الحياة مليئة بالمشاكل والمصاعب
فمن طبيعة هذه الحياة الدنيا أنها زاخرة بالمشاكل والمصاعب، بمقدار ما هي مليئة بالملذات والشهوات،
وعليك ان تكون مستعدا لذلك
بصراحة لم اشعر اني بدأت بالطريق الصحيح الا حينما بدأت بالصحة النفسية ومايتعلق بها من كتب .
الحياة صعبة ونحن اهل لها وقادرين على التكيف للصعوبات ومشاكلها بالعلم والمعرفة.
الصيدلاني مرتضى نافع
فمن طبيعة هذه الحياة الدنيا أنها زاخرة بالمشاكل والمصاعب، بمقدار ما هي مليئة بالملذات والشهوات،
وعليك ان تكون مستعدا لذلك
بصراحة لم اشعر اني بدأت بالطريق الصحيح الا حينما بدأت بالصحة النفسية ومايتعلق بها من كتب .
الحياة صعبة ونحن اهل لها وقادرين على التكيف للصعوبات ومشاكلها بالعلم والمعرفة.
الصيدلاني مرتضى نافع
يوميا اقوم بالبحث عن كل جديد بعلم النفس ف شغفي نحوه بلا حدود
اليوم اثناء البحث وجدت 84 مليون كتاب وبصيغة مجانية ❤️😍😍
العلم والمعرفة من اجمل الامور
اليوم اثناء البحث وجدت 84 مليون كتاب وبصيغة مجانية ❤️😍😍
العلم والمعرفة من اجمل الامور
ندين بالكثير لأول من وضع في أيادينا الكتب، وانتظر بلهفة أن ننطق حروفنا الأولى.
لأول من قرأ لنا القصص المصوّرة، وغذى خيالنا بالحكايات.
لأول من علّمنا القراءة، وقضى شهوراً يدربنا على مسكة القلم.
لمن لم يمل من تكرار جملة "إمسكلك كتاب يفيدك".
أمهاتنا، سر الحياة ورحيقها... معهن بدأ كل شيء.
كل عام وكل أمهات الكون بكل خير 💛
أيضاً، لنأخذ اليوم دقيقة نتمنى فيها السلام لأرواح الأمهات التي فارقت دنيانا، نتذكر أفضالهن وندعو بالصبر لأبنائهن.
لأول من قرأ لنا القصص المصوّرة، وغذى خيالنا بالحكايات.
لأول من علّمنا القراءة، وقضى شهوراً يدربنا على مسكة القلم.
لمن لم يمل من تكرار جملة "إمسكلك كتاب يفيدك".
أمهاتنا، سر الحياة ورحيقها... معهن بدأ كل شيء.
كل عام وكل أمهات الكون بكل خير 💛
أيضاً، لنأخذ اليوم دقيقة نتمنى فيها السلام لأرواح الأمهات التي فارقت دنيانا، نتذكر أفضالهن وندعو بالصبر لأبنائهن.
سامح نفسك على كل أخطاء وسذاجات وتفاهات الماضي .. كتير أشخاص بينجحو في مسامحة الآخرين ..لكن بيفشلو بأنهم يسامحوا حالهم .
دوما ذكر حالك أنه حتى لو غلطت في الماضي وتصرفاتك كانت غبية ومش أحسن شي .. هاي كانت طريقة تفكيرك وتقييمك بوقتها ..
لازم تفهم أنه أخطاء الماضي كان لابد منها لحتى تتعلم وتنضج وتكتسب الخبرات اللي عندك هلا .
د هاشم الفاخوري
دوما ذكر حالك أنه حتى لو غلطت في الماضي وتصرفاتك كانت غبية ومش أحسن شي .. هاي كانت طريقة تفكيرك وتقييمك بوقتها ..
لازم تفهم أنه أخطاء الماضي كان لابد منها لحتى تتعلم وتنضج وتكتسب الخبرات اللي عندك هلا .
