#روانشناسی‌سبز : ^^
- یه قانونی هست اونم اینکه تو زندگی از هر کی و هر چی بدت بیاد ، یا سرت میاد یا همون میشی!
- می دونی چرا؟ چون جهان هستی هوشمنده و می خواد ما رو به تعادل برسونه .
- میخواد بگه منع نکن ، قضاوت نکن . ميخواد بگه اگر تو هم در شرايط اون ديگری كه منعش ميكردی قرار بگيری شايد به مراتب بدتر از اون عمل كنی .
- ميخواد خودمون رو با خودمون مواجه كنه (:
ᯏ #نيلوفرالله‌وردى

+ ‏درس‌هایی که تا ۴۳ سالگی گرفتم:

۱. هیچوقت باندازه کافی پول نخواهید داشت.
۲. تو زندگی همیشه در حال حل کردن یه مشکل خواهید بود‌.
۳. این خیلی تکراریه ولی از منطقه اَمنتون بیرون بیاین.
۴. هیچ راه میانبری برای پولدار شدن وجود نداره
۵. اگه خونه‌ای خریدین، برای هیچ بیزینسی نفروشیدش

+ بلد بودن یک زبان خارجی، یک ورزش و یک ساز موسیقی کاملا ضروریه؛
اما از این‌ها مهم‌تر برای خوشبختی و شادکامی ما، ۴ ویژگی روانی بنیادینه🌱:

۱- توانایی به تعویق انداختن لذت‌ها درصورت لزوم؛
۲- قدرت تحمل شکست‌ها و سختی‌ها؛
۳- هنر لذت بردن از موقعیت خوشایند؛
۴- مهارت کنترل احساسات.

‹ تعصب ذهنی🦭 ›
چرا قبول حقایق و واقعیت ها برای ما آسون نیست؟ + معرفی چند تعصب ذهنی که روی ادراک ما از حقایق تاثیر میذارن.
- #پادکست‌سبز
@PuneSabz

#پست‌مفیدامروز : 🩶
دایره ای از دوستانی بسازید که
اصیل هستند،
از نظر انرژی ایمن هستند،
از نظر روحی بالغ هستند،
دشمنی ندارند،
کسانی که شفقت دارند
و کسی را قضاوت نمی‌کنند،
کسانی که برای درک شما زمان می‌گذارند،
که در طول زندگی با شما رشد می کنند،
و واقعا برای شما آرزوی موفقیت دارند.

🌱 #بازمانده‌ی‌روز
✍️🏻 #کازوئوایشی‌گورو
🌲 #کتابخونه‌ی‌سبز
🛣 - نوبل گرفتن ایشی‌گورو بهانه خوبیه برای خوندن شاهکارش «بازمانده روز» با ترجمه عالی نجف دریابندری.
ایشی گورو با این رمان به نوبل ادبیات رسیده!
@PuneSabz

+ یه چیزایی هست که میخوام بدونی عزیزم :

۱- لطفا نفر اول زندگیت خودت باشی
۲- هیچوقت نزار آدمی که لیاقت تو
رو نداره بیاد آرامشت رو بهم بزنه
۳- هیچوقت پدر مادرت رو نرنجون
۴- رد شو از تمام خاطراتی که بهت آسیب زدن
۵- اهدافت رو تا عملی شدنش به کسی نگو
۶- وقتی کسی ترکت کرد مطمئن باش
که اون فرد ، فرد مناسب تو نبوده
و حتما خداراه رو برای افراد بهتر باز میکنه

بچه‌ها چرا تپ‌سواپ رو دست کم گرفتید؟!
این بعد از نات‌کوین معتبرترین ایردراپیه که معرفی شده :
https://www.tg-me.com/tapswap_mirror_1_bot?start=r_219119198
قراره به زودی لیست بشه
و هر 1000تاش حدودا معادل 600 هزارتومن قیمت گذاری شده.. به نظرم تا وقت هست از دست ندید♥️

یک گوشهٔ بدنم مرا به زندگی می‌خواند و گوشهٔ دیگری به مرگ. این دوگانگی را در روحم کشنده‌تر و شدیدتر حس می‌کنم.
درد من این است، نمی‌دانم آسمان را قبول کنم یا زمین را، ملکوت کدام یک را؟ این جا دیگر کاملا تصادف است، آنها هر کدام برایم جاذبهٔ به‌خصوص دارند.
من مثل خرده آهنی میان این دو قطب نیرومند و متضاد چرخ می‌خوردم.

📖 ملکوت | #بهرام‌صادقی

+ این 4 نوع ابراز علاقه رو به هیچ وجه جدی نگیر : 🎏

¹. فاصله‌ی بین دو رابطه‌ش کمتر از ۶ ماه بوده !
کسی که به تازگی رابطه‌اش را تمام کرده اگر بین دو رابطه اش کمتر از ۶ ماه زمان گذشته نمیتواند دوست داشتن واقعی را ابراز کند! چون هنوز در حال مقایسه شما با آن دیگری سابق است.

². در همان هفته‌ اول می‌گوید : ( عشق منی
نفسمی قلبم و..) کسی که بدون هیچ شناختی
این جملات را پشت سر هم استفاده میکند
عاشق تو نیست.

