وسلام
به قلب‌هایی که امید بخش هستن...
و به قلب‌هایی که به امید نیاز دارند...🕊😊

چند فرهنگ صحیح🫶

1 . اگر کسی به خانه‌ی شما آمد و چیزی آورد، در حد معمول تشکر کنید. سپس آن را از دید او خارج کنید. ( گذاشتن آن در دید نوعی بی ارزش قلمداد کردن آن است )

2 .اگر به منزل کسی برای غذا رفتید، به طور معمول تعریف و تشکر کنید و از زیاده‌روی در تعریف و تشکر پرهیز نمایید.

3. برای افراد سالمند و چاق، لباس هدیه نبرید.

4. تا حد ممکن از دادن پول به عنوان هدیه، خودداری کنید. مگرآن که، ذات آن هدیه، بر اساس پول باشد .مانند؛ پاتختی عروسی.

5 به دیگران چه در جمع و چه خصوصی، موارد بیماری یا مشکلات جسمانی آنها را گوشزد نکنید. مثلاً :فلانی تو که چربی خون داری، چرا این خوراکی را می‌خوری، یا مگر نمی‌دانی این خوراکی برای تو خوب نیست.

6. سرزده و بدون هماهنگی قبلی ،به خانه دیگران ،حتی نزدیک‌ترین افراد خودداری کنید، بحث بر سر آمادگی برای پذیرایی نیست. بلکه ممکن است در حالت ناخوشایند روحی یا جسمی باشند.

7. موبایل ،همه جا با افراد است، هنگام تماس با دیگران از او نپرسید؛ کجایی؟ مگر به همین منظور، تماس گرفته باشید.
#ادامه‌دارد....
@Sedayepayeaaaab 🌿🌊

#صدای‌پای‌آب
🌿🌿هرچه انسان ،وجود ارزشمندتری داشته باشد به همان اندازه مودب و فروتن است.

پروفسورمحمودحسابی

#صدای‌پای‌آب
میشنوی صدایه نفس کشیدن‌پاییزو....🍂🍁

T.me/sedayepayeaaaab 🍂🧡

#صدای‌پای‌آب
🧠افرادی که روح و روانشون سالمه :

🌿برای خودشون ارزش و احترام قائل هستن و نیازی نمیبینن خودشون رو به دیگران اثبات کنن، از طرفی ارزششون رو وابسته به دستاوردهاشون نمیدونن

🌿به خودمراقبتی در زمینه های مختلف جسمی، روانی.." اهمیت میدن

🌿مسئولیت پذیر هستن و وقتی مشکلی براشون پیش میاد به جای دنبال مقصر گشتن دنبال راه حل برای بهتر کردن شرایط میگردن

🌿برای خودشون چهارچوب اخلاقی دارن و براساس اون عمل میکنن

🌿احساساتشون رو میپذیرن و خواسته هاشون رو بدون ترس از قضاوت دیگران ابراز میکنن

🌿یکی از ارزشهای افراد با عزت نفس سالم صداقته، برای اونها مهمه که در هر شرایطی صادق باشن حتی اگه اشتباه بزرگی مرتکب شدن میدونن باز هم ارزشمند هستن و میتونن اشتباهشون رو جبران کنن
@Sedayepayeaaaab 🌊

#صدای‌پای‌آب
🧠مراقبت از خود یعنی :
- خودتو اولویت قرار بدی
- خودتو ببخشی
- حد و مرز داشته باشی
- راحت بگی «نه»
- درخواست کمک کنی
- زمان هایی رو تنهایی بگذرونی

#صدای‌پای‌آب
جمعه ها دلگیرنیست خوبِ من...🌿
فقط باید کمی حال وهواش و تغییر بدی🕊
T.me/sedayepayeaaaab 🌊

Ilove GOD♥️✨
شکرگزاری‌خوبِ‌من بهترین قدم برای یک شروع جدیده...
T.me/sedayepayeaaaab 🌊✨

#صدای‌پای‌آب
🌱🕊تا شکرگزار نباشی؛ شاهد اتفاقات خوب نخواهی‌بود. تا عادت نکنی به دیدنِ زیبایی‌ها و نعمت‌های جهانت را نبینی و از خدای نعمت‌ها قدردانی نکنی؛ موهبت‌ها و اتفاقات خوب، راه رسیدن به تو را پیدا نخواهند کرد. این یک اصل اساسی‌ست، حتی اگر سطحی و تکراری به نظر برسد. اما کمتر کسانی واقعا به آن پای‌بند بوده‌اند و قطعا به وضوح دیده‌اند که سپاسگزاری از خدا و کائنات بابت هرآنچه که می‌توانست نباشد اما هست؛ چگونه معجزه‌وار، جهان انسان را دگرگون می‌کند و پُلی می‌شود برای رسیدن به جهانی خوب‌تر و حالی خوب‌تر.
برای هر نعمتی که در جهانتان هست قدردان باشید، از خدا، از خودتان، از آدم‌ها... این کار، مسیرِ ورود اتفاقات و آدم‌های خوب‌ را به جهان شما هموار می‌کند. ما به یک مهمانی بزرگ دعوت شده‌ایم، خیلی اهمیت دارد که بابت هرچیز، قدردان باشیم، نه متوقع!!! "قدردان بودن" صفت آدم‌حسابی‌هاست. آدم‌هایی که از جهان و از خدا و از آدم‌ها طلبکار نیستند و با چاشنی قدردانی و تلاش، خواهان خوب‌ترینِ خوب‌ترین‌های جهانند.
سپاسگزار باشیم و قدردان؛ بابت کمترین دلخوشی‌ها! حتی برای اینکه می‌بینیم، می‌شنویم، نفس می‌کشیم و می‌فهمیم.
حتی برای اینکه آسمان زیباست، زمین و گیاه و درخت زیباست و جهان زیباست...
بانونرگس_صرافیان_طوفان
@Sedayepayeaaaab ✨

