+ قبل از شروع #رابطه عاطفی از خودت بپرس :

۱. چرا دارم این رابطه رو شروع می‌کنم؟
-احساس تنهایی دارم؟
-برای وقت‌گذرونی؟
-برای آشنایی بیشتر و قصد ازدواج؟
-صرفاً برای آشنایی و شناخت بیشتر؟

۲. آیا شخص موردنظر، دارای نشونه ها یا ویژگی هایی هست که مثل پارتنر‌های قبلیم باشه(چه منفی، چه مثبت)؟

۳. از چه طریقی متوجه شدم بهش علاقه دارم؟ (ظاهر، شخصیت، مسائل مادی، طرز صحبت و...)

۴. آیا در قرارهای ابتدایی نشانه‌های گفتاری و یا رفتاری از اون دیدم که خط قرمز من بوده ولی چشم‌پوشی کردم به این امید که تغییر میکنه؟

@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز 🤍

🧘🏻‍♂️ #هنررندانه‌ی‌به‌تخم‌گرفتن
✍🏻 #مارک‌منسن
🐅 #کتابخونه‌ی‌سبز
📙 - این بهترین ترجمشه.
‹ اگه به تک تک اتفاقای زندگیت ساعت‌ها فکر می‌کنی و به همه چیز بیش از حد اهمیت میدی ، این کتاب مخصوصِ خودته!^^ ›
@PuneSabz

🧠 #ذهن‌ناآرام
✍🏻 #هادی‌بیگدلی
🩷 #کتابخونه‌ی‌سبز
🤽🏻‍♀️ - ‹ اگه افکار منفی دارن شمارو می‌خورن، اگه آرامش ذهنی ندارین و مغزتون همیشه شلوغه یا اگه آشفته و کلافه اید این کتاب برای درمان بهتون پیشنهاد می‌کنم!^^ ›
@PuneSabz

🧞‍♀️ #قورباغه‌ات‌راقورت‌بده
✍🏻 #برایان‌تریسی
💕 #کتابخونه‌ی‌سبز
💅🏻 - روش‌هایی تو این کتاب ارائه می‌شه که اگه بهشون عمل کنید قطعاً روز به روز یه لِوِل به اون انسانِ ایده‌آل‌تون نزدیک تر می‌شید!
‹ مخصوصِ خسته‌ها ، کمال‌گراها ، اونایی که منتظرن از شنبه شروع کنن و ..!^^ ›
@PuneSabz

666 کتابی که قبل از مرگ باید بخونیم :
‹ این لیست هر روز آپدیت میشه^^ ›
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
🤎 - پیرمرد و دریا
🐻 - در بندر آبی چشمانت
🧳 - اولین تپش‌های عاشقانه قلبم
🤎 - کافکا در کرانه
🐻 - معجزه شکرگزاری
🧳 - بار دیگر شهری که دوست می‌داشتم
🤎 - دختری که رهایش کردی
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
💗 - خرده عادت ها
🌸 - نیمه‌ی تاریک ماه
👩🏻‍🎤 - دایی جان ناپلئون
💗 - لیدی اِل
🌸 - چراغ‌ها را من خاموش می‌کنم
👩🏻‍🎤 - آخرین نامه‌ی معشوق
💗 - مغازه‌ی خودکشی
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
🤍 - در خیابانی که تو زندگی می‌کنی
🐇 - بلندی های بادگیر
⏱ - سمفونی مردگان
🤍 - ایکیگای
🐇 - وقتی نیچه گریست
⏱ - زنان کوچک
🤍 - نامه به کودکی که هرگز زاده نشد
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
🤎 - سفر به مرکز زمین
🐻 - عادت های اتمی
🧳 - کیمیاگر
🤎 - وانمود کن او را نمی‌بینی
🐻 - تاجر ونیزی
🧳 - هنر رندانه به تُخم گرفتن
🤎- باشگاه پنج صبحی ها
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄

+ تکه هایی از یک آدم درونگرا🗝🩷 :>

• ترجیح میدم به جای حرف زدن فکر کنم.
• خونه مکان مورد علاقمه.
• تعداد دوستای صمیمیم، انگشت شمارن.
• توی نوشتن بهتر از حرف زدنم.
• شبا برخلاف بقیه بیدار میمونم.
• از تاریکی و تنهایی لذت میبرم.
• بلدم خوب گوش کنم.
• آهنگ و پادکست گوش میکنم.
• تو اینترنت باحال تر به نظر میرسم.
• آدمایی که زیاد توضیح میدن طولی نمیکشه که خستم بکنن.
• وقتی مدت طولانی توی جمع هستم، حس میکنم دیگه هیچ انرژی ندارم.

