‏لا ننكر أن "بعض" صدمات الطفولة تؤثر على "بعض" الناس، لكن هناك حلول علاجية كثيرة، ثابتة علميا، بدون العودة القسرية للماضي
وذلك بالتركيز على علاج القناعات والسلوكيات الحالية
أو بتعبيرنا في علم النفس الإسلامي: اشتغل على البناء النفسي للمريض
سنشرح هذا لاحقا بعون الله في تغريدات مفصلة

‏إذن
صدمات الطفولة نوعان:
نوع منسي! لا يتذكره الإنسان.
ونوع يتذكره الإنسان.
النوع المنسي: انسه أنت. لم يؤثر عليك، ولن يؤثر عليك بإذن الله.
النوع الذي تتذكره من صدمات الطفولة: له قصة أخرى سأشرحها لاحقا بتغريدات مفيدة بإذن الله.

‏قلت: الكثير يستدل "بحالات" استفادت من العودة للماضي.
نكرر!
الاستدلال بالحالات الفردية، ليس دليلا علميا
لأنها ليست ضمن بيئة بحثية تميز الحقيقة من الوهم!
هذه المنطقة مليئة بالتوهمات!
ثم إن "أي" تدخل علاجي ولو كان كذبا، سيحقق نجاحات مع البعض. (ظاهرة العلاج الوهمي= البلاسيبو)

‏ختاما: وجه المؤلفون نصيحة ثمينة للمعالجين:
اتقوا الله في مرضاكم (هذا تعريبي لنصيحتهم :))
على المعالج أن يكون حذرا جدا إذا قرر العودة بالمريض للماضي، وعليه أن يشرح له الواقع العلمي الصحيح حول هذه الطرق.

‏وأختم بنصيحة ثمينة جدا للمرضى "العالقين" في ذكريات طفولة صعبة.
اسمعها مني: دع عنك اجترار الماضي. فقد مضى.
ركز على بنائك النفسي الحالي، اشتغل عليه، مستعينا بالله، باذلا السبب "الصحيح" لحل مشكلتك.
سيعينك الله

الله كريم
لاشيء يدوم
الأمل موجود دائما خلف كل ألم ❤️

هذه زيارتها الثانية لي في العيادة و قد تناولت العلاج.
كيف أصبحتي الآن؟
الحمد لله أحسن بكثير.
بس دكتور لسا خايفة كثير من أن تتكرر الحالة.
سألتها أي حالة تقصدين؟
لأنها كانت قد أصيبت بسرطان الثدي و أجرت عمل جراحي و علاج كيماوي و .....
كما فقدت أحد أبنائها و بيتها و .......
فإختلط علي الأمر و توقعت أنها خائفة من نكس السرطان أو أن تفقد شخصاً آخر أو من النزوح مرة ثانية.
قالت: أخاف من عودة الإكتئاب.
قلت لها مطمئناً.
أعدك أنه لن يعود بإذن الله فمرضك يشفى و لن أتركك إلا في بر الأمان فقط أرجو منك أن تلتزمي بما اتفقتنا عليه.
إن من عانى من الإكتئاب يعرف تماماً معنى هذا الخوف،لدرجة أن المعاناة من الإكتئاب تفوق بقية آلام الحياة الأخرى.
د. همام عرفه

هل من الممكن محو الذكريات المؤلمة؟
قد نساعد أنفسنا حين نفكر بعمق التجربة التي مررنا بها، وتأثيرها سلباً وإيجاباً علينا. صحيح أن الألم الناتج عن مثل تلك التجارب قد يفقدنا نظرتنا الساذجة والمتفائلة للحياة، تلك النظرة التي سنشتاق إليها ونفتقدها، ولكنه اكسبنا نظرةً واقعية وساهم في اقترابنا نحو البلوغ.
كل شخص مر في حياتنا قد ترك أثراً فينا، تماماً كما تركنا أثراً فيه. أحياناً قد نتمنى أن يزول هذا الأثر كلياً، كي نعود إلى ما كنا عليه. لكن أحياناً أخرى رغم قسوته وألمه نحن لا نريد زواله، لأن الشخص الذي نحن عليه اليوم أفضل وأقوى بكثير من من كنا بالأمس.
لن تكون الطريق سهلة نحو مسامحة الذات والأخر، لأن كلاهما مرتبط تماماً بالأخر. ما نحتاجه بعض الوقت الذي نمكث فيه مع ألمنا دون محاولات الهروب منه أو البحث عن طرق مختصرة لنتجنبه. لا بد من ذاك الألم، ألم الحداد على ما كان ولن يكن بعد الأن.
منقول

