ДО УЗИ: 9 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО РОДИТСЯ ДЕВОЧКА
Всегда мечтали о дочке и теперь не можете дождаться первого ультразвука, который рассекретит, кто же у вас родится? На самом деле есть признаки, которые позволяют на самых ранних стадиях понять, мальчика вы ждете или девочку.
💁♀ 1. Высокий животик
Если вы чувствуете, что основной вес приходится на центр живота или чуть ниже, то это признак, что будет девочка.
💁♀ 2. Токсикоз
Беременность девочкой часто сопровождается сильной тошнотой по утрам, которая и не думает проходить после первого триместра. Это связано с высоким уровнем гормонов, ответственных за женский пол младенца.
💁♀ 3. Сердечный ритм
Сердечко девочки бьется чаще, чем у мальчика. 140—160 ударов в минуту.
💁♀ 4. Вкусовые пристрастия
Беременных девочками чаще тянет на сладкое: шоколад и мороженое, выпечку и конфеты.
💁♀ 5. Состояние кожи
Из-за тех же гормонов, что заставляют вас страдать от токсикоза, на коже появляются высыпания, повышается интенсивность работы сальных желез.
💁♀ 6. Перепады настроения
Раздражительность, подавленность, гнев — этими эмоциями будущую маму, чаще всего, награждает будущая дочка.
💁♀ 7. Волосы
Вот почему говорят, что девочка отнимает у мамы красоту. Ухудшается не только состояние кожи, но и волос: они выглядят тусклыми и тонкими.
💁♀ 9. Цвет мочи
Этим способом предсказать пол ребенка пользуются не одну тысячу лет. Обычно яркий желтый цвет мочи свидетельствует о беременности девочкой.
Всегда мечтали о дочке и теперь не можете дождаться первого ультразвука, который рассекретит, кто же у вас родится? На самом деле есть признаки, которые позволяют на самых ранних стадиях понять, мальчика вы ждете или девочку.
💁♀ 1. Высокий животик
Если вы чувствуете, что основной вес приходится на центр живота или чуть ниже, то это признак, что будет девочка.
💁♀ 2. Токсикоз
Беременность девочкой часто сопровождается сильной тошнотой по утрам, которая и не думает проходить после первого триместра. Это связано с высоким уровнем гормонов, ответственных за женский пол младенца.
💁♀ 3. Сердечный ритм
Сердечко девочки бьется чаще, чем у мальчика. 140—160 ударов в минуту.
💁♀ 4. Вкусовые пристрастия
Беременных девочками чаще тянет на сладкое: шоколад и мороженое, выпечку и конфеты.
💁♀ 5. Состояние кожи
Из-за тех же гормонов, что заставляют вас страдать от токсикоза, на коже появляются высыпания, повышается интенсивность работы сальных желез.
💁♀ 6. Перепады настроения
Раздражительность, подавленность, гнев — этими эмоциями будущую маму, чаще всего, награждает будущая дочка.
💁♀ 7. Волосы
Вот почему говорят, что девочка отнимает у мамы красоту. Ухудшается не только состояние кожи, но и волос: они выглядят тусклыми и тонкими.
💁♀ 9. Цвет мочи
Этим способом предсказать пол ребенка пользуются не одну тысячу лет. Обычно яркий желтый цвет мочи свидетельствует о беременности девочкой.
7 ГРУБЫХ ОШИБОК РОДИТЕЛЕЙ ВО ВРЕМЯ ССОР С ДЕТЬМИ
Ошибка №1. Говорить о личности, а не о поступке.
“Что за ужасный ребенок!”, “Так поступают плохие мальчики” или прямое “Ты плохой мальчик. Мне такой не нужен”. Это вроде уже всем понятно, но почему-то все еще повсеместно используется. Не забывайте об этом!
Ошибка №2. Сворачивать свою вину на ребенка.
Например, догадывались, что ребенок, который сейчас бегает-играет, может задеть чашку на краю стола и все равно не убрали. Кто виноват, что чашку разбили и за что отругали ребенка? Или разрешили ребенку погладить уличную собачку, а она укусила. И вот мама ругает ребенка – ты что, не знаешь, что собака может укусить? Примеры утрированные, но думаю, каждый вспомнит такую ситуацию, когда ругать надо себя, а мы ругаем ребенка.
Ошибка №3. Использовать свои “взрослые” преимущества.
Например, забирают игрушку и кладут высоко на шкаф, откуда ребенок ее не достанет сам. Это заставляет его чувствовать свою неполноценность (физическую пока) и вызывает глубокое чувство обиды и злости. Кто уже так делал, тот заметил, что в момент, когда игрушка отправляется на шкаф, ребенок начинает ужасно кричать и может закатить истерику. А мы не помогаем ему правильно выйти из конфликта, а оставляем одного и предлагаем подумать над своим поведением.
Ошибка №4. Давление на материальную сторону вопроса.
Это, в общем-то, относится к использованию взрослых преимуществ, но я хочу выделить это в отдельный пункт. Например, собирались пойти за игрушкой, но случилась ссора, в которой ребенок обидел одного из родителей. И этот родитель сказал, что не купит игрушку, раз он так себя ведет. Да, это быстрый способ заставить ребенка слушаться, но при этом он думает не о том, чтобы уважать чувства отца или матери, а о том, как получить свои выгоды. Когда ребенок чуть подрастет, он будет в определенных ситуациях стараться промолчать, “чтобы купили игрушку”, а злость и обиду копить внутри себя. Надо ли объяснять, что из этого выйдет и как, став самостоятельным, сын или дочь будут относиться к родителям.
Вывод из этого пункта такой: в конфликтной ситуации говорите о чувствах и учите ребенка их уважать, правильно вести себя в той или иной ситуации. Старайтесь не наказывать лишением материальных вещей из-за плохого поведения.
Ошибка №5. Агрессивное поведение, потеря контроля над собой, использование грубых слов, ремень.
Из этого ребенок запоминает, что в случае потери контроля над ситуацией, можно потерять контроль и над собой, что прав тот, кто ведет себя агрессивнее, говорит грубее и т.д. Это уже не говоря о том, что часто дети пугаются такой реакции родителей и тут же “начинают себя нормально вести”. Ведь в таких условиях быть равным участником ситуации уже не получается. Ребенок не может отшлепать маму или папу, или даже так же накричать на них.
Ошибка №6. Заставлять ребенка извиняться часто и за любую мелочь, в то время как вы сами этого не делаете.
