مینوازم سازِ شادی، که کر شود گوشِ غم دنیا!^^🐶🐾

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

• پنج پادکست که زندگی و حال روحی روانیت رو خیلی بهتر می‌کنه :

1- رادیو راه🐝 :
کنجی آرام برای جستجوی راهی برای بهتر زیستن.
2- جا فکری🕷 :
جایی آروم برای فکر و اندیشه کردن.
3- کیومارک🪲 :
همواره در مسیر بهتر شدن.
4- اتاق درد و دل🦋 :
همراه با اتاق درد و دل، آگاه تر، شنواتر.
5- رخ🐞 :
تجربه ای از زندگی کسانی که قسمتی از تاریخ رو رقم زدن.

| ｍａｒｉｎａ|

درخت ها زمین را محکم میکنند و صبر ما را🦄🌿

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

6تکنیک تقویت حافظه :

1- ورزش کنید.🥋
2- استرس را کنترل کنید.🛎
3- خواب کافی داشته باشید.🛌
4- غذاهای مقوی مغز بخورید.🥥
5- سطح آهن بدنتان را کنترل کنید.🥬
6- بازی­های فکری انجام دهید.🧩

| ｍａｒｉｎａ|

بروید سراغ کار های نشدنی تا بشود🔥🫶🏿
| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

• سایت های رایگان درسی برای دانش آموزها که هزینه هاشونم کم می‌کنه :

‏1- ‌ Magerta.ir⁩ 🤍: جواب تمرینات کتاب
‏2- ‌ Alaatv.com⁩ 🤍: تدریس آنلاین همه دروس
‏3- ‌ konkur.ir⁩🤍 : آزمون های آزمایشی
‏4- ‌ Lernito.com⁩🤍 : ساخت آزمون شخصی

| ｍａｒｉｎａ|

نخور غم که این طوفان هم می‌گذرد🐾⭐️🌊

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

• 63 روز ناپدید شو و این 6 کار رو انجام بده تا کاملا تغییر کنی :

1- هر روز حداقل یک ساعت وقت بزار مهارت جدید یاد بگیری.⏰
2- هر روز یه ساعت ورزش کن.🏂
3- هر روز 10 صفحه کتاب بخون.📕
4- بیشتر از 15 دقیقه در روز در شبکه های اجتماعی نباش.💻
5- هر روز ده دقیقه مدیتیشن کن.🧘🏻‍♀
6- ساعت ده شب بخواب و 6 پاشو.🌞

| ｍａｒｉｎａ|