د هاشم الفاخوري
أحببت ان اقول لكم
رمضان كريم وكل عام وانتم بخير
ربما قد نلتقي مجددا ان شاء الله بعد رمضان
تقبل الله طاعاتكم وقبول صيامكم 🌺
رمضان كريم وكل عام وانتم بخير
ربما قد نلتقي مجددا ان شاء الله بعد رمضان
تقبل الله طاعاتكم وقبول صيامكم 🌺
إذا نشأت مع والد غير ناضج عاطفيًا أو غير متوفر أو أناني ، فقد يكون لديك مشاعر طويلة من الغضب أو الوحدة أو الخيانة أو الهجر. قد تتذكر طفولتك في وقت لم يتم فيه تلبية احتياجاتك العاطفية ، عندما تم رفض مشاعرك, أو عندما تحملت مستويات مسؤولية البالغين في محاولة للتعويض عن سلوك والديك. يمكن شفاء هذه الجروح ، ويمكنك المضي قدمًا في حياتك.
في هذا الكتاب الرائع, يكشف عالم النفس السريري ليندسي جيبسون عن الطبيعة المدمرة للآباء غير الناضجين عاطفيًا أو غير المتوفرين. سترى كيف يخلق هؤلاء الآباء شعورًا بالإهمال ، ويكتشفون طرقًا للشفاء من الألم والارتباك الناجم عن طفولتك. من خلال تحرير نفسك من عدم النضج العاطفي لوالديك ، يمكنك استعادة طبيعتك الحقيقية ، والتحكم في رد فعلك تجاههم ، وتجنب خيبة الأمل. أخيرًا ، ستتعلم كيفية إنشاء علاقات إيجابية وجديدة حتى تتمكن من بناء حياة أفضل.
اكتشف الأنواع الأربعة من الآباء الصعبين:
يغرس الوالد العاطفي مشاعر عدم الاستقرار والقلق يبقى الوالد المدفوع مشغولًا بمحاولة إتقان كل شيء وكل شخص يتجنب الوالد السلبي التعامل مع أي شيء مزعج يتم سحب الوالد الرافض ، رافضًا,
في هذا الكتاب الرائع, يكشف عالم النفس السريري ليندسي جيبسون عن الطبيعة المدمرة للآباء غير الناضجين عاطفيًا أو غير المتوفرين. سترى كيف يخلق هؤلاء الآباء شعورًا بالإهمال ، ويكتشفون طرقًا للشفاء من الألم والارتباك الناجم عن طفولتك. من خلال تحرير نفسك من عدم النضج العاطفي لوالديك ، يمكنك استعادة طبيعتك الحقيقية ، والتحكم في رد فعلك تجاههم ، وتجنب خيبة الأمل. أخيرًا ، ستتعلم كيفية إنشاء علاقات إيجابية وجديدة حتى تتمكن من بناء حياة أفضل.
اكتشف الأنواع الأربعة من الآباء الصعبين:
يغرس الوالد العاطفي مشاعر عدم الاستقرار والقلق يبقى الوالد المدفوع مشغولًا بمحاولة إتقان كل شيء وكل شخص يتجنب الوالد السلبي التعامل مع أي شيء مزعج يتم سحب الوالد الرافض ، رافضًا,
الحمد لله تم اكمال ترجمة الكتاب اعلاه لكن بسبب حقوق النشر يمنع نشر الكتاب وحين الحصول على نسخة مجانية سأقوم بنشرها لكم ان شاء الله
كل عام وأنتم بخير، وأعانكم الله على الصيام والقيام.
رمضان فرصة لتدريب النفس على تحديد هدف والسعي والوصول له.
حدد ماذا تريد لنفسك واجلعه في خطوات يومية. ليست العبرة بكثرة الأهداف وإنما بالسعي والوصول للنهاية بإذن الله.
مقترحات لأهداف رمضانية:
1- الانتهاء من ختمة/ختمات للقرآن.
2- الاتزام بالصلوات (لغير الملتزمين بها)، وبالقيام يوميا (للملتزمين بالفرائض).
3- عدم مشاهدة/ الخوض في الملهيات مثل المسلسلات/ البرامج غير المفيدة، وكذلك السوشيال ميديا.
4- اكتساب سلوك جديد: الصبر - السيطرة على الغضب/العصبية/القلق - الصدق - الوفاء بالوعد/بالكلمة/بالمواعيد - مساعدة الغير (خاصة أهل البيت) - .......
5- التعلم/الدراسة - الانتهاء من كورسات/برامج تدريبية.
