هذا المساء💙


"لا تَغلُق البابّ، كُنْ أَكثر قَسوة وغيّر العِنوان!."


° سؤال: ليه فيه ناس بتتشل و مبتعرفش تكمل حياتها بعد اي صدمة ؟؟

بسبب الـ need for closure ( الحاجة للإغلاق ) ، وحدة من المفاهيم في علم النفس .

خلوني احكي لكم قصة غريبة شوية :

.. كريم كان ماشي عادي في امان الله فجأة لقي كلب غلبان ، فضل يلعب معاه و يطبطب عليه و فجأة الكلب ده بدون اي مقدمات راح عض كريم و طلع يجري !! .. فبدل ما كريم يجري علي المستشفي ياخد مصل الكلب و يضمد الجرح ، لا كريم فضل واقف في حالة ذهول من سلوك الكلب ، زي المشلول .. هو ليه الكلب عمل معايا كدة ؟! ده انا كان قصدي خير ! انا كنت بأحبه .! ... لدرجة انه ساعات عشان مش مصدق اللي حصل له بيروح يدور علي الكلب ده في كل حته عشان يثبت لنفسه و للكلب ان حصل سوء تفاهم عند الكلب و انه ميستحقش انه يتعض ...

اللي حصل مع كريم بيحصل مع كل واحد فينا .. دايما عاوزين القصة تتقفل بشكل منطقي بالنسبة لنا .. دايما عاوزين القفلة السعيدة .. اللي اترفد من شغله و هو كان عامل اللي عليه .. اللي صدق في صاحب عمره و اتغدر بيه .. اللي أمنت في حب حياتها و فجأة لاقيته بيخونها ... اللي لقي ابوه بيأذيه و هو مش فاهم ليه ؟! ... إالخ .. كله عاوز يلاقي الحته المفقودة في الـ puzzle .. كله عاوز يمنطق اللي بيحصل له عشان يرتاح ..

بس للأسف الحياة مابتمشيش كدة .. او بمعني أصح الانسان لازم يتقبل انه مش دايما حيعرف يقفل الـ puzzle ، مش دايما حيقدر يستوعب الصورة الكاملة ... و السبب ببساطة إن القطع كلها مش معاه ، فيه ابعاد نفسية و إدراكية برا عنه .. فيه عناصر تانية مسؤولة علي الحدث ملوش سلطة عليهم ... و مهما اتصور انها عارفها كويس ، حيدرك مع الوقت انه بعيد خالص عن تفكيرها او دوافعها .


في جملة بتقول :
" People don’t abandon people that they love, they abandon people that they are using.. There’s your closure. Know the difference,Know your worth. "

يعني :
الناس مبتهجرش الناس اللي بتحبها .. الناس بتهجر الناس اللي بتستغلها .. هو ده اللي يقفل لك القصة ، استوعب الفرق .. استوعب قيمتك الحقيقية.




في النهاية فيه جملة بتقول :

" Nothing hurts more than a heart left wondering (why.)"

مفيش حاجة تألم أكتر من قلب اتساب بيسأل ليه ؟

فالألم هنا مش أنه اتساب .. لا
لانه عاوز يعرف ليه اتساب !؟

طب ليه السحلة ! مهما كان السبب حيفرق معاه في ايه ؟! خلاص هو قدام حقيقة و امر واقع .

- اتعامل بقيى على الوضع الجديد .
-شوف بقي حتعمل ايه بعد ما اتسبت خلاص .
- كمل حياتك .
- كون صادق مع نفسك.
- و لو فيك عيب صلحه .
- ادي نفسك وقت للتعافي بهدوء من غير جلد ذات او دوامة ندم .


#لفتة

في التعليقات حتلاقي في رابط لمقال على الانترنت عن مفهوم الحاجة الى الاغلاق / Need to closur) .


#كيرلس_بهجت.
#علاقات.
#خلي_بالك_عليك.

