#یادبگیریم 📲

• می‌خوام یه کتابی بهتون معرفی کنم که روانشناسم بهم پیشنهاد کرد و به بهبود روابط عاطفیم کمک زیادی کرد :

• کتاب تو همانی که باید باشی 📗•
برای کسایی که جدا شدن، تو رابطشون به مشکل برخورد کردن و می‌خوان یه رابطه خیلی خوبی رو شروع کنن. خیلی کتاب خوبیه و واقعا به من کمک کرد.
| ｍａｒｉｎａ|

-به شادترین چیزها فکر کن
این مثل بال داشتنه🧚🏻‍♀🌚✨
❲#دخٺرك‌سبز🎀!❳

روزی از میان جان خراشیدهٔ ما‌ اُمید  می‌روید.🍄🪵

| ｍａｒｉｎａ|

#یادبگیریم 📲

• اگه خواستی با یه خارجی دعوا کنی، این چند تا الان
اصطلاح رو یاد بگیر :😏

Wimp : بی عرضه
Nerd : عقب افتاده
Chatterbox : حراف
Cheapskate : خسیس و بخیل
fool : احمق
Lowbrow : بی فرهنگ

| ｍａｒｉｎａ🧳|

مسخرت‌میکنن؟
پس‌داری‌درست‌میری‌راهو
ادامه‌بده‌لطفا🧲⏰👠
| ｍａｒｉｎａ🧨 |

#یادبگیریم 📲

• منوی ترشح دوپامین (هورمون شادی ) در بدن :

پیش غذا 🍱:
نور خورشید
مدیتیشن
تمرینات تنفسی

غذای اصلی🍔 :
تحرک بدنی
بودن در طبیعت
تجربیات جدید

دسر🥮 :
رقص
خواب با کیفیت
تمرین قدر دانی

| ｍａｒｉｎａ|