عبارة (لا تضعف).
عبارة غير واقعية، إذ لا يمكن للإنسان أن يكون قويًا دائمًا، ومن الطبيعي أن يضعف أحيانًا ويقوى أحيانًا أخرى، لا تقلها لغيرك والأهم لا تقلها لنفسك.
#اسامه_الجامع
عبارة غير واقعية، إذ لا يمكن للإنسان أن يكون قويًا دائمًا، ومن الطبيعي أن يضعف أحيانًا ويقوى أحيانًا أخرى، لا تقلها لغيرك والأهم لا تقلها لنفسك.
#اسامه_الجامع
الاغتيال الاقتصادي للأمم ✨
-جون بركنز
إعترافات قاتل اقتصادي، كتبه الكاتب الأمريكي جون بيركنز، ونُشر في عام 2004، وهو عبارة عن مذكراته الشخصية، الذي يصف فيه وظيفته كـ "قاتل إقتصادي" بحسب وصفه، والتي تُلخّص الأسلوب الجديد للولايات المتحدة الأمريكية في السيطرة على دول العالم الثالث.
كان الكاتب يعمل كبيراً للاقتصاديين في شركة مين الأمريكية. وكانت وظيفته الرسمية "قاتلاً اقتصادياً" (بالإنجليزية: Economic Hit Man).و يُعرِّف الكاتب القتلة الاقتصاديين بأنهم: «رجال محترفون يتقاضون أجراً عالياً لخداع دول العالم بابتزاز ترليونات الدولارات. وهم بهذا يحوِّلون الأموالَ من البنك الدولي، ومن الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية (بالإنجليزية: USAID)، ومن منظمات (مساعداتٍ) أجنبية أخرى، لتصبَّ أخيراً في خزائن الشركات الضخمة وجيوب قلةٍ من الأسر الغنية التي تتحكم بموارد الأرض الطبيعية. وسبيلهم إلى ذلك تقاريرُ مالية محتالة، وانتخاباتٌ مُزوَّرة، ورشاوى، وابتزاز، وغواية جنس، وجرائم قتل. إنهم يمارسون لعبةً قديمةً قِدَمَ الإمبراطوريات، ولكنها لعبةٌ اتخذت في هذا الزمن العولمي أبعاداً جديدة رهيبة.
-جون بركنز
إعترافات قاتل اقتصادي، كتبه الكاتب الأمريكي جون بيركنز، ونُشر في عام 2004، وهو عبارة عن مذكراته الشخصية، الذي يصف فيه وظيفته كـ "قاتل إقتصادي" بحسب وصفه، والتي تُلخّص الأسلوب الجديد للولايات المتحدة الأمريكية في السيطرة على دول العالم الثالث.
كان الكاتب يعمل كبيراً للاقتصاديين في شركة مين الأمريكية. وكانت وظيفته الرسمية "قاتلاً اقتصادياً" (بالإنجليزية: Economic Hit Man).و يُعرِّف الكاتب القتلة الاقتصاديين بأنهم: «رجال محترفون يتقاضون أجراً عالياً لخداع دول العالم بابتزاز ترليونات الدولارات. وهم بهذا يحوِّلون الأموالَ من البنك الدولي، ومن الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية (بالإنجليزية: USAID)، ومن منظمات (مساعداتٍ) أجنبية أخرى، لتصبَّ أخيراً في خزائن الشركات الضخمة وجيوب قلةٍ من الأسر الغنية التي تتحكم بموارد الأرض الطبيعية. وسبيلهم إلى ذلك تقاريرُ مالية محتالة، وانتخاباتٌ مُزوَّرة، ورشاوى، وابتزاز، وغواية جنس، وجرائم قتل. إنهم يمارسون لعبةً قديمةً قِدَمَ الإمبراطوريات، ولكنها لعبةٌ اتخذت في هذا الزمن العولمي أبعاداً جديدة رهيبة.
اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ويعرف أيضًا باسم اضطراب الشخصية غير المستقرة عاطفيًا.
هو مرض عقلي يتميز بنمط طويل الأمد من العلاقات غير المستقرة والشعور المشوه بالذات وردود الفعل العاطفية القوية.
غالبًا ما يؤدى الى إيذاء النفس والسلوكيات الخطيرة الأخرى.
قد يعاني المتأثرون أيضًا من الشعور بالفراغ والخوف من الهجر والانفصال عن الواقع.
