست و در انتها؛ این تویی که طعم رضایت و خوشبختی را می‌چشی و دیگران فقط نگاه می‌کنند.
-نرگس‌صرافیان‌طوفان🌿
@sedayepayeaaaab 🕊🌊

همه ی زندگی موقتی است.
چرا نگران هر چیزی که کاملاً موقتی ست هستید؟

بودا🌿

🌱
چه‌طور انگیزه‌مون رو بیشتر کنیم؟

از خودت بپرس:هر وقت نااامید شدی از خودت بپرس برای چی و به چه هدفی داری ادامه میدی،چرا داری درس میخونی؟چرا داری زبان میخونی؟چرا داری کار میکنی و...

تمرکز روی امروز:تموم تمرکزت رو فقط برای امروز باشه! نزار فکر آینده مضطربت‌کنه چون آینده چیزی جز همین روزات نیست.

اهدافت رو خرد کن:اهدافت رو خیلی بزرگ و سخت ننویس، خردشون کن بین بلند مدت و کوتاه مدت این باعث میشه که ذهن آمادگی پذیرشش رو داشته باشه و از پسش بر بیاد.
@sedayepayeaaaab 🌿🌊

تو اتفاقی نیستی،
هستی به تو نیاز دارد،
بدون تو چیزی در جهان کم خواهد بود
و هیچکس نمی‌تواند جایگزینی برای آن بیابد،
این همان چیزی است که به تو ارزش می‌بخشد.

جملاتی که زندگی شما را تغییر خواهد داد👌♥️

نامه ای به خودم...🫶
@Sedayepayeaaaab 🌿🌊

شما شایسته‌ی این‌ها هستید:
- دیده شدن
- دانستن حقیقت
- احترام
- تایید شدن
- عشق
- شنیده شدن
- احساس امنیت
- آرامش روان

پس اجازه ندهید شخصی موارد بالا را از شما سلب کند.
@sedayepayeaaaab 🌿🌊

¦ #صدای_پای_آب ¦

#حس_خوب 🌿🍃💚🌊

میشنوی صدایہ نفـ🌱ـس کشیدݩہ زندگی رو🌿...

T.ME/sedayepayeaaaab 🍃🌊