⭕️ قیمت طلا و سکه و ارز ۱۳ تیر ۱۴۰۳
🔹 انس طلا: ۲,۳۴۵.۵۵ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۵,۰۸۲,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۴۸۱,۷۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۸,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۲,۲۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۴,۲۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۵,۷۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۷,۱۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۵,۴۲۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۶۰,۷۰۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۸۶۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۵,۷۵۰ تومان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹 انس طلا: ۲,۳۴۵.۵۵ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۵,۰۸۲,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۴۸۱,۷۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۸,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۲,۲۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۴,۲۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۵,۷۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۷,۱۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۵,۴۲۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۶۰,۷۰۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۸۶۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۵,۷۵۰ تومان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
سلام. صبح بخیر
🔮 صبح تابستانی تان آکنده از شادی های بی‌پایان.
امیدواریم امروز
زیباترین لبخندها بر لبانتان
بالاترین دست ها نگهبانتان
و قشنگ ترین چشم ها بدرقه راهتان باشد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔮 صبح تابستانی تان آکنده از شادی های بی‌پایان.
امیدواریم امروز
زیباترین لبخندها بر لبانتان
بالاترین دست ها نگهبانتان
و قشنگ ترین چشم ها بدرقه راهتان باشد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️توت‌ها برای تنظیم فشار خون مفید هستند!
🔹توت ها حاوی فلاونوئیدها (رنگدانه های گیاهی هستند که سلامتی را ارتقا می دهند). آنها سرشار از آنتوسیانین هستند، نوعی فلاونوئید که می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
🔹آنتوسیانین ها از تولید اکسید نیتریک (NO) پشتیبانی می کنند، مولکولی که رگ های خونی ما را برای جریان خون سالم انعطاف پذیر و باز نگه می دارد. این باعث می شود که بدن شما اکسیژن و مواد مغذی را به محل مورد نیاز ارسال کند.
#توت
#فشارخون
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹توت ها حاوی فلاونوئیدها (رنگدانه های گیاهی هستند که سلامتی را ارتقا می دهند). آنها سرشار از آنتوسیانین هستند، نوعی فلاونوئید که می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
🔹آنتوسیانین ها از تولید اکسید نیتریک (NO) پشتیبانی می کنند، مولکولی که رگ های خونی ما را برای جریان خون سالم انعطاف پذیر و باز نگه می دارد. این باعث می شود که بدن شما اکسیژن و مواد مغذی را به محل مورد نیاز ارسال کند.
#توت
#فشارخون
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کیک یزدی مغزدار
#آشپزي
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
#آشپزي
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
☀️ #هواشناسی
بر اساس بررسی آخرین نقشه های هواشناسی، امروز آسمان غالبا صاف خواهد بود که در بعدازظهر با وزش باد همراه خواهد شد. در روزهای آینده نیز جو پایداری در استان حاکم خواهد بود ولی در ساعات بعدازظهر سرعت وزش باد افزایش پیدا خواهد کرد و به حد نسبتا شدید خواهد رسید، خصوصا برای روز یکشنبه انتظار داریم در برخی مناطق سرعت وزش باد به آستانه شدید هم برسد. همچنین دمای هوا امروز و فردا افزایش می یابد ولی از روز شنبه به طور نسبی با کاهش همراه خواهد شد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
بر اساس بررسی آخرین نقشه های هواشناسی، امروز آسمان غالبا صاف خواهد بود که در بعدازظهر با وزش باد همراه خواهد شد. در روزهای آینده نیز جو پایداری در استان حاکم خواهد بود ولی در ساعات بعدازظهر سرعت وزش باد افزایش پیدا خواهد کرد و به حد نسبتا شدید خواهد رسید، خصوصا برای روز یکشنبه انتظار داریم در برخی مناطق سرعت وزش باد به آستانه شدید هم برسد. همچنین دمای هوا امروز و فردا افزایش می یابد ولی از روز شنبه به طور نسبی با کاهش همراه خواهد شد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍مزارع زیبای خرمدره
🎥ارسالی مخاطبین
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🎥ارسالی مخاطبین
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
⭕️ قیمت طلا و سکه و ارز ۱۴ تیر ۱۴۰۳
🔹 انس طلا: ۲,۳۵۸.۴۱ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۵,۱۷۴,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۵۰۲,۹۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۸,۷۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۳,۸۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۵,۷۵۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۷,۱۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۶,۴۱۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۶۰,۹۵۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۸۹۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۵,۸۵۰ تومان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹 انس طلا: ۲,۳۵۸.۴۱ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۵,۱۷۴,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۵۰۲,۹۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۸,۷۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۲,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۳,۸۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۵,۷۵۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۷,۱۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۶,۴۱۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۶۰,۹۵۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۸۹۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۵,۸۵۰ تومان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️جنگ و صلح در دنیای #حیوانات 🐭🐈
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️صبح زیبایی دیگر
برکتی دیگر
و فرصت دیگری برای زندگی🌷🍃
🌸به هر نفس به عنوان یک
❣هدیه از طرف خدا نگاہ کن
خدای مهربانم❤️
تو را سپاس به خاطر روزی دیگر و آغازی نو
آدینه تون زیبا 🌷🍃
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
برکتی دیگر
و فرصت دیگری برای زندگی🌷🍃
🌸به هر نفس به عنوان یک
❣هدیه از طرف خدا نگاہ کن
خدای مهربانم❤️
تو را سپاس به خاطر روزی دیگر و آغازی نو
آدینه تون زیبا 🌷🍃
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۱۲ فایده هلو برای انسان
#هلو
#سلامت
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
#هلو
#سلامت
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
📚 #حکایت
پیرمردی با پسر و عروس و نوه اش زندگی میکرد. او دستانش می لرزید و چشمانش خوب نمیدید و به سختی می توانست راه برود. هنگام خوردن شام غذایش را روی میز ریخت و لیوانی را بر زمین انداخت و شکست.