@fadfadah98

Finally 💜💜

في مقولة بتقول :
" من رحم المعاناة يولد العظماء "💜

أنا اقتنعت بيها لأنو خلال الفترة الصعبة دي اللي بنمر بيها ظهروا كمية من العظماء اللي ما اتحججوا بالحرب في السودان والوضع السيء فيه بل بالعكس كان بالنسبة ليهم تحفيز عشان يصلحوا أوضاعهم ويطوروا نفسهم أكتر .. فـ بناءاً على طلبكم
عملت ليكم كورس مكثف لمادتي :

النساء والتوليد وأمراض النساء
Obstetrics and gynecology

• أنا دكتورة تنزيل صابر - بكلاريوس الطب والجراحة جامعة الرازي.

• عندي خبرة عملية في توصيل المعلومة لأني بقرأ بي طريقة فعالة اقل جهدا وأكثر ذكاءاً.

عشان كدا ح أكون معاكم في الكورس دا وح اتابع معاكم كل صغيرة وكبيرة ، مع توفير المراجع pdf وكل تكتيكات الدراسة والحاجات اللي حتعينكم .

🔻محتويات الكورس:

The Obs Lictures will include:

- Anatomy of the female reproductive system.

- The History and Examination.
- Normal labour.

- Abnormal labour.

- Bleeding in pregnancy: (bleeding in early pregnancy, antepartum heamorrhage , postpartum heamorrhage .)

- Hypertensive disorder of pregnancy( Eclamsia and pre- Eclamsia).

- Diabetes in pregnancy.

- Oligo and polyhydrominous .

- Infectious disease in pregnancy (pelvic inflamitory disease).

-Obs Emergency.

GYN Lictures:

- Physiology of minusural cycle.
- Amenorrhea.
-Menorhagia .
- Dismenorrhea.
-Menopouse.
-Contraception.
-Molar pregnancy and Gestational trophoblastic disease.
-Ectopic pregnancy.
- Fibroid .
- Adinomaiosi and Endometriosis.
-Polycystic ovary syndrome.


• سعر الكورس للمادتين 3000 جنيه سوداني فقط
مع توفير المراجع والشيتات pdf و عندنا قروب ديسكشن .

وتضامناً مع الأحداث الحاصلة عملت عرض ما بتفوت🥳 🔥

الأول : " لأنو الصاحب ساحب" لو جبت معاك صحبك او زميلك يحضر الكورس حتاخده بـ 2500 .
و لوجبت اتنين من اصحابك ح تاخده 2000 .

لسه ما خلص العرض🙊😂
لو جبت 3 من اصحابك حتاخدو مجاناً💜

..

٭ الدفعة الأولى إكتملت بحمد الله سارع بحجز مقعدك للدفعة الثانية😍

• الكورس online على منصة التليجرام.

المحاضرات كمان حتكون مسجلة في ريكوردات وفيدوهات محفوظة عندك للوقت اللي عايز تحملها وتسمعها فيهو عشان عارفة مشاكل الشبكة والانترنت حاليا

• للتسجيل اتواصلوا معاي على الدايركت|www.tg-me.com/Tanzeel98

او على رقم الواتس اب : 0997486454

صباح الخير حُباً ❤️

كل ما أكتب :
( انه دا وقت المهارات ما الشهادات الأكاديمية و بس) .

بيجيني نفس السؤال :
- أنمي مهاراتي و اشتغل عليها كيف ؟.
- و لو ماعندي اي مهارات أتعلم كيف ؟؟

ف حأحاول الخص العارفاه ووان شاء يعود علينا بالنفع و الخير .🌸


• أولاً هنا بقصد بال skills اللي تشتغلي بيها ما الهواية المجردة من باب التسلية so حتلقي الكلام طويل و مفصل و ممرحل بإذن الله وفي الأمر سعة يعني ممكن تفتشي و تبحثي و تلقي إضافات أكتر و اهم .

