+ ۷ نشانه یک #رابطه اشتباه :🩶🗞

۱. خودتون نیستید : یعنی بخاطر اینکه مورد پذیرش شخص مقابلتون باشید باید خلاف میل و واقعیت شخصیتون رفتار کنید
۲. تلاشی برای رابطه نمی‌کنید : یعنی دو طرف رابطه هیچ اقدام درستی برای حفظ و ترمیم رابطه نمی‌کنید
۳. به شریک عاطفیتون اعتماد ندارید
۴. به رابطه جایگزین فکر می‌کنید
۵. بیش از اندازه باهم تفاوت دارید
۶. همدیگر رو مقصر می‌دونید
۷. جرو بحث مداوم و احساس ضعف

اشتباهاتم رو دوست دارم!🛝🩵
اون‌ها همون تصمیماتی هستن که خودم گرفتم و نتیجش رو هرچی باشه
قبول میکنم. اشتباهاتم رو گردن کسی نمیندازم.
من یک انسانم و اشتباه میکنم؛ تا زنده‌ام برای انتخاب راه درست فرصت هست.
وقتی زمین میخورم، بلند میشم و ادامه میدم!
اشتباهاتم رو دوست دارم؛ اون‌ها حباب شیشه‌ای غرورم رو شکستن.
هر زمان به اشتباهاتم پی بردم بزرگتر شدم. اشتباهاتم رو دوست دارم!
اون‌ها گرون‌ترین تجربه‌هام هستن،
چون که براشون هزینه سنگینی پرداختم.

+ چند جمله حرف حساب!🌱🫴🏻

× تو مسئول زندگی دیگران نیستی مگر اینکه قول و تعهدی داده باشی!

× با زندگی و احساسات آدما به خاطر عشق و حال و منفعت خودت بازی نکن، چون تاوانشو می‌دی!

× یه جوری زندگی کن که خودت حداقل بتونی رو حرف و شخصیت خودت حساب کنی.

× زندگی با تو و بی تو ادامه داره، اما‌ اون آدمی باش که بودنش مهمه ...

زن ها، موجوداتی بی نظیرند.
آنها قادرند هر مصیبتی را تاب بیاورند، چونکه اینقدر عقل توی کله شان هست که بدانند تنها کاری که باید در قبال اندوه و دشواری های زندگی انجام داد، این است که دل به دریا بزنی و از میانه ی آن بگذری و از آن طرف سر به سلامت بیرون ببری.
به نظرم دلیل اینکه زن ها قادرند این طور عمل کنند این است که آنها نه تنها برای درد جسمانی، شأن و اعتباری قائل نیستند، بلکه اصلاً آن را به حساب هم نمی آورند.
زن ها از اینکه از پا در بیایند، اصلاً خجالت نمی کشند...
#ویلیام‌فاکنر 🪶🤎

#یادت‌نره‌جآنا :🤎
به اولین وایبی که از یک شخص میگیرید اعتماد کنید!

+ پنج اصل رِیکی:🎎🎋
اصل اول:
فقط برای امروز خشمگین نباش
اصل دوم:
فقط برای امروز نگران نباش
اصل سوم:
فقط برای امروز از خدا سپاسگزار باش
اصل چهارم:
فقط برای امروز صادقانه کار کن
اصل پنجم:
فقط برای امروز نسبت به همه مهربان باش..

‏+ یه سری واقعیت ها در مورد خونواده هست که الان ممکنه قبول نکنی اما یه روزی بهش می‌رسی :

🤍۱- پدر و مادرها برخلاف ادعایی که میکنن همه‌ی بچه‌هاشون رو به طرز یکسانی دوست ندارن، همیشه یکی بیشتر براشون عزیزه!

🌱۲- ‏خونواده همه چیز نیست!

🤍۳- خونواده خودش خیلی وقتا عامل آسیبه و هیچ تاثیری توی درمان هم نداره!

🌱۴- ‏تاثیری که مامان ها روی مود و روان بچه ها دارن رو هیچ چیز دیگه‌ای نداره...

🤍۵- ‏متاسفانه باید بگم فقط با یه نفر نمیری توی رابطه، در واقع با خونوادش هم داری میری توی رابطه.. پس دقت کن چه خونواده ای داره.

🌱‏۶- ما اغلب شبیه اون والدی میشیم که بیشترین آسیب رو بهمون زده!

