#صدای_پای_آب
↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🌿♥️خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید.
هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود.
این کلمات "من خودم را دوست دارم!" آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد.
آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند. زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود.
احساس بهتری درباره خود پیدا می کنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد می کنید.

همه‌چیز از خودمان شروع می شود.
●روانشناسی برای‌زندگی🕊🫂

🌱همیشه خوش باش و بخند و بچگی کن
خوش گذرونی اصلا ربطی به سن نداره
برگرد به دورانِ کودکیت برو و با ذوق و شوق واسه خودت  آبنبات رنگی بخر و با همون حسِ بچگانه بخورش سرسره و تاب سوار شو بلند و از ته دل قهقهه بزن دل زنده باش نزار سنِت و مشغله هات تو رو دور کنه از خوشی های روزگار
اگه میخوای دلت جوون بمونه
مثلِ یک کودک باش مثلِ یک کودک بخور
مثلِ یک کودک بازی کن
آخرش قراره هممون این دنیا رو با همه جزئیاتش بزاریم و بریم
پس اونطور که میخوای لذت ببر ازش..

-آیدامرتضوی

شما همزمان میتونید:
1- دوست داشتنی و دارای حدومرز باشید
2- آسیب پذیر و قوی باشید
3- قانونمند و ریلکس باشید
4- صادق و مهربان باشید
5- موفق و ناکام باشید👌

#تنفس_با_کتاب 🌿📚
قانونى داريم كه هميشه ثابت است:
"ما به محيطمان عادت ميكنيم"
اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.

اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید

اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.

اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.

"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوید

#اندرو_متیوس
#راز_شاد_زیستن

🌿 به هوش الهی اعتماد کن

تو نمی‌دونی خدا چی می‌سازه وقتی که داری درد می‌کشی
تو نمی‌دونی خدا چی می‌سازه وقتی که داری گریه می‌کنی
تو نمی‌دونی خدا چی می‌سازه وقتی که تنهایی
تو نمی‌دونی خدا چی می‌سازه وقتی که داری رنج می‌کشی

ولی من به شما قول می‌دم که او در حال ساختن چیزیه. ممکنه احساس کنی هیچی سر جای خودش نیست و همه‌ی اتفاقات بده...
اما شما نمی‌تونید ببینید که خدا داره چیکار می‌کنه. فقط وقتی به عقب نگاه می‌کنیم، اون موقع می‌بینیم که خدا برنامه‌ای داشته

#صدای_پای_آب
وخوبِ من🫂
دوست داشتنِ خود
بزرگترین انقلاب است.

#صدای‌پای‌آب
ودیگه حس گناه وسرزنش نداشته باش
و فراموش کن خوبِ من
مواردی رو که
حتی خداهم ازیادبرده ...
دوباره شروع کن🕊
#م.ک

#صدای‌پای‌آب
روزى كه ياد گرفتى♥️ از وجودت در اين دنيا لذت ببرى، روزى كه فهميدى تو به تنهايى هم با ارزش و كافى هستى، اون موقع بدون كه به گوهر وجودى خودت پى بردى و اونقدر از نظر روانى سالم شدى كه حالا ميتونى وارد يك رابطه درست هم بشى، رابطه اى كه علاوه بر لذت بيشتر بردن خودت، به بهتر شدن حال يك نفر ديگه هم كمک ميكنه ....
●سپهرخدابنده

حضور هیچکس در زندگیت اتفاقی نیست ...🌱

#صدای‌پای‌آب
داشتم به لحظه ای فکرمیکردم خوبِ من
که چقدر خدابرای خلقتت وقت گذاشت
وچقدر تورو عاشقانه نگاه‌کرد و آفرید
وبه تو احسنت گفت
به هیچکدوم از مخلوقاتش احسنت نگفت
اما به توگفت!
خیلی قَدرِ خودت و بدون 🫂♥️
ازتوفقط یکدونه هست....

#مریم_کوهزاده
@Sedayepayeaaaab 🌿🌊

#صدای‌پای‌آب
تصمیم بگیر که
عاشق زیباترین، جالب ترین و با ارزش ترین فردی بشی که میشناسی...
یعنی خودت!♥️
■"وین دایر"
T.me/sedayepayeaaaab 🌿🌊

#صدای‌پای‌آب
🌿هنگامی که بخش هایی از وجود خود را نپذیریم، آنها درون ما راکد می شوند و به جای آن که این بخش ها را در هماهنگی با جهان خود به کار گیریم، بر ضد آن به کار می بندیم.

🫶ما گمان می کنیم که نسبت به دنیا خشمناک هستیم و برای برآورده شدن آرزوهایمان می خواهیم جهان را دگرگون سازیم، اما این ما هستیم که به تغییر و تحول نیازمندیم.

ما از خود خشمگین هستیم زیرا پشتکار نداریم، نیروی الهی درونمان را محترم نمی شماریم و به خودمان اجازه نمی دهیم تا خود را آن گونه که حقیقتا می خواهیم ابراز کنیم.
■دبی_فورد

خوبِِ من کتاب نیمه تاریک وجود ازدبی فورد عزیزرو حتما بخون (@Girlandbook ♥️)

🌿دقیقا اون چیزی رو که احساس می کنین براتون اتفاق میفته ونه دقیقا چیزی که به اون فکر میکنین.... به همین علته که اگه صبح رو با ناراحتی بیدار بشید... همین طور بد میارید... اونوقت تمام روز همانطور پیش میره ... ولی اگه یه تغییر ساده در احساستون به وجود بیارید... تموم روز تغییر می کنه، اگه روز رو خوب شروع کنین و در این احساس پایدار بمونید و اجازه ندید چیزی حالتونو تغییر بده ... طبق قانون جاذبه موقعییت ها و مردمی رو جذب می کنین که اون حس خوب رو قوام میبخشند....♥️

توچنین شخصی هستی خوبِ من♥️
T.me/sedayepayeaaaab 🕊

• 8 راه حال خوب کن برای روزهایی که احساس افسردگی و بی‌حالی می‌کنین :
1- اهداف و برنامه‌ی روزانتو بنویس.
2- تختت رو هر وقت بیدار شدی مرتب کن.
3- بابت نعمت هایی که داری شکرگذاری کن.
4- سعی کن تایم خواب منظم و خوبی داشته باشی.
5- از نور آفتاب برای روشنایی اتاقت استفاده کن.
6- آشپزی کن، حتی به غلط.
7- میتونی از نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنی.
8- بعد از بیدار شدن سریع از تخت بیا بیرون.

#زندگی_شاید_همین_باشد 🌱😊

T.me/sedayepayeaaaab 🌊🌿

بزرگترین مرحله ی خودشناسی اینجاست خوبِ من...💪🫂
T.me/sedayepayeaaaab 🌿🌊

اگر هنوزم میگی انرژی ندارم...😊
علم به ما میگه:
الکترون‌ها و اتم‌های داخل بدن، در هر پوند حامل انرژی پتانسیل معادل
11,000,000 کیلو وات بر ساعت هستن.
شما انرژی اینو دارید که برای یک هفته کل قاره آمریکای شمالی رو روشن نگه دارید.
پس قطعا پرازانرژی هستی♥️