_حتعملي تلات مراحل للتعامل مع المهارة :

💰أول مرحلة تكتشفي نفسك و تحددي قدراتك .

حتعملي جدول أو قائمة تكتبي فيها بوضوح نقاط ضعفك و قوتك في : ( آدائك العملي و الأكاديمي) .

هنا أنا حاعلمك technique ذكي و مرتب وواضح مستلهم من كتاب
30 methods to improve your abilities .
ل :
Hary shou 📚

(هاري شو )كتب الكتاب دا للآداء الأكاديمي و كيف تحسن قدراتك فيه لكن منهجيته بتتفق لحد كبير مع طريقة اويوهو اوكاوا في اكتشاف المهارات و الذات فأنا عملت الدمج السريع دا و طلعت بمنهجيتي الخاصة و ح أشرحها ليك :

_ وضحي مواقفك و حللي مشكلاتك أثناء الدراسة والعمل كنت بتواجهي مشاكل في ايه بالظبط بتفضلي او بتكرهي البقاء في مكان واحد ؟؟
العمل اليدوي ؟؟
الحوجة للبحث الإلكتروني ؟؟
التعامل مع الجمهور ؟؟
ال daily tasks??
المهم جمعي مشاكلك كلللها و حاولي تتذكري كنت بتعاني وين و اكتبي النقطة بوضوح و اختصار و حلليها دي اول طريقة تعرفي بيها انت قوية وين و ضعيفة وين و تعرفي تشتغلي على أي جهة و أي مهارات بتناسبك و تتوجهي ليها .

_في حاجات ماثابتة حتكتشفي انها ما نقاط ضعف بل انعكاسات لبيئة العمل والدراسة أو غيره أعملي ليها خطة تغيير و صيغيها بصيغة المضارع بما ( يمكنك معالجته ) مثلا لو مشكلتك تصحي بدري طوالي حتبدي تاقلمي على مواعيد مبكرة و ترتبي وقتك عليها و تخططي لتعديلها مباشرة .

_ هيئي مساحة زمنية و مكانية لنفسك عشان قعدة يومية أو كل يومين تلاتة في مواعيد معينة عشان تشتغلي على موضوع ال skills دا .

ثانياً : حتحتاجي للمرحلة دي و الجاية تشتغلي على قدراتك من حيث :

_ القراءة.
_ البحث في الكتب او إلكترونياً.
_ الإستماع .
_ التنظيم.
_ الإلتزام الذاتي .
_ صياغة الأسئلة .
_ التشبيك و البحث عن ال communities المناسبة و اللي تضيف ليك.

_ جهزي دفتر او electronic note لأنك حتدوني ملاحظات في كل مرحلة .
_ تتعلمي الحاجة من البداية بالطريقة الصح ما اللي بتناسبك و بس .

_ أعملي جدول مباشرة لتنظيم يومك لانه صعب تشتغلي على نفسك في يوم غير مرتب و بالك منشغل.

_ حتجهزي folder في اللابتوب ولا الجوال باسم skills و تبدي تجمعي فيه الحاجات البتهمك و مع الوقت تسميه باسم المهارة اللي اخترتيها ..

💰بعد ماحددت قدراتك و عملت short list بالمهارات اللي تقدري تشتغليها و امكانيات شغلك عليها ..

_ حتعملي خطة قراءة و متابعات قنوات تلجرام و يوتيوب عن المهارات و المواهب اللي بقيت عليها .