Научить ребенка признавать свою вину и просить прощения можно только личным примером. Скажу честно, я сама порой срываюсь и говорю дочке обидные слова, о которых потом жалею. Но я всегда стараюсь за них извиниться. Говорю дочке: “Прости меня, пожалуйста. Я вспылила и сказала тебе совсем не то, что думаю на самом деле” Дочка обычно извиняется в этот момент тоже: “Мамочка, и ты меня прости. Я так капризничала и очень плохо себя вела. Тебе это было неприятно. Ты меня извинишь?” И мы обычно обнимаемся.
В ситуациях, где мы обе были хороши, я обычно извиняюсь первая. И при этом не упрекаю дочку, не говорю, что она тоже была не права. Дочка уже сама признает и свою часть вины в таких ситуациях и просит прощения.
Ошибка №7. “Делать плохо” ребенку в качестве наказания и наказывать унизительно.
Если уж дошло дело до наказания, то помните о том, что лучше лишить ребенка хорошего, чем сделать ему плохо. Т.е. лучше не почитать на ночь, не поиграть и т.д., чем накричать и отшлепать. Наказывать ребенка можно, но наказание ни в коем случае не должно быть унизительным и не должно проходить на глазах у других людей.
Ошибка №1. Говорить о личности, а не о поступке.
“Что за ужасный ребенок!”, “Так поступают плохие мальчики” или прямое “Ты плохой мальчик. Мне такой не нужен”. Это вроде уже всем понятно, но почему-то все еще повсеместно используется. Не забывайте об этом!
Ошибка №2. Сворачивать свою вину на ребенка.
Например, догадывались, что ребенок, который сейчас бегает-играет, может задеть чашку на краю стола и все равно не убрали. Кто виноват, что чашку разбили и за что отругали ребенка? Или разрешили ребенку погладить уличную собачку, а она укусила. И вот мама ругает ребенка – ты что, не знаешь, что собака может укусить? Примеры утрированные, но думаю, каждый вспомнит такую ситуацию, когда ругать надо себя, а мы ругаем ребенка.
Ошибка №3. Использовать свои “взрослые” преимущества.
Например, забирают игрушку и кладут высоко на шкаф, откуда ребенок ее не достанет сам. Это заставляет его чувствовать свою неполноценность (физическую пока) и вызывает глубокое чувство обиды и злости. Кто уже так делал, тот заметил, что в момент, когда игрушка отправляется на шкаф, ребенок начинает ужасно кричать и может закатить истерику. А мы не помогаем ему правильно выйти из конфликта, а оставляем одного и предлагаем подумать над своим поведением.
Ошибка №4. Давление на материальную сторону вопроса.
Это, в общем-то, относится к использованию взрослых преимуществ, но я хочу выделить это в отдельный пункт. Например, собирались пойти за игрушкой, но случилась ссора, в которой ребенок обидел одного из родителей. И этот родитель сказал, что не купит игрушку, раз он так себя ведет. Да, это быстрый способ заставить ребенка слушаться, но при этом он думает не о том, чтобы уважать чувства отца или матери, а о том, как получить свои выгоды. Когда ребенок чуть подрастет, он будет в определенных ситуациях стараться промолчать, “чтобы купили игрушку”, а злость и обиду копить внутри себя. Надо ли объяснять, что из этого выйдет и как, став самостоятельным, сын или дочь будут относиться к родителям.
Вывод из этого пункта такой: в конфликтной ситуации говорите о чувствах и учите ребенка их уважать, правильно вести себя в той или иной ситуации. Старайтесь не наказывать лишением материальных вещей из-за плохого поведения.
Ошибка №5. Агрессивное поведение, потеря контроля над собой, использование грубых слов, ремень.
Из этого ребенок запоминает, что в случае потери контроля над ситуацией, можно потерять контроль и над собой, что прав тот, кто ведет себя агрессивнее, говорит грубее и т.д. Это уже не говоря о том, что часто дети пугаются такой реакции родителей и тут же “начинают себя нормально вести”. Ведь в таких условиях быть равным участником ситуации уже не получается. Ребенок не может отшлепать маму или папу, или даже так же накричать на них.
Ошибка №6. Заставлять ребенка извиняться часто и за любую мелочь, в то время как вы сами этого не делаете.
Научить ребенка признавать свою вину и просить прощения можно только личным примером. Скажу честно, я сама порой срываюсь и говорю дочке обидные слова, о которых потом жалею. Но я всегда стараюсь за них извиниться. Говорю дочке: “Прости меня, пожалуйста. Я вспылила и сказала тебе совсем не то, что думаю на самом деле” Дочка обычно извиняется в этот момент тоже: “Мамочка, и ты меня прости. Я так капризничала и очень плохо себя вела. Тебе это было неприятно. Ты меня извинишь?” И мы обычно обнимаемся.
В ситуациях, где мы обе были хороши, я обычно извиняюсь первая. И при этом не упрекаю дочку, не говорю, что она тоже была не права. Дочка уже сама признает и свою часть вины в таких ситуациях и просит прощения.
Ошибка №7. “Делать плохо” ребенку в качестве наказания и наказывать унизительно.
Если уж дошло дело до наказания, то помните о том, что лучше лишить ребенка хорошего, чем сделать ему плохо. Т.е. лучше не почитать на ночь, не поиграть и т.д., чем накричать и отшлепать. Наказывать ребенка можно, но наказание ни в коем случае не должно быть унизительным и не должно проходить на глазах у других людей.
Мои родители поженились еще молодыми. Они очень любили друг друга и их любви можно было позавидовать. Папа работал, а мама сидела со мной. Но однажды папу сократили и ему пришлось пойти на другую работу с меньшей зарплатой. Мама злилась.
И в один день — папа застал ее с другим. Скандал. Папа от нас ушел. Я очень скучала. Но мама учила, что во всем виноват именно он.
Через некоторое время мы собирались на море. Мама обещала мне развлечения и даже игрушки с собой брать не дала, мол там будет много новых. Мы собрали вещи и отправились за билетами. После их покупки, мы ожидали отправки автобуса и гуляли по городу.
Возле одного дома, мама оставила меня и попросила подождать, пока она купит мороженое. Я так и сделала.
Я ждала маму, а ее не было и не было. Так наступила ночь. Мне было страшно, но уйти я не могла. Как бы она меня нашла? Я и не заметила, как уснула. А на утро проснулась в чистой постели и думала, что это мама забрала меня, но нет. На кухне незнакомой квартиры сидела незнакомка и папа: «Папочка, а где мамочка, ведь она пошла за мороженым?».
Отец взял меня на руки и сказал, что мама меня бросила и уехала, позвонив папе, где я нахожусь. Да, это было жестоко, но честно, это теперь я понимаю, а тогда для меня это была большая травма.
Прошло много времени с тех пор, как я привыкла и начала называть жену отца — мамой. У меня был братик маленький и я была счастлива. Мы жили все вместе. Со временем переехали из квартиры в большой дом, где у меня была своя спальня.
