『 همه ی انسان های موفق این ۸ خصلت را دارند :📼🌱 』

1. درگیر آدم های منفی نمی‌شوند
2. در مورد دیگران غیبت نمی‌کنند
3. وقت شناس هستند
4. بدون انتظار می‌بخشند
5. مثبت می اندیشند
6. قدردان هستند
7. بهانه تراشی نمی‌کنند
8. بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند

『 میخوای یه سر و گردن از بقیه بالاتر باشی؟
خب این کتابارو بخون :🫴🏻 』

📓1- خودشناسی یونگ :
یکی از مفید ترین و کمک کننده ترین کتاب های خودشناسی، که بهمون یاد میده برای ریشه کن کردن مشکلات اول خودمون رو بشناسیم.

📓2- هنر تلخ نکردن زندگی :
این کتاب بهمون یاد میده چجوری در هر شرایطی زندگی رو به کام خودمون تلخ نکنیم و چجوری به انسانی شاد و خوش بین تبدیل بشیم.

📓3- چگونه با هرکسی صحبت کنیم :
کتابی کامل در مورد معاشرت با دیگران و یاد گرفتن نحوه ارتباط با افراد متفاوت که مارو تبدیل به فردی مورد احترام و دوست داشتنی می‌کنه.

📓4- پک 6 جلدی توسعه فردی :
یکی از کامل ترین پک های روانشناسی که 90 درصد مشکلات رو پوشش میده و با راهکار های عملی، بهتون راه حل اون مشکلات رو یاد میده.
𖥸 #کتابخونه‌ی‌سبز

‹ تو تنها نیستی، تو‌ خودِ خودِ خودِ کیهانی...🌌🪄 ›

ونسان ون‌گوگ تو یکی از نامه‌هاش به تئو، برادرش، می‌نویسه :
«با قواعد جامعه زیستن و تظاهر به عادی بودن، جاده‌ای کوبیده شده و راهی ‌آسان برای طی کردن است.
اما در چنین مسیری هیچ گلی رشد نمی‌کند!»
- چه‌قشنگ :))🍁

『 حقه های روانشناسی که بدونی برات بهتره :🦥 』

- خنده های کسی که دوسش دارید برای شما مسریه ; یعنی وقتی میخنده از دیدن خنده ی اونه که شما می‌خندید .

- اگه از کسی سوال پرسیدید و حس کردید به سوالتون کامل جواب نمیده ; کافیه به چشماش نگاه کنید اینکار باعت میشه فرد بیشتر توضیح بده.

- اگر توی جمع میدونید کسی هست که معمولا بقیه رو مسخره میکنه ;بهتره کنار اون فرد بشیند چون اینجوری احتمالش کمتره که شما رو هدف قرار بده.
@PuneSabz

تو حق داری بدونِ شرم:

- خسته باشی
- نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن داشته باشی
- نخوای با بعضی از آدم‌ها معاشرت کنی
- سلامت روان خودتو اولویت بذاری
- برای رسیدن به اهدافت بجنگی

اول دفتر، روی تابلوت یا روی یه استیکر که همیشه جلوت باشه اینو بنویس:
"گفت اگر به قدر کافی راه برویم بالاخره به یک جایی می‌رسیم؛
من عادت به نشستن نداشتم."
هر بار خواستی نااُمید شی،
یه نگاهی بهش بنداز.🩶🫙

‹ ذهن ناخودآگاه و سرچشمه باور های غلط🎍🌱 ›
- تو این شماره از هوپوکست درباره ذهن ناخودآگاه و سرچشمه باورهای غلط صحبت کردیم.
و همینطور با تمرین های کاربردی راه های رها شدن از چرخه باورهای غلط رو هم توضیح دادیم.
#پادکست‌سبز
@PuneSabz

+ لیست فیلمهای پیشنهادی که میتونی باهاشون زبان انگلیسیتو بترکونی :

- ژانر کمدی :
1- Bridesmaids,
2- Mean Girls,
3- Pitch Perfect
- ژانر درام :
1- The Shawshank Redemption,
2- Forrest Gump,
3- The Pursuit of Happyness,
4- A Beautiful Mind
- ژانر رمانتیک :
1- The Notebook,
2- Pride and Prejudice,
3- Love Actually,
4- Before Sunrise
- ژانر اکشن :
1- The Dark Knight,
2- Jurassic Park
3- Mission: Impossible
- ژانر تخیلی :
1- Harry Potter
2- The Lord of the Ring
3- Alice in Wonderland,
4- Pan's Labyrinth
- ژانر پلیسی:
1- Gone Girl,
2- The Silence of the Lambs
3- Inception,
4- Shutter Island
#فیلمایی‌که‌بایددید ^🍃🎬

‹ ببینید ما چقدر شکننده و حساسیم🌱 ›

『 ۶ قدم ِرسیدن به اهداف:🎐』

۱. نوشتن اهداف
۲. اولویت بندی اهداف
۳. بررسی چند راه برای رسیدن به آنها
۴. گذاشتن اهداف کوچک برای رسیدن به اهداف بزرگ
۵. به اهدافتون وفادار باشید، اگر شکست خوردید نا امید نشید، راه بعدی رو امتحان کنید
۶. شروع انجام اهداف با انگیزه و انرژی مثبت
#خودجدیدمن ^^

#نامه‌ای‌به‌تو‌که‌این‌پست‌رو‌می‌بینی 🩷
هر وقت خواستی جا بزنی..
به حس خوب بعد از نتیجه گرفتنت،
به آخیش گفتن بعد رسیدنت،
به برآوردن شدن آرزوهات،
به حس رضایت درونت،
به خنده ی از ته دلت،
به اشک شوق مامانت،
به لبخند مغرورانه بابات
فکر کن و ادامه بده!

#یادت‌نره‌جآنا : ❤
مراقب جمله‌ هایی که تو عصبانیت استفاده میکنید باشید!
یه کلمه کوچیک میتونه به راحتی رابطه‌ ای رو که مدت‌ ها برای پایدار موندش تلاش کردید به باد بده، یه جمله‌ی ساده میتونه قلب انسانی رو بشکنه و موجب رنجشش بشه، رفتاری که هنگام عصبانیت داریم اگه درست نباشه ممکنه حتی زندگیِ خودمون رو هم از این رو به اون رو کنه، درسته که عصبانیت یه عملکرد عاطفی و طبیعیه ولی اینکه بتونیم درست کنترلش کنیم خیلی حیاتی و مهمه.