خشي و ابحثي و أكتبي حتكتبي عناوين المهارات دي باللغة الإنجليزية بتلقي تفاصيل أفضل .
في مهارات كتير :

زي التدريب و التعليم و التحفيظ و تلخيص المناهج / و تعليم اللغات و منها الإنجليزية مثلاً و استخدام الحاسوب مباشرة أو عن بعد/ الخياطة و التفصيل / التريكو والكروشيه و التطريز التصميم / البرمجة /كمان اتقان برامج الحاسوب المتخصصة بكل مجال على حدة /الأعمال اليدوية من تصميم و نحت و أعمال نجارة / التصوير / الكتابة / الجرافيك / الترجمة بين لغات مختلفة / تصنيع مواد و منتجات التجميل/ خدمات التجميل النسائية / التسويق الإلكتروني/ الطبخ/ مهارة البيع / التعليق الصوتي / و خدمة العملاء و الرد على الاستفسارات دي برضو مهارة و ممكن تتعلميها و تقدميها online
و غيرها عشرات المهارات ...

و لسه ممكن تشوفي أي شي بتقدري تعمليه و فيه حوجة أو انت موهوبة فيه و تقدميه ..

اخترتي المهارة العايزاها خلاص ♡ ؟

ده مقال طويل نزلته سابقا في صفحتي فيه كمية من المعلومات و الدورات عن عدد من المهارات حيضيف، مقال مليان مهارات material و كتب و محاضرات و قنوات ممكن يكون بداية مناسبة ليك .

ده رابط المقال شوفيه و ان شاء الله تستفيدي .

حاولت أختصر قدر الامكان ان شاء الله ربنا يجعل فيه النفع ويرزقنا الاخلاص .

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4952004121528403&id=100001565931805&sfnsn=mo&mibextid=6aamW6

💰تالت شي تكتسبي المهارة تبدي تنفذي و تقيمي نفسك .

_ ابدي بقنوات YouTube و تلجرام أبدي بالفيديوهات و بعدها المقالات .
بعدها كورسات زي رواق و ادراك حتى لو ما حتتحصلي على شهادة المهارة بيشهد ليك قدرتك على تنفيذها قبل الشهادة .
آخر مرحلة هي الكتب و دا اللي بيديك معلومات مؤسسة و مرتبة و مفصلة كفاية عن اي شي في الحياة و النظرية اللي أكدتها التجارب .

_مهم كمان تتابعي ممارسين الهواية أو المهارة دي في blogger و كتاب و قنوات كمية لأي مهارة حتضيف ليك و توسع ليك فهمك .

_ اي skill عندها محبين و متابعين و وسائل ممارسة و مجموعات التشبيك دا و ال communities حتفيدك جدا و تضيف ليك فشوفيها كمان .

_ لو انت بالأصل بادية في مهارة معينة او شغالة في شي و قادرةتتكسبي منه طوالي شوفي امكانية انك تظهري قدراتك و تشاركي معلوماتك و تخلقي اسم و online profiles تكون احترافية و تعكس شي عن شغلك و اهتماماتك دا برضو حيساعدك .

قيمي نفسك باستمرار التعلم و ماتوقفي على مستوى الكسب ووالحرفة اطلعي منها بمشروع كامل و يمكن بدل المهارة يكون عندك أكتر❤️ .

أخيرا : ( سل الله التوفيق و العون ) ♡ .


#ياسمين_علي.
#التعليم_الذاتي.

@fadfadah98

ما تشوف الناس وهم عاقلين وواعيين وبتصرفوا بوعي وتحضر وثقافة عالية وثقتهم في نفسهم ألف وتقول هم أصلاً كده

الإنسان عبارة عن تجارب وكل محطه بتعلمك ألف حاجه وكل مشكلة بتواجهك بتعلمك وبتوعيك لحاجات كتيرة..بتقع في أخطاء شائعة وبتعمل مصايب لكنك بتقاوم وبتحارب

أرجوك ما تتوقف من إنك تصلح نفسك دائماً مهما شفت إنه الحكاية صعبة❤️.

نفسك تستاهل كل جميل..ما تيأس منها أبداً هذّبها وقوّمها وشد عليها... !!

🏷منقـول.