‏مما أحمد واشكر الله عليه، أن كنت عاملا في تغير حياة شخص
.
حضر لي قبل سنوات بـ "تشخيص خاطئ" رافضاً للعلاج مع أُم فاقده للأمل بسبب حديث الطبيب عنه!!
.
بدأنا من تحت الصفر؛ الان يرسل رسالته ليقول "ما كنت اظنه مسحيلاً قد حدث فعلاً"
..
(التغيير للافضل) القيمة الحقيقة في العلاج السلوكي
د سامي العرجان

‏تكون عظيمًا في علاقاتك عندما:
تستمع للمشاعر، وتقدّر المجهود، وتلتفت للتضحيات، وتتحسس المعاناة الصامتة، وتدرك بكاء الليل الخفي، وتبادر قبل الطلب، وتغدق بسخاء الكلمات الطيبة، وتنتبه للصغائر الجميلة، وتشتري العلاقة لا أن تبيعها بهفوة، وتُحسن التغافل كما تُحسن اللطف.
‎#اسامه_الجامع

✅قل: تصبحون بخير
وأصبحنا بخير.

❌ ولا تقل: تصبحون على خير
ولا أصبحنا على خير.

لأن الحرف (ب) هو للمصاحبة
أما حرف (على) فهو للاستعلاء
وليس المقام مقام استعلاء بل هو مقام مصاحبة للخير، فكأنك تقول أصبحنا مصبحين بالخير وتصبحون مصبحين بالخير.

أما "تصبحون على خير" تعني: تصبحون راكبين خيرا أو تصبحون واقفين على خير، وليست ملائمة للمعنى المراد.

#المدقق_اللغوي

‏"تعجبني عندما....."
"أكثر ما يعجبني فيك أنك...."
من الجُمل الجميلة التي تكسب بها قلوب الآخرين، أصدقاء، أبناء، زوجك، موظف، ما الشيء الذي أعجبك دون مجاملة في الآخر، أخبره، اعتاد الناس على تلقي النقد، لكن قليل من يتلقى ثناء على أمر يستحقه. ابدأ اليوم، وانظر ردة الفعل.
‎#اسامه_الجامع
https://tellonym.me/murtada.nafei

أنت مو وحدك

الشخص الي يگول "آني كاره حياتي" مو معناها غلطان.. يريد غالبيتنا بذروة الألم والوجع أن يصرخ بعالي صوته…

لكن بغض النظر عن مدى شعورك بالإرهاق، لازم تعرف أنت مو وحدك.. كلنا نمرّ -بما فيهم المتحدث- بلحظات من اليأس بس هذي مو النهاية…

‏الي يتنبأ بمدى نجاحنا بهذي الحياة وعلاقاتنا يعتمد على مقدار ما عدنا من مرونه نفسية ممكن نستغلها ونستخدمها حتى نواجه هذي الحياة ونخلق معنى يستحق لحياتنا…
د حميد يونس
https://tellonym.me/murtada.nafei