- گاهی بزرگترین لطفی که ما می‌توانیم در حق خودمان بکنیم این است که به تاخیر انداختن آن تغییری که مدت‌هاست در انتظارش هستیم را پایان دهیم.✨️
- وایبِ خوب🌱

+ خلاصه‌ی ۸۰٪ هوش اجتماعی اینه که:🦚

۱. قبل از هر واکنش، برخورد، یا قضاوتی خودتو جای طرف مقابل بذاری.

۲. قبل از هر حرف، عمل، یا تصمیمی به‌جای تمرکز روی نیت‌ت به تأثیرش روی طرف مقابل هم فکر کنی.

۳. قبل از آغاز هر تعامل، مناقشه، یا بحثی بهترین دستاوردت رو بدونی و در اون راستا حرکت کنی.

در ذهن خود،
یک مُهر بزرگ ِ "باطل شد" را تجسم کنید.
و آن مُهر را بر تمام نگرش ها و باورهایی که شما را به شکست و ناکامی می کشانند بزنید، تا اندیشه های توانمند به ذهنتان راه یابند و جریان زندگی شما را دگرگون کنند.
بشکنید ..!
بشکنید باورهایی را که از شما یک زندانی ساخته است بی آنکه بدانید.
بشکنید باورهایی را که مانع موفقیتتان می شوند...
موفقیت دو تا قانون داره❤️‍🩹:
قانون اول: هرگز تسلیم نشو!
قانون دوم: قانون اول رو هیچوقت فراموش نکن.

باید کسانی باشند که بتوانیم در میانشان بنشینیم و اشک بریزیم و همچنان دلاور محسوب شویم...
#مگان‌دیواین
📖 عیبی نداره اگه حالت خوش نیست

+ اگه بین 18 تا 25 سالته و قصد داری موفقیت رو به دست بیاری، این کارارو بکن خیلی واجبن :

🦚- سواد مالی و مدیریت پول رو یاد بگیر :
هر ماه بخشی از پولت رو صرف پس‌انداز یا سرمایه‌گذاری کن، مدیریت مالی رو یاد بگیر، کتاب‌های مهم و مفید رو مطالعه کن و پایه و اساس زندگی مالی آینده‌ت رو از الان بساز.

☁️- کمتر به رابطه‌های بی‌فایده اصرار کن :
اگه می دونی این چیزی نیست که در نهایت بتونی یا بخوای داشته باشیش، پس از همین الان رهاش کن.

🦚- روی خلاقیتت کار کن :
علم و مطالعه تو رو از الف به ب می بره،
خلاقیت تو رو همه جا می بره.. برای کنجکاو بودن و خلاقیتت، بیشتر از هر چیزی تلاش کن. این چیزیه که باعث تفاوت تو میشه.

☁️- بیشتر از پول، به ارزش توجه کن :
اگه تو هر کاری هدف و اولویت اولت فقط پول باشه، پول تو رو در اختیار داره نه تو اون رو! اگه ارزش برات در اولویت قرار بگیره، این پوله که برای تو کار میکنه.

🦚- آروم کردن خودت رو یاد بگیر :
هر کسی یه شیوه ی خاص خودش آرامش پیدا میکنه، یکی از سریع ترین و راحت ترین راه هاش هم مدیتیشن کردنه. کسی می تونه موفق بشه که بتونه خودش و احساساتش رو حداکثر مواقع کنترل کنه!

☁️- فقط یک منبع درآمد نداشته باش :
سعی کن تا جای ممکن تنوع رو بالا ببری، نه فقط به خاطر پول بیشتر درآوردن؛ بلکه به خاطر احساس آرامش و لذت بیشتری که می تونی کسب کنی.
@PuneSabz | #خودجدیدمن

گاهی وقتا یادمون میره که قوی و ارزشمندیم
گاهی وقتا یادمون میره که چه مشکلاتی پشت سر گذاشتیم
باید نشست اون روزها و کارها رو مرور کرد تا به اهمیت و ارزش خودمون پی ببریم!
قوی بود فقط به زور بازو نیست قوی بودن یعنی پاک کردن اشکات وقتی کسی حتی حواسش بهت نیست!
#محمدوظیفه‌شناس ❤️‍🩹🪽

‏من آدم کودن زیاد دیدم ولی اینایی که تا میشینی پیششون جز از دختر و دوست دختر و مخ زدن چیز دیگه‌ای نمیگن به مراتب از بقیه اقشار کودن ترن..