@Yakoziyat

-

" اللهم أدعوك أن تجمعني بأمنياتي قريبًا ،وأن تبعدني عن كل ما يُضِيرني ويُرهقني وأن ترزقني نصيبًا وفِيرًا من الأُنسِ، الطمأنِينة، والدِفء حتى لا تَغلِبُني الدنيا.."


اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين💙.

صباح الخير 🩵

" إنت مش محتاج حد يحبك ؛ إنت محتاج تحب نفسك بعيوبها وربكتها وسكوتها وجنانها وأفكارها وفوضويتها وتقتنع إن دي نقاط قوتك مش العكس !

والناس تولع😎 ."

#أسامه_نصر.

"أمسك يديك جيداً ،
فذراعيك لن تخونك! )).


- الآن على صفحتي في فيسبوك !

يلا تعالو كلكم ❤️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0m1Lju5Gb6oDudwYrqqcYs96tKTJpsKZbBrTFqfHDKVaRSjRsXxpNuwKPhxpLA23l&id=100015292605559&mibextid=Nif5oz

هذا المساء ..

الواحدُ مِنّا لا يهونُ عليه طيّ الصفحاتِ بسهولةِ
ولا يقدرُ على تقبُّلِ أحلامِه الضائعة دون أن يفقدَ
جزءًا من قلبِه معها.

رؤيةُ الأشياءِ على حقيقتها انتصارٌ!
لكنّه مؤلمٌ
يأكلُ صاحبَه حسرةً على كلِ أملٍ كاذبٍ.

يا رب ..
إذا قُدّرتَ لنا معرفةَ حقيقةِ الأشياءِ، فـ ارزقنا قبولَها على حالِها، واكتبْ لنا الخيرَ حيثُ كانَ ثُم ارضِنا بها❤️".


@fadfadah98

صباح الخير ♡


لحظة اعتراف يا صاحبي ..


اكتر حاجة عطلتني سنين: هي عقلية الضحية.

اني مظلوم و كل الناس جاية عليا.

ان اشمعني انا يا رب ؟

ان هو حظي كده ليه ، هو انا دايما الدنيا جاية عليا؟

اول ما دا اتغير، و اقتنعت ان كل حاجة بايدي انا ، كأني اكتشفت كنز، وحياتي اتغيرت ١٨٠ درجة.!


خليك فاكر ..

"انت مش ضحية، انت ال مُضحي بنفسك !."


#مصطفى_خالد.
@fadfadah98

في بيتي, ماكينة اسبريسو استخدمها مرة أو مرتين في اليوم..
أبدأ بطحن القهوة المحمصة وضغطها في الحاوية المخصصة ثم اضع فنجانين, واحد لزوجتي وأخر ليّ, واضغط زر: " ابدأ."

كل يوم يمتلأ أحد الفنجانين أسرع من الاخر او اقرر أنا مع نفسي إن القهوة في واحد تبدو أجمل فاخذ الفنجان الذي اراه أفضل الى زوجتي وأقدمه لها واعود الى فنجاني.
هكذا أبدأ يومي بفعل حب صامت لا يدركه سواي.

أحيانا أقول لنفسي إنني أحتاج بعض المحبة الموجهة ليّ ، أحتاج الفنجان الأفضل وأحيانا أؤمن بتغير قواعد المحبة كأن اقرر بان الفنجان على اليسار سيذهب لزوجتي مهما كان شكله لكنني في كل يوم اعود وأقدم لها ما اراه أجمل لأن ذلك يسعدني أكثر.

يسعدني أنني أحبها بالتفاصيل الخفية، يسعدني إنني اريد لها أفضل ما لدي❤️."


@Yakoziyat

مساء الخير حُبًا❤️

ماف حاجة اسمها الواثق ما بيحتاج يبرر
الشخص البتحبه بتحكي ليه اي شئ قبل
يسألك حتى ، عشان إنت خايف يمش بفهمه بعيد..