6- تنظيم الوقت/اليوم (أو تعلم التنظيم): النوم 8 ساعات فقط بحد أقصى - وقت للمهمات اليومية الضرورية - وقت للعبادة - وقت لمساعدة الغير - وقت لعمل شيء جديد لي - وقت مستقطع قليل بين المهمات للراحة - والأهم حساب الوقت المهدر/الضائع خلال اليوم.
وغيرها الكثير....
والأهم التركيز على الهدف المحدد والتركيز عليه بشكل يومي، فإنجاز هدف واحد على مدار شهر أفضل من نصف إنجاز لمجموعة أهداف.
وكل عام وأنتم بخير
د محمد الشامي
رمضان فرصة لتدريب النفس على تحديد هدف والسعي والوصول له.
حدد ماذا تريد لنفسك واجلعه في خطوات يومية. ليست العبرة بكثرة الأهداف وإنما بالسعي والوصول للنهاية بإذن الله.
مقترحات لأهداف رمضانية:
1- الانتهاء من ختمة/ختمات للقرآن.
2- الاتزام بالصلوات (لغير الملتزمين بها)، وبالقيام يوميا (للملتزمين بالفرائض).
3- عدم مشاهدة/ الخوض في الملهيات مثل المسلسلات/ البرامج غير المفيدة، وكذلك السوشيال ميديا.
4- اكتساب سلوك جديد: الصبر - السيطرة على الغضب/العصبية/القلق - الصدق - الوفاء بالوعد/بالكلمة/بالمواعيد - مساعدة الغير (خاصة أهل البيت) - .......
5- التعلم/الدراسة - الانتهاء من كورسات/برامج تدريبية.
6- تنظيم الوقت/اليوم (أو تعلم التنظيم): النوم 8 ساعات فقط بحد أقصى - وقت للمهمات اليومية الضرورية - وقت للعبادة - وقت لمساعدة الغير - وقت لعمل شيء جديد لي - وقت مستقطع قليل بين المهمات للراحة - والأهم حساب الوقت المهدر/الضائع خلال اليوم.
وغيرها الكثير....
والأهم التركيز على الهدف المحدد والتركيز عليه بشكل يومي، فإنجاز هدف واحد على مدار شهر أفضل من نصف إنجاز لمجموعة أهداف.
وكل عام وأنتم بخير
د محمد الشامي
واقع مؤلم
الإدعشري كان عايش بمجتمع عاطل !
حين كانت سعاد خانوم تقوم بعزيمة نسوان الحارة إلى بيتها من أجل الجلسات ، لم تكن زوجة الإدعشري منهم .
معتز و عصام و بشير و إبراهيم وعبده ( أبناء الأثرياء وعمالهم ) كانوا دائماً يتحركون معاً ويمشون معاً كـالأصدقاء الأوفياء ، لكن لا أحد منهم كان صديقاً لأولاد الإدعشري ، رغم أننا سنرى كيف أن صبحي كان من خيرة أبناء الشام ، والفرق الوحيد بينه وبين معتز و عصام و بشير و إبراهيم أنه لا يملك مال يرثه من أبيه .
بشير الفرّان قام بتشغيل سمعه عنده ، لكن قبل ذلك لا أحد حاول أن يجد شغلا لأولاد الإدعشري .
أم زكي لم تكن تدخل دار الإدعشري ، ولم تبحث لبنته عن زوج مرموق وحتى أبو عصام حين أراد تزويج إبنه الأكبر عصام زوجه لبنت أخ الزعيم ( الحسب والجاه و المال ) ولم يفكر نهائياً لا هو ولا زوجته في بنت الإدعشري .
50 ذهبة عصملية ، ذهبة تنطح ذهبة للطبل أبو ابراهيم الذي لديه إبن واحد فقط ولديه بيت من أفخم بيوت الحارة ، لو تصدق بخمسها فقط ، 10 ذهبات إلى الإدعشري ، هل كان سيموت جوعاً أو تنتكس تجارته ، هل تعرفون ماذا يمكن أن تفعل عشر ذهبات بالإدعشري وعائلته ، كانت سترفعه لمستوى ثانٍ فيصلح بيته ويشتري عفشاً ويفتح دكاناً جديداً في الحارة ويكسب رزقه من الحلال ولا يفكر في السرقة نهائياً .