🤍۷- بالغ شدن از اونجایی آغاز میشه که میفهمی والدینت با وجود تموم اشتباهات هرچی که بلد بودن و داشتن رو برات گذاشتن، پس تصمیم می‌گیری جای سرزنش اونها روی رشد و تغییر خودت کار کنی!
@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز

این‌قدر انرژی منفی به هم ندیم!🪽🩶
این‌قدر مشکلاتمون رو تند و تند برای بقیه بازگو نکنیم تا خودمون تخلیه شیم. این‌قدر نق نزنیم، غر نزنیم. این کار بهره‌کشی عاطفی از آدم‌هاست. در جواب «خوبی؟» به جای بازگو کردن سیلی از بدبختی‌ها، بگیم آره و قسمت خوب روزمون رو با دوستمون تقسیم کنیم. تعریف کردن یک داستان خنده‌دار از روزت، هم خودت رو شاد می‌کنه هم دوستت رو... ولی ناله‌ کردن‌های پی‌ در پی حال همه رو خراب می‌کنه.

🐺#مهارت‌کشف‌دروغ‌گو
✍️🏻#دیویدجی‌لیبرمن
🦾#کتابخونه‌ی‌سبز
🩶- میخوای بدونی کی داره بهت دروغ میگه کی نه؟ این کتاب بهت یاد میده مهارت کشف دروغگو هارو!
@PuneSabz

"نظر دیگران درمورد تو هیچ ربطی به تو نداره"
یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده ایی، بخیلی، زشتی، نامهربونی، موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه ایی رو به تو نسبت بده؛
تو روانشناسی یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی!
فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن، یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو به دیگران نسبت میده برای اینکه از احساس گناه خودش کم کنه!
مثلا فردی که خودش دزده، همه رو دزد میدونه... چون نامهربونه، همه رو مثل خودش می‌بینه... و یا چون دروغگوعه، همه رو دروغگو میدونه...
وقتی راجع به فرافکنی بدونی، متوجه میشی که نظر مردم راجع به تو صرفا حاصل از تراوشات ذهنشونه!
پس حتی ثانیه ایی هم ذهنتو درگیر حرف مردم راجع به خودت نکن..
خلاصش میشه این مصرع صائب تبریزی:
زندگی به مراد همه کس نتوان کرد🌱
@PuneSabz

+ قبل از شروع #رابطه عاطفی از خودت بپرس :

۱. چرا دارم این رابطه رو شروع می‌کنم؟
-احساس تنهایی دارم؟
-برای وقت‌گذرونی؟
-برای آشنایی بیشتر و قصد ازدواج؟
-صرفاً برای آشنایی و شناخت بیشتر؟

۲. آیا شخص موردنظر، دارای نشونه ها یا ویژگی هایی هست که مثل پارتنر‌های قبلیم باشه(چه منفی، چه مثبت)؟

۳. از چه طریقی متوجه شدم بهش علاقه دارم؟ (ظاهر، شخصیت، مسائل مادی، طرز صحبت و...)

۴. آیا در قرارهای ابتدایی نشانه‌های گفتاری و یا رفتاری از اون دیدم که خط قرمز من بوده ولی چشم‌پوشی کردم به این امید که تغییر میکنه؟

@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز 🤍

🧘🏻‍♂️ #هنررندانه‌ی‌به‌تخم‌گرفتن
✍🏻 #مارک‌منسن
🐅 #کتابخونه‌ی‌سبز
📙 - این بهترین ترجمشه.
‹ اگه به تک تک اتفاقای زندگیت ساعت‌ها فکر می‌کنی و به همه چیز بیش از حد اهمیت میدی ، این کتاب مخصوصِ خودته!^^ ›
@PuneSabz

🧠 #ذهن‌ناآرام
✍🏻 #هادی‌بیگدلی
🩷 #کتابخونه‌ی‌سبز
🤽🏻‍♀️ - ‹ اگه افکار منفی دارن شمارو می‌خورن، اگه آرامش ذهنی ندارین و مغزتون همیشه شلوغه یا اگه آشفته و کلافه اید این کتاب برای درمان بهتون پیشنهاد می‌کنم!^^ ›
@PuneSabz