وبعدين حتى الثقة ما عندها علاقة بالطمأنينة
مرات الواحد بكون واثق من صحبه، لكن بحب يطمئن

في سورة البقرة سيدنا إبراهيم عليه السلام، سأل الله عز وجل يوريه كيف بيُحي الموتى بقدرته ؟!
وربنا سبحانه وتعالى أجاب الطلب عشان يطمئن قلب سيدنا إبراهيم.

فمهما كانت معزة الشخص جواك ما تخلي مخه يمش بعيد أو تدي الشيطان مساحة يوسوس ليه ويخرب البينكم.


#علاقات.

@fadfadah98

" المشاعر لا تُناقش♡ ."

اتفرجت على فيديو لبنوتة مصرية بتتكلم على منصة عن مفهوم ذكي وحلو جداً

فصل المشاعر عن المواقف !

قالت :

- لو جه واحد وقال ليك : " أنا في الموقف ده حسيت أنك جرحتني ! "

ما ينفع تقول ليهو: " لا انت مش من حقك تنجرح ."

او أنا ما كان قصدي كدة فبالتالي انت ما مفروض تتجرح ! .

اللي مفترض تعمله حالاً أنك تعترف بمشاعر الشخص ده
a knowledge his feeling , and admited .

قول ليه: حقك علي ، من حقك تحس بكدة

اعتذر عن المشاعر حتى لو أنت في الموقف مش غلطان !

" المشاعر حتى في أي موقف لو انت مش غلطان لا تُناقش "

خلاص ده واحد وصل له الاحساس ده سواء أنت قصدك او لا .

سيب كل حاجة واعتذر عن المشاعر في لحظتها ..

لازم تُدرك انو فرق بين المواقف والمشاعر
الاتنين ما بيتحطو في جملة وحدة اصلا .

مش ضعف منك
ومش قصدي تسكت عن حقك او تبطل تدافع عن نفسك ..
لا

بس اعتذرارك عن المشاعر ده نضج ، اعترافك بمشاعر البنيادم اللي قدامك إنسانية منك


عايز تدافع عن حقك دافع و وضح اللي misunderstanding اللي حصل للطرف التاني ، بس اعرف اللي ليك واللي عليك❤️.

لو اتعلمنا نعمل كدة ، حاجات وحوارات كتيرة كانت حتفرق بجد .


#تنزيل_صابر.
#علاقات.
@fadfadah98

يمكن خارج تصورك ..!؟

بس الوقت الطويل اللي عدى ،، غرابة وضعك الحالي العلاقات اللي اضطريت تصفيها ..

الأحلام اللي رسمتها زمان و اضطريت ترسم غيرها ،، الناس والحاجات اللي اتوقعت انها تكمل معاك للأبد لكن انتهت ..

دي كلها ممكن تكون تخلية و تنقية و فتح مساحة للأفضل..

انت رسمت رسمة و اتملت شخبطة خلتك تضطر تفتح صفحة جديد و تبدا بنقطة من اول السطر بتخطيط جديد و صفحة بيضاء، فافتح بابك لقدر الله الأحلى من أمانينا ❤️".

#ياسمين_علي.


@Yakoziyat

قَبِلت.
على سُنّة الله ورسوله❤.

تُثيرتي الدهشة في كُل مرة أشوف فيها فيديو عَقد قِران، نَفس الشعور ونَفس الرهبة في كُل مرة.
مؤمنة أن للكلمة سطوة ومكانة، بس تحديداً كلمات عَقد القِران تَقيلة جدًا على القلب وعلى السمع وعلى اللسان.

تُسلم جزء من روحك بكلمة.
وتَستلم روح أخرى بكلمة.
تحول الحَرام لمأجور عليه.

ما قِدرت اتخيل عظمة الموقِف وتحديدً لحظات (الحِلّ)، تشبه لحظات الجنّة الأولى حيثُُ كُل حرام حلال.

