#یادبگیریم 📲
اصطلاحات انگلیسی برای بیان کردن علاقه مندی ها :

۱. من از رنگ قرمز خوشم می آید.⭕️ I like red color.
۲. من عاشق فیلم کمدی هستم.📸 I love comedy movies.
۳. من از درس ریاضی متنفرم.⚖ I hate math.
۴. من طرفدار فوتبال هستم. ⚽️I am fan of football.
۵. من خیلی به شنا علاقه مندم.🌊 I am fond of swimming.
۶. من از فصل زمستان خیلی خوشم نمیاد.❄️ I don’t really like winter.
۷. از ورزش کردن لذت می‌برم.🏊‍♀ I enjoy exercising.
۸. مسافرت کردن رو دوست دارم.🚌 I like travelling.
۹. به کتاب های رمان علاقه دارم.📕 I am interested in novels.

| ｍａｒｉｎａ|

««گام اگر برداریم روشنی نزدیک است .🌾🌟»»

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲
از روزمره گیت خسته شدی و نمیدونی چطوری تغییرش بدی ؟؟ بیا یه روتین خوب بهت بدم :


1 ساعت خوابت رو تنظیم کن.🕰
2 هر روز کمی از روز قبل، زودتر بیدار شو 🛌
3 برای خودت روتین مشخصی داشته باش 🧼
4 هر روز مطالعه داشته باش و کتاب بخون 📕
5 ارتباطاتت رو مدیریت کن و با افراد سمی به حداقل برسون 📯
6 هر روز تحرک داشته ،باش ورزش کن و حداقل ۳ دقیقه مدیتیشن کن 🧘🏻‍♀
7 خواب کافی بین ۶ تا ۸ ساعت داشته باش 🍻
8 بابت چیزهایی که داری شکرگزاری کن 🎂
9 زمانی رو برای بودن با خودت و تنهایی وقت گذروندن اختصاص بده. 🥂
10 هر روز برای آموزش دیدن وقت بذار.📺

| ｍａｒｉｎａ|

#یاد_بگیریم 📲
چجوری قشنگ تر بشیم ؟ با این روتین :

- همیشه بوی خوبی بدین🛁
- پاستچر خوبی داشته باشین🕳
- بیشتر لبخند بزنید و تماس چشمی برقرار کنین🗽
- استایلتونو امضای خودتون کنین💎
- روی جواهرات بجای روی لباس سرمایه گذاری کنین🌙
- جواهرات بندازین و ناخن + موهاتونو مرتب کنین🫧
- ظاهری خاص برای میکاپ لوک هاتون درست کنین🪶
- برای پوست سالم داشتن هرینه کنید نه لوازم ارایش 🌲

این حرفا واسه تغیر دادن خودتون برای خودتونه نه هیچکس دیگه ای البته اگه خودتونم برای خودتون glow up میخواین . وقتی از بیرون بهترین ورژن خودتون بنظر برسید ، از درون هم همچین حسی میکنین

| ｍａｒｉｎａ|

#چند‌ثانیه‌آرامش 🌙
🌱-سوره‌روم