#صدای‌پای‌آب
✨با ضمیر ناخودآگاه تان به زبان خودش صحبت کنید، زیرا هرآنچه از جنس خودش باشد را می‌پذیرد و اجازه ورود می دهد. پس خواسته‌هایتان را مملو از هیجان و احساس کنید نه استدلال و منطق. افکار خود را در قالب تصویری واضح تجسم کنید. برای خود و اهدافتان داستانی بسازید که قهرمان آن شما باشید. در این صورت است که ناخودآگاهتان اهداف و خواسته های شما را می پذیرد و تا محقق شدنشان، آن ها را حفظ خواهد کرد.

✨ضمیر ناخودآگاه بین واقعیت و آنچه تجسم می کنید تفاوتی قائل نیست. اگر شما به صورت ساختگی تصویری را در ذهن خود مجسم کنید یعنی آن را به صورت بسیار واضح و شفاف ببینید ناخودآگاه تان آن تصویر ساخته شده را واقعی می پندارد گویی که وجود دارد و محقق یافته است. شما با این روش می توانید اهداف و خود ایده آل تان را با تجسم به واقعیت نزدیک کنید.
@Sedayepayeaaaab 🌿🌊

خوبِ‌من علم روانشناسی ثابت کرده که
افرادی که شما رو نادیده می‌گیرند یک زمانی میرسه که شدیدا به شما احتیاج دارند👌🏻

#حس‌خوب🍂🍁
میشنویم صدایه نفس کشیدنِ پاییزو...

به قول چارلی چاپلین:
شاید زندگی اون جشنی نباشه که تو آرزوشو میکردی ولی حالا که بهش دعوت شدی تا میتونی زیبا برقص!
T.me/Sedayepayeaaaab 💛

#صدای‌پای‌آب
#چند‌فرهنگ‌صحیح 📚🌱

8. اگر فردی حتی از اعضاء درجه یک خانواده، گوشی موبایل را جهت مشاهده یک مورد ،به شما داد، از برگ زدن صفحات موبایل او جداً خودداری فرمایید.

9. حریم شخصی دیگران را حتی اعضاء درجه یک خانواده؛ مثل همسر، خواهر و برادر و.... حتی کوچک‌تر، مثل فرزند را به شدت حفظ کنید و تحت هیچ شرایطی به خود اجازه شکستن آنرا ندهید، کمد شخصی، موبایل، جیب لباس، بسته بودن درب اتاق و... همه حریم شخصی و خصوصی افراد هستند که نباید ،شکسته شوند.

10.اگر فردی با شما،
درد دل کرد، از گفتن بدبختی بیشتر خود و دیگران، برای تسکین وی هرگز استفاده نکنید. او را نصیحت نکنید. راهکار برای او تعیین نکنید. مشکلات او را بی ارزش یا کم اهمیت جلوه ندهید. فقط و فقط به حرفهایش گوش داده و با او همدردی نمایید.

11. چنانچه شخصی از اعضاء خانواده خودش نزد شما شکایت و درددل کرد، با او در گفتن ایرادات آن شخص شریک نشوید.
و کنجکاوی بیشتر نکنید. هرگونه تأیید یا تکذیب شما، بعد از رفع ناراحتی طرف مقابل، به عنوان یک رنجش یا حتی کینه در دلش خواهد ماند.

12. از دیگران سوالاتی مانند دلیل ازدواج نکردن، بچه دار نشدن، نخریدن اسباب خانه، ماشین و... نکنید.

13. همه‌ی انسان‌ها دوست دارند به شرایط بهتری در کار و زندگی برسند، نیازی نیست ما از آنها دلایل عدم تعویض وسایل،ماشین، خانه، موقعیت شغلی و... را بپرسیم.
#ادامه‌دارد....
@Sedayepayeaaaab 🌊

#تنفس_با_کتاب 📚🕊
📚📚تکه‌هایی از یک کل منسجم
بهترین کتابه....🫶
– پونه مقیمی

تولد دست خودت نبوده
اما تحول دست خودته!
زندگيتو بساز...🌿🌿

بزار قضاوتت کنن؛بزار در موردت اشتباه فکر کنن؛بزار پشت سرت حرف بزنن.اینکه دیگران در موردت چه فکری میکنن مشکل تو نیست.
نظر آدما برات نون و آب نمیشه.پس رو خودت تمرکز‌کن؛مهربون بمون،به عشق متعهد بمون،خودت بمون و در اصالت خودت رها باش.مهم نیست که اونا چیکار میکنن یا چی میگن؛تو هرگز به ارزش خودت شک نکن و مثل همیشه به درخشیدن ادامه بده...

خوبِ من🌱🌱
مبادا در پیج و خم روزگار خنده را جا بگذاری
-ریحانه نمدی

💙اگر در مورد اهداف خود با دیگران صحبت کنید در مغز شما دوپامین ترشح می‌شود طوری که انگار به اهداف خود رسیده‌اید و در نهایت انگیزه تان برای انجام کارهایی که شما را به اهدافتان می‌رساند به شدت کاهش می‌یابد.
😀در سکوت کار کنید، بگذارید نتایج خبر موفقیت شما را فریاد بزند.
@Sedayepayeaaaab 🌿