👈🏿 تلاش برای یافتن گمشدگان در خراسانلو

عملیات جست و جو برای یافتن مفقودی های ارتفاعات #خراسانلو ادامه دارد.

حکمت‌اله هاشمی؛ مدیرعامل هلال‌احمر زنجان در این باره گفت: عملیات جست و جو برای یافتن ۲ مفقودی منطقه خراسانلو در شهرستان #ابهر از روز گذشته آغاز و همچنان ادامه دارد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

🆘 طرح ویژه بیمه حوادث کوهنوردان 🆘

این بیمه حوادث انفرادی، در ۲۴ ساعت شبانه روز و در سراسر دنیا کلیه حوادث عادی، شغلی و کوهنوردی را تحت پوشش قرار می دهد.

«بیمه‌کن» مرجع تخصصی بیمه کوهنوردی

✨ آرامش خاطرت رو بیمه کن ✨

سفارش از طریق:
وب سایت BimeKon.com
و آی‌دی های تلگرام
@bimekon7
@bimekon1

👈🏿 هشتم آذر ۱۳۷۶ احتمالا شادترین روز تاریخ معاصر مردم ایرانه. اون روز رو یادتون میاد؟

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 صبح بخیر کوهنوردان

پیری گفت: دو ظرف داریم. اولی از طلا و داخلش زهر و دومی کاسه گِلی و داخلش آب. از کدام می نوشید؟

همه گفتند: دومی

گفت: حکایت آدما هم مثل این ظرف هاست، انسان بودن به اخلاق است نه به صورت.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 تصاویر و فیلم های منتشر شده از آندری بارگیل لهستانی از اسکی بر روی قله #کی۲

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 مستند کوتاه از صعود زمستانی تیغه های «دندان اژدها» که عنوان برترین صعود سال 96 را در جشنواره صعودهای برتر به خود اختصاص داد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 صعود به قله رندان (تهران)

🗓 جمعه 10 آذر 1402
📸 عکس از: مهدی محمدی
👥 گروه کوهنوردی همنوردان راگا

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 معرفی #کتاب «در جست و جوی آن»

ایمان آذیش متولد ۱۳۶۴، فارغ التحصیل رشته فیزیک دانشگاه تهران است. علاقه او به‌ کوهستان به‌ دوران کودکی و کوهپیمایی های همراه خانواده اش بر می گردد.

در سال ۱۳۸۴ به‌ عضويت انجمن کوهنوردی دانشگاه تهران در آمد و اکثر قله های ایران را همزمان با فراگیری یخ نوردی و سنگ نوردی، صعود کرد که از شاخص ترین آنها می‌توان به صعود های متعدد زمستانه دماوند، علم کوه و همچنین قله ۷۵۴۶ متری موستاق آتا در کشور چین اشاره کرد.

او کوهنوردی را نه فقط یک ورزش بلکه روش و شور زندگی خود می داند. «در جست و جوی آن» اولین کتاب اوست که‌ طی روزهای صعود به قله ی اورست نوشته شده است و ضمن روایت روز به روزِ صعود به بلند ترین قله دنیا، به فلسفه کوهنوردی و زوایای کمتر دیده شده آن می پردازد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 اعتراض شدید گردشگران به دریافت ورودیه ۲۰۰ هزار تومانی منطقه مرنجاب / افزایش ۸ برابری عوارض ورودی به مرنجاب

در حالی که گردشگران به پرداخت ورودیه های ۳۰ هزار تومانی در گیت جاده مرنجاب اعتراض دارند در اقدامی عجیب ورودیه ها به ۲۰۰ هزار تومان افزایش یافته است.

شایان ذکر است که ده ها گزارش از وضعیت نامناسب جاده مرنجاب از جمله سایت های #دنیای_سفر و #صداوسیما در چند وقته اخیر منتشر شده است که تا کنون هیچ اقدامی در راستای ساماندهی جاده صورت نگرفته است.

✈️ @DonyayeSafar

👈🏿 صعود به اشترانکوه ممنوع است

به اطلاع کوهنوردان گرامی می رساند به علت ناپایداری جو در مناطق کوهستانی و برف گیر، در حال حاضر شرایط مناسب جهت صعود به قله های #اشترانکوه، ایمن و برقرار نبوده و احتمال ریزش و‌ رانش بهمن و دیگر مخاطرات برای کوهنوردان متصور می باشد.

لذا پیرو مصوبه ستاد مدیریت بحران شهرستان ازنا صعود به ارتفاعات تا اطلاع ثانوی ممنون اعلام‌ می گردد و در شرایط زمستانی صعود به قلل و مناطق کوهستانی توسط باشگاه های ورزشی، کوهنوردان و افراد عادی و گردشگران  ممنوع می باشد.

خواهشمند است هم وطنان عزیز ضمن توجه به هشدارهای ستاد مدیریت بحران شهرستان تا هموار شدن شرایط از صعود به ارتفاعات جدا خودداری نمایند.

🗓 تاریخ: ۱۰ آذرماه ۱۴۰۲
📄 «ستاد مدیریت بحران شهرستان ازنا»

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 آشنایی با رشته کوه #اشترانکوه

نام اشترانکوه به سبب وجود قله های 8 گانه که هر کدام نزدیک به 4000 متر هستند و مانند کاروانی از شتر به ردیف قرار گرفته، به شترکوه و یا اشترانکوه معروف شده اند.

قله های مهم آن از شمال باختری به جنوب خاوری: چال میشان، گل گل، گل گهر، سن بران، کوله لایو، میرزایی، فیالسون، لگه، سراب شاه تخت، سوزنی مهرجمال، پیاره دره تخت، پیاره کمندان، ازنادر و کول جنو.

چرا به اشترانکوه، «آلپ ایران» می گویند؟ 👇🏿
https://meisamroudaki.ir/oshtorankooh.html

دریاچه گهر، نگین اشترانکوه 👇🏿
https://meisamroudaki.ir/gaharlake.html

📸 دریاچه گهر از فراز سن‌بران
📸 میثم رودکی / آذر ۹۴

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 معرفی #کتاب

نام: پدر سرگئی
نویسنده: #لئو_تولستوی
راوی: جهانگیر الماسی

این کتاب، داستان شاهزاده جوانی است که قراره آجودان تزار روسیه بشه، اما یک ماه قبل از ازدواج، متوجه می شه که نامزدش قبلا معشوقه تزار بوده. این واقعه تاثیر تلخی در وجودش می ذاره به طوری که از مقامات دولتی کناره گیری می کنه و به دیری در کوهستان پناه می بره و به عبادت خدا مشغول می شه.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 معرفی #فیلم

فیلم کاروانها (۱۳۵۶) محصول مشترک ایران و‌ آمریکا در #کوه_خواجه در سیستان فیلمبرداری شده است.

در این فیلم، محمدعلی کشاورز، آنتونی کوئین، بهروز وثوقی، کریستوفر لی و جنیفر اونیل به کارگردانی «جیمز فارگو» به ایفای نقش پرداخته اند.

هنرنمایی محمدعلی کشاورز در مقابل آنتونی کوئین درخشان است.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 جسد کوهنورد جوان در هزارمسجد پیدا شد

پس از ۲۴ ساعت تلاش تیم های امداد و نجات هلال احمر شهرستان کلات، جسد کوهنورد ۲۶ ساله در کوهستان هزارمسجد پیدا شد.

به گزارش روابط عمومی فرمانداری کلات نادری، فرماندار این شهرستان گفت: این کوهنورد که روز ۹ آذرماه به همراه یک نفر برای کوهنوردی به کوهستان هزارمسجد رفته بودند، پس از طی کردن مسیر از همدیگر جدا می شوند و به دلیل آشنا نبودن با منطقه و تاریکی هوا از ارتفاع سقوط و جان خود را از دست می دهد.

علی صلاحی افزود: جسد این کوهنورد، روز یازدهم آذرماه توسط تیم هلال احمر شهرستان در منطقه #هزارمسجد و در دره عربچاه در حالی که از ارتفاع بیش از ۵۰ متر سقوط کرده بود، پیدا شد.

