#یادبگیریم 📲

• بهترین کتاب ها برای ترک اعتیاد های مختلف در زندگی که باعث شدن اذیت بشین :

🤍- کتاب اعتیاد های رفتاری :
کتابی جامع برای رهایی از اعتیاد جنسی، اختلالات خوردن، اعتیاد به اینترنت، اعتیاد به شرط بندی و...

🤍- کتاب رهایی از اضافه وزن :
کتاب برای کنار گذاشتن رژیم های سخت و مدیریت آگاهانه غذا خوردن برای داشتن وزن ایده آل.

🤍- ترک آسان سیگار به روش آلن کار :
کتابی برای ترک سیگار به روشی که صد ها انسان ازش نتیجه گرفتن.

| ｍａｒｉｎａ🇮🇲|

دست بر شادی فشاندم، غم دوید! 🧘🏻‍♀🎯

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

• اگه تو جمع بلد نیستی صحبت کنی، هی هول میشی و تپق میزنی، این کارارو بکن :

1- زیاد مطالعه کن.📕
2- شمرده صحبت کن.🗣
3- کتاب هنر بیان رو بخون.👀
4- زیاد تمرین کن برای حرف زدن.👅
5- حجم صدات رو کنترل کن🪲.
6- سعی کن توی حرف زدن لب و فکت کاملا تکون بخوره.🌞
7- خودتو در معرض صحبت کردن بزار.⛄️

| ｍａｒｉｎａ|

دریاب که عمر رفته را نتوان یافت🐝🍯

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲
• هزینه تراپی رو نمیتونی بدی؟ خب اوکی پس به جاش این کتاب هارو بخون :

1- شجاعت رنج بردن🦋
2- سرنوشت ساز🫀
3- چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود؟🥹
4- تکه هایی از یک کل منسجم🧩

| ｍａｒｉｎａ|

امام حسین (ع) یک تفکر هستش ... 🖤
| ｍａｒｉｎａ|

من راهیِ توام ای مقصدِ درست!🚌🍓

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

• چهار تا سایت خیلی خفن که به دردتون میخورن :

• برای فیلم بازا، پره فیلمه 🎞:
1- Film-grab.com

• رفرس چهره برای هر حالتی👦🏻 :
2- Referenceangle.com

• پیدا کردن هر پالت رنگی🎨 :
3- Coolors.com

• مدل سه بعدی ابزار و وسایل 🪣:
4- sketchfab.com


| ｍａｒｉｎａ|

«گر عالمی از تو جدا گردد، تو با خویش بمان! 🍓👻»

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲
• به جای yes گفتن، این اصطلاحات رو یاد بگیر :

Yeah : آره
Sure : حتما
Absolutely : قطعا
Certainly : یقینا
Of course : البته
Definitely : قطعا
Alright : اوکیه

| ｍａｒｉｎａ💈|