This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👈🏿 سامانه بارشی جدید امروز نیمه غربی کشور را در بر می گیرد. از فردا دما در نیمه شمالی ۶ تا ۱۰ کاهش می یابد.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈🏿 پیدا شدن جسد جوان مفقود شده در منطقه کوهستان قلاری شهرستان دهاقان
جسد جوانی که بیش از ۴۰ روز پیش در ارتفاعات منطقه قلاری دهاقان مفقود شده بود، پیدا شد.
معاون امداد و نجات هلال احمر استان اصفهان گفت: در تاریخ ۶ اسفند ۱۴۰۲ خبری مبنی بر مفقودی شخصی حدودا ۳۰ ساله در منطقه کوهستانی قلاری شهرستان دهاقان توسط مرکز کنترل و هماهنگی عملیات هلال احمر استان اصفهان دریافت شد.
پس از اعلام گزارش و طی ۸ روز جستجوی منطقه توسط تیم های جستجو و نجات کوهستان جمعیت هلال احمر شهرستان های دهاقان، سمیرم، شهرضا، واکنش سریع اصفهان و تیم آنست (سگ های تجسس) در اسفند ماه ۱۴۰۲، اثری از فرد مفقود شده پیدا نشد و عملیات موقتا متوقف شد.
یوسفی ادامه داد: پس از بیش از ۴۰ روز از اعلام اولیه حادثه، در روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۳/۱/۱۹، افراد بومی منطقه پیکر بی جان شخص مفقود شده را پیدا کردند و طی تماس با نیروی انتظامی و جمعیت هلال احمر درخواست نیرو و تجهیزات جهت انتقال پیکر فرد به پایین کوه را داشتند.
پیکر فرد به دامنه کوه منتقل و تحویل نیروی انتظامی شد.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
جسد جوانی که بیش از ۴۰ روز پیش در ارتفاعات منطقه قلاری دهاقان مفقود شده بود، پیدا شد.
معاون امداد و نجات هلال احمر استان اصفهان گفت: در تاریخ ۶ اسفند ۱۴۰۲ خبری مبنی بر مفقودی شخصی حدودا ۳۰ ساله در منطقه کوهستانی قلاری شهرستان دهاقان توسط مرکز کنترل و هماهنگی عملیات هلال احمر استان اصفهان دریافت شد.
پس از اعلام گزارش و طی ۸ روز جستجوی منطقه توسط تیم های جستجو و نجات کوهستان جمعیت هلال احمر شهرستان های دهاقان، سمیرم، شهرضا، واکنش سریع اصفهان و تیم آنست (سگ های تجسس) در اسفند ماه ۱۴۰۲، اثری از فرد مفقود شده پیدا نشد و عملیات موقتا متوقف شد.
یوسفی ادامه داد: پس از بیش از ۴۰ روز از اعلام اولیه حادثه، در روز یکشنبه مورخ ۱۴۰۳/۱/۱۹، افراد بومی منطقه پیکر بی جان شخص مفقود شده را پیدا کردند و طی تماس با نیروی انتظامی و جمعیت هلال احمر درخواست نیرو و تجهیزات جهت انتقال پیکر فرد به پایین کوه را داشتند.
پیکر فرد به دامنه کوه منتقل و تحویل نیروی انتظامی شد.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈🏿 پنج عامل بازدارنده در مسیر موفقیت!
🏷 ترس
همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها، به آن چه می خواهند تمرکز می کنند.
🏷 توجه به ارزیابی دیگران
اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت می کنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند.
🏷 اقدام نکردن
گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم بر می داریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت.
🏷 نتیجه گرایی
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو می کند.
🏷 عدم خودباوری
باور نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. مهم نیست که عالی باشیم.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
🏷 ترس
همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها، به آن چه می خواهند تمرکز می کنند.
🏷 توجه به ارزیابی دیگران
اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت می کنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند.
🏷 اقدام نکردن
گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم بر می داریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت.
🏷 نتیجه گرایی
هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو می کند.
🏷 عدم خودباوری
باور نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. مهم نیست که عالی باشیم.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
علت خستگی زودرس در کوهنوردی چیست؟
کوهنوردی فعالیتی فوق استقامتی است و نیاز به انرژی زیادی دارد. اما گاها پیش می آید که ما زودتر از چیزی که فکر می کنیم خسته می شویم یا اینکه احساس می کنیم بیشتر از این ها توان حرکتی داریم.
