Arroz Integral de Micro-ondas
Ingredientes
1 xícara (chá) de arroz integral
2 e 1/2 xícaras (chá) de água
3 dentes de alho amassados
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto (se preferir)
Preparo
Em um recipiente adequado para micro-ondas, combine o arroz integral, a água, o alho e os temperos. Misture bem.
Garanta que a tampa do recipiente tenha uma abertura para a saída de vapor.
Se estiver usando plástico-filme, faça pequenos furos com um garfo.
Leve ao micro-ondas na potência máxima por 10 minutos.
Cuidadosamente, retire a tampa ou plástico-filme e confira a consistência.
O arroz deve estar parcialmente cozido e ainda ter água.
Volte com o recipiente ao micro-ondas, ajustando a potência para 60%, e cozinhe por mais 15 minutos.
Se ao verificar o arroz estiver duro mas sem água, acrescente mais um pouco e mexa delicadamente.
Continue cozinhando até atingir a consistência desejada.
Em média, leva-se 25 minutos para um cozimento perfeito, porém, isso pode variar de acordo com o modelo do seu micro-ondas e o tipo de arroz integral escolhido.
Ao retirar, enquanto ainda estiver quente, mexa com um garfo para soltar os grãos.
Sirva e aproveite!
🔊
Dica importante: O arroz integral geralmente requer mais água do que o arroz branco. Portanto, não se surpreenda se parecer estar usando bastante água!
#facil #economica #microondas #arroz #integral
@PenseLeve
Ingredientes
1 xícara (chá) de arroz integral
2 e 1/2 xícaras (chá) de água
3 dentes de alho amassados
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto (se preferir)
Preparo
Em um recipiente adequado para micro-ondas, combine o arroz integral, a água, o alho e os temperos. Misture bem.
Garanta que a tampa do recipiente tenha uma abertura para a saída de vapor.
Se estiver usando plástico-filme, faça pequenos furos com um garfo.
Leve ao micro-ondas na potência máxima por 10 minutos.
Cuidadosamente, retire a tampa ou plástico-filme e confira a consistência.
O arroz deve estar parcialmente cozido e ainda ter água.
Volte com o recipiente ao micro-ondas, ajustando a potência para 60%, e cozinhe por mais 15 minutos.
Se ao verificar o arroz estiver duro mas sem água, acrescente mais um pouco e mexa delicadamente.
Continue cozinhando até atingir a consistência desejada.
Em média, leva-se 25 minutos para um cozimento perfeito, porém, isso pode variar de acordo com o modelo do seu micro-ondas e o tipo de arroz integral escolhido.
Ao retirar, enquanto ainda estiver quente, mexa com um garfo para soltar os grãos.
Sirva e aproveite!
Dica importante: O arroz integral geralmente requer mais água do que o arroz branco. Portanto, não se surpreenda se parecer estar usando bastante água!
#facil #economica #microondas #arroz #integral
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Brownie Fit Rápido de Micro-ondas
Ingredientes
2 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres (sopa) de farinha de aveia
2 colheres (sopa) de mel ou xilitol
1 colher (sobremesa) de manteiga sem sal
1 ovo
1 colher (sopa) de leite ou água
Essência de baunilha (opcional)
Pedacinhos de chocolate 70% cacau (opcional)
Preparo
Em um recipiente próprio para micro-ondas, misture o ovo, leite ou água, essência de baunilha e mel ou xilitol até formar um creme uniforme.
Gradualmente, adicione a farinha de aveia e o cacau em pó, mexendo bem após cada adição.
Incorpore a manteiga e misture até que esteja completamente integrada à massa.
Se desejar, acrescente os pedaços de chocolate.
Leve ao micro-ondas em potência máxima por 1 a 2 minutos.
Fique atento ao tempo para que o brownie não fique seco!
📣
A textura ideal do brownie é densa e úmida. Portanto, evite exceder o tempo de cozimento.
A farinha de aveia pode tornar o brownie mais seco que a tradicional farinha de trigo. Não cozinhe por mais de 2 minutos!
#facil #economica #fit #microondas #brownie
@PenseLeve
Ingredientes
2 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres (sopa) de farinha de aveia
2 colheres (sopa) de mel ou xilitol
1 colher (sobremesa) de manteiga sem sal
1 ovo
1 colher (sopa) de leite ou água
Essência de baunilha (opcional)
Pedacinhos de chocolate 70% cacau (opcional)
Preparo
Em um recipiente próprio para micro-ondas, misture o ovo, leite ou água, essência de baunilha e mel ou xilitol até formar um creme uniforme.
Gradualmente, adicione a farinha de aveia e o cacau em pó, mexendo bem após cada adição.
Incorpore a manteiga e misture até que esteja completamente integrada à massa.
Se desejar, acrescente os pedaços de chocolate.
Leve ao micro-ondas em potência máxima por 1 a 2 minutos.
Fique atento ao tempo para que o brownie não fique seco!
A textura ideal do brownie é densa e úmida. Portanto, evite exceder o tempo de cozimento.
A farinha de aveia pode tornar o brownie mais seco que a tradicional farinha de trigo. Não cozinhe por mais de 2 minutos!
