🔹پیشنهادهای قشنگ برای خود مراقبتی و خوب کردن حالت وقتایی که رو مود خوبی نیستی :
1- دمنوش گیاهی
2- مدیتیشن کردن
3- نظافت شخصی
4- در زمان حال بودن
5- رفتن به مکان مورد علاقه
6- نوشتن لیست شکرگذاری
7- تمرکز روی نفس کشیدن
8- فعالیت تکراری مثل بافتن
@Limoshirin 〽
1- دمنوش گیاهی
2- مدیتیشن کردن
3- نظافت شخصی
4- در زمان حال بودن
5- رفتن به مکان مورد علاقه
6- نوشتن لیست شکرگذاری
7- تمرکز روی نفس کشیدن
8- فعالیت تکراری مثل بافتن
@Limoshirin 〽
🟡 «عیدی بازنشستگان» پول دو جفت کفش نمی‌شود!
🔸عیدی ۲ میلیون و ۵۰۰ هزار تومانی، پول دو جفت کفش هم نیست؛ یعنی با این پول بازنشسته نمی‌تواند برای خانواده کفش شب عید را فراهم کند.
@Limoshirin 〽
🔸عیدی ۲ میلیون و ۵۰۰ هزار تومانی، پول دو جفت کفش هم نیست؛ یعنی با این پول بازنشسته نمی‌تواند برای خانواده کفش شب عید را فراهم کند.
@Limoshirin 〽
🔹 نشانه‌های فردی که هوش عاطفی بالا دارد:
نتیجه‌ی قرن‌ها تحقیق نشان می‌دهد هوش عاطفی بالا، عامل اساسی تفاوت افراد موفق از سایر مردم می‌باشد:
۱. به خوبی می‌توانید احساسات خود را با کلمات توصیف کنید
افراد با هوش هیجانی بالا می‌توانند با دقت بگویند آیا احساس «زودرنجی»، «بیهودگی»، «آزردگی» و یا «نگرانی» دارند. هر چه کلمه‌ای که انتخاب می‌کنید دقیق‌تر باشد، دید بهتری بر احساسات خود،خواهید داشت.
۲. در مورد مردم کنجکاوید
۳. پذیرای تغییرید
۴. نقاط ضعف و قوت خود را می‌دانید
۵. آدم‌شناس بسیار خوبی هستید
۶. به راحتی کسی نمی تواند دلخورتان کند
۷. می‌دانید چطور نه بگویید (هم به خودتان، هم به بقیه)
۸. اشتباهات‌تان را فراموش می‌کنید
۹. شما به دیگران کمک می‌کنید، اما انتظار ندارید برایتان جبران کنند
۱۰. کمال‌گرا نیستید
وقتی کامل بودن هدف‌تان باشد، همیشه احساس شکست می‌کنید. طوری که می‌خواهید تسلیم شوید یا کمتر تلاش کنید. آخر سر وقت خود را با تاسف خوردن می‌گذرانید.
۱۱. برای داشته‌هایتان شکرگذارید
@Limoshirin 〽
نتیجه‌ی قرن‌ها تحقیق نشان می‌دهد هوش عاطفی بالا، عامل اساسی تفاوت افراد موفق از سایر مردم می‌باشد:
۱. به خوبی می‌توانید احساسات خود را با کلمات توصیف کنید
افراد با هوش هیجانی بالا می‌توانند با دقت بگویند آیا احساس «زودرنجی»، «بیهودگی»، «آزردگی» و یا «نگرانی» دارند. هر چه کلمه‌ای که انتخاب می‌کنید دقیق‌تر باشد، دید بهتری بر احساسات خود،خواهید داشت.
۲. در مورد مردم کنجکاوید
۳. پذیرای تغییرید
۴. نقاط ضعف و قوت خود را می‌دانید
۵. آدم‌شناس بسیار خوبی هستید
۶. به راحتی کسی نمی تواند دلخورتان کند
۷. می‌دانید چطور نه بگویید (هم به خودتان، هم به بقیه)
۸. اشتباهات‌تان را فراموش می‌کنید
۹. شما به دیگران کمک می‌کنید، اما انتظار ندارید برایتان جبران کنند
۱۰. کمال‌گرا نیستید
وقتی کامل بودن هدف‌تان باشد، همیشه احساس شکست می‌کنید. طوری که می‌خواهید تسلیم شوید یا کمتر تلاش کنید. آخر سر وقت خود را با تاسف خوردن می‌گذرانید.