خستگی زودرس در کوهنوردی چیزی است که همه افرادی که به طور مرتب به کوه ها سر می زنند، آن را تجربه کرده اند. اما علت خستگی زودرس در کوهنوردی چیست و چگونه می توان از آن ها اجتناب کرد.
مهم ترین علل خستگی زودرس در کوهنوردی:
عدم تغذیه صحیح
کم آبی
عدم توجه به صبحانه کوهنوردی
شروع بیش از حد سریع
خواب ناکافی پیش از برنامه
تمرینات سنگین در طول هفته
تجهیزات سنگین و نامناسب
ضعف در آمادگی جسمانی
استفاده نکردن از باتوم کوهنوردی
بیش تمرینی
احتمال وجود بیماری
کمبود هوازی
برخی از مهم ترین دلایل خستگی زودرس در کوهنوردی پرداختیم که امیدوار هستیم در صعودها برایتان مفید واقع شود.
توجه به تغذیه، ریکاوری و بهبود سطح آمادگی جسمانی مهم ترین نکاتی هستند که بایست به آن ها توجه داشته باشید.
🗓 ۲۲ فروردین ۱۴۰۳
📸 کوهستان علم‌کوه از #رودبارک
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
کوهنوردی فعالیتی فوق استقامتی است و نیاز به انرژی زیادی دارد. اما گاها پیش می آید که ما زودتر از چیزی که فکر می کنیم خسته می شویم یا اینکه احساس می کنیم بیشتر از این ها توان حرکتی داریم.
خستگی زودرس در کوهنوردی چیزی است که همه افرادی که به طور مرتب به کوه ها سر می زنند، آن را تجربه کرده اند. اما علت خستگی زودرس در کوهنوردی چیست و چگونه می توان از آن ها اجتناب کرد.
مهم ترین علل خستگی زودرس در کوهنوردی:
عدم تغذیه صحیح
کم آبی
عدم توجه به صبحانه کوهنوردی
شروع بیش از حد سریع
خواب ناکافی پیش از برنامه
تمرینات سنگین در طول هفته
تجهیزات سنگین و نامناسب
ضعف در آمادگی جسمانی
استفاده نکردن از باتوم کوهنوردی
بیش تمرینی
احتمال وجود بیماری
کمبود هوازی
برخی از مهم ترین دلایل خستگی زودرس در کوهنوردی پرداختیم که امیدوار هستیم در صعودها برایتان مفید واقع شود.
توجه به تغذیه، ریکاوری و بهبود سطح آمادگی جسمانی مهم ترین نکاتی هستند که بایست به آن ها توجه داشته باشید.
🗓 ۲۲ فروردین ۱۴۰۳
📸 کوهستان علم‌کوه از #رودبارک
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈🏿 معرفی فیلم
نام: جامعه برفی
نام لاتین: Society of the Snow
سال تولید: ۲۰۲۳ - اسپانیا
ژانر: تاریخی، درام، بقا
زمان فیلم: ۱۴۴ دقیقه
فیلم اسپانیایی«جامعه برفی» به کارگردانی «خوان آنتونیو بایونا» الهام گرفته از حادثه سقوط پرواز ۵۷۱ اروگوئه در سال ۱۹۷۲ در میان کوه های آند است که بازماندگانش ۷۲ روز را در شرایطی مرگبار سپری کردند و زنده ماندند.
https://www.tg-me.com/KoohGram/20047
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
نام: جامعه برفی
نام لاتین: Society of the Snow
سال تولید: ۲۰۲۳ - اسپانیا
ژانر: تاریخی، درام، بقا
زمان فیلم: ۱۴۴ دقیقه
فیلم اسپانیایی«جامعه برفی» به کارگردانی «خوان آنتونیو بایونا» الهام گرفته از حادثه سقوط پرواز ۵۷۱ اروگوئه در سال ۱۹۷۲ در میان کوه های آند است که بازماندگانش ۷۲ روز را در شرایطی مرگبار سپری کردند و زنده ماندند.