هو مرض عقلي يتميز بنمط طويل الأمد من العلاقات غير المستقرة والشعور المشوه بالذات وردود الفعل العاطفية القوية.
غالبًا ما يؤدى الى إيذاء النفس والسلوكيات الخطيرة الأخرى.
قد يعاني المتأثرون أيضًا من الشعور بالفراغ والخوف من الهجر والانفصال عن الواقع.
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية تقلبات مزاجية عنيفة ومخيفة لدرجة أنهم غالبًا ما يخشون فقدان عقولهم. بهجة عارمة تجتاحهم في لحظة، وفي التالية يصابون باكتئاب ويأس، هذه المشاعر الحادة يُعانيها ملايين حول العالم.
عكف جيرولد كريسمان وهال شتراوس على إخراج أكثر من طبعة من هذا الكتاب حتى وصلا إلى الطبعة المنقحة التي بين أيديكم وفيها درسا عن كثب المشاعر والأفكار التي تدور في عقل المصابين باضطراب الشخصية الحدية، وقدما دليلًا يساعدهم ومَن حولهم في حُسن التعامل مع عواطفهم.
عكف جيرولد كريسمان وهال شتراوس على إخراج أكثر من طبعة من هذا الكتاب حتى وصلا إلى الطبعة المنقحة التي بين أيديكم وفيها درسا عن كثب المشاعر والأفكار التي تدور في عقل المصابين باضطراب الشخصية الحدية، وقدما دليلًا يساعدهم ومَن حولهم في حُسن التعامل مع عواطفهم.
إن تعرضك للضغوط لا يتصل بحالة عابرة بقدر ما أنه نمط حياة، فهل نمط حياتك يساعدك على التوازن أو إلى مزيد من الضغوط علمًا أن تعرضك للضغوط لمدة طويلة يؤدي لأمراض نفسية وعضوية، إليك أهم ما تحتاج أخذه بعين الاعتبار كنمط حياة:
1. ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا.
2. الابتعاد عن تحميل نفسك مسؤوليات ليست لك، تعلم أن تقول "لا".
3. كلمة "لازم" في حياتك كثيرًا، كثير منها ليس لازم في الواقع.
4. الانجاز المبكر وأنت في حالة استرخاء بدلًا من التأخر حتى التنفيذ في آخر لحظة وأنت في حالة طوارئ.
5. ترك الجدال محاولًا اقناع الآخرين، الآخرون يتحملون مسؤولية قناعاتهم، لا تحاول تغيير أحد.
6. خصص وقتًا اسبوعيًا لنفسك للاسترخاء والمكافأة والاستمتاع.
7. لا تأخذ العمل لوقت أسرتك، لا تخلط.
8. افعل شيئًا تحبه يوميًا.
9. ركز على ما يمكنك فعله بدلًا من التحكم بما لا يمكنك السيطرة عليه مثل المستقبل.
10. كن واقعيًا، إذا لم تستطع تغيير الواقع قم بتغيير توقعاتك عن الواقع وخفض معاييرك لتكون قابلة للتطبيق.
#اسامه_الجامع
1. ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا.
2. الابتعاد عن تحميل نفسك مسؤوليات ليست لك، تعلم أن تقول "لا".
3. كلمة "لازم" في حياتك كثيرًا، كثير منها ليس لازم في الواقع.
4. الانجاز المبكر وأنت في حالة استرخاء بدلًا من التأخر حتى التنفيذ في آخر لحظة وأنت في حالة طوارئ.
5. ترك الجدال محاولًا اقناع الآخرين، الآخرون يتحملون مسؤولية قناعاتهم، لا تحاول تغيير أحد.
6. خصص وقتًا اسبوعيًا لنفسك للاسترخاء والمكافأة والاستمتاع.
7. لا تأخذ العمل لوقت أسرتك، لا تخلط.
8. افعل شيئًا تحبه يوميًا.
9. ركز على ما يمكنك فعله بدلًا من التحكم بما لا يمكنك السيطرة عليه مثل المستقبل.
10. كن واقعيًا، إذا لم تستطع تغيير الواقع قم بتغيير توقعاتك عن الواقع وخفض معاييرك لتكون قابلة للتطبيق.
#اسامه_الجامع
فترة ونبدا بنشر كتب متنوعة ان شاء الله عن الاقتصاد والسياسة والفلسفة وغيرها من الكتب