پسر و عروس از این کثیف کاری پیرمرد ناراحت شدند: باید درباره پدربزرگ کاری بکنیم وگرنه تمام خانه را به هم می ریزد. آنها یک میز کوچک در گوشه اطاق قرار دادند و پدربزرگ مجبور شد به تنهایی آنجا غذا بخورد. بعد از این که یک بشقاب از دست پدربزرگ افتاد و شکست دیگر مجبور بود غذایش را در کاسه چوبی بخورد، هروقت هم خانواده او را سرزنش میکردند پدر بزرگ فقط اشک میریخت و هیچ نمیگفت.
یک روز عصر قبل از شام پدر متوجه پسر چهار ساله خود شد که داشت با چند تکه چوب بازی میکرد. پدر روبه او کرد و گفت: پسرم داری چی درست میکنی؟ پسر با شیرین زبانی گفت: دارم برای تو و مامان کاسه های چوبی درست میکنم که وقتی پیر شدید در آنها غذا بخورید .!.
❣یادمان بماند که:
"زمین گرد است..."
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
پیرمردی با پسر و عروس و نوه اش زندگی میکرد. او دستانش می لرزید و چشمانش خوب نمیدید و به سختی می توانست راه برود. هنگام خوردن شام غذایش را روی میز ریخت و لیوانی را بر زمین انداخت و شکست.
پسر و عروس از این کثیف کاری پیرمرد ناراحت شدند: باید درباره پدربزرگ کاری بکنیم وگرنه تمام خانه را به هم می ریزد. آنها یک میز کوچک در گوشه اطاق قرار دادند و پدربزرگ مجبور شد به تنهایی آنجا غذا بخورد. بعد از این که یک بشقاب از دست پدربزرگ افتاد و شکست دیگر مجبور بود غذایش را در کاسه چوبی بخورد، هروقت هم خانواده او را سرزنش میکردند پدر بزرگ فقط اشک میریخت و هیچ نمیگفت.
یک روز عصر قبل از شام پدر متوجه پسر چهار ساله خود شد که داشت با چند تکه چوب بازی میکرد. پدر روبه او کرد و گفت: پسرم داری چی درست میکنی؟ پسر با شیرین زبانی گفت: دارم برای تو و مامان کاسه های چوبی درست میکنم که وقتی پیر شدید در آنها غذا بخورید .!.
❣یادمان بماند که:
"زمین گرد است..."
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
✅ ربات رسمی تلگرام با نام Major و ارز Star فعال شد.
💎 با ورود به ایردراپ رسمی تلگرام ۵۰ تا استار دریافت میکنید و با انجام ۳ تا تسک ۱۷۰ تا ستاره دیگه میگیرید.
مجموعا ۲۲۰ تا به ارزش تقریبا ۴ دلار خواهد شد.
🌟 بعد از دریافت ارز ، امکان خرید پرمیوم تلگرام و همچنین قابلیت جدید تلگرام جهت خرید پست ها و محتواهای پولی و ... می توانید اقدام کنید.
ضمنا در ادامه احتمالا ستاره های جمع شده تبدیل به توکن استارز و قابل برداشت خواهد بود. این پروژه ۱۰۰ درصد تحت تملک تلگرام و پاول دوروف می باشد و در همین ابتدای کار ، تیک آبی تلگرام را دریافت کرده است.
