#یادبگیریم 📲
فیلم هایی که هر وقت تنها بودی میتونی ببینی چون واقعا حالتو خوب میکنن :🎞

. Elf الف
. The Birdcage قفس پرنده
. Bring it on بیارش وسط
.Design for Living طراحی زندگی

| ｍａｒｉｎａ♨️|

اشعار قشنگ از شاملو، فروغ، فاضل نظری:🪽
°🫰•@ARAMESH_KADDE °
بیو انگلیسی
🌱@ibiographi
اسمر•موکبانگ
☘@mukbangworld
ژستهای عڪآسی
🌱@IPHOTOGRAPHR
دختر ورزشکار
☘@FlT_BODY
رُمان‌ ممنوعـه
🌱@ROOMANIYA
خودشناسی آگاهی
🍀@ta_khosbakhti
آهنگای اینستاگرام
☘@ReMiXQofli
روتین پوستی
🌱@cuteeam
مولانا مولانا
☘@samaedell
بیو قشنگ
🌱@MOHAJER_OFFICIALL
آهنگای قفلی
☘@Xz_MixRapi
فیلترشکن 𝗩𝗣𝗡
🌱@proxyporsoat
اسمر •کاوایی
☘@asmrarea
آهنگای نایاب
🌱@NayabMusik
روانشناس شو
☘@RAMONA_HE
آهنگایه مازندرانی
🌱@Kija_music
بیو بکگراند
☘@SOLOORG
بیو کوتاه
🌱@del_tangiatm
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
☘@khiiiaalll
؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
🌱@FLLOWERWHITE
تڪخطۍ عاشقانه
☘@MAH128
سالیوان من
🌱@MYclaviclee
ریمیکسام آهنگ
☘@Qofleahang
دخترونه انگیزشی
🌱@SUN_FLOWERR7
فضانوردشو
☘@WorldOfAstronomy
قشنگیآت دخترونہ
🌱@QSHANGIYAT
بیو انگیزشی
☘@bio_angizeshi1
تیکه کتاب
🌱@TikeKeTaBi
آرامش قلبمی
☘@gif_delbaran
تکست مووود
🌱@Darrkmiinds
بیو اینستاگرامت
☘@iErota1
اِغواگَری
🌱@blueberry_liife
کلیپ دلبرانه
☘@tapeshehqalbabamm
متنـآی جـذاب
🌱@TEXTyat
دوسٺ‌داࢪم
☘@ko_Onjdelii
حس خوب
🌱@I_AVAN
استایل کلاسیک
☘@itrendStyle
تئوری•فکت
🌱@HideFact
جملات انگیزشی
☘@angizeshi_123
روانشناسی تایم
🌱@Colorful_moments
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
☘@kolbeesasi
کپشن دخترونہ
🌱@I_HONARISM
؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
☘@eShqh_nEvis
والپیپر زرد
🌱@ZRD_CHNL
استوری غمڪَین
☘@booghz_shabaneh
ایده سیو
🌱@MANAREM
ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
☘@mymemOrry
پروفآیل بنفش
🌱@Amethyst_Channel
سواد رابطه
☘@marriage_workshop
مو فرفریا
🌱@iAMFERFERi
هوش/سرگرمی
☘@QUIZ_GAMES
استوری دلبرونھ
🌱@STORRRIIES
کپشنهاے فلسفے
☘@DELLMAHM
پروفآیلای مودت
🌱@chic_prof
بیوهاۍ تکخطۍ
☘@KHOONEYE_AREZOO
تکنیکهای روانشناس
🌱@mouje_tahavolezendegi
بیو عاشقانه
☘@ibiolove
عکسای مشکی
🌱@IMESHKI
اَشعار قشنگ
☘@CHAMEH_IR
دلیل لبخندت
🌱@Zard_r
پروفایل انیمه
☘@animepcute
معشوقه‌ی من
🌱@caffe_sheerr
فقط خُدا
☘@khoda_60
بـیو 𝐌𝐎𝐎𝐃
🌱@parizaaaaaaaad
جانانم مولانا
☘@Molanaye_shams
جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
🌱@eshqh_to
پروفآیل آبـے
☘@iBLUO
آشپزے خوشمزﻫ
🌱@FOOToFAN_ASHPAZI
منبع کپشن
☘@Cpti0n
دختران امروزی
🌱@Strong_girlz2
میکاپ•روتین
☘@Iblueberriw
قلبِ منۍ
🌱@GhasedakSokuTe
خانومشم آقاییمه
☘@Kenaram_Bash_A
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
🌱@Hvalii_eshg
امیدواری تڪخطے
☘@saaye_maah
کلیپ اینستاگرام
🌱@tabeashg
انگیزشے روانشناسے
☘@KHATZENDGII
انگیزشے بآش
🌱@DEL_ANGIZ_JAN
اشعار مولانا
☘@DOZHAM98
بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
🌱@Bio_Takkhati
رمان میخونی؟
☘@Roman_mrjjn
خود مراقبتی
🌱@DOONYA_RANGII
دختران خودساخته
☘@MARINAACHANNEL
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
🌱@peaceradio1
ڪپشنهاۍناب
☘@AASO_CHANNEL
گـیف‌‌❸⓿❹❶
🌱@gifbaaza
آهنگهای جدید
☘@AVAYMUSIC
استوری قشنگ
🌱@story_ziba
باکلآس شو
☘@ABRAK_KHANOM
آهنگاش جدید
🌱@music_remixshad
انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
☘@IPANDAAM
موفقیت خودباوری
🌱@girlyy1
ادیتورشو
☘@volturi_edit
عاشقتم🅛🅞🅥🅔
🌱@ghallbe_mani
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
☘@Fonts_Land
آرایشگر شو
🌱@PINK_BOwTie
پلی لیستم
🍀@Toxyrics
تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
🌱@kaliiyou
ریمیکسای کوردی
🍀@ReMix_Kurdii
تم تلگرامت
🌱@ThEm_PINK
سابلیمینالهای قدرتمند
🍀@Afsoon_subliminals
رمان بخون!
🌱@novelmaan
برشی‌از‌کتاب
🍀@sabzbemannn
‹بکگراند‌ کیوت›
🕊@background_cute•

غصّه زیاد است اما خوردنی نیست باید انداخت دور! 🦋🌥

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲
از هم‌سنات اینجوری جلوتر باش:
(مورد آخری خیلییییی مهمه🩵)

1. مهمترین بخش یک لایف‌استایل سالم، تغذیه‌ست. با خودت خوراکی سالم مخصوصا میوه ببر مدرسه و هله هوله زیاد نخور🍱

2. تحرک فراموش نشه، اگه میتونی تا مدرسه پیاده برو. از پله‌ها جای آسانسور استفاده کن، تو زنگای تفریح تحرک داشته باش تا عملکردت تو یادگیری درسا بهتر شه🏌‍♂

3. خودت رو عادت بده شبا تو یه تایم مشخص بخوابی و صبحم تایم مشخصی بیدار شی.داشتن روتین قبل خواب و کنار گذاشتن گوشی یک ساعت قبل خواب، به کیفیت خوابت کمک کنه از اون طرف صبح سرکلاسا پرانرژی‌تری📱

4. اهمیت مدیتیشن تو دوران مدرسه ده برابر میشه. برای تمدد اعصاب و کاهش استرس حتما تو برنامت بذارش.🧘🏻‍♀

5. اگه فا‍لور من باشی از اهمیت برنامه‌ریزی خبر داری، حتما برای هر روزت برنامه‌ی مکتوب داشته باش، تکالیفی که باید انجام بدی، پروژه‌ها و درسایی که باید بخونی یادداشت کن.📒

6. دوستات رو با دقت انتخاب کن، برای تنها نموندن یا صرفا خوش گذرونی با کسایی که شخصیت مناسب و سالمی ندارن رفاقت نکن، شاید الان متوجه نباشی ولی تاثیر عمیقی رو زندگیت میذارن 👫

7. تک بعدی نباش، به جز درس و مدرسه برای استراحت و تفریح و یادگیری مهارت‌های جدید غیر درسی هم وقت بذار🎒

| ｍａｒｉｎａ|