🧞‍♀️ #قورباغه‌ات‌راقورت‌بده
✍🏻 #برایان‌تریسی
💕 #کتابخونه‌ی‌سبز
💅🏻 - روش‌هایی تو این کتاب ارائه می‌شه که اگه بهشون عمل کنید قطعاً روز به روز یه لِوِل به اون انسانِ ایده‌آل‌تون نزدیک تر می‌شید!
‹ مخصوصِ خسته‌ها ، کمال‌گراها ، اونایی که منتظرن از شنبه شروع کنن و ..!^^ ›
@PuneSabz

666 کتابی که قبل از مرگ باید بخونیم :
‹ این لیست هر روز آپدیت میشه^^ ›
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
🤎 - پیرمرد و دریا
🐻 - در بندر آبی چشمانت
🧳 - اولین تپش‌های عاشقانه قلبم
🤎 - کافکا در کرانه
🐻 - معجزه شکرگزاری
🧳 - بار دیگر شهری که دوست می‌داشتم
🤎 - دختری که رهایش کردی
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
💗 - خرده عادت ها
🌸 - نیمه‌ی تاریک ماه
👩🏻‍🎤 - دایی جان ناپلئون
💗 - لیدی اِل
🌸 - چراغ‌ها را من خاموش می‌کنم
👩🏻‍🎤 - آخرین نامه‌ی معشوق
💗 - مغازه‌ی خودکشی
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
🤍 - در خیابانی که تو زندگی می‌کنی
🐇 - بلندی های بادگیر
⏱ - سمفونی مردگان
🤍 - ایکیگای
🐇 - وقتی نیچه گریست
⏱ - زنان کوچک
🤍 - نامه به کودکی که هرگز زاده نشد
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄
🤎 - سفر به مرکز زمین
🐻 - عادت های اتمی
🧳 - کیمیاگر
🤎 - وانمود کن او را نمی‌بینی
🐻 - تاجر ونیزی
🧳 - هنر رندانه به تُخم گرفتن
🤎- باشگاه پنج صبحی ها
┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄┅┄┄

+ تکه هایی از یک آدم درونگرا🗝🩷 :>

• ترجیح میدم به جای حرف زدن فکر کنم.
• خونه مکان مورد علاقمه.
• تعداد دوستای صمیمیم، انگشت شمارن.
• توی نوشتن بهتر از حرف زدنم.
• شبا برخلاف بقیه بیدار میمونم.
• از تاریکی و تنهایی لذت میبرم.
• بلدم خوب گوش کنم.
• آهنگ و پادکست گوش میکنم.
• تو اینترنت باحال تر به نظر میرسم.
• آدمایی که زیاد توضیح میدن طولی نمیکشه که خستم بکنن.
• وقتی مدت طولانی توی جمع هستم، حس میکنم دیگه هیچ انرژی ندارم.

- گاهی بزرگترین لطفی که ما می‌توانیم در حق خودمان بکنیم این است که به تاخیر انداختن آن تغییری که مدت‌هاست در انتظارش هستیم را پایان دهیم.✨️
- وایبِ خوب🌱

+ خلاصه‌ی ۸۰٪ هوش اجتماعی اینه که:🦚

۱. قبل از هر واکنش، برخورد، یا قضاوتی خودتو جای طرف مقابل بذاری.

۲. قبل از هر حرف، عمل، یا تصمیمی به‌جای تمرکز روی نیت‌ت به تأثیرش روی طرف مقابل هم فکر کنی.

۳. قبل از آغاز هر تعامل، مناقشه، یا بحثی بهترین دستاوردت رو بدونی و در اون راستا حرکت کنی.

در ذهن خود،
یک مُهر بزرگ ِ "باطل شد" را تجسم کنید.
و آن مُهر را بر تمام نگرش ها و باورهایی که شما را به شکست و ناکامی می کشانند بزنید، تا اندیشه های توانمند به ذهنتان راه یابند و جریان زندگی شما را دگرگون کنند.
بشکنید ..!
بشکنید باورهایی را که از شما یک زندانی ساخته است بی آنکه بدانید.
بشکنید باورهایی را که مانع موفقیتتان می شوند...
موفقیت دو تا قانون داره❤️‍🩹:
قانون اول: هرگز تسلیم نشو!
قانون دوم: قانون اول رو هیچوقت فراموش نکن.

باید کسانی باشند که بتوانیم در میانشان بنشینیم و اشک بریزیم و همچنان دلاور محسوب شویم...
#مگان‌دیواین
📖 عیبی نداره اگه حالت خوش نیست