https://www.tg-me.com/KoohGram/20047
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
کوه گرام
👈🏿 معرفی فیلم نام: جامعه برفی نام لاتین: Society of the Snow سال تولید: ۲۰۲۳ - اسپانیا ژانر: تاریخی، درام، بقا زمان فیلم: ۱۴۴ دقیقه فیلم اسپانیایی«جامعه برفی» به کارگردانی «خوان آنتونیو بایونا» الهام گرفته از حادثه سقوط پرواز ۵۷۱ اروگوئه در سال ۱۹۷۲ در میان…
👈🏿 نگاهی به فیلم جامعه برفی
فیلم جامعه برفی درامی درباره سخت جانی آدم ها و قراردادهای اجتماعی و اخلاقی است که آدمی را به بدوی ترین شکل خودش نزدیک می کند. این فیلم بر اساس رمانی به همین نام نوشته پابلو ویرچی ساخته شده؛ روزنامه نگاری که دوستش یکی از بازماندگان این پرواز بود.
داستان فیلم از لحظه سقوط هواپیما و زنده ماندن بیش از نیمی از مسافران این پرواز ۴۵ نفره آغاز می شود. در ابتدا ۲۹ از سقوط جان سالم به در می برند اما در نهایت تعداد بازماندگان پس از ۷۲ روز به ۱۶ نفر می رسد.
فیلم، قصه مقاومت و جنگیدن بازماندگان برای نجات جان شان را روایت می کند. کسانی که مسئله شان تنها نداشتن آب، غذا و دارو نیست بلکه شرایط مرگبار کوهستان از سرمای شدید گرفته تا سقوط بهمن در انتظارشان است تا آن ها را به کام مرگ فرو ببرد.
داستان فیلم از نگاه شخصیتی به نام «نوما» روایت شود که یکی از اعضای تیم راگبی سوار بر هواپیما است. اگرچه سرنوشت او در جدال با مرگ جور دیگری رقم می خورد اما نگاه این شخصیت به وقایع و مواجهه بازماندگان با شرایط خاصی که در آن قرار گرفته اند، تماشایی و جذاب است.
در حالی که فیلم، ماهیت تلخ موقعیتی عجیب را مورد توجه قرار می‌دهد اما فیلمساز تلاش می کند تا پیامی از مقاومت انسان در مواجهه با مرگ و درگیری میان عقل و احساس را در شرایطی غیرقابل پیش بینی نشان دهد.
آدم هایی که در دالان تنگ و سیاه مرگ برای زنده ماندن دست و پا می زنند و در دوراهی های اخلاقی و انسانی زیادی قرار می گیرند اما این اجتماع کوچک و سرگردان، تصمیماتی می گیرند که می شود از آن برداشت های متضاد فداکارانه و جنایتکارانه داشت!
«جامعه برفی» انعکاسی از پیچیدگی انسان در موقعیت هایی عجیب است، شرایطی که تا در آن قرار نگیرید نمی توانید قهرمانان و قربانیانش را درک کنید.
در این فیلم علاوه بر تصاویر تکان دهنده از لحظات سقوط و نماهای لانگ شات، جزئیات میزانسن و تصاویر کلوزآپ از استیصال شخصیت ها باعث انتقال درست احساسات به مخاطب شده است.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
فیلم جامعه برفی درامی درباره سخت جانی آدم ها و قراردادهای اجتماعی و اخلاقی است که آدمی را به بدوی ترین شکل خودش نزدیک می کند. این فیلم بر اساس رمانی به همین نام نوشته پابلو ویرچی ساخته شده؛ روزنامه نگاری که دوستش یکی از بازماندگان این پرواز بود.
داستان فیلم از لحظه سقوط هواپیما و زنده ماندن بیش از نیمی از مسافران این پرواز ۴۵ نفره آغاز می شود. در ابتدا ۲۹ از سقوط جان سالم به در می برند اما در نهایت تعداد بازماندگان پس از ۷۲ روز به ۱۶ نفر می رسد.
فیلم، قصه مقاومت و جنگیدن بازماندگان برای نجات جان شان را روایت می کند. کسانی که مسئله شان تنها نداشتن آب، غذا و دارو نیست بلکه شرایط مرگبار کوهستان از سرمای شدید گرفته تا سقوط بهمن در انتظارشان است تا آن ها را به کام مرگ فرو ببرد.