ما يجب أن نتعلمه من باب الحارة ليس أن ” اللي يحلف يمين كاذب يا ويله من الله ” فحسب ، بل أيضاً يجب أن نتعلم أن الذي يقصي الفقراء ويعاملهم على أنهم فئة هامشية منسية أيضاً يا ويله من الله ، أن الذي يبات شبعان وجاره جائع يا ويله من الله ، أن الذي ينام على الريش وجاره على الحصى يا ويله من الله ، هذه لم يكتبوها في السيناريو للأسف .
دعك من ذلك ، رجال الحارة كلهم تبرعوا لأبو إبراهيم وساعدوه وأعطوه مالاً كبيراً كـتعويض بعد السرقة ، كانوا يستطيعون إذن توفير المال لجارهم الإدعشري قبل أن يضطر لأخذه بالسرقة وهو الذي كان يعيش في أسوء بيوت الحارة ، هذا البيت الذي سنشاهد كيف سيكون ذخراً للحارة في وقت المحنة حين يدفنون في حوشه شهداءهم ويحفرون منه نفقاً لكي يجلبون به المؤن والأكل .
هذا الكلام كله لا يبرر جريمة الإدعشري بكل تأكيد ، ولكن الله عز وجل الذي يحاسب السارق ليس غافلاً أبداً عن الذين سيكونون سبباً في إنتشار كل هذا الفساد ، عصام في الجزء الثاني أقترف جريمة نكراء بمقاييس ذلك الزمن ، دخل لبيت لا يوجد فيه رجال ولا أحد يضمن ما يمكن أن يحدث ، حين أعتقلوه دفع خاله أبو شهاب مالاً طاحناً من أجل إخراجه من الحبس وإستقباله أستقبال الأبطال ، بينما الإدعشري وأولاده يحملون تهمة الجريمة حتى لو لم يكونوا مجرمين ، ستقول لي بسبب الماضي الأسود للأدعشري ، سأقول لك هذه مشكلة أخرى لمجتمعنا ، لا يسمح للعاصي بأن يتوب ، يذكره دائماً بماضيه ، بل ويورثون التهمة له أباً عن جد .
فـلنتخيل إذن أن عصام تزوج بنت الإدعشري ، هل كان سيضطر لارتكاب ذلك الجرم ليدفع خاله ابو شهاب كل تلك الرشوة الضخمة لإخراجه من الحبس ؟!
من الأحسن أخلاقاً يا ترى زوجة الإدعشري وبنته أم لطفية وأمها فريال ؟!
قصة الإدعشري وحارة الضبع تحدث كل يوم أمامنا وما يحز في نفسي أنه لا ينتبه لها أحد !
الإدعشري كان عايش بمجتمع عاطل !
حين كانت سعاد خانوم تقوم بعزيمة نسوان الحارة إلى بيتها من أجل الجلسات ، لم تكن زوجة الإدعشري منهم .
معتز و عصام و بشير و إبراهيم وعبده ( أبناء الأثرياء وعمالهم ) كانوا دائماً يتحركون معاً ويمشون معاً كـالأصدقاء الأوفياء ، لكن لا أحد منهم كان صديقاً لأولاد الإدعشري ، رغم أننا سنرى كيف أن صبحي كان من خيرة أبناء الشام ، والفرق الوحيد بينه وبين معتز و عصام و بشير و إبراهيم أنه لا يملك مال يرثه من أبيه .
بشير الفرّان قام بتشغيل سمعه عنده ، لكن قبل ذلك لا أحد حاول أن يجد شغلا لأولاد الإدعشري .
أم زكي لم تكن تدخل دار الإدعشري ، ولم تبحث لبنته عن زوج مرموق وحتى أبو عصام حين أراد تزويج إبنه الأكبر عصام زوجه لبنت أخ الزعيم ( الحسب والجاه و المال ) ولم يفكر نهائياً لا هو ولا زوجته في بنت الإدعشري .
50 ذهبة عصملية ، ذهبة تنطح ذهبة للطبل أبو ابراهيم الذي لديه إبن واحد فقط ولديه بيت من أفخم بيوت الحارة ، لو تصدق بخمسها فقط ، 10 ذهبات إلى الإدعشري ، هل كان سيموت جوعاً أو تنتكس تجارته ، هل تعرفون ماذا يمكن أن تفعل عشر ذهبات بالإدعشري وعائلته ، كانت سترفعه لمستوى ثانٍ فيصلح بيته ويشتري عفشاً ويفتح دكاناً جديداً في الحارة ويكسب رزقه من الحلال ولا يفكر في السرقة نهائياً .
ما يجب أن نتعلمه من باب الحارة ليس أن ” اللي يحلف يمين كاذب يا ويله من الله ” فحسب ، بل أيضاً يجب أن نتعلم أن الذي يقصي الفقراء ويعاملهم على أنهم فئة هامشية منسية أيضاً يا ويله من الله ، أن الذي يبات شبعان وجاره جائع يا ويله من الله ، أن الذي ينام على الريش وجاره على الحصى يا ويله من الله ، هذه لم يكتبوها في السيناريو للأسف .
دعك من ذلك ، رجال الحارة كلهم تبرعوا لأبو إبراهيم وساعدوه وأعطوه مالاً كبيراً كـتعويض بعد السرقة ، كانوا يستطيعون إذن توفير المال لجارهم الإدعشري قبل أن يضطر لأخذه بالسرقة وهو الذي كان يعيش في أسوء بيوت الحارة ، هذا البيت الذي سنشاهد كيف سيكون ذخراً للحارة في وقت المحنة حين يدفنون في حوشه شهداءهم ويحفرون منه نفقاً لكي يجلبون به المؤن والأكل .
هذا الكلام كله لا يبرر جريمة الإدعشري بكل تأكيد ، ولكن الله عز وجل الذي يحاسب السارق ليس غافلاً أبداً عن الذين سيكونون سبباً في إنتشار كل هذا الفساد ، عصام في الجزء الثاني أقترف جريمة نكراء بمقاييس ذلك الزمن ، دخل لبيت لا يوجد فيه رجال ولا أحد يضمن ما يمكن أن يحدث ، حين أعتقلوه دفع خاله أبو شهاب مالاً طاحناً من أجل إخراجه من الحبس وإستقباله أستقبال الأبطال ، بينما الإدعشري وأولاده يحملون تهمة الجريمة حتى لو لم يكونوا مجرمين ، ستقول لي بسبب الماضي الأسود للأدعشري ، سأقول لك هذه مشكلة أخرى لمجتمعنا ، لا يسمح للعاصي بأن يتوب ، يذكره دائماً بماضيه ، بل ويورثون التهمة له أباً عن جد .
فـلنتخيل إذن أن عصام تزوج بنت الإدعشري ، هل كان سيضطر لارتكاب ذلك الجرم ليدفع خاله ابو شهاب كل تلك الرشوة الضخمة لإخراجه من الحبس ؟!
من الأحسن أخلاقاً يا ترى زوجة الإدعشري وبنته أم لطفية وأمها فريال ؟!
قصة الإدعشري وحارة الضبع تحدث كل يوم أمامنا وما يحز في نفسي أنه لا ينتبه لها أحد !
Forwarded from Read more (murtada)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الادعشري انموذج ضحية للمجتمع المريض اخلاقيا فقد صوره الاعلام لنا ك شخص سيء رغم انه اخذأ الطريق لكنه لم يجد اليد والدعم النفسي والمادي
اعدت نشر (قصة الادعشري من زاوية اخرى) من جديد لاترككم معها طيلة هذه الفترة
رمضان كريم ونراكم قريبا ان شاء الله
رمضان كريم ونراكم قريبا ان شاء الله
هل يخاف احدكم من العلاقات او الحب او عدم الدخول في علاقة خوفا من الفشل او الخسارة؟
موضوع الكتاب القادم
Love Me, Don't Leave Me: Overcoming Fear of Abandonment and Building Lasting, Loving Relationships
أحبني ، لا تتركني: التغلب على الخوف من الهجر وبناء علاقات دائمة ومحبة
موضوع الكتاب القادم
Love Me, Don't Leave Me: Overcoming Fear of Abandonment and Building Lasting, Loving Relationships
أحبني ، لا تتركني: التغلب على الخوف من الهجر وبناء علاقات دائمة ومحبة