³. عاشقتم و دوست دارم از طرف کسی که
هنوز در یک رابطه ی دیگر است ! این نوع ابراز علاقه همان داستانِ چسب زخم بودن توست و کاملاً هیجانی است چون تو برای آن فرد ، نقش یک ابزار را داری نه چیز دیگری.

⁴. دوست دارم اما روى من هیچ حسابى نكن !
اين جملات نشان دهنده ى اين است كه از همين ابتداى كار نبايد قصر روياي رابطه ت را روى خرابه ها طرف مقابل بنا كنى.
@PuneSabz

⸤ تعادل داشته باش!💆🏻‍♀️⸣
- وقتى‌ بيش‌ از ظرفيت كسى بهش محبت كنى ، خوبىِ تو تبديل به وظيفه ميشه ؛ بنابراین هميشه پيش از هر چيز جنبه اطرافيانت رو بسنج ..📓🪴^^
#سپهرخدابنده | #پادکست‌سبز
@PuneSabz

+ یازده فیلم با موضوع تنهایی:
#فیلمایی‌که‌بایددید 🦭
Wild Strawberries - 1957
Red Desert - 1964
Respulsion - 1965
Le Samuraï - 1967
Solaris - 1971
Taxi Driver - 1976
Paris, Texas - 1984
Naked - 1993
Three Colors Blue - 1993
The Machinist - 2004
Her - 2013

‏اگه فقط یه‌تجربه از این دنیا داشته باشم اینه که اصرار واسه موندنِ آدما هیچ نتیجه‌ای نداره،
جُز اینکه بعد از یه‌مدت به خودتون لعنت میفرستید که چرا غرورتونو الکی الکی خدشه‌دار کردین؛
رفتنی رو رهاش کنید بره...🫶🏻🌚

هرگز فكر نکنید فلان مرحله زندگی بگذرد، همه چیز درست می‌شود!
از همه چالش‌ها لذت ببرید،
هنر زندگی دوست داشتنِ مسیرِ زندگی است ... شروع هر روز فرصتی دوباره است ...

+ چرا به اهدافم نمی‌رسم؟ :🦋

- اهدافتان مبهم و غیر واقعی است.
- برنامه‌ریزی ضعیف تمام تلاش هارا از بین میبرد.
- اهداف زیادی برای خودتان تعیین کردید‌.
- یک "چرایی" و دلیل قوی برای رسیدن هدف خود ندارید.
- موانع رسیدن به هدف را پیش بینی نمی کنید.
- برای انجام کارها و رسیدن به اهداف بازده زمانی مشخص نکرده اید.
- دائم بهانه تراشی میکنید.
- فقط اهداف بلند مدت را در نظر می‌گیرید.
- اهدافتان قابل اندازه گیری نیست.
- به راحتی تخت تاثیر حرف مخالفان و منتقدین قرار می‌گیرید.
- به تعویق انداختن کارها اهدافتان را در حد یک رویا باقی می‌گذارد.
- از شکست و اشتباه کردن می‌ترسید.
- اهدافتان را به جای نوشتن در ذهنتان رها می‌کنید.
- عادت های روزانه مرتبط با هدف ندارید.
- محیط و اطرافیان شما باعث ایجاد اصطکاک در اهدافتان میشوند.
- دستاورد های خود را کوچک تلقی می‌کنید.

@PuneSabz

#یادت‌نره‌جآنا :
همون کاری ک می‌ترسی بهش فکر کنی یا نمی‌تونی تصور کنی که بتونی از پسش بربیای، چالش و نقطه‌ی رشدت دقیقا همون‌جاست...

+ هر روز صبح وقتی از خواب بیدار شدین این متن رو یک بار بخونید:

🤍دارم کار می‌کنم رو خودم، تا به هر حرفی، به هر توهینی و به هر حرکتی واکنش نشون ندم...

🩶یکی محبت داره به من، یکی نداره. برداشت‌ها متفاوته، باید به نظر همه احترام گذاشت...

🤍گاهی نباید واکنش نشون داد چون سکوت، عاقلانه‌ترین راه‌حله.

🩶من راه خودمو دارم، راهمو هم ادامه میدم. مهم نیست بقیه چی میگن. انرژی مثبت بدن، دریافت می‌کنم و سعی می‌کنم برگردونمش. انرژی منفی بدن، بی‌تفاوت از کنارش عبور می‌کنم.

🤍دارم کار می‌کنم رو خودم تا ذهن و افکارم رو کنترل کنم و به چنان آرامش ذهنی‌ای برسم که هیچ‌کس و هیچ چیزی نتونه اعصابمو بهم بریزه.

🩶حتی گاهی اوقات باید با کسایی‌ که از من بدشون میاد باید مهربون باشم.

🤍هربار بحثی میشه مدام با خودم میگم نباید بجنگم. جروبحث و رقابت انرژی منفی درست میکنه. باید خودم، تنها رقیب خودم باشم.

🩶نباید برای جلب توجه یا راضی نگه‌داشتن دیگران کار و تلاش کنم. باید خودمو به خودم ثابت کنم.

🤍باید درونم رو نسبت به همه‌ی موجودات پر از عشق کنم. نباید بذارم کینه و دشمنی تو وجودم نفوذ کنه...
@PuneSabz