داستان فیلم از نگاه شخصیتی به نام «نوما» روایت شود که یکی از اعضای تیم راگبی سوار بر هواپیما است. اگرچه سرنوشت او در جدال با مرگ جور دیگری رقم می خورد اما نگاه این شخصیت به وقایع و مواجهه بازماندگان با شرایط خاصی که در آن قرار گرفته اند، تماشایی و جذاب است.
در حالی که فیلم، ماهیت تلخ موقعیتی عجیب را مورد توجه قرار می‌دهد اما فیلمساز تلاش می کند تا پیامی از مقاومت انسان در مواجهه با مرگ و درگیری میان عقل و احساس را در شرایطی غیرقابل پیش بینی نشان دهد.
آدم هایی که در دالان تنگ و سیاه مرگ برای زنده ماندن دست و پا می زنند و در دوراهی های اخلاقی و انسانی زیادی قرار می گیرند اما این اجتماع کوچک و سرگردان، تصمیماتی می گیرند که می شود از آن برداشت های متضاد فداکارانه و جنایتکارانه داشت!
«جامعه برفی» انعکاسی از پیچیدگی انسان در موقعیت هایی عجیب است، شرایطی که تا در آن قرار نگیرید نمی توانید قهرمانان و قربانیانش را درک کنید.
در این فیلم علاوه بر تصاویر تکان دهنده از لحظات سقوط و نماهای لانگ شات، جزئیات میزانسن و تصاویر کلوزآپ از استیصال شخصیت ها باعث انتقال درست احساسات به مخاطب شده است.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
👈🏿 صعود به قله دماوند (با شرایط زمستانه) از رخ شمالی: فرود از یال لومِر
جزئیات برنامه
۱. زمان اجرای برنامه: پنجشنبه ۳۰اُم فروردین
۲. مبداء: دهکده ناندَل، سنگِ بزرگ (۲۹۵۰ متر)
۳. مسیر صعود: رخ شمالی
۴. کل مسافت پیموده شده: مسیر صعود؛ ۰۹/۱۲ کیلومتر و مسیر فرود؛ ۱۷ کیلومتر
۵. مدت زمان صعود: ۱۳ساعت (حرکت از مبداء: ۱۲:۰۰ بامداد، زمان رسیدن به قله: ۱۳:۰۰ ظهر)
۶. میانگین زمان توقف روی قله: ۳۰دقیقه (همراه با ریکاوری و ثبت تصاویر)
۷. مسیر فرود: یال لومِر (رخ فرعیِ جنوب غربی) به پارکینگ رخ جنوبی
۸. مدت زمان فرود: حدود ۸/۵ ساعت (پایان برنامه: پارکینگ جبهه جنوبی)
۹. میانگین ارتفاع صعود شده در یک روز: ۲۶۶۰ متر
۱۰. شرایط جوی: آرام - آفتابی (و مه‌آلود در لحظاتی از فرایند صعود در ارتفاع ۵۰۰۰ متر تا قله)
۱۱. برفکوبی: خیلی سنگین در محدوده ۴۵۰۰ متر تا ۵۰۰۰ متر و بدون برف کوبی در بقیه مسیرها
۱۲. میانگین سرعت وزش باد در کل مسیر: تقریبا ۵ کیلومتر بر ساعت (عمدتا با جهت غربی)
۱۳. پایین ترین دمای قابل لمس روی قله: حدود منفی ۲۴ درجه سانتیگراد
همنورد: ایمان اکبرزاده
نویسنده: دکتر کوروش برارپور
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
جزئیات برنامه
۱. زمان اجرای برنامه: پنجشنبه ۳۰اُم فروردین
۲. مبداء: دهکده ناندَل، سنگِ بزرگ (۲۹۵۰ متر)
۳. مسیر صعود: رخ شمالی
۴. کل مسافت پیموده شده: مسیر صعود؛ ۰۹/۱۲ کیلومتر و مسیر فرود؛ ۱۷ کیلومتر
۵. مدت زمان صعود: ۱۳ساعت (حرکت از مبداء: ۱۲:۰۰ بامداد، زمان رسیدن به قله: ۱۳:۰۰ ظهر)
۶. میانگین زمان توقف روی قله: ۳۰دقیقه (همراه با ریکاوری و ثبت تصاویر)
۷. مسیر فرود: یال لومِر (رخ فرعیِ جنوب غربی) به پارکینگ رخ جنوبی
۸. مدت زمان فرود: حدود ۸/۵ ساعت (پایان برنامه: پارکینگ جبهه جنوبی)
۹. میانگین ارتفاع صعود شده در یک روز: ۲۶۶۰ متر