Мы выросли, ходили в школу, я поступила в университет, окончила его, сама нашла хорошую работу. Потом, с помощью родителей, купила себе квартирку небольшую. Меня часто навещал брат.
Однажды, когда мы шли из магазина, меня подкараулила женщина и сказала, что она и есть моя мать. Брат прогнал ее. А родители приехали вечером и сказали, что я сама должна решать, нужно ли мне это в жизни, родная мать?
А потом прозвенел звонок. Сначала на телефон папы, потом в дверь. Отец пошел открывать и вернулся с так называемой мамой. Я в это время была у них и все вспомнила. Как она настраивала меня против отца, как бросила на всю ночь, как отец подобрал меня и не дал отправить в детский дом.
Я не дала ей и слова сказать. Сразу пояснила, что у меня есть оба родителя, которых я люблю, прекрасный брат, родной дом. Попросила ее больше не приходить, иначе мне придется вызывать полицию. А она расплакалась и ушла.
Мне было все равно. Я лишь развернулась к настоящим родителям, обняла их, сказала им, как сильно их люблю и, что благодарна им за все, что они мне дали.
Мы очень дорожим отношениями в нашей семье, ведь семья, это самое главное в жизни. Не предавайте детей, они вам ничем не обязаны, они на свет не просились, вы их родили сами, поэтому вы в долгу перед своими детьми.
И в один день — папа застал ее с другим. Скандал. Папа от нас ушел. Я очень скучала. Но мама учила, что во всем виноват именно он.
Через некоторое время мы собирались на море. Мама обещала мне развлечения и даже игрушки с собой брать не дала, мол там будет много новых. Мы собрали вещи и отправились за билетами. После их покупки, мы ожидали отправки автобуса и гуляли по городу.
Возле одного дома, мама оставила меня и попросила подождать, пока она купит мороженое. Я так и сделала.
Я ждала маму, а ее не было и не было. Так наступила ночь. Мне было страшно, но уйти я не могла. Как бы она меня нашла? Я и не заметила, как уснула. А на утро проснулась в чистой постели и думала, что это мама забрала меня, но нет. На кухне незнакомой квартиры сидела незнакомка и папа: «Папочка, а где мамочка, ведь она пошла за мороженым?».
Отец взял меня на руки и сказал, что мама меня бросила и уехала, позвонив папе, где я нахожусь. Да, это было жестоко, но честно, это теперь я понимаю, а тогда для меня это была большая травма.
Прошло много времени с тех пор, как я привыкла и начала называть жену отца — мамой. У меня был братик маленький и я была счастлива. Мы жили все вместе. Со временем переехали из квартиры в большой дом, где у меня была своя спальня.
Мы выросли, ходили в школу, я поступила в университет, окончила его, сама нашла хорошую работу. Потом, с помощью родителей, купила себе квартирку небольшую. Меня часто навещал брат.
Однажды, когда мы шли из магазина, меня подкараулила женщина и сказала, что она и есть моя мать. Брат прогнал ее. А родители приехали вечером и сказали, что я сама должна решать, нужно ли мне это в жизни, родная мать?
А потом прозвенел звонок. Сначала на телефон папы, потом в дверь. Отец пошел открывать и вернулся с так называемой мамой. Я в это время была у них и все вспомнила. Как она настраивала меня против отца, как бросила на всю ночь, как отец подобрал меня и не дал отправить в детский дом.
Я не дала ей и слова сказать. Сразу пояснила, что у меня есть оба родителя, которых я люблю, прекрасный брат, родной дом. Попросила ее больше не приходить, иначе мне придется вызывать полицию. А она расплакалась и ушла.
Мне было все равно. Я лишь развернулась к настоящим родителям, обняла их, сказала им, как сильно их люблю и, что благодарна им за все, что они мне дали.
Мы очень дорожим отношениями в нашей семье, ведь семья, это самое главное в жизни. Не предавайте детей, они вам ничем не обязаны, они на свет не просились, вы их родили сами, поэтому вы в долгу перед своими детьми.
Доброкачественная "физиологическая" желтуха (наблюдается почти у всех новорожденных) - изменение окраски кожных покровов и склер новорожденного на желтую, что вызвано повышением уровня билирубина в крови.
⠀
➡️ Почему так происходит?
Внутриутробно у ребенка образуется больше красных кровяных клеток - эритроцитов и соответственно цифры гемоглобина, тоже высокие.
⠀
🤰После того, как малыш родился, эритроциты разрушаются и в крови увеличивается продукт распада гемоглобина - билирубин, причем преобладает его непрямая форма (жирорастворимая), которую сложно транспортировать в печень для утилизации, и он накапливается в подкожно жировой клетчатке в ожидании своей очереди, окрашивая кожу в желтый цвет.
⠀
👉🏻К 10-14 дню жизни ребенка весь билирубин утилизируется, но если малыш находится на грудном вскармливании, этот процесс может затянуться и до 3-4 месяцев жизни, это НОРМА.
⠀
‼️Поэтому, если ребенок активно сосет грудь, стабильно прибавляет в весе (+125гр в неделю), не выглядит вялым и сонливым, его не приходится будить для кормления, мочится 15-20 раз в сутки, желтуха имеет тенденцию к снижению, УРОВЕНЬ БИЛИРУБИНА НЕ ПРЕВЫШАЕТ 250 МКОЛЬ/Л, то важно, только правильно организовать ГВ (водой допаивать не нужно).
⠀
➡️Для лечения желтухи, если в этом есть необходимость, применяется ФОТОТЕРАПИЯ, посредствам синего цвета жирорастворимый билирубин, преобразуется в водорастворимый и легко выводится из организма.
⠀
❗️❌Не рекомендуется применение следующих лекарственных препаратов ввиду отсутствия доказанного эффекта:
🔹Желчегонные препараты (ХОФИТОЛ)
🔹Гепатопротекторы (УРСОФАЛЬК)
🔹Сорбенты (полисорб)
🔹Допаивать раствором глюкозы 5%
⠀
➡️ Почему так происходит?
Внутриутробно у ребенка образуется больше красных кровяных клеток - эритроцитов и соответственно цифры гемоглобина, тоже высокие.
⠀
🤰После того, как малыш родился, эритроциты разрушаются и в крови увеличивается продукт распада гемоглобина - билирубин, причем преобладает его непрямая форма (жирорастворимая), которую сложно транспортировать в печень для утилизации, и он накапливается в подкожно жировой клетчатке в ожидании своей очереди, окрашивая кожу в желтый цвет.
⠀
👉🏻К 10-14 дню жизни ребенка весь билирубин утилизируется, но если малыш находится на грудном вскармливании, этот процесс может затянуться и до 3-4 месяцев жизни, это НОРМА.