لینک ورود 👇
https://www.tg-me.com/major/start?startapp=92229777
💎 با ورود به ایردراپ رسمی تلگرام ۵۰ تا استار دریافت میکنید و با انجام ۳ تا تسک ۱۷۰ تا ستاره دیگه میگیرید.
مجموعا ۲۲۰ تا به ارزش تقریبا ۴ دلار خواهد شد.
🌟 بعد از دریافت ارز ، امکان خرید پرمیوم تلگرام و همچنین قابلیت جدید تلگرام جهت خرید پست ها و محتواهای پولی و ... می توانید اقدام کنید.
ضمنا در ادامه احتمالا ستاره های جمع شده تبدیل به توکن استارز و قابل برداشت خواهد بود. این پروژه ۱۰۰ درصد تحت تملک تلگرام و پاول دوروف می باشد و در همین ابتدای کار ، تیک آبی تلگرام را دریافت کرده است.
لینک ورود 👇
https://www.tg-me.com/major/start?startapp=92229777
☀️ #هواشناسی
بر اساس بررسی آخرین نقشه های هواشناسی، آسمان امروز غالبا صاف خواهد بود که در بعدازظهر با وزش باد همراه خواهد شد و سرعت وزش باد به طور موقتی به حد نسبتا شدید خواهد رسید. در روزهای آینده انتظار داریم سرعت وزش باد افزایش پیدا کند و خصوصا در روزهای یکشنبه و دوشنبه در برخی مناطق به آستانه شدید برسد. همچنین روزهای شنبه و یکشنبه افزایش پوشش ابر پیش بینی می شود و احتمال رگبار خفیف و محلی باران و رعدوبرق در برخی مناطق دور از انتظار نخواهد بود. دمای هوا امروز و فردا تغییر قابل ملاحظه ای نخواهد داشت ولی از روز یکشنبه به طور نسبی کاهش می یابد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
بر اساس بررسی آخرین نقشه های هواشناسی، آسمان امروز غالبا صاف خواهد بود که در بعدازظهر با وزش باد همراه خواهد شد و سرعت وزش باد به طور موقتی به حد نسبتا شدید خواهد رسید. در روزهای آینده انتظار داریم سرعت وزش باد افزایش پیدا کند و خصوصا در روزهای یکشنبه و دوشنبه در برخی مناطق به آستانه شدید برسد. همچنین روزهای شنبه و یکشنبه افزایش پوشش ابر پیش بینی می شود و احتمال رگبار خفیف و محلی باران و رعدوبرق در برخی مناطق دور از انتظار نخواهد بود. دمای هوا امروز و فردا تغییر قابل ملاحظه ای نخواهد داشت ولی از روز یکشنبه به طور نسبی کاهش می یابد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️نروژ دنیایی با منبع بی‌پایان آب روان وآبشارهای فراوان
🔹این ویدیو مربوط به قایق سواری در Geirangerfjord نروژ در ماه ژوئن است.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹این ویدیو مربوط به قایق سواری در Geirangerfjord نروژ در ماه ژوئن است.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
📚 #حکایت
روزگاری مرید و مرشدی خردمند در سفر بودند.
شبی را در خانه ی زنی با چادر محقر و چند فرزند گذراندند و از شیر تنها بزی که داشت خوردند. مرید فکر کرد کاش قادر بود به او کمک کند...
وقتی این را به مرشد خود گفت او پس از اندکی تامل پاسخ داد: "اگر واقعا می خواهی به آن ها کمک کنی برگرد و بزشان را بکش!"
مرید ابتدا بسیار متعجب شد ولی از آن جا که به مرشد خود ایمان داشت چیزی نگفت و شبانه بز را در تاریکی کشت.
سال ها گذشت و روزی مرید و مرشد وارد شهری زیبا شدند و سراغ تاجر بزرگ را گرفتند که زنی بود با لباس های مجلل و خدم و حشم فراوان.
وقتی راز موفقیتش را جویا شدند،
زن گفت سال ها پیش من تنها یک بز داشتم ویک روز صبح دیدیم که مرده!!
مجبور شدیم برای گذران زندگی هر کدام به کاری روی آوریم.
فرزند بزرگم یک زمین زراعی در آن نزدیکی یافت.
فرزند دیگرم معدنی از فلزات گرانبها پیدا و دیگری با قبایل اطراف داد و ستد کرد...
مرید فهمید هر یک از ما بزی داریم که اکتفا به آن، مانع رشد و تغییرمان است و باید برای رسیدن به موفقیت و تغییرات بهتر آن را قربانی کرد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
روزگاری مرید و مرشدی خردمند در سفر بودند.
