♦️سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟
🔹شاید اولین چیزی که باید بدانیم این است که برخی از ما به طور طبیعی مستعد سیاهی دور چشم هستیم.
🔹همه ما تجربه کرده‌ایم که یک شب کم خوابی می‌تواند صبح روز بعد باعث سیاهی دور چشم شود.
🔹آلرژی‌ها، مشکلات تیروئید، اختلالات کلیوی و حتی برخی عفونت‌ها می‌توانند باعث تورم و تیره شدن پوست زیر چشم شوند.
🔹ویتامین K یکی از ویتامین‌های مهم در کاهش سیاهی دور چشم است.
🔹مصرف غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به جلوگیری از سیاهی دور چشم کمک کند. غذاهایی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی‌های چرب، آجیل‌ها و دانه‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
🔹استفاده از ماسک‌های طبیعی و کرم‌های مناسب نیز می‌تواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند.
#سیاهی_دور_چشم #ماسک #ویتامین
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹شاید اولین چیزی که باید بدانیم این است که برخی از ما به طور طبیعی مستعد سیاهی دور چشم هستیم.
🔹همه ما تجربه کرده‌ایم که یک شب کم خوابی می‌تواند صبح روز بعد باعث سیاهی دور چشم شود.
🔹آلرژی‌ها، مشکلات تیروئید، اختلالات کلیوی و حتی برخی عفونت‌ها می‌توانند باعث تورم و تیره شدن پوست زیر چشم شوند.
🔹ویتامین K یکی از ویتامین‌های مهم در کاهش سیاهی دور چشم است.
🔹مصرف غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به جلوگیری از سیاهی دور چشم کمک کند. غذاهایی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی‌های چرب، آجیل‌ها و دانه‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
🔹استفاده از ماسک‌های طبیعی و کرم‌های مناسب نیز می‌تواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند.
#سیاهی_دور_چشم #ماسک #ویتامین
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه دلت یه نوشیدنی خنک تابستونی میخواد اینو درست کن🍧🥤
مواد لازم :
هندونه
نعنا
لیمو
شکر
یخ
لیموناد
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
مواد لازم :
هندونه
نعنا
لیمو
شکر
یخ
لیموناد
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
☀️ #هواشناسی
بر اساس بررسی آخرین نقشه‌های هواشناسی، امروز آسمان صاف تا قسمتی ابری خواهد بود که در ساعات بعدازظهر با وزش موقت باد نسبتا شدید همراه خواهد شد. در روزهای آینده نیز در ساعات بعدازظهر وزش باد نسبتا شدید در برخی مناطق مورد انتظار است که ممکن است با خیزش غبار محلی نیز همراه گردد. همچنین به دلیل عبور امواج ضعیفی از جو منطقه برای ساعات بعدازظهر روزهای جمعه و شنبه افزایش ابر پیش بینی می شود که با احتمال بارش پراکنده و رعدوبرق در برخی مناطق همراه خواهد شد. دمای هوا امروز وفردا موقتا کاهش خواهد یافت ولی از روز شنبه با افزایش همراه خواهد شد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
بر اساس بررسی آخرین نقشه‌های هواشناسی، امروز آسمان صاف تا قسمتی ابری خواهد بود که در ساعات بعدازظهر با وزش موقت باد نسبتا شدید همراه خواهد شد. در روزهای آینده نیز در ساعات بعدازظهر وزش باد نسبتا شدید در برخی مناطق مورد انتظار است که ممکن است با خیزش غبار محلی نیز همراه گردد. همچنین به دلیل عبور امواج ضعیفی از جو منطقه برای ساعات بعدازظهر روزهای جمعه و شنبه افزایش ابر پیش بینی می شود که با احتمال بارش پراکنده و رعدوبرق در برخی مناطق همراه خواهد شد. دمای هوا امروز وفردا موقتا کاهش خواهد یافت ولی از روز شنبه با افزایش همراه خواهد شد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
📷صندل ۳۳۰۰ ساله توت‌عنخ‌آمون(یازدهمین فرعون مصر)
#مصر #تاریخی
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
#مصر #تاریخی
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
⭕️ قیمت طلا و سکه و ارز ۲۸ تیر ۱۴۰۳
🔹 انس طلا: ۲,۴۶۴.۷۹ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۴,۶۶۶,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۳۸۶,۷۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۷,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۰,۴۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۲,۶۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۴,۶۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۷,۰۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۲,۶۸۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۵۷,۴۵۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۷۳۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۳,۸۰۰ تومان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹 انس طلا: ۲,۴۶۴.۷۹ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۴,۶۶۶,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۳۸۶,۷۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۷,۵۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۰,۴۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۲,۶۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۴,۶۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی: ۷,۰۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۲,۶۸۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۵۷,۴۵۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۷۳۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۳,۸۰۰ تومان
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🥀پنجشنبه است
ثانیه هایمان بوی
دلتنگی میدهد💔😔
چه مهمانان ساکتی
هستند رفتگان
نه بدستی
ظرفی آلوده میکنند
نه به حرفی دلی را
تنها به فاتحه قانعند🖤
🥀شادی روح تمام
اموات فاتحه وصلوات🖤🙏
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
ثانیه هایمان بوی
دلتنگی میدهد💔😔
چه مهمانان ساکتی
هستند رفتگان
نه بدستی
ظرفی آلوده میکنند
نه به حرفی دلی را
تنها به فاتحه قانعند🖤
🥀شادی روح تمام
اموات فاتحه وصلوات🖤🙏
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
صبح هنگام، خورشید لبخند می‌‌زند و سلام خداوند را به زمینیان می‌رساند
پاسخ سلام خداوند را با عشق، امید و ایمان بدهیم.