۱۰. شرایط جوی: آرام - آفتابی (و مه‌آلود در لحظاتی از فرایند صعود در ارتفاع ۵۰۰۰ متر تا قله)
۱۱. برفکوبی: خیلی سنگین در محدوده ۴۵۰۰ متر تا ۵۰۰۰ متر و بدون برف کوبی در بقیه مسیرها
۱۲. میانگین سرعت وزش باد در کل مسیر: تقریبا ۵ کیلومتر بر ساعت (عمدتا با جهت غربی)
۱۳. پایین ترین دمای قابل لمس روی قله: حدود منفی ۲۴ درجه سانتیگراد
همنورد: ایمان اکبرزاده
نویسنده: دکتر کوروش برارپور
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👈🏿 زیبایی های ایران را بشناسیم
اشترانکوه: آلپ ایران زمین، جان‌پناه چال کبود، مسیر صعود به قله های گل گل و سنبران در رشته کوه اشترانکوه / استان لرستان، محدوده شهر ازنا، منطقه دربند، روستای طیان / صعود قله گل گل و تله زوم قله سنبران از فراز قله گل گلتله زوم دریاچه زیبای گهر (خود دریاچه در ارتفاع 3200 متر واقع شده است) / ارتفاع قله 4050 متر با بارش عالی بهاری برف که تابلو زیر برف مدفون شده است.
📸 سعید طیرانی
🗓 ۳۱ فروردین ۱۴۰۳
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
اشترانکوه: آلپ ایران زمین، جان‌پناه چال کبود، مسیر صعود به قله های گل گل و سنبران در رشته کوه اشترانکوه / استان لرستان، محدوده شهر ازنا، منطقه دربند، روستای طیان / صعود قله گل گل و تله زوم قله سنبران از فراز قله گل گلتله زوم دریاچه زیبای گهر (خود دریاچه در ارتفاع 3200 متر واقع شده است) / ارتفاع قله 4050 متر با بارش عالی بهاری برف که تابلو زیر برف مدفون شده است.
📸 سعید طیرانی
🗓 ۳۱ فروردین ۱۴۰۳
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👈🏿 پیدا شدن پیکر سه کوهنورد مفقود شده در ارتفاعات سبلان پس از سه ماه / کانال تبریز من
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دن پائولو می گوید: شنیده ام که در این کوه، معدن هست. بونیفاتسیو جواب می دهد: خدا نکند که معدن باشد. دن پائولو نمی فهمد که چرا!؟
چوپان توضیح می دهد: مادام که کوه فقیر است از آن ماست؛ اما همین که معلوم شد غنی است، دولت آن را تصاحب خواهد کرد. دولت یک دست دراز دارد و یک دست کوتاه. دست دراز به همه جا می رسد و برای گرفتن است. دست کوتاه برای دادن است و فقط به کسانی می رسد که خیلی نزدیکند.
✍🏼 اینیاتسیو سیلونه
📕 کتاب: نان و شراب
📸 مجید درگاهی، ارتفاعات پلگرد
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
چوپان توضیح می دهد: مادام که کوه فقیر است از آن ماست؛ اما همین که معلوم شد غنی است، دولت آن را تصاحب خواهد کرد. دولت یک دست دراز دارد و یک دست کوتاه. دست دراز به همه جا می رسد و برای گرفتن است. دست کوتاه برای دادن است و فقط به کسانی می رسد که خیلی نزدیکند.
✍🏼 اینیاتسیو سیلونه
📕 کتاب: نان و شراب
📸 مجید درگاهی، ارتفاعات پلگرد
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👈🏿 ویدئویی از سقوط مرگبار و تلاش سخت برای زنده ماندن چترباز حرفه ای که چترش عمل نکرد اما در آخرین لحظات با خوش شانسی چتر دوم به دادش رسید.
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram
همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram