بر شانه‌های خستهٔ خود تکیه می‌کنم، اما به شانهٔ احدی رو نمی‌زنم 👊🏽☘🫧

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

• 4 کاری که بهت درآمد دلاری میده :

1- تبلیغ دیدن، ۱۰۰ دلار 📸
Kiddyearned
2- آهنگ گوش کردن ۷۰ دلار 🎧
Slicethepie.cok
3- دستیار مجازی بودن ۲۰۰ دلار 🤹‍♀
Fiverr.com
4- اینستاگرام، یوتیوب= بالای ۵۰۰ دلار📺

| ｍａｒｉｎａ|

دفعهٔ قبل گذشت، این بار هم می‌گذرد . 🪼🪨

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲
• به جای sorry گفتن، این. اصطلاحات رو یاد بگیر :

🔴Apologies : عذر میخوام
🟠Pardon : ببخشید
🟡Excuse me : معذرت میخوام
🟢My apologies : عذر می‌خوام (رسمی)
🔵Regrettable : پوزش
🟣Forgive me : ببخشید

| ｍａｒｉｎａ|

مینوازم سازِ شادی، که کر شود گوشِ غم دنیا!^^🐶🐾

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

• پنج پادکست که زندگی و حال روحی روانیت رو خیلی بهتر می‌کنه :

1- رادیو راه🐝 :
کنجی آرام برای جستجوی راهی برای بهتر زیستن.
2- جا فکری🕷 :
جایی آروم برای فکر و اندیشه کردن.
3- کیومارک🪲 :
همواره در مسیر بهتر شدن.
4- اتاق درد و دل🦋 :
همراه با اتاق درد و دل، آگاه تر، شنواتر.
5- رخ🐞 :
تجربه ای از زندگی کسانی که قسمتی از تاریخ رو رقم زدن.

| ｍａｒｉｎａ|

درخت ها زمین را محکم میکنند و صبر ما را🦄🌿

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

6تکنیک تقویت حافظه :

1- ورزش کنید.🥋
2- استرس را کنترل کنید.🛎
3- خواب کافی داشته باشید.🛌
4- غذاهای مقوی مغز بخورید.🥥
5- سطح آهن بدنتان را کنترل کنید.🥬
6- بازی­های فکری انجام دهید.🧩

| ｍａｒｉｎａ|