يقصد بكتاب الجسد يتذكر
THE BODY REMEMBERS أن يكون مكملا للكتب الموجودة حول نظرية وعلاج الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة وللأساليب الحالية لعلاج الصدمات ومن المأمول أن يضيف بعدا لفهم الجسم المصاب وعلاجه الى المعرفة الراسخة بالفعل والتدخلات لعلاج العقل المصاب بالصدمة سيجد المعالجون النفسيون الذين يعملون مع العملاء المصابين بصدمات نفسية على الأرجح أن النظرية والمبادئ والتقنيات المقدمة فى هذه الصفحات متسقة وقابلة للتطبيق على نموذج (نماذج) العلاج الذى تم تدريبهم عليه بالفعل

#سبكولوجيست

‏قام العالم ابن سينا بتجربة جميلة جدا فوضع حملين منفصلين كل واحد في قفص
والحملان متساويان بالوزن والعمر , ومن سلالة واحد ويتغذيان من نفس العلف …..
وفصلهما ..👌👌
وضع بجانب الاول ذئبا في قفص يراه كل يوم ، ويسمعه ويشم رائحته …
والحمل الآخر وضعه في منأى عن كل ذلك …
وبعد عدة اشهر ‏مات الحمل الذي يشاهد الذئب يوميا ، بسبب الضغط . والتوتر . والقلق . والخوف . والرعب ..
مع ان الذئب في القفص ولم يتعرض له ،
والحمل الثاني الذي لم يشاهد الذئب عاش يتغذى جيدا وبصحة وسلام …
ان الضغط والخوف والقلق والتوتر المستمر الذي سببه لنا من حولنا من اصحاب وزملاء و جيران كفيل
‏بتدمير الصحة والجسد و العقل
الحل يكون باتخاذ قرار جريء و حاسم و هو البعد عن كل ما يعكر صفو النفس
فإن لنفسك عليك حق و حق نفسك عليك ان تبعدها عن كل ما يزعجها و يحبطها و يؤذيها. فكن صديقا لنفسك

https://abjjadltd.app.link/cqNASuuFIzb

تطبيق رائع جدا للقراءة
الاول على الوطن العربي

‏" ما يكشفه الله لك لا تبحث له عن مبررات ."

التطبيق اعلاه يحتوي اغلب الكتب غير متوفرة على الانترنت
ف اذا كنت تبحث عن كتاب ولم تحده فستجده في هذا الرابط

https://abjjadltd.app.link/cqNASuuFIzb

❞ لا يمكنك أن تنسى حبك الأول أبدًا، ولكن يمكنك التخلي عنه في النهاية. ❝

اقرأ الكتاب على @abjjad عبر الرابط

https://abjjadltd.app.link/cqNASuuFIzb

#أبجد
#فن_التعافي_كيف_نتقبل_رحيل_الآخرين

❞ عندما تشعرون بالامتنان‏
لأشخاص تسببوا في أذيتكم ‏
(٨ حقائق هامة) ❝

❞ إن الأشخاص الذين استطاعوا أن يجرحوك هم الأشخاص الذين أحببتهم بشدة. ❝

❞ إن العلاقات المتأزمة غالبًا ما تدفعك إلى تغيير سلوكك إلى الأفضل ❝

❞ . إن ما تتعلمه والشخصية التي ستتحول إليها، أكثر أهمية مما تشعر به في الوقت الحالي. ❝

❞ أنت لا تقابل هؤلاء الأشخاص بالصدفة، وإنما اعتبرهم معلمين ومحفزين لك ❝

❞ حتى لو لم يكن الأمر خطأك فهو مشكلتك بالكامل، والتي ستساعدك على اختيار ما تفعله بعد ذلك ❝

❞ غالبًا ما يكون الأشخاص الذين مروا بكثير من المِحن هم الأكثر حكمة ولطفًا وسعادة بشكل عام. ❝

❞ لقد عكست لك ما تستحقه. ❝

❞ إن التوصل إلى التصالح الحقيقي مع أي شيء هو أن تتمكن من قول جملة:

