‏بعد أن حققت سلسلة من النجاحات، ليس بالضرورة أن توافق على كل منصب يُعرض عليك، بعض المناصب مغرية لكنها ستأخذ جزءًا من سعادتك وراحة بالك، المال جاذب لكنه ليس كل شيء، المال جزء من السعادة لكن هناك أجزاء أخرى، لا بأس أن ترفض عرضًا مغريًا لأن لديك مكاسب معنوية وعائلية تريد الحفاظ عليها، لا تحرق نفسك، وحافظ على توازن حياتك.
‎#اسامه_الجامع

‏صباح الخير.
لا تحكم حتى تجرّب، فتجارب الآخرين ليست تجاربك، وما يصلح لغيرك قد لا يصلح لك.
‎#اسامه_الجامع

‏التشاؤم ليس اضطرابًا نفسيًا، بل عادة ذهنية لها علاقة بسمة الشخصية، وهي عادة مكتسبة من بيئة تربى عليها، إن كل موقف يمر على الإنسان فإن له خياران، ان ينظر إليه بصورة سلبية، وأن ينظر إليه بصورة إيجابية، وهو يختار، فإذا جاءك شخص مبتسم، فيمكنك أن تقول أن ابتسامته صادقة ومن الممكن أن تقول أن ابتسامته لأجل مصلحة، وهو من أخطاء التفكير ويطلق عليه القفز نحو الاستنتاج دون دليل.

ولو رأيت نفسك في ازدحام مروري فبإمكانك أن تقول ضاع وقتي، أو تقول فرصة لسماع محاضرات وفوائد وبودكاست، لأنك تعلم أن ما حدث ليس بيدك وتريد أن تستفيد منه أقصى ما تستطيع.

ماهي عادتك الذهنية، أنت من يقرر ذلك، نعم هناك جانب سلبي حقيقي بالموقف لكنك من يختار أن يركز عليه أو يركز على شيء آخر أكثر منفعة، وكل اختيار له انعكاس على مشاعرك.
‎#اسامه_الجامع

‏العقل الذي يحلل كل شيء، عقل متعب لصاحبه، العقل التحليلي مفيد في العمل وفي حل المشكلات، لكنه مرهق لو ترك نشطًا طوال اليوم، وفي العلاقات، وفي أوقات الراحة، وعند النوم، في الواقع ليس لدينا القدرة على معرفة كل شيء، وليس بالضرورة أن نعرف إجابة كل شيء، اسأل نفسك وماذا لو لم تعلم ما المشكلة؟ إن اشتراطنا معرفة الإجابة لكل سؤال ولكل مجهول يترائى لنا يعطل علينا استرخائنا، إذ أن العقل له حدود.
إن العقل النشط يعني أنك تشعر بالتهديد، يهدأ إذا عرفت الحلول، أو زال المجهول، أو شعرت أنك بأمان، أحيانًا التهديد هو مجرد شعور وليس حقيقة، والحلول ليست بيدك، والمستقبل لن تعرفه ما لم يأتي.
استمتع بيومك بدل أن تشترط معرفة غدك.
‎#اسامه_الجامع

دعواتنا لاهلنا في الموصل بالسلامة والشفاء جراء حريق في احد الاعراس وراح ضحيته الكثيرين
اللهم الشفاء العاجل لكل مصاب والرحمة لكل متوفي
لاحول ولاقوة الا بالله

كتاب قوانين التحرر من الصراع النفسي 🌻❤️

هذا الكتاب دليل لتخفيف ضباب الوهم الذي عشته
هو معرفة الطريق الحقيقي للتحرر من كل ألم قاسيته في صراعك النفسي ..ورغم صعوبة هذا الطريق لكنه سيأخذ بيدك إلي الحرية الحقيقية

فلسطين❤️

لمسة من الدافىء الإنساني قد تغير مسار حياة انسان. ❤️

يكمن جمال الحياة في تصرفات الطيبة البسيطة التي نقدمها للآخرين. عندما نمد يد العون للمحتاجين، فإننا لا نحدث أثراً إيجابياً في حياتهم فحسب، بل نجلب الفرح والوفاء لحياتنا. كل عمل صغير من اللطف، مهما كان صغيرًا، لديه القدرة على إضفاء إشراق يوم شخص ما وجلب الأمل لأولئك الذين يشعرون باليأس. لذا دعونا ننشر الحب واللطف في كل مكان نذهب إليه، ونمد يد المحتاجين، ونفتح القلوب والأذرع. معا يمكننا إنشاء عالم مليء بالرحمة والحب والدعم للجميع.

‏من يصاب بالصدمة (فقد - كوارث ..الخ) فإنه كبداية يشعر بالعجز والرغبة بعدم فعل شيء، وتتأثر في حياته الثقة بالآخرين، الشعور بالأمان، غربة العلاقات، انخفاض تقدير الذات، الشعور بفقدان السيطرة لما حوله.
يستعيد توازنه كلما اتجه للتقبل والتسليم، وتزداد حالته سوءًا كلما اتجه للانكار والرفض، مرور الزمن لا يكفي للتشافي ما لم يكن مرتبطًا بعنصرين الحركة والتقبل، لا شيء بسرعة بل بالتدريج.
‎#اسامه_الجامع

منصة مختصة بتنسيق الازياء وفق عجلة الالوان💜💛
وتوفر الكم حقائب كوالتي مع كارت تنسيقاتها👜👛
وتعلمكم تحترفون الاناقة والتنسيق وتقدم الكم كورس مجاني مثبت في الهايلايت
@anaqa__style

معرف حساب الانستغرام
@anaqa__style