۱۱. برای داشته‌هایتان شکرگذارید
@Limoshirin 〽
هربار که کسی را دیدی، خاموش برای او خوشبختی و شادی و خوشدلی آرزو کن ...
به این طریق فرآیند به جریان انداختن عشق را آغاز خواهی کرد ...
دعا کن همه جا عشق باشد و صلح...
صبحتون بخیر❤️
@Limoshirin 〽
به این طریق فرآیند به جریان انداختن عشق را آغاز خواهی کرد ...
دعا کن همه جا عشق باشد و صلح...
صبحتون بخیر❤️
@Limoshirin 〽
عزیزترینم ...
تورا عذاب میدهم
خواهش می‌کنم عزیزِ دلم یک گل رز برایم بفرست تا بدانم مرا بخشیده‌ای.
من در واقع خسته نیستم ولی بی‌حس و سنگینم و نمی‌توانم کلمات مناسب را پیدا کنم. آنچه می‌توانم بگویم این است که: در کنارم بمان و تنهایم نگذار...
زندگی خیلی دشوار و غم‌انگیز است. چطور آدم می‌تواند امیدوار باشد که خواهد توانست کسی را با نوشته‌ای برای خودش نگهدارد؟ با چنین وضعی آیا بوسیدن تو امکانپذیر است؟ آیا کاغذِ ناقابل را ببوسم؟ اگر این‌طور باشد که می‌توانم پنجره را باز کنم و هوای شب را ببوسم.
📚نامه به فلیسه
👤فرانتس کافکا
@Limoshirin 〽
تورا عذاب میدهم
خواهش می‌کنم عزیزِ دلم یک گل رز برایم بفرست تا بدانم مرا بخشیده‌ای.
من در واقع خسته نیستم ولی بی‌حس و سنگینم و نمی‌توانم کلمات مناسب را پیدا کنم. آنچه می‌توانم بگویم این است که: در کنارم بمان و تنهایم نگذار...
زندگی خیلی دشوار و غم‌انگیز است. چطور آدم می‌تواند امیدوار باشد که خواهد توانست کسی را با نوشته‌ای برای خودش نگهدارد؟ با چنین وضعی آیا بوسیدن تو امکانپذیر است؟ آیا کاغذِ ناقابل را ببوسم؟ اگر این‌طور باشد که می‌توانم پنجره را باز کنم و هوای شب را ببوسم.
📚نامه به فلیسه
👤فرانتس کافکا
@Limoshirin 〽
اگر نتوانی به یک زن احترام بگذاری، نمیتوانی به هیچکس دیگری احترام بگذاری.
زیرا شما از طریق زنان آمده اید. زنی که نُه ماه در بطنش بوده ای و سالها مراقب و عاشق تو بوده است.
تو نمیتوانی بدون یک زن زندگی کنی. او مایه تسلی توست. گرمای توست.
زندگی بسیار ریاضی وار است، زن برکت و شعر زندگی ات میشود.
مردی که اینها را در یک زن نبیند، به جای قلب، سنگ در سینه دارد.
@Limoshirin 〽
زیرا شما از طریق زنان آمده اید. زنی که نُه ماه در بطنش بوده ای و سالها مراقب و عاشق تو بوده است.
تو نمیتوانی بدون یک زن زندگی کنی. او مایه تسلی توست. گرمای توست.
زندگی بسیار ریاضی وار است، زن برکت و شعر زندگی ات میشود.
مردی که اینها را در یک زن نبیند، به جای قلب، سنگ در سینه دارد.
@Limoshirin 〽
مرا ببوس ...
جوری که شکوه بکرِ ابرهای کوهستان را توی دستانم لمس کنم ...
چشمانم را ببندم ، گم شوم ... و خودم را در سکوتِ کویر ، میانِ گرمایِ آغوشِ تو پیدا کنم ،
مرا ببوس ...
آنقدر عمیق ، که تمامِ جانم مست شود ،
اشک شوق از چشمانم بریزد ،
و گونه هایم از شدت عشق تو ، تب کند ... !
مرا جوری ببوس ؛
که زمان ، میانِ التهابِ لب هایت متوقف شود ،
و من ... تا ابدِ همین ثانیه ، متعلق به تو باشم ...
می خواهم در انقلابِ بوسه ات ، منهدم شوم ،
پیکرِ بی جانم را میانِ امنیتِ بازوانت رها کنم ،
تو مالکِ تمامِ جانم باشی ،
و من ... سهمِ مطلقِ لب های تو ...
