『 چهار راه برای دائما در حال پیشرفت بودن : 』

🎍1- دوره‌های آموزشی شرکت کن :
مطالب رایگان توی اینترنت وجود داره ولی یک دوره آموزشی با کیفیت همش رو یک‌جا جمع می‌کنه و از اتلاف وقت جلوگیری می‌کنه.
✨2- کتاب بخون :
از بهترین نصیحت های آدمای موفق در طول تاریخه.
🎍3- پادکست گوش بده :
توی تایمای خالی زندگیت پادکست های مفید گوش بده. نمی‌دونی چقدر تاثیرش مثبته.
✨4- علایق قدیمیت رو امتحان کن :
بعداز انجام کارات، تایمی از روزتو بزار برای انجام کارهایی که ازشون لذت می‌بری.
‌
@PuneSabz | #خودجدیدمن

؛🎍✨
یک افسانه ژاپنی وجود دارد که می‌گوید:
یک شخص فقط به سه چیز نیاز دارد برای اینکه واقعا خوشحال باشد در این دنیا :
۱. کسی برای دوست داشتن
۲. کاری برای انجام دادن
۳. چیزی برای امیدواری

『 اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری :🧠🍁 』

1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی.
2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن.
3- وقت گذروندن با آدم های منفی.
4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن.
5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی.
6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن.
7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی.
8- مصرف مداوم غذاهای آماده.

『 یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن خودت و برنامه‌ت :📓☘ 』

1- هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شی.
2- توی این سی روز متعهد به برنامه ای که داری باش.
3- هر روز نیم ساعت پیاده روی یا ورزش کن.
4- هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ۱۰ دقیقه پادکست گوش بده.
5- هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن. شکرگزاری داشته باش و خواسته هاتو تکرار کن. انرژی های منفی رو از خودت دور کن.
𖥸 #خودجدیدمن

『 چه کارایی رو از 18 تا 25 سالگی باید انجام بدیم تا زندگی بهتری بسازیم؟🤍 : 』

1- یاد بگیرید قدر پول رو بدونید و درست خرج کنید.
2- دورتون رو پر کنید از کسانی که دوستتون دارن. که آدم حسابی ان.
3- در کار کردن وسواس به خرج ندید. در واقع زندگی رو زندگی کنید.
4- یک مهارت ارزشمند برای خودتون دست و پا کنید.
5- تعریف خودتون رو از موفقیت تا حد ممکن شفاف کنید. یعنی برای خودتون مشخص کنید که در هر مرحله از زندگی چه کاری رو درست انجام بدین به خودتون میگین موفق؟
@PuneSabz

📼 #۴۸قانون‌قدرت
✍🏻 #رابرت‌گرین
🌱 #کتابخونه‌ی‌سبز
🐦‍⬛️ - با خواندن این ۴۸ قانون قدرت، شناختی کلی به دست می‌آورید و اگر کمی باهوش باشید، می‌توانید آن‌ها را در موقعیت‌های مختلف به کار گیرید. هرچند شاید برخی از این قوانین با زندگی شما ارتباط مستقیمی نداشته باشد اما به مرور زمان کاربردهای ظریف آن‌ها را می‌فهمید.
@PuneSabz

『 ۵ وب‌سایتی که زندگیتون رو دگرگون خواهند کرد :🤡 』
1. Learn Uno
یادگیری یه مهارت در ۳۰ روز
2. Carrd
ساخت وبسایت کوچیک خودتون در چند دقیقه
3. Alison
کمک به پیدا کردن کورس رایگان دلخواهتون
4. Good Books
کمک به یافتن کتاب‌های خوب برای مطالعه

+ لطفا روی اینا سخت گیر باش:🩵

┋درباره اینکه اطرافت رو با چه کسانی پرکنی ، اینکه چه کسانی رو دوست خطاب میکنی ..

┋درباره اینکه اهداف و دستاوردات رو با چه کسی درمیون میذاری ..

┋درباره انتخاب کسی که باهاش ازدواج میکنی یا در رابطه بلندمدت هستی ..

┋درباره اینکه راهنمایی ها و نظرات چه کسی رو قبول میکنی ..

┋درباره کلماتی که برای توصیف خودت ازشون استفاده می کنی ..