⠀
‼️Поэтому, если ребенок активно сосет грудь, стабильно прибавляет в весе (+125гр в неделю), не выглядит вялым и сонливым, его не приходится будить для кормления, мочится 15-20 раз в сутки, желтуха имеет тенденцию к снижению, УРОВЕНЬ БИЛИРУБИНА НЕ ПРЕВЫШАЕТ 250 МКОЛЬ/Л, то важно, только правильно организовать ГВ (водой допаивать не нужно).
⠀
➡️Для лечения желтухи, если в этом есть необходимость, применяется ФОТОТЕРАПИЯ, посредствам синего цвета жирорастворимый билирубин, преобразуется в водорастворимый и легко выводится из организма.
⠀
❗️❌Не рекомендуется применение следующих лекарственных препаратов ввиду отсутствия доказанного эффекта:
🔹Желчегонные препараты (ХОФИТОЛ)
🔹Гепатопротекторы (УРСОФАЛЬК)
🔹Сорбенты (полисорб)
🔹Допаивать раствором глюкозы 5%
А сегодня поговорим про еду.
⠀
Каждый человек вкус оценивает при помощи рецепторов.
Восприятие или анализ закодирован в наших генах и у всех это ИНДИВИДУАЛЬНО.
⠀
Конечно, дети по наследству берут гены родителей, но ОТНОШЕНИЯ с едой даже при одинаковых генах складывается у всех по-разному.
⠀
Например, у нас у всех есть ген TAS2R38, он отвечает за восприятие горького вкуса.
Носители аллеля PAV в этом гене чувствуют горечь сильнее в 2-3 раза.
Им могут казаться горькими овощи, которые другим людям абсолютно не горькие. А носители аллеля AVI вообще скажут - ты что, они же сладкие!
⠀
⠀
А теперь вернемся к нашему примеру с питанием ребенка.
⠀
Люди оценивают пищу при помощи рецепторов.
Дети отличаются от взрослых более интуитивным выбором пищи.
У взрослых есть волевые решения, возможность приготовления разными способами и т.д.
Ребенок же реагирует на все и на еду в том числе: комфортно-некомфортно (чем меньше ребенок, тем более выражена эта реакция)
⠀
Если ребенок остро чувствует вкус и он ему не нравится, он начинает сначала отказываться от этого продукта, затем от продуктов с похожим вкусом, затем может отказаться даже от группы продуктов с похожей текстурой, консистенцией.
⠀
Дабы накормить чадо, мы, взрослые, начинаем прибегать к уловкам.
К сожалению, не все родители выбирают "правильные уловки"и попадают в порочный круг.
Ребенок не хочет есть, ему предлагают еду, которую он более-менее ест, он это очень быстро понимает и начинает манипулировать, круг продуктов сужается.
⠀
И это не просто поведенческие нарушения!
Пока ребенок ест еду ТОЛЬКО ту, которая вызывает у него удовольствие, его рецепторы "притупляются" (если можно так сказать)
Снижается их пороговая чувствительность.
⠀
Хорошо,что этот процесс обратим.
Но без терпения родителей,их настойчивости, гибкости, фантазии не обойтись.
"золотой таблетки" нет
⠀
Не ориентируемся на свой вкус?
Ощущения каждого вкуса (сладкого или горького) у всех у нас разные.
Кроме вкуса есть еще оценка консистенции, оценка температуры блюда...
Отказ от еды после кишечных инфекций так же связан с дискомфортом.
⠀
Каждый человек вкус оценивает при помощи рецепторов.
Восприятие или анализ закодирован в наших генах и у всех это ИНДИВИДУАЛЬНО.
⠀
Конечно, дети по наследству берут гены родителей, но ОТНОШЕНИЯ с едой даже при одинаковых генах складывается у всех по-разному.
⠀
Например, у нас у всех есть ген TAS2R38, он отвечает за восприятие горького вкуса.
Носители аллеля PAV в этом гене чувствуют горечь сильнее в 2-3 раза.
Им могут казаться горькими овощи, которые другим людям абсолютно не горькие. А носители аллеля AVI вообще скажут - ты что, они же сладкие!
⠀
⠀
А теперь вернемся к нашему примеру с питанием ребенка.
⠀
Люди оценивают пищу при помощи рецепторов.
Дети отличаются от взрослых более интуитивным выбором пищи.
У взрослых есть волевые решения, возможность приготовления разными способами и т.д.
Ребенок же реагирует на все и на еду в том числе: комфортно-некомфортно (чем меньше ребенок, тем более выражена эта реакция)
⠀
Если ребенок остро чувствует вкус и он ему не нравится, он начинает сначала отказываться от этого продукта, затем от продуктов с похожим вкусом, затем может отказаться даже от группы продуктов с похожей текстурой, консистенцией.
⠀
Дабы накормить чадо, мы, взрослые, начинаем прибегать к уловкам.
К сожалению, не все родители выбирают "правильные уловки"и попадают в порочный круг.
Ребенок не хочет есть, ему предлагают еду, которую он более-менее ест, он это очень быстро понимает и начинает манипулировать, круг продуктов сужается.
⠀
И это не просто поведенческие нарушения!
Пока ребенок ест еду ТОЛЬКО ту, которая вызывает у него удовольствие, его рецепторы "притупляются" (если можно так сказать)
Снижается их пороговая чувствительность.
⠀
Хорошо,что этот процесс обратим.
Но без терпения родителей,их настойчивости, гибкости, фантазии не обойтись.
"золотой таблетки" нет
⠀
Не ориентируемся на свой вкус?
Ощущения каждого вкуса (сладкого или горького) у всех у нас разные.
Кроме вкуса есть еще оценка консистенции, оценка температуры блюда...
Отказ от еды после кишечных инфекций так же связан с дискомфортом.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Семейное арт-шествие прошло в Крыму в рамках фестиваля Таврида
Почти четыре тысячи человек, в их числе — около ста семей, прошли яркой колонной в национальных костюмах по территории Фестиваля «Таврида.АРТ».
Каждый из участников представлял свою культуру, народность, самобытность.
В завершении - семейная фотография и строки «Я твоя земля, я твоя страна» на самых разных языках народов России.
Почти четыре тысячи человек, в их числе — около ста семей, прошли яркой колонной в национальных костюмах по территории Фестиваля «Таврида.АРТ».
Каждый из участников представлял свою культуру, народность, самобытность.
В завершении - семейная фотография и строки «Я твоя земля, я твоя страна» на самых разных языках народов России.
Научите ребенка правильно распоряжаться деньгами и не нужно будет в будущем беспокоится, насколько разумно он их тратит.