من برایِ حل شدن در تو آماده ام ...
مرا میانِ استحکامِ بازوانت بپیچ ،
و بدونِ هیچ مراعات و بهانه ای ؛
به اندازه ی تمامِ ثانیه های نبودنت ؛
ببوس ...
@Limoshirin 〽
جوری که شکوه بکرِ ابرهای کوهستان را توی دستانم لمس کنم ...
چشمانم را ببندم ، گم شوم ... و خودم را در سکوتِ کویر ، میانِ گرمایِ آغوشِ تو پیدا کنم ،
مرا ببوس ...
آنقدر عمیق ، که تمامِ جانم مست شود ،
اشک شوق از چشمانم بریزد ،
و گونه هایم از شدت عشق تو ، تب کند ... !
مرا جوری ببوس ؛
که زمان ، میانِ التهابِ لب هایت متوقف شود ،
و من ... تا ابدِ همین ثانیه ، متعلق به تو باشم ...
می خواهم در انقلابِ بوسه ات ، منهدم شوم ،
پیکرِ بی جانم را میانِ امنیتِ بازوانت رها کنم ،
تو مالکِ تمامِ جانم باشی ،
و من ... سهمِ مطلقِ لب های تو ...
من برایِ حل شدن در تو آماده ام ...
مرا میانِ استحکامِ بازوانت بپیچ ،
و بدونِ هیچ مراعات و بهانه ای ؛
به اندازه ی تمامِ ثانیه های نبودنت ؛
ببوس ...
@Limoshirin 〽
🔹 توصیه های یک مرد برای زنده نگه داشتن عشق پس از ازدواج:
. اون چیزایی که باید بدونه از دغدغه هات رو بهش بگو
. وقت هایی رو بهش بده برای استراحت و برای تجدید قوای روحیش و بذار تنها باشه و کاری که دوس داره رو بکنه
. خودت باش جلوش
. باهم بزرگ شین با هم تجربه کسب کنین باهم خطا کنین و با هم بسازین
. باز با هم قرار های عاشقانه بذارید مث روزای اول
. تغییرش نده ، اونجوری که هست عاشقش باش
. بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین
. وقتی عصبانی هستی باهاش برخورد نکن
. قرار نیست شادت کنه یا ناراحت ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به اشتراک بذارین
. نه فقط وقت ، بلکه باید توجه و تمرکز و روحت رو بهش هدیه بدی
. ده چیزی که نشانه ی احترام بهشه رو ازش بپرس و رعایتشون کن
. هیچ آدمی کامل نیست ، اما سعی کن اشتباهاتت رو کم و کمتر کنی و اگه اشتباهی کردی به عهده بگیر
. زود ببخش و زود آشتی کن
. نگران پول نباش ، پول وسیله س مهم شاد بودنه
. همیشه توی دوراهی ها عشق رو انتخاب کن و چیزیو بهش ترجیح نده❤️
@Limoshirin 〽
. اون چیزایی که باید بدونه از دغدغه هات رو بهش بگو
. وقت هایی رو بهش بده برای استراحت و برای تجدید قوای روحیش و بذار تنها باشه و کاری که دوس داره رو بکنه
. خودت باش جلوش
. باهم بزرگ شین با هم تجربه کسب کنین باهم خطا کنین و با هم بسازین
. باز با هم قرار های عاشقانه بذارید مث روزای اول
. تغییرش نده ، اونجوری که هست عاشقش باش
. بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین
. وقتی عصبانی هستی باهاش برخورد نکن
. قرار نیست شادت کنه یا ناراحت ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به اشتراک بذارین
. نه فقط وقت ، بلکه باید توجه و تمرکز و روحت رو بهش هدیه بدی
. ده چیزی که نشانه ی احترام بهشه رو ازش بپرس و رعایتشون کن
. هیچ آدمی کامل نیست ، اما سعی کن اشتباهاتت رو کم و کمتر کنی و اگه اشتباهی کردی به عهده بگیر
. زود ببخش و زود آشتی کن
. نگران پول نباش ، پول وسیله س مهم شاد بودنه
. همیشه توی دوراهی ها عشق رو انتخاب کن و چیزیو بهش ترجیح نده❤️
@Limoshirin 〽
🟡 افزایش مبلغ وام «ازدواج» قطعی شد
🔸موافقت شورای نگهبان با رشد ۶۵ درصدی «وام ازدواج» رقم این وام در سال ۱۴۰۳ را برای دختران زیر ۲۳ سال و پسران زیر ۲۵ سال به ۳۵۰ میلیون تومان رساند این در حالیست که مبلغ وام مذکور برای سایر زوجین واجد شرایط نیز ۳۰۰ میلیون تومان تعیین شد.
@Limoshirin 〽
🔸موافقت شورای نگهبان با رشد ۶۵ درصدی «وام ازدواج» رقم این وام در سال ۱۴۰۳ را برای دختران زیر ۲۳ سال و پسران زیر ۲۵ سال به ۳۵۰ میلیون تومان رساند این در حالیست که مبلغ وام مذکور برای سایر زوجین واجد شرایط نیز ۳۰۰ میلیون تومان تعیین شد.
@Limoshirin 〽
۲۸ بهمن ماه زادروز صادق هدایت گرامی باد🌹
نویسنده ، داستان نویس ، مترجم و روشنفکر ایرانی که رنگ و بوی خاصی به ادبیات بخشید و به لحاظ فکری چندین پله از عصر خود جلوتر بود.
@Limoshirin 〽
نویسنده ، داستان نویس ، مترجم و روشنفکر ایرانی که رنگ و بوی خاصی به ادبیات بخشید و به لحاظ فکری چندین پله از عصر خود جلوتر بود.
@Limoshirin 〽
🔴در خانه تکانی مراقب باشید
مخلوط جوهرنمک با دیگر شوینده ها گاز خطرناکی تولید میکند که باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری چون سوختگی مجاری تنفسی، اختلال تنفسی و حتی مرگ میشود
@Limoshirin 〽
مخلوط جوهرنمک با دیگر شوینده ها گاز خطرناکی تولید میکند که باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری چون سوختگی مجاری تنفسی، اختلال تنفسی و حتی مرگ میشود
@Limoshirin 〽
یکى از عوامل سرطان معده بلعیدن خمیر دندون و مایع دسشوییه که رو دندون و دستا باقى میمونه. ینى ممکن سالمترین کارات هم باعث شن سرطان بگیرى و بمیرى. چیه این زندگى؟
@Limoshirin 〽
@Limoshirin 〽
🔹 دانستنی های جالب
_اندازه تخم مرغ‌های مگس خوار به اندازه دانه‌های لوبیا است.
_اگر سر خود را به مدت یک ساعت به دیوار بکوبید، ۱۵۰ کالری می‌سوزانید و با یک بار در آغوش گرفتن فردی ۷۰ کالری می‌سوزانید.
_عطسه‌ها با سرعت ۱۶۰ کیلومتر در ساعت حرکت می‌کنند و ۱۰۰هزار میکروب را در هوا پراکنده می‌کنند
_توالت منزلتان ۷ برابر از تلفن همراهتان تمیزتر است!
_فلامینگو پا‌های خود را از مچ پا خم میکند نه از زانو.
_یک لیمو دارای ۷۰درصد قند است، در حالی که توت فرنگی تنها ۴۰درصد قند دارد!
@Limoshirin 〽
_اندازه تخم مرغ‌های مگس خوار به اندازه دانه‌های لوبیا است.
_اگر سر خود را به مدت یک ساعت به دیوار بکوبید، ۱۵۰ کالری می‌سوزانید و با یک بار در آغوش گرفتن فردی ۷۰ کالری می‌سوزانید.
_عطسه‌ها با سرعت ۱۶۰ کیلومتر در ساعت حرکت می‌کنند و ۱۰۰هزار میکروب را در هوا پراکنده می‌کنند
_توالت منزلتان ۷ برابر از تلفن همراهتان تمیزتر است!
_فلامینگو پا‌های خود را از مچ پا خم میکند نه از زانو.
_یک لیمو دارای ۷۰درصد قند است، در حالی که توت فرنگی تنها ۴۰درصد قند دارد!
@Limoshirin 〽
🔹 مواردی که نشان می‌دهد که پیر‌تر از سن واقعی‌تان هستید
_روزها می خوابید و شب ها بی خواب هستید
بی خوابی یا اختلال خواب در شب یکی از نشانه های پیری زودرس است که با افزایش سطح کورتیزول در بدن ایجاد می شود.
کوتیزول همان هورمون استرس است که میزان آن در بدن با افزایش سن بیشتر می شود.