#facil #economica #fit #microondas #brownie
@PenseLeve
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Forwarded from Minha Estante
Aos que perderam seus entes queridos, força, força, força. Hoje não é dia de finados, hoje deveria ser legacy day, o dia do legado. Não um dia para se entristecer, mas um dia para que nós que ficamos nos lembrassemos do que temos deles e o quanto eles são importantes em nossas vidas, claro, chorar está no pacote.
A todos nós que ficamos , que um dia sejamos também lembrados com honra!
Helena
A todos nós que ficamos , que um dia sejamos também lembrados com honra!
Helena
Creme de Milho
Ingredientes
1 colher de sopa de manteiga ou margarina
1 cebola picada
1 xícara de milho-verde
350 mililitros de leite
1 tablete de caldo de galinha
1 e meia colher de sopa de amido de milho
4 colheres de sopa de leite para dissolver o amido de milho
Sal a gosto
Meia lata de creme de leite
Preparo
Em uma panela, coloque 1 colher de sopa de manteiga ou margarina e 1 cebola picada. Deixe dourar.
Em seguida, acrescente 1 xícara de milho-verde e refogue.
Reserve 2 colheres de sopa do refogado.
Transfira o restante do refogado para o liquidificador.
Depois, adicione 350 mililitros de leite e 1 tablete de caldo de galinha. Bata até obter uma mistura homogênea.
Em seguida, transfira para uma panela e acrescente os grãos que foram reservados.
Em um recipiente, coloque 1 e meia colher de sopa de amido de milho e dissolva em 4 colheres de sopa de leite.
Depois, adicione o amido de milho na panela e sal a gosto.
Com um fouet, misture rapidamente para evitar que empelote. Cozinhe até engrossar.
Depois, adicione meia lata de creme de leite e misture novamente até incorporar.
Sirva em seguida.
#facil #economica #creme #milho
@PenseLeve
Ingredientes
1 colher de sopa de manteiga ou margarina
1 cebola picada
1 xícara de milho-verde
350 mililitros de leite
1 tablete de caldo de galinha
1 e meia colher de sopa de amido de milho
4 colheres de sopa de leite para dissolver o amido de milho
Sal a gosto
Meia lata de creme de leite
Preparo
Em uma panela, coloque 1 colher de sopa de manteiga ou margarina e 1 cebola picada. Deixe dourar.
Em seguida, acrescente 1 xícara de milho-verde e refogue.
Reserve 2 colheres de sopa do refogado.
Transfira o restante do refogado para o liquidificador.
Depois, adicione 350 mililitros de leite e 1 tablete de caldo de galinha. Bata até obter uma mistura homogênea.
Em seguida, transfira para uma panela e acrescente os grãos que foram reservados.
Em um recipiente, coloque 1 e meia colher de sopa de amido de milho e dissolva em 4 colheres de sopa de leite.
Depois, adicione o amido de milho na panela e sal a gosto.
Com um fouet, misture rapidamente para evitar que empelote. Cozinhe até engrossar.
Depois, adicione meia lata de creme de leite e misture novamente até incorporar.
Sirva em seguida.
#facil #economica #creme #milho
@PenseLeve
Forwarded from Colorindo 🌸
FEZ HISTÓRIA!
O primeiro show de Taylor Swift em São Paulo bateu o recorde de público do Allianz Parque. Mais de 50 mil fãs acompanharam a apresentação.
@fofocasestrelas
O primeiro show de Taylor Swift em São Paulo bateu o recorde de público do Allianz Parque. Mais de 50 mil fãs acompanharam a apresentação.
@fofocasestrelas
Forwarded from Info Line
Então hoje é sábado!
O que fazer... hum...
Que tal ir à estante e ler um pouco, um romance?... ou psicologia? enquanto decide se vai comer um bolo ou uma lasanha, vai percebendo que a vida pode ser doce e que talvez seja melhor ler poesias ou cuidar do seu psiquê, pensando no mundo de conhecimentos que há disponível, notícia tecnológicas!
Enquanto isto a música toca e você dança com seu gato! E então agradece pela saúde e pensa que está na hora de viajar, lembrando que a vida precisa ser leve!
Você se joga no sofá procurando um bom filme com aquele casal que bombou nas redes, da uma conferida no celular para ver se há algum wallpaper novo.
Ao final, pega o seu bordado, agradecedendo por ser unicamente tão maravilhosa!
O que fazer... hum...
Que tal ir à estante e ler um pouco, um romance?... ou psicologia? enquanto decide se vai comer um bolo ou uma lasanha, vai percebendo que a vida pode ser doce e que talvez seja melhor ler poesias ou cuidar do seu psiquê, pensando no mundo de conhecimentos que há disponível, notícia tecnológicas!
Enquanto isto a música toca e você dança com seu gato! E então agradece pela saúde e pensa que está na hora de viajar, lembrando que a vida precisa ser leve!
Você se joga no sofá procurando um bom filme com aquele casal que bombou nas redes, da uma conferida no celular para ver se há algum wallpaper novo.
Ao final, pega o seu bordado, agradecedendo por ser unicamente tão maravilhosa!