#الانسان_الروحاني
مع تقدم الإنسان بالعمر ومع التكنولوجيا يتجه الكثير منا نحو المادية ويبتعد عن طريق الروحانية سعيا منه في الحصول على السعادة الدنيوية متناسيا ان الدنيا شيء مؤقت وانها السنين تمضي وكل مايمضي منها يأخذ جزءا منا معها من طموحاتنا، اهدافنا، صدق نوايانا، وربما تأخذ السنين منا من احببناهم يوما.
عجيب امر الدنيا فكلما تقدمنا باعمارنا كلما تغير فينا شيئا ما، واسوء مايتغير يتغير في المرء هو تغير نقاء روحه،
خلقت الدنيا قبل ملايين السنين وكان الهدف منها واضح جدا، ليس إلا أن يعمر الإنسان هذه الأرض، اي أعمار؟
إعمار البيوت ام إعمار مادي ام روحي.
كل شيء في الدنيا نهايته الزوال لكن هذه الحقيقة لايمكن أن يتحملها الإنسان إن لم يكن له ارتباط روحاني وثيق جدا بمصدر الخلق (ﷲ عزو وجل) فكل العقبات التي يجزم الإنسان على أنها انها أصعب من أن يتجاوزها ويخرج منها في فترة ما ستكون وراء ظهره ضاحكا عليها وهنا يتبين دور الروح والتي خالقها لم ولن يكلفها شيئا فوق طاقتها
شخصيا مع تقدمي في العمر صرت اكتفي بالمتابعة وارى أحداث الدنيا وتقلباتها وكيف ان المرء لأجل سبب زائل كيف يتغير ويلوث صفاء روحه بحجة البحث عن السعادة وانها موجودة فقط مع الذين يتظاهرون بذواتهم وطرقهم في الحصول على اي شيء بكل السبل حتى وإن امتهنوا سبلا تخالف مبادئهم،
اتذكر قولا للأمام الحسين عليه السلام يقول فيه («أما إنّ الدنيا قد أدبرت وتنكّرت وتغيّرت وانشمرت، حتّى لم يبقَ منها إلّا صُبابةٌ كصبابة الإناء، وإلّا خسيسُ عيْشٍ كالمرعى الوبيل، ألا تروْن الحقّ لا يُتآمر به، والمنكر لا يُتناهى عنه، أما إنّي لا أرى الموت إلّا سعادة، والحياة مع الظالمين إلّا بَرَماً»)
ملخص القول ان الإيمان والعمل على بناء الروح والعيش بروحانية سيخفف ضغط الحياة ومشاكلها ويقترب بالإنسان من السعادة التي لايمكن أن يحصل عليها من اي طريق اخر قد يسلكه،
اعلم أن أرفع منازل الصداقة منزلتان، الصبر على الصديق حين يغلبه طبعه فيسيء إليك، ثم صبرك على هذا الصبر حين تغالب طبعك كيلا تسيء إليه.
لايوجد أجمل من أن يكون أحدنا روحانيا فالروحانية علاج لكل آفات الروح فهي كالادوية التي تعالج الجسم لكن تتفوق على الأدوية كونها بلا آثار جانبية، جعلنا الله وإياكم من العشاق والمخلصون للمحبوب الأول والاخير❤️
#مرتضى_نافع

من الأمور الطريفة التي حصلت مع في الصيدلية 😂
https://youtu.be/lCv10rS-c8Y

الإفراط في العطاء يعلم الناس استغلالك .
والإفراط في التسامح يعلم الناس التهاون في حقك .
والإفراط في الطيبة يجعلك تعتاد الانكسار .
والإفراط في الاهتمام بالآخرين يعلمهم الاتكالية .

التوازن في الفضيلة هو ضمان اتزانها ..
فكم من طباع جميلة انقلبت على أصحابها بالإفراط فيها .

هدفي ... هو تغيير نظرة الناس لعلم النفس من النظرة التقليدية السلبية التي تقول ان علم النفس فقط للمجانين والمرضى ! إلى النظرة الحقيقية لعلم النفس والتي تقول أنه سيد العلوم والذي يفيد الإنسان بكل حالاته ، بكل مراحل عمره ، سوياً كان أو مريضاً ، رجلاً كان أو امرأة ....
#علم_النفس_للجميع
منقول
مارأيكم انتم بالصحة النفسية
https://tellonym.me/murtada.nafei

من اخطر مضاعفات اضطراب مابعد الصدمة

ليس الاكتئاب او القلق ..رغم انهما مؤذيان

الاخطر .. هو التحول في الشخصية

او لنقل.. التشوه في الشخصية

وهو ان يصبح لديه خلل في الضمير او التصرفات السلوكية

والتي تؤذيه او تؤذي الاخرين بشدة

التحول والتشوه .. يكون مقبولا لديه ولايريد التخلص منه

مثلا...الشخصية الحدية او الشخصية المضادة للمجتمع

وهذا الامر يدل على شدة الصدمة التي تعرض لها بشكل
حاد او مزمن

اغلب مضاعفات اضطراب مابعد الصدمة

هي اعراض اكتئابية او قلق او غضب وهياج شديد

وهي امور يرغب الشخص بالتحلص منها غالبا

لكن في الحالات القلية تتشوه شخصيته.. وهنا غالبا لايريد التخلص من هذا التشوه..

د.مخلد الفضلي..

كان الاضطراب ما بعد الصدمة يسمى "الجرح الخفي" ذلك لأنه يأتي دون علامات جسدية ملحوظة. لكن حتى إذا كان الاضطراب خفي، فلا يجب أن يكون صامت