_توان بلند کردن اجسام را ندارید.در بطری ها را به سختی باز می کنید
_زخم هاتان به کندی ترمیم می شوند
_صورت شما پر از چروک است
عمده دلایل: ژنتیک_ آفتاب زیاد
مصرف تنباکو_ رژیم غذایی ناسالم، مصرف مشروبات الکلی
_برای بیرون رفتن با دوستان تان بهانه تراشی می کنید
یکی از نشانه هایی که مشخص می کند از سن واقعی تان بزرگ شده اید، کم حوصلگی ست.
_پوست خشکی دارید
_دیگران سن شما را بیشتر از سن واقعی تان حدس می زنند
_همیشه از دیگران عقب تر راه می روید
_بدن تان پر از لک شده
_بالا رفتن از پله برایتان مانند کوهنوردی ست
از 40 سالگی به بعد، شما هر 10 سال 8 در صد از ماهیچه های بدن تان را از دست می دهید. سعی کنید ماهیچه هایتان را با وزنه زدن تقویت کنید.
@Limoshirin 〽
_روزها می خوابید و شب ها بی خواب هستید
بی خوابی یا اختلال خواب در شب یکی از نشانه های پیری زودرس است که با افزایش سطح کورتیزول در بدن ایجاد می شود.
کوتیزول همان هورمون استرس است که میزان آن در بدن با افزایش سن بیشتر می شود.
_توان بلند کردن اجسام را ندارید.در بطری ها را به سختی باز می کنید
_زخم هاتان به کندی ترمیم می شوند
_صورت شما پر از چروک است
عمده دلایل: ژنتیک_ آفتاب زیاد
مصرف تنباکو_ رژیم غذایی ناسالم، مصرف مشروبات الکلی
_برای بیرون رفتن با دوستان تان بهانه تراشی می کنید
یکی از نشانه هایی که مشخص می کند از سن واقعی تان بزرگ شده اید، کم حوصلگی ست.
_پوست خشکی دارید
_دیگران سن شما را بیشتر از سن واقعی تان حدس می زنند
_همیشه از دیگران عقب تر راه می روید
_بدن تان پر از لک شده
_بالا رفتن از پله برایتان مانند کوهنوردی ست
از 40 سالگی به بعد، شما هر 10 سال 8 در صد از ماهیچه های بدن تان را از دست می دهید. سعی کنید ماهیچه هایتان را با وزنه زدن تقویت کنید.
@Limoshirin 〽
🟡 اختلاف خانوادگی و قتل ۱۲ نفر در فاریاب
🔺شنیده‌ها از جنوب استان کرمان از قتل ۱۲ نفر از اعضای فامیل یک خانواده حکایت دارد که توسط یک نفر به علت اختلاف درون فامیلی رخ داده است.
🔺در نتیجه اختلاف خانوادگی در شهرستان فاریاب، یک نفر با اسلحه ۱۲ نفر از اعضای خانواده را بامداد امروز(شنبه) در چند منزل مختلف به قتل رسانده و تلاش برای دستگیری وی جریان دارد.
🔺یک منبع مطلع اظهارداشت: در بین جان باختگان چند کودک و زن نیز بوده اند و تلاش همه عوامل برای بازداشت وی جریان دارد.
🔺برخی منابع رسانه‌ای در جنوب کرمان نیز اختلاف ملکی را علت این حادثه گمانه زنی و اعلام کرده اند که سه نفر نیز زخمی شده اند./رسانه های محلی #حوادث
@Limoshirin 〽
🔺شنیده‌ها از جنوب استان کرمان از قتل ۱۲ نفر از اعضای فامیل یک خانواده حکایت دارد که توسط یک نفر به علت اختلاف درون فامیلی رخ داده است.
🔺در نتیجه اختلاف خانوادگی در شهرستان فاریاب، یک نفر با اسلحه ۱۲ نفر از اعضای خانواده را بامداد امروز(شنبه) در چند منزل مختلف به قتل رسانده و تلاش برای دستگیری وی جریان دارد.
🔺یک منبع مطلع اظهارداشت: در بین جان باختگان چند کودک و زن نیز بوده اند و تلاش همه عوامل برای بازداشت وی جریان دارد.
🔺برخی منابع رسانه‌ای در جنوب کرمان نیز اختلاف ملکی را علت این حادثه گمانه زنی و اعلام کرده اند که سه نفر نیز زخمی شده اند./رسانه های محلی #حوادث
@Limoshirin 〽