وی گفت: با توجه به کوهستانی بودن منطقه امکان جستجو به طریق بالگرد وجود نداشت. همچنین به دلیل قرار گرفتن جسد در نقطه کور، امکان ردیابی و جستجو سریع آن را سخت کرده بود.

فرماندار شهرستان #کلات افزود: جسد این کوهنورد برای انجام سایر مراحل قانونی به مشهد منتقل شد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 عدم خودباوری زنان در کوهستان

کمتر زنانی را می توان یافت که در عرصه کوهستان قادر به ارائه توانمندی های خود باشند.

ستم مضاعفی که طی قرون مختلف بر پیکر زنان وارد گشته، آنان را به این باور ناباورانه فرهنگی واداشته که گاهی حتی خود را انسانی درجه دو می پندارند. دستاورد این نوع نگرش می تواند تبعیض، توهین، سو استفاده، تحقر و ... باشد.

این عامل فرهنگی که در تمامی زوایای وجودی زنان ما رسوخ نموده باعث ایجاد وابستگی بیش از پیش آنان به مردان است که در برنامه های کوهنوردی به خوبی شاهد آن هستیم تا بدانجا که در صورت پذیرش مسئولیت در قسمتی از برنامه همچنان با دلهره و تردید در انجام امور محوله دست به گریبان می باشند.

از سویی متاسفانه بسیاری از مربیان و سرپرستان برنامه های کوهنوردی (در سطوح  گوناگون) در اثر بی تجربگی و یا بی توجهی به اصل ایجاد اعتماد بنفس منطقی در بین اعضای تیم و به خصوص بانوان سعی در آن دارند که به دور از هر گونه چالش حتی کوچک، برنامه را به پایان ببرند.

خوشبختانه زنان ما به خصوص طی چند سال اخیر با حضور در صحنه های اجتماعی و مبارزاتی، توانمندی های نهفته در پیله‌ی فرهنگی، عقب ماندگی را زدوده و گام های بلند استقلال فردی را طی نموده اند.

✍🏼 علی کدخدایی
🗓 یازدهم آذر ماه ۱۴۰۲

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 ایستگاه #موسیقی

نام آهنگ: کوه دماوند
خواننده: شاهرخ

✍🏼 شاهرخ، خواننده ایرانی ساکن آمریکا، امروز ۱۲ آذر ۱۴۰۲ در سن ۷۴ سالگی چشم از جهان فرو بست.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 چگونه کمبود ویتامین ب ۱۲ را جبران کنیم؟

نتایج تحقیقات نشان می دهد که ویتامین B۱۲ ممکن است در برابر کوچک شدن مغز با افزایش سن محافظت ایجاد کند.

در این تحقیق، افرادی که سطح ویتامین B۱۲ بالاتری داشتند، ۶ برابر کمتر در معرض کوچک شدن مغز قرار داشتند.

سطح ویتامین B۱۲ را می توان از طریق مصرف مکمل یا با خوردن غذاهایی مانند لبنیات، جگر، ماهی قزل آلا و تخم مرغ افزایش داد. غلات نیز حاوی ویتامین B۱۲ هستند.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 کوهنوردان واقعی و کوهنوردی در شرایط سخت، خطرناک و وحشتناک

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 تداوم آلودگی هوا تا سه‌شنبه

تا سه شنبه در اکثر مناطق کشور جو آرام خواهد بود و در شهرهای صنعتی و پُر جمعیت افزایش غلظت آلاینده های جوی ادامه دارد.

از اواخر وقت سه شنبه در استان های ساحلی دریای خزر بارش های پراکنده و کاهش نسبی دما روی می دهد.

از روز پنج شنبه به دلیل وزش باد از میزان آلودگی هوا در کشور کاسته خواهد شد.

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram

👈🏿 جوش آمدن باورنکردنی آب در سطل با چند تکه گدازه آتشفشان

همطناب «کوه‌گرام» شوید 👇🏿
© @KoohGram