⁠ «شكرًا لك على هذه التَّجْرِبَة». ❝


اقتباس من كتاب "فن التعافي كيف نتقبل رحيل الاخرين"
#مرتضى_نافع

تم اكمال الكتاب
بصراحة كتاب خفيف ولطيف وانصح به للقراءة ضمن فئة "الالم النفسي الناتج عن الصدمات"

صباح الخير
نفتتح هذا اليوم ببدء قراءة كتاب " السير بلا وقود"
التغلب على الاهمال العاطفي في الطفولة"
كون الطفولة هي اساس شخصية الانسان

https://abjjadltd.app.link/cqNASuuFIzb

اعتقد سيغموند فرويد أن مصدر القلق والضيق لكثير من الناس هو ذكريات غير سارة مكبوتة من الطفولة. اعتقد أن العقل ينسى الصدمة أو يلمعها عمدا كآلية وقائية. ومع ذلك، فإن مثل هذا النسيان يأتي بتكلفة. لشفاء القلق أو الاكتئاب الذي يسببه، يحتاج المرضى إلى مساعدة من معالج نفسي للكشف عن الذكريات المكبوتة والتعامل معها. كان هناك بعض الخلاف حول ما إذا كان تذكر الصدمة السابقة مفيدا أم ضارا. أيضا، قد تكون بعض الذكريات "غير المغطاة" افتراءات، تقترحها عملية التحليل أو مبنية من مخططات المريض.

من كتاب
Think like a psychologist
Anne Roony

الطريقة التى تتحدث بها مع أبنائك تمثل صوتهم وحديثهم الداخلى عن أنفسهم بعد ذلك طوال حياتهم ..

رابط حسابي على الانستغرام
نتشرف بكم
https://www.instagram.com/murtadanafei/

‏"أفضل انتصارات الحياة هي الانسحاب من كل شيء مُؤذي، الانسحاب من كل شخص غير جدير بالعَطاءِ والثّقة، الرّحيل بكل أدب وهدوء وتركهم للذكريات، فهي لوحدها كافية أن تجعلهم يعلمون ماذا خسروا مع معاشر الناس، هم سيجدون من يشبههم وأنت ستجد نفسك، وذلك أفضل ماقد تحصل عليه في يومٍ من الأيام."

«دعني أخبرك بشيء مهم، لا تقض حياتك بانتظار أن تنتهي الفترة كذا والفترة كذا.. أن تنتهي فترة الدراسة.. أن تنتهي فترة التجنيد.. أن تنتهي فترة الانتداب.. إلخ. لسوف تجد أن حياتك صارت مجموعة من الفترات يجب أن تنتهي.. وهوب! تكتشف أنك بلغت نهاية العمر دون أن تنعم بحياتك يومًا واحدًا. يجب أن تستمتع بكل فترة كأنها هي الصورة الوحيدة النهائية لحياتك.

«أحمد خالد توفيق»،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة...
معاكم بسام من العراق
اود اخباركم بأن هناك فكرة عمل مع شركة عالمية موجوده في 180 دولة بشكل رسمي الفكرة بسيطة ورائعة والدخول معها مجاني بدون دفع ولا سنت
وايضا فيها مرونة الوقت والمكان يعني بأمكانك العمل معها بالوقت والمكان الذي أنت ترغب فيه فهي لا تعيق عملك الحالي في حال خصصت لها ساعة أو ساعتين من وقت فراغك
وقبل ان تسجل معنا نعطيك فكرة العمل وماذا ستحقق معنا في حال دخلت وعملت بالخطة التي نعطيها لك وبعدها انت تقرر في الاشتراك من عدمه
خطة العمل 5 أشهر يصل دخلك في الشهر ال5 أكثر من 500 دولار

تواصل معي من خلال هذا رابط التلغرام

@Hazel_Iraq

واذا كنت من المترددين في الدخول فلا تبخل بأرسالها لأصدقائك لان عملنا فيه حل لكثير من المشاكل المادية والاجتماعية والصحية
#تحياتي

‏"لقد فهمت ماتعنيه الوحدة عندما لم يلمح أحدٌ إرتيابي أو رعشة الخوف الساري في دمي، كأن الجميع قد صدق صلابتي."

كل عام وانتم بالف خير ❤️❤️

ستكون هدية العيد كتاب مميز جدا ترقبوا ذلك❤️