Урок о деньгах №1: Купюры не растут на деревьях
Когда дети видят, как купюры вылетают из банкомата, им и в голову не приходит, что деньги – это ограниченный ресурс. Объясните им, что вы работаете, чтобы получать деньги, а банк – это просто место, где хранятся ваши заработки (и постарайтесь обойтись без циничных реплик касательно экономического кризиса!). Чтобы сформировать представление о заработке, а также ответственное отношение к деньгам, возможно, стоит привязать пополнение средств на карманные расходы к выполнению домашних обязательств.
Урок о деньгах №2: Нужно рассчитывать свой бюджет
Лучший способ научить ребёнка обращаться с деньгами – выдать ему небольшую сумму. Если он потратит всё на новую фигурку из «Звёздных войн», и у него не останется денег на то, чтобы купить билет в кино на мультфильм, который он долго ждал, это и будет отличным уроком. «Дети на собственном примере увидят, к чему приводит транжирство», говорит Перл.
Урок о деньгах №3: Терпеливым достаётся лучшее
Обучая ребёнка терпению, вы снижаете риск того, что в будущем он столкнётся с долгами по кредитам. Постарайтесь объяснить ему, что терпение намного лучше системы «куплю сейчас, заплачу позже». К примеру, сделайте домашнюю пиццу с ингредиентами, которые любит ребёнок, а затем разогрейте пиццу из магазина. Пусть на приготовление домашней еды ушло больше времени, но зато она намного вкуснее.
Урок о деньгах №4: Не покупать спонтанно
Воздержание от импульсных покупок логично дополняет предыдущий урок, посвящённый терпению. Ведь часто ребенок тратит деньги на всякую сиюминутную ерунду. Подайте своему ребёнку хороший пример. Перед походом в торговый центр составьте чёткий бюджет. Запишите, что именно вы собираетесь покупать, в какие магазины вы зайдёте, и сколько примерно будет стоить каждая покупка. Затем вместе с ребёнком сравните цены в интернете, чтобы найти наиболее выгодное предложение (заранее предупредив его, что все сэкономленные деньги вы отдадите ему на карманные расходы). Это поможет ребёнку понять, почему важно заранее планировать каждую покупку.
Урок о деньгах №5: Копить – это отличная идея
Ваша дочь хочет новую куклу, но у неё нет денег на это? Посоветуйте ей начать копить! Ведь дети копят деньги, только если им действительно чего-то очень хочется. Как только она накопит необходимую сумму, отведите её в магазин и скажите, чтобы она самостоятельно оплатила покупку. Она никогда не забудет, насколько здорово стремиться к чему-либо и получать в итоге желаемое.
Урок о деньгах №6: Следи за своими расходами
Не знаете, как научить ребенка тратить деньги рационально? Основа финансовой грамотности ребёнка – это простое знание того, на что тратятся его деньги. Купите ему блокнот или создайте отдельный документ в компьютере, чтобы ваш ребёнок мог записывать свои расходы. Дайте ему папку (или, например, старый кошелёк), куда он будет складывать все чеки с покупок. Посоветуйте ему один раз в неделю просматривать свои расходы и обдумывать, насколько целесообразны они были.
Урок о деньгах №7: Составь список желаемого
Детям сложно устанавливать приоритеты, а потому постарайтесь вместе со своим ребёнком составить список того, что он (или она) хочет купить в будущем. Затем обсудите, какие из пунктов являются наиболее важными, чтобы определить очерёдность покупок.
Урок о деньгах №8: Из накоплений можно извлечь выгоду
Расскажите ребёнку о видах накоплений, позволяющих получить проценты – к примеру, сберегательные облигации и депозитные сертификаты. Найдите в сети калькулятор, вычисляющий сумму вложений вместе с процентами, и покажите ребёнку, как может вырасти сумма всего в 100 рублей за определённое время (а ещё советуем оценить калькулятор от ThreeJars, пересчитывающий карманные деньги, которые вы получали в детстве, на современные доллары). Ваш ребёнок будет поражён!
Урок о деньгах №1: Купюры не растут на деревьях
Когда дети видят, как купюры вылетают из банкомата, им и в голову не приходит, что деньги – это ограниченный ресурс. Объясните им, что вы работаете, чтобы получать деньги, а банк – это просто место, где хранятся ваши заработки (и постарайтесь обойтись без циничных реплик касательно экономического кризиса!). Чтобы сформировать представление о заработке, а также ответственное отношение к деньгам, возможно, стоит привязать пополнение средств на карманные расходы к выполнению домашних обязательств.
Урок о деньгах №2: Нужно рассчитывать свой бюджет
Лучший способ научить ребёнка обращаться с деньгами – выдать ему небольшую сумму. Если он потратит всё на новую фигурку из «Звёздных войн», и у него не останется денег на то, чтобы купить билет в кино на мультфильм, который он долго ждал, это и будет отличным уроком. «Дети на собственном примере увидят, к чему приводит транжирство», говорит Перл.
Урок о деньгах №3: Терпеливым достаётся лучшее
Обучая ребёнка терпению, вы снижаете риск того, что в будущем он столкнётся с долгами по кредитам. Постарайтесь объяснить ему, что терпение намного лучше системы «куплю сейчас, заплачу позже». К примеру, сделайте домашнюю пиццу с ингредиентами, которые любит ребёнок, а затем разогрейте пиццу из магазина. Пусть на приготовление домашней еды ушло больше времени, но зато она намного вкуснее.
Урок о деньгах №4: Не покупать спонтанно
Воздержание от импульсных покупок логично дополняет предыдущий урок, посвящённый терпению. Ведь часто ребенок тратит деньги на всякую сиюминутную ерунду. Подайте своему ребёнку хороший пример. Перед походом в торговый центр составьте чёткий бюджет. Запишите, что именно вы собираетесь покупать, в какие магазины вы зайдёте, и сколько примерно будет стоить каждая покупка. Затем вместе с ребёнком сравните цены в интернете, чтобы найти наиболее выгодное предложение (заранее предупредив его, что все сэкономленные деньги вы отдадите ему на карманные расходы). Это поможет ребёнку понять, почему важно заранее планировать каждую покупку.
Урок о деньгах №5: Копить – это отличная идея
Ваша дочь хочет новую куклу, но у неё нет денег на это? Посоветуйте ей начать копить! Ведь дети копят деньги, только если им действительно чего-то очень хочется. Как только она накопит необходимую сумму, отведите её в магазин и скажите, чтобы она самостоятельно оплатила покупку. Она никогда не забудет, насколько здорово стремиться к чему-либо и получать в итоге желаемое.
