#یادبگیریم 📗
بعد از خوندن این کتاب ها باید حواست باشه سو استفاده نکنی و به کسی ضربه نزنی
1- کینگ پین
2- ۴۸ قانون قدرت
3- روانشناسی و متقاعد سازی
4- زبان بدن
5- روانشناسی تاریک
| ｍａｒｉｎａ🔗|
بعد از خوندن این کتاب ها باید حواست باشه سو استفاده نکنی و به کسی ضربه نزنی
1- کینگ پین
2- ۴۸ قانون قدرت
3- روانشناسی و متقاعد سازی
4- زبان بدن
5- روانشناسی تاریک
| ｍａｒｉｎａ🔗|
#یادبگیریم 🦄
کارهایی که به شخصه برای بهبود سلامت روانم انجام میدم تا حال خوبمو برگردونم :
1- ورزش میکنم.
2- با سگم وقت میگذرونم.
3- در طول روز زیاد آب میخورم.
4- مرتب حموم میرم و به موهام میرسم.
5- روتین پوستی کامل انجام میدم.
6- غذای سالم میخورم و میوه تازه.
7- ژورنال نویسی انجام میدم.
8- لباس مورد علاقمو میپوشم و میرم پیاده روی.
9- ریلکس میکنم، فیلم میبینم یا کتاب میخونم.
10- به گل و گیاهام میرسم و باهاشون حرف میزنم.
| ｍａｒｉｎａ🍩|
کارهایی که به شخصه برای بهبود سلامت روانم انجام میدم تا حال خوبمو برگردونم :
1- ورزش میکنم.
2- با سگم وقت میگذرونم.
3- در طول روز زیاد آب میخورم.
4- مرتب حموم میرم و به موهام میرسم.
5- روتین پوستی کامل انجام میدم.
6- غذای سالم میخورم و میوه تازه.
7- ژورنال نویسی انجام میدم.
8- لباس مورد علاقمو میپوشم و میرم پیاده روی.
9- ریلکس میکنم، فیلم میبینم یا کتاب میخونم.
10- به گل و گیاهام میرسم و باهاشون حرف میزنم.
| ｍａｒｉｎａ🍩|