‌
کیارستمی بود. یک روز یک عده بودیم دور هم داشتیم حرف می‌زدیم که هرکی چه‌جوری است. او با خنده به من گفت «تو چه‌قدر قضاوت می‌کنی!» همین‌طور مات ماندم!
گفتم یعنی چی؟ من قضاوت نمی‌کنم، واکنش نشان می‌دهم به چیزهایی که می‌بینم. گفت خب واکنش نشان نده! به همین راحتی. گفتم وا! خب وقتی چشمم چیزی را می‌بیند می‌توانم در موردش اظهارنظر کنم. گفت نکن! فقط بگذار چشمت ببیند. من هم گفتم چشم.»

- مصاحبه با #لیلی‌گلستان

‹ #پست‌مفیدامروز : برای تو عزیزم♥️ ›

+ اگه بین ۱۶ تا ۳۴ سالگی هستی، تو سال جدید قبل از این‌که دیر بشه این پنج کتاب رو بخون :

🤍۱. با پس انداز کردن فقط چند میلیون توی ماه پولدار نمی‌شی باید ترفند اسب سیاه رو یاد بگیری؛
پس اسب سیاه رو بخون.

🤍۲- بهترین مهارتی که می‌تونی یاد بگیری، تمرکزه! با تمرکز هیچ وقتی رو تلف نمی‌کنی؛
پس هنر دستیابی به تمرکز رو بخون.

🤍۳- به خودت دروغ نگو! اگه با خودت روراست نباشی هیچ‌وقت پیشرفت نمی‌کنی؛
پس دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم رو بخون.

🤍۴- اگه روزی فقط ۵ ساعت برای هدفت تلاش کنی سرجمع می‌شه ۷۶ روز درسال، و تو ۲۸۹روز از بقیه جلو زدی؛
پس قدرت شروع ناقص رو بخون.

🤍۵- آداب معاشرت رو تو جامعه و با اطرافیانت یاد بگیر، چون همین معاشرت و اجتماعی بودن تو رو توی دایره موفقیت تو مرکز قرار می‌ده؛
پس آداب معاشرت به زبان آدمیزاد رو بخون.

@PuneSabz | #کتابخونه‌ی‌سبز

پرسیده بودن:
چه جوری ذات واقعی پارتنرمون رو بشناسیم؟
یکی نوشته بود:
طرف رو تو یه شرایط پر از استرس قرار بدین. مثلا با هم برین کوه نوردی، از قصد یه چیزی رو جا بذارین، راه رو گم کنین، وانمود کنین خسته شدین و پاتون تاول زده و ببینین عکس‌العملش چیه، عصبانی میشه، صبوری میکنه، باهاتون همفکری و همدلی داره..؟
#روانشناسی‌سبز :)))🗝

#یادت‌نره‌جآنا : 🤝🏻🦋
‏فقط یه بخش آداب معاشرت داشتن ظاهر مرتب و پوشیدن لباس متناسب هستش..
بخش مهمش "سوال نپرسیدن" و "نظر ندادن" در مواردیه که نه تنها نظر ما مهم نیست بلکه دخالت کردن به حساب میاد.!

#وحیداکبری چه قشنگ گفته :
فرار از تنهایی، تنهایی را اضطراب‌آور می‌کند،
اصرار برای درد نکشیدن، درد را غیرقابل تحمل می‌کند
و فرار از مرگ و چنگ‌زدن به زندگی، مرگ را وحشتناک می‌کند.
دست‌و‌پازدن برای مواجه نشدن با تلخیِ واقعیت، نتیجه‌اش رنجِ بیشتر است.

🧴 #باشگاه‌پنج‌صبحی‌ها
✍🏻 #رابین‌شارما
🧺 #کتابخونه‌ی‌سبز
🥥 - این از پر فروش ترین کتابای انگیزشیه که در اون ما‌ با‌ یک‌ فرد پولدار‌ آشنا‌ می‌شیم و ازش‌ مسیر‌ موفقیتش‌ رو‌ یاد می‌گیریم .
‹ اگه نمی‌تونی صبحِ زود بیدار شی و میخوای تغییر کنی ، این کتاب برای توعه!^^ ›
@PuneSabz