Урок о деньгах №6: Следи за своими расходами
Не знаете, как научить ребенка тратить деньги рационально? Основа финансовой грамотности ребёнка – это простое знание того, на что тратятся его деньги. Купите ему блокнот или создайте отдельный документ в компьютере, чтобы ваш ребёнок мог записывать свои расходы. Дайте ему папку (или, например, старый кошелёк), куда он будет складывать все чеки с покупок. Посоветуйте ему один раз в неделю просматривать свои расходы и обдумывать, насколько целесообразны они были.
Урок о деньгах №7: Составь список желаемого
Детям сложно устанавливать приоритеты, а потому постарайтесь вместе со своим ребёнком составить список того, что он (или она) хочет купить в будущем. Затем обсудите, какие из пунктов являются наиболее важными, чтобы определить очерёдность покупок.
Урок о деньгах №8: Из накоплений можно извлечь выгоду
Расскажите ребёнку о видах накоплений, позволяющих получить проценты – к примеру, сберегательные облигации и депозитные сертификаты. Найдите в сети калькулятор, вычисляющий сумму вложений вместе с процентами, и покажите ребёнку, как может вырасти сумма всего в 100 рублей за определённое время (а ещё советуем оценить калькулятор от ThreeJars, пересчитывающий карманные деньги, которые вы получали в детстве, на современные доллары). Ваш ребёнок будет поражён!
Четыре золотых медали привезли российские школьники с международной олимпиады по Химии, которая прошла в Саудовской Аравии
Всего в соревновании, которые продолжались по сегодняшний день, приняли участие 333 школьника из 90 стран мира.
Так где учат гениев? Традиционно подготовка сборной страны проходит на химфаке МГУ.
По словам ректора университета Виктора Садовничего, сборная России по химии - одна из сильнейших в мире. Спорить сложно.
Всего в соревновании, которые продолжались по сегодняшний день, приняли участие 333 школьника из 90 стран мира.
Так где учат гениев? Традиционно подготовка сборной страны проходит на химфаке МГУ.
По словам ректора университета Виктора Садовничего, сборная России по химии - одна из сильнейших в мире. Спорить сложно.
ГЕЛЕВЫЕ ПАЛЬЧИКОВЫЕ КРАСКИ
½ стакана крахмала
2 ¾ стакана холодной воды
1 пакетик желатина
¼ стакана холодной воды
Смешайте крахмал с 2 ¾ стакана холодной воды,замочите желатин в ¼ стакана холодной воды. Разогрейте крахмал на среднем огне, постоянно помешивая, пока он не закипит и станет прозрачным. Снимите с огня и добавьте желатин.
Разделите на несколько банок,добавьте пищевые красители.
½ стакана крахмала
2 ¾ стакана холодной воды
1 пакетик желатина
¼ стакана холодной воды
Смешайте крахмал с 2 ¾ стакана холодной воды,замочите желатин в ¼ стакана холодной воды. Разогрейте крахмал на среднем огне, постоянно помешивая, пока он не закипит и станет прозрачным. Снимите с огня и добавьте желатин.
Разделите на несколько банок,добавьте пищевые красители.
КУКОЛЬНЫЙ ТЕАТР 🎭
Когда Ваше чадо заскучает в привычной обстановке, устройте домашний кукольный театр📺🎥.
Для этого Вам понадобятся:
- стулья;
- простынь;
- игрушки;
- хорошее настроение😀.
Раставьте стулья так, чтобы можно было сделать ширму. Простынь натягиваем и привязываем к стульям. Для театра подойдут мягкие игрушки, которые можно надевать на руку🐸🦊🐰. Но даже если таких игрушек нет, то можно разыграть сценку и с обычными игрушками. Сценка может быть по знакомой сказке, например, Колобок🙃 или Репка. Даже если у Вас нет всех героев знакомых сказок, это не беда. Вместо колобка может быть мягкий мячик; волк - зелёный дракон и так далее. Все зависит от Вашей с ребенком фантазии🦄🌈!
Когда ребёнок будет разыгрывать сценку, не мешайте сочинять ему сюжет. Сюжет может быть смешным и не иметь никакой логики. Ребёнок только учится, поэтому очень важно не отбить желание стать актером и режиссером️🎬🎞️.
Также Вы можете меняться ролями: сначала Вы - зритель, затем дети выступают в качестве зрителей. Так Вы сможете ненавязчиво показать ребенку, как лучше действовать и говорить👍.
Добавьте в театр антракт, в котором обязательно будет буфет с любимыми вкусностями ребёнка🍧🍪.
Такая игра познакомит детей с разными ролями: актер, режиссер, зритель; поможет воплотить сказку, которую читаете перед сном; расширить кругозор ребёнка; развить воображение и креативное мышление, а также нескучно скоротать вечер дома👨👩👧👦
Когда Ваше чадо заскучает в привычной обстановке, устройте домашний кукольный театр📺🎥.
Для этого Вам понадобятся:
- стулья;
- простынь;
- игрушки;
- хорошее настроение😀.
Раставьте стулья так, чтобы можно было сделать ширму. Простынь натягиваем и привязываем к стульям. Для театра подойдут мягкие игрушки, которые можно надевать на руку🐸🦊🐰. Но даже если таких игрушек нет, то можно разыграть сценку и с обычными игрушками. Сценка может быть по знакомой сказке, например, Колобок🙃 или Репка. Даже если у Вас нет всех героев знакомых сказок, это не беда. Вместо колобка может быть мягкий мячик; волк - зелёный дракон и так далее. Все зависит от Вашей с ребенком фантазии🦄🌈!
Когда ребёнок будет разыгрывать сценку, не мешайте сочинять ему сюжет. Сюжет может быть смешным и не иметь никакой логики. Ребёнок только учится, поэтому очень важно не отбить желание стать актером и режиссером️🎬🎞️.
Также Вы можете меняться ролями: сначала Вы - зритель, затем дети выступают в качестве зрителей. Так Вы сможете ненавязчиво показать ребенку, как лучше действовать и говорить👍.
Добавьте в театр антракт, в котором обязательно будет буфет с любимыми вкусностями ребёнка🍧🍪.
Такая игра познакомит детей с разными ролями: актер, режиссер, зритель; поможет воплотить сказку, которую читаете перед сном; расширить кругозор ребёнка; развить воображение и креативное мышление, а также нескучно скоротать вечер дома👨👩👧👦
Как накормить «нехочуху»?
Соблюдайте режим кормления. Кормите чадо каждые 3,5–4 часа.
Не давайте ребенку в перерывах между едой ничего, кроме обычной воды. А непосредственно до обеда или ужина лучше и жидкости не употреблять.
Сладости и фрукты можно давать только после еды, причем лучше приучить ребенка к тому, что есть конфеты можно только за столом, а не где придется.
Соблюдайте ритуал приема пищи. У малыша должно быть свое место за столом, своя посуда (в идеале ребенок должен сам ее выбрать по своему вкусу). Дети – большие консерваторы, они любят, когда все идет так, как они привыкли.