┋درباره اینکه وقتت رو صرف چه کاری میکنی ..
@PuneSabz

‹ حرف های شنیدنی مل گیبسون بازیگر و کارگردان مطرح دنیای سینما درباره بزرگ ترین ترس مردم :🪄🫴🏻 ›

؛🍁🦔
‏یک توصیه هم بکنم به جوانانی که رابطه‌شون خراب شده و افتادن به التماس...
دوست عزیزم، شاید باورش سخت باشه، ولی این روزا میگذرن و تو در آینده به اندازه‌ای که غرورتو شکستی زجر خواهی کشید!
اون که رفته، بیادم، دردی دوا نمی‌کنه، پس چونه رو بده بالا اون عزت نفس باقی مونده‌ات رو بگیر بغل و یادت باشه آبا که از آسیاب افتاد، این احترام به خودت، نجاتت می‌ده.
گوش کن به من، بذار بره... حتی اگه جونه که از بدن می‌ره.

『 از نویسنده‌های بزرگ
چه کتابی بخونم؟🦋 』
📓؛╮━━━━━━━━
• داستایفسکی:
قمار باز
شب های روشن
بانوی میزبان
📓؛╮━━━━━━━━
• آگاتا کریستی:
راز سیتافورد
شبح مرگ بر فراز نیل
قتل راجر آکروید
📓؛╮━━━━━━━━
• پائولو کوئیلو:
ورونیکا تصمیم می‌گیرد بمیرد
کنار رود پیدرا نشستم و گریستم
کیمیاگر
📓؛╮━━━━━━━━
• تولستوی:
آنا کارنینا (دو جلدی)
رستاخیز
سعادت زناشویی
📓؛╮━━━━━━━━
• آلبر کامو:
طاعون
بیگانه

『 بعضی موارد که نشان می‌دهد #رابطه ارزش ادامه دادن ندارد:🦥 』

۱. سکوت‌های طرفین طولانی می‌شود
۲. پنهانکاری و دروغگویی
۳. آرامش و خوشحالی حس نمی‌شود
۴. حمایت وجود ندارد
۵. لجاجت و خود رأیی
۶. پذیرش و عذرخواهی وجود ندارد
۷. حس ارزشمندی در رابطه به فرد دست نمی‌دهد
۸. علائم عدم تعهد

- گیلان - جاده منتهی به ییلاق اولسبلنگاه، هوای بارونی و مه‌آلودی که حس و حال کم‌نظیری داره.🫶🏻
- وایبِ خوب🌱

+ لیست عادت‌های خوبی که اگه به زندگی اضافه کنی حالتو بهتر میکنه:🩷

۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...
‌@PuneSabz

‹ حرف مردم🦈 ›
- برای ما که بعضی وقت ها از توجه به حرف و نظر دیگران آسیب خوردیم و بعضی وقت ها از بی توجهی به حرف ها و نظرات اونها، سوال پیش میاد، که حرف دیگران کی و کجا و به چه اندازه اهمیت پیدا می کنه؟ ما چطور باید واکنش درست خودمون، نسبت به نظرات دیگران رو بفهمیم؟
#پادکست‌سبز ^^
@PuneSabz

+ اگه به تازگی فیلم‌باز شدی این ۲۸ فیلم و حتما باید ببینی :🌱🎥

1.The Shawshank Redemption (9.3)
2.The Dark Knight (9)
3.Forrest Gump (8.8)
4.Fight Club (8.8)
5.Inception (8.8)
6.Shutter Island (8.2)
7.The Godfather (9.2)
8.Interstellar (8.6)
9.One Flew Over The Cuckoo's Nest (8.7)
10.The Silence of the Lambs (8.6)
11.The Pianist (8.5)
12.Saving Private Ryan (8.6)
13.Pulp Fiction (8.9)
14.Life Is beautiful (8.6)
15.Léon (8.6)
16.Se7en (8.6)
17.Braveheart (8.4)
18.The Intouchables (8.5)
19.Schindler's List (9)
20.Vertigo (8.3)
21.The Shining (8.4)
22.Requiem for a Dream (8.3)
23.Million Dollar Baby (8.1)
24. PK (8.1)
25.Gladiator (8.5)
26.The Green Mile (8.6)
27.A Beautiful Mind (8.2)
28.12 Angry Man (9)
#فیلمایی‌که‌بایددید