شبی را در خانه ی زنی با چادر محقر و چند فرزند گذراندند و از شیر تنها بزی که داشت خوردند. مرید فکر کرد کاش قادر بود به او کمک کند...
وقتی این را به مرشد خود گفت او پس از اندکی تامل پاسخ داد: "اگر واقعا می خواهی به آن ها کمک کنی برگرد و بزشان را بکش!"
مرید ابتدا بسیار متعجب شد ولی از آن جا که به مرشد خود ایمان داشت چیزی نگفت و شبانه بز را در تاریکی کشت.
سال ها گذشت و روزی مرید و مرشد وارد شهری زیبا شدند و سراغ تاجر بزرگ را گرفتند که زنی بود با لباس های مجلل و خدم و حشم فراوان.
وقتی راز موفقیتش را جویا شدند،
زن گفت سال ها پیش من تنها یک بز داشتم ویک روز صبح دیدیم که مرده!!
مجبور شدیم برای گذران زندگی هر کدام به کاری روی آوریم.
فرزند بزرگم یک زمین زراعی در آن نزدیکی یافت.
فرزند دیگرم معدنی از فلزات گرانبها پیدا و دیگری با قبایل اطراف داد و ستد کرد...
مرید فهمید هر یک از ما بزی داریم که اکتفا به آن، مانع رشد و تغییرمان است و باید برای رسیدن به موفقیت و تغییرات بهتر آن را قربانی کرد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نوشیدنی خنک تابستونه🍸
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی انبه 🍐
۱ عدد انبه
۱ عدد موز
مقداری شیر
مقداری بستنی
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
مواد لازم برای تهیه نوشیدنی انبه 🍐
۱ عدد انبه
۱ عدد موز
مقداری شیر
مقداری بستنی
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
♦️مطالعه جدید: روشنایی نور موبایل و لامپ در شب می‌تواند خطر ابتلا به دیابت ۲ را افزایش دهد
🔹نور لامپ یا گوشی موبایل در شب می‌تواند ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی بعد از نیمه‌شب ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.
🔹به عنوان بخشی از آزمایش بیوبانک در انگلستان، سلامت یک گروه ۸۵ هزار نفره در رده سنی ۴۰ تا ۶۹ سال حدود ۹ سال پیگیری شد. داوطلبانی که بعدها به دیابت نوع ۲ مبتلا شدند، بیشتر احتمال داشت که در بازه زمانی ۱۲:۳۰ بامداد تا ۶ صبح در معرض نور قرار گرفته باشند.
🔹شرکت‌کنندگانی که در ۱۰ درصد بالایی برای قرار گرفتن در معرض نور شبانه بودند، تا ۶۷ درصد بیشتر از کسانی که در ۵۰ درصد پایین‌تر بودند، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار داشتند.
🔹تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب، چه نور زرد یا نور آبی، می‌تواند به خواب رفتن را سخت‌تر کند. اما حتی زمانی که محققان الگوهای خواب و مدت زمان خواب را در مطالعه حاضر در نظر گرفتند، نتایج همچنان همین موضوع را نشان می‌داد./دیجیاتو
#علمی
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹نور لامپ یا گوشی موبایل در شب می‌تواند ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی بعد از نیمه‌شب ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.
🔹به عنوان بخشی از آزمایش بیوبانک در انگلستان، سلامت یک گروه ۸۵ هزار نفره در رده سنی ۴۰ تا ۶۹ سال حدود ۹ سال پیگیری شد. داوطلبانی که بعدها به دیابت نوع ۲ مبتلا شدند، بیشتر احتمال داشت که در بازه زمانی ۱۲:۳۰ بامداد تا ۶ صبح در معرض نور قرار گرفته باشند.
🔹شرکت‌کنندگانی که در ۱۰ درصد بالایی برای قرار گرفتن در معرض نور شبانه بودند، تا ۶۷ درصد بیشتر از کسانی که در ۵۰ درصد پایین‌تر بودند، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار داشتند.
🔹تحقیقات نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب، چه نور زرد یا نور آبی، می‌تواند به خواب رفتن را سخت‌تر کند. اما حتی زمانی که محققان الگوهای خواب و مدت زمان خواب را در مطالعه حاضر در نظر گرفتند، نتایج همچنان همین موضوع را نشان می‌داد./دیجیاتو
#علمی
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🏆اسپانیا با شکست میزبان، به نیمه‌نهایی رسید
🇪🇸اسپانیا ۲_۱ آلمان🇩🇪
#یورو۲۰۲۴
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🇪🇸اسپانیا ۲_۱ آلمان🇩🇪
#یورو۲۰۲۴
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_