Не сажайте за стол возбужденного малыша. После активных игр почитайте 10 минут книжку, прежде чем приступать к еде.
Чтобы возбудить аппетит, перед трапезой ребенку можно дать небольшое количество легкого овощного салата или квашеной капусты. Или соленый огурец(если возраст позволяет).
Лучше не давать одно и то же блюдо несколько дней подряд. Детям с плохим аппетитом требуется максимально разнообразная пища. Как правило, дети не любят долго жевать, поэтому старайтесь готовить более жидкие супы и каши, а вместо мяса чаще давайте котлеты.
Готовьте вместе: еда, приготовленная своими руками, всегда вкуснее.
Малоежкам необходимы физическая активность и свежий воздух. Впрочем, это не повредит и всем остальным малышам.
Соблюдайте режим кормления. Кормите чадо каждые 3,5–4 часа.
Не давайте ребенку в перерывах между едой ничего, кроме обычной воды. А непосредственно до обеда или ужина лучше и жидкости не употреблять.
Сладости и фрукты можно давать только после еды, причем лучше приучить ребенка к тому, что есть конфеты можно только за столом, а не где придется.
Соблюдайте ритуал приема пищи. У малыша должно быть свое место за столом, своя посуда (в идеале ребенок должен сам ее выбрать по своему вкусу). Дети – большие консерваторы, они любят, когда все идет так, как они привыкли.
Не сажайте за стол возбужденного малыша. После активных игр почитайте 10 минут книжку, прежде чем приступать к еде.
Чтобы возбудить аппетит, перед трапезой ребенку можно дать небольшое количество легкого овощного салата или квашеной капусты. Или соленый огурец(если возраст позволяет).
Лучше не давать одно и то же блюдо несколько дней подряд. Детям с плохим аппетитом требуется максимально разнообразная пища. Как правило, дети не любят долго жевать, поэтому старайтесь готовить более жидкие супы и каши, а вместо мяса чаще давайте котлеты.
Готовьте вместе: еда, приготовленная своими руками, всегда вкуснее.
Малоежкам необходимы физическая активность и свежий воздух. Впрочем, это не повредит и всем остальным малышам.
КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕЕЗД ДЛЯ ДЕТЕЙ «МЯГКИМ»?🧳
Дети дошкольного возраста, очень быстро привыкают к новой обстановке. Но, адаптация может проходить у каждого ребёнка по-разному.
Так, например, если Вы меняете место жительства, придерживайтесь рекомендаций, которые помогут ребёнку безболезненно адаптироваться к новым обстоятельствам.
1. Отлучение от совместного сна🛌. Если Ваша крошка спит вместе с Вами, то поменяв место жительства, не отделяйте ребёнка от себя. Сам по себе переезд для ребёнка будет стрессом. Первое время ему будет не привычно жить в новой квартире. Сохраните Ваш теплый совместный сон. Это позволит ребёнку чувствовать Вашу заботу, и легче пройти адаптацию.
2. Смена семейных традиций👨👩👧👧. Меняя место жительства, сохраните семейные традиции. Всё во благо ребёнка. Такой большой нагрузки ребёнок может не выдержать, и как следствие такая нагрузка может обернуться для ребёнка в психосоматические заболевания, простуды.
3. Игрушки🧸. Игрушки для детей очень дороги. Самая старая, сломанная, потрёпанная игрушка, может быть самой любимой. Не травмируйте ребёнка. По возможности забирайте все игрушки. И разрешите ребёнку самому решить, что можно выкинуть, но уже в новой квартире.
4. Родительская любовь♥️. Как никогда, при переезде будьте с ребенком ласковы, добры. Дарите больше любви, тепла, будьте более сдержанными за незначительные шалости ребёнка.
Любимые перемены в жизни - к лучшему! И пусть Ваш запланированный переезд принесёт Вам только всё самое хорошее!☺️
Дети дошкольного возраста, очень быстро привыкают к новой обстановке. Но, адаптация может проходить у каждого ребёнка по-разному.
Так, например, если Вы меняете место жительства, придерживайтесь рекомендаций, которые помогут ребёнку безболезненно адаптироваться к новым обстоятельствам.
1. Отлучение от совместного сна🛌. Если Ваша крошка спит вместе с Вами, то поменяв место жительства, не отделяйте ребёнка от себя. Сам по себе переезд для ребёнка будет стрессом. Первое время ему будет не привычно жить в новой квартире. Сохраните Ваш теплый совместный сон. Это позволит ребёнку чувствовать Вашу заботу, и легче пройти адаптацию.
2. Смена семейных традиций👨👩👧👧. Меняя место жительства, сохраните семейные традиции. Всё во благо ребёнка. Такой большой нагрузки ребёнок может не выдержать, и как следствие такая нагрузка может обернуться для ребёнка в психосоматические заболевания, простуды.
3. Игрушки🧸. Игрушки для детей очень дороги. Самая старая, сломанная, потрёпанная игрушка, может быть самой любимой. Не травмируйте ребёнка. По возможности забирайте все игрушки. И разрешите ребёнку самому решить, что можно выкинуть, но уже в новой квартире.
4. Родительская любовь♥️. Как никогда, при переезде будьте с ребенком ласковы, добры. Дарите больше любви, тепла, будьте более сдержанными за незначительные шалости ребёнка.
Любимые перемены в жизни - к лучшему! И пусть Ваш запланированный переезд принесёт Вам только всё самое хорошее!☺️
Нет ничего важнее улыбки ребенка, сколько бы у нас не было денег, как - бы знамениты мы не были, мы будем счастливы лишь тогда, когда познаем радость материнства и отцовства.
Те кто говорят, что не хотят детей - лукавят. Дети - это продолжение нашей жизни, нашей любви, нас. Именно, ради их появления мы и живем на этой земле. Дети - это счастье, так будем счастливы!!!
Те кто говорят, что не хотят детей - лукавят. Дети - это продолжение нашей жизни, нашей любви, нас. Именно, ради их появления мы и живем на этой земле. Дети - это счастье, так будем счастливы!!!
Как держать вес ребенка под контролем
Конец учебного года и начала каникул. Но, когда каникулы наступают, дети часто не знают, чем заняться. Чаще всего их развлечениями становятся телевизор или компьютер. Дети смотрят телевизор или играют в компьютерные игры из-за скуки, но вскоре эти занятия перерастают в настоящую зависимость.
Просмотр фильмов или телепрограмм редко обходится без того, чтобы перекусить чем-то. Дети хрустят чипсами или попкорном перед экранами телевизоров, а для родителей это становится поводом для беспокойства. Они часто задаются вопросом: «Может быть, в этом наша вина? Возможно, мы делаем что-то не так?» И, действительно, дети нередко заимствуют у родителей привычку кушать перед экраном телевизора. Поэтому родители должны сами придерживаться правил здорового питания, прежде чем обучать им ребенка.