روزتان سرشار از عشق خداوندی
صبحتان بخیر
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
پاسخ سلام خداوند را با عشق، امید و ایمان بدهیم.
روزتان سرشار از عشق خداوندی
صبحتان بخیر
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️توصیه‌های تغذیه‌ای برای گرمازدگی
🔹میوه‌های آب دار، صیفی جات و آب و مایعات کافی، در فصل تابستان مصرف کنید.
🔹از مصرف مایعات خیلی سرد پرهیز شو.
🔹میوه‌های آب دار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند، به حفظ تعادل آب و الکترولیت های بدن کمک و از دهیدراتاسیون(از دست دادن آب) جلوگیری میکنند.
🔹مصرف آب و مایعات کافی، یک لیوان آب خنک همراه با چند قطره آبلیموی تازه، شربت تخم شربتی و ریحان، شربت خاکشیر و بید مشک و شربت گلاب نیز برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه می‌شود.
🔹نوشیدن مایعات شیرین و کافئین دار که ادرار آور هستند و موجب از دست دادن آب بدن می شوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمی شود./ وبدا
#گرما_زدگی
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔹میوه‌های آب دار، صیفی جات و آب و مایعات کافی، در فصل تابستان مصرف کنید.
🔹از مصرف مایعات خیلی سرد پرهیز شو.
🔹میوه‌های آب دار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند، به حفظ تعادل آب و الکترولیت های بدن کمک و از دهیدراتاسیون(از دست دادن آب) جلوگیری میکنند.
🔹مصرف آب و مایعات کافی، یک لیوان آب خنک همراه با چند قطره آبلیموی تازه، شربت تخم شربتی و ریحان، شربت خاکشیر و بید مشک و شربت گلاب نیز برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه می‌شود.
🔹نوشیدن مایعات شیرین و کافئین دار که ادرار آور هستند و موجب از دست دادن آب بدن می شوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمی شود./ وبدا
#گرما_زدگی
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
گربه ماده, حدودا 3 ساله, عقیم شده. در تاریخ 24 تیر ماه, یکشنبه شب در خرمدره گم شده. لطفا در صورتی که ازش اطلاع دارید, به آی دی زیر پیام بدید و مژدگونی 1 میلیون تومنی دریافت کنید. گردنبند به گردن نداره. مشخصاتش در تصویر هست.
@Azmobaz
@Azmobaz
♦️مردم با کدملی می‌توانند ۱ خودروی شخصی وارد کنند
معاون وزیر صمت:
🔹عموم مردم می‌توانند با ثبت آماری در گمرک و پرداخت حقوق ورودی و گمرکی خودرو را ترخیص کنند و نیازی به این نیست که مردم کارت بازرگانی دریافت کنند.
🔹در آیین نامه واردات خودرو مردم با کد ملی که شناسایی می‌شوند، می‌توانند برای نیاز شخصی خودرو وارد کنند.
🔹در ابتدای کار با توجه به شرایط تامین ارز یک دستگاه خودرو برای هر نفر اجازه داده شده است.
#واردات_خودرو
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
معاون وزیر صمت:
🔹عموم مردم می‌توانند با ثبت آماری در گمرک و پرداخت حقوق ورودی و گمرکی خودرو را ترخیص کنند و نیازی به این نیست که مردم کارت بازرگانی دریافت کنند.
🔹در آیین نامه واردات خودرو مردم با کد ملی که شناسایی می‌شوند، می‌توانند برای نیاز شخصی خودرو وارد کنند.
🔹در ابتدای کار با توجه به شرایط تامین ارز یک دستگاه خودرو برای هر نفر اجازه داده شده است.
#واردات_خودرو
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺تا حالا مراحل تعویض نعل اسبو دیده بودین؟
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
☀️ #هواشناسی
براساس بررسی نقشه های هواشناسی، هوای استان امروز صاف تا قسمتی ابری در بعدازظهر با وزش باد نسبتا شدید خواهد بود. از فردا تا اواسط هفته آینده شرایط نسبتا پایداری در جو استان برقرار خواهد بود و هوای استان طی این مدت صاف تا قسمتی ابری در بعدازظهر با وزش باد پیش بینی می شود. همچنین دمای هوا طی روزهای شنبه و یکشنبه بطور نسبی افزایش می یابد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
براساس بررسی نقشه های هواشناسی، هوای استان امروز صاف تا قسمتی ابری در بعدازظهر با وزش باد نسبتا شدید خواهد بود. از فردا تا اواسط هفته آینده شرایط نسبتا پایداری در جو استان برقرار خواهد بود و هوای استان طی این مدت صاف تا قسمتی ابری در بعدازظهر با وزش باد پیش بینی می شود. همچنین دمای هوا طی روزهای شنبه و یکشنبه بطور نسبی افزایش می یابد.
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ساندویچ تند و خوشمزه سوسیس بندری نوستالژی درست کنیم🌯🥓
مواد لازم:
۳ عدد پیاز
۴ عدد سوسیس
۳ قاشق غذاخوری رب
نصف قاشق چایخوری زردچوبه
نصف قاشق فلفل قرمز
۱ قاشق چایخوری پاپریکا
نصف قاشق چایخوری دارچین
نصف لیوان آب
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_
مواد لازم:
۳ عدد پیاز
۴ عدد سوسیس
۳ قاشق غذاخوری رب
نصف قاشق چایخوری زردچوبه
نصف قاشق فلفل قرمز
۱ قاشق چایخوری پاپریکا
نصف قاشق چایخوری دارچین
نصف لیوان آب
🔗به #کانال_خرمدره بپیوندید👇
@Khorramdarreh
📱آدرس پیج اینستاگرام خرمدره👇
https://instagram.com/_khorramdarreh_