Здоровый образ жизни, к которому родители стремятся приучить своего ребенка, подразумевает и то, что они должны контролировать его вес. Рассмотрим несколько советов, которые помогут родителям в этом процессе.
Как научить ребенка контролировать свой вес
Чтобы контролировать свой вес, ребенку, прежде всего, необходима физическая активность. Есть несколько способов ее достичь. Воспользуйтесь ими – и ваш ребенок не только будет физически активен, но и в то же время сможет весело проводить время.
1. Прогулки на открытом воздухе
Ребенок должен понять, что жизнь не ограничивается Интернетом и компьютерными играми. Многие из нас с детства имеют вредные привычки, не расставаясь с ними и во взрослом возрасте. Дети наблюдают за нами и перенимают наши привычки. Но взрослые часто забывают, что их детство проходило без Интернета и мобильных телефонов. Поэтому им под силу научить детей, как можно весело проводить время без этих средств. Приучите детей больше гулять на улице, играть в футбол и другие подвижные игры. Это поможет детям укрепить мышцы, сбросить лишний вес и весело провести время.
2. Летние лагеря
Сегодня летние лагеря для детей становятся все более распространенным явлением. В большинстве случаев они призваны отвлечь детей от компьютеров и телевизоров, предоставив им вместо этого нечто интересное. Существует множество лагерей, в которых детей учат иностранным языкам, танцам, различным видам спорта и многому другому. Все свободное время они физически активны и проводят время с пользой.
Часто ребенку начинают нравиться занятия, которым его учат в лагере, поэтому в будущем он пытается узнавать об этой сфере больше, а иногда даже связывает с ней свою будущую профессию. Но даже если этого не произойдет, вы увидите, что ваш ребенок научился проводить время более рационально.
Каких продуктов стоит избегать
Когда ребенок проявляет достаточную физическую активность, самое время развить у него привычки здорового питания. Прежде всего, дети должны понять, что такое умеренность в питании. И здесь также во многом дети берут пример с родителей. Если вы сами часто переедаете, постоянно перекусываете между приемами пищи и едите не в одно и то же время, дети, скорее всего, будут поступать так же. Такие привычки нужно контролировать. Но, прежде чем научить этому ребенка, установите контроль над такими привычками сами. Не держите в доме много фаст-фуда и другой нездоровой пищи, так как это только усилит соблазн для ребенка. Лучше пусть у него под рукой всегда будут свежие фрукты и другие здоровые продукты на случай, если он захочет перекусить. Это поможет ему лучше контролировать свой вес.
Сбалансированное питание
Возьмите в привычку ужинать или завтракать всей семьей. Позаботьтесь о том, чтобы на столе всегда было достаточно овощей (и сырых, и вареных или жареных), молока, злаков, богатых белками и т.д. Следите за тем, чтобы все члены вашей семьи получали с пищей достаточное количество белков и углеводов и небольшое количество жиров.
Конец учебного года и начала каникул. Но, когда каникулы наступают, дети часто не знают, чем заняться. Чаще всего их развлечениями становятся телевизор или компьютер. Дети смотрят телевизор или играют в компьютерные игры из-за скуки, но вскоре эти занятия перерастают в настоящую зависимость.
Просмотр фильмов или телепрограмм редко обходится без того, чтобы перекусить чем-то. Дети хрустят чипсами или попкорном перед экранами телевизоров, а для родителей это становится поводом для беспокойства. Они часто задаются вопросом: «Может быть, в этом наша вина? Возможно, мы делаем что-то не так?» И, действительно, дети нередко заимствуют у родителей привычку кушать перед экраном телевизора. Поэтому родители должны сами придерживаться правил здорового питания, прежде чем обучать им ребенка.
Здоровый образ жизни, к которому родители стремятся приучить своего ребенка, подразумевает и то, что они должны контролировать его вес. Рассмотрим несколько советов, которые помогут родителям в этом процессе.
Как научить ребенка контролировать свой вес
Чтобы контролировать свой вес, ребенку, прежде всего, необходима физическая активность. Есть несколько способов ее достичь. Воспользуйтесь ими – и ваш ребенок не только будет физически активен, но и в то же время сможет весело проводить время.
1. Прогулки на открытом воздухе
Ребенок должен понять, что жизнь не ограничивается Интернетом и компьютерными играми. Многие из нас с детства имеют вредные привычки, не расставаясь с ними и во взрослом возрасте. Дети наблюдают за нами и перенимают наши привычки. Но взрослые часто забывают, что их детство проходило без Интернета и мобильных телефонов. Поэтому им под силу научить детей, как можно весело проводить время без этих средств. Приучите детей больше гулять на улице, играть в футбол и другие подвижные игры. Это поможет детям укрепить мышцы, сбросить лишний вес и весело провести время.
2. Летние лагеря
Сегодня летние лагеря для детей становятся все более распространенным явлением. В большинстве случаев они призваны отвлечь детей от компьютеров и телевизоров, предоставив им вместо этого нечто интересное. Существует множество лагерей, в которых детей учат иностранным языкам, танцам, различным видам спорта и многому другому. Все свободное время они физически активны и проводят время с пользой.
Часто ребенку начинают нравиться занятия, которым его учат в лагере, поэтому в будущем он пытается узнавать об этой сфере больше, а иногда даже связывает с ней свою будущую профессию. Но даже если этого не произойдет, вы увидите, что ваш ребенок научился проводить время более рационально.
Каких продуктов стоит избегать
Когда ребенок проявляет достаточную физическую активность, самое время развить у него привычки здорового питания. Прежде всего, дети должны понять, что такое умеренность в питании. И здесь также во многом дети берут пример с родителей. Если вы сами часто переедаете, постоянно перекусываете между приемами пищи и едите не в одно и то же время, дети, скорее всего, будут поступать так же. Такие привычки нужно контролировать. Но, прежде чем научить этому ребенка, установите контроль над такими привычками сами. Не держите в доме много фаст-фуда и другой нездоровой пищи, так как это только усилит соблазн для ребенка. Лучше пусть у него под рукой всегда будут свежие фрукты и другие здоровые продукты на случай, если он захочет перекусить. Это поможет ему лучше контролировать свой вес.
Сбалансированное питание
Возьмите в привычку ужинать или завтракать всей семьей. Позаботьтесь о том, чтобы на столе всегда было достаточно овощей (и сырых, и вареных или жареных), молока, злаков, богатых белками и т.д. Следите за тем, чтобы все члены вашей семьи получали с пищей достаточное количество белков и углеводов и небольшое количество жиров.