مِيثاقُُ غليظ، فعلًا ميثاقُُ غليظ.
بكلمة جُعلتَ سكنًا لها وجُعِلت سكنًا لك.❤

سُبحانه، سُبحانه.

وماقَبل نُقطةِ الخِتام:
معقودًا بقلبي كعقدِ القِران❤

#ميمونة_هيثم

صباح الخِير بريحة المطَر وشاي بلقيمات^^❤️

في مشهد من المسلسل الطبي المشهور the good doctor بيقول فيه د.ميليندز لواحدة من الطبيبات المُقيمات ، كانت حزينة إنها خِسرت إحترام البيشن وإتسبّبت في إنو تسوء حالتها ، في سبيل إنها تحافظ على كبرياءها كمُنافس لزميلة في تيم تاني ولزميل معاها في نفس التيم ..

قال ليها :

(في سنتي الثانية من البرنامج الجراحي ، كانت هنالك طبيبة ، لقد كانت غريبة بعض الشئ ، كانت ترتدي قمصان عليها صور من قصص مصورة ، وكانت تتناول الغداء ذاته دائماً ، ولكنها كانت ذكية..
كانت تقوم بإجراء الجراحات وتنجح بها دائماً ، مراراً وتكراراً ؛ لم أطِقها ، ولكنني في يوم من الأيام أدركتُ بأنها مُنافِسَتي ،نعم، ولكنها لم تكن تتنافس معي أنا ، لقد قضت وقتها في المشاهدة وطرح الأسئلة وكانت تهيئ نفسها لتكون جرَّاحة رائعة).


المغذَى..♥️

قبل ما تعتبِر إنو الشخص المعيَّن داك مُنافِس ليك ، قبل ما تدخُل معاه في سِباق محموم ، قبل ما تحِس إنو تقييمك لنفسك كشخص ناجح أو لا معتمد على نجاح أو فشل هذا الآخر .. لو إتقدّم وأنجز حاجه ما عملتها تحسو مصدر تهديد ، ولو فشل تحس نفسك أحسن منو
قبل ده كلو..

إتأكد أول إنو شايفك من نفس الزاويَة
حتدخل في معارِك وهمية ، وتنتصر وتخسَر وتزعل وتكرَه وتراقِب ، وتتصيّد الأخطاء والهفوات ، وتفسّر التصرفات العادية بمزاجك وتشيل جواك وتحِس بالأفضلية أوبالدونية و...إلخ

ده كلو حتكون شايلو براك ، بينما الطرف التاني مركّز في حياته وفي أهدافه وما جايب ليك خبر أصلاً

"إنت حتكُون مشغول بيهو ، وهو حيكون مشغول بنفسه !"

وبالتالي ، إنت براك الحتكون متنيل في ستين نيله ، ليه؟

لأنو ما قاعد يقيس تقدمو من خلال مقارنة نفسو بالآخرين ، وإنما من خلال مقارنة نفسو اليوم بنفسو أمبارِح ، خصمو روحو .. ما إنتَ ، وصراعاته ونجاحاته وإنتصاراته وخساراته ما ليها علاقة بيك أبداً يا محور الكون ، وقعت؟


بالنسبة لي ، وخصوصاً في العلاقات ، وتحديداً في الصداقات :

فأنا أغادر بلا تفكير كل علاقة أشعر فيها أن الطرف الآخر يتعامل معي كمُنافِس ، فالعلاقات وُجِدت لتكون راحة ومُتكأ ، وليست مساحات معارك لنركُض في ميادينها.





#مريم_الشيخ♥.

@fadfadah98

مساء الخير حباً ❤️

التراكمات صعب جدًا تفكيكها، وكل ماتزيد جواك كل ما بتأخد منك حتة ..

أما لو كانت تِجاه شخص معين، فتراكم المواقِف بتأخد من مكانته لين مايبقى ما عِنده مكانه.!

"من كُل شئ إلى الاشئ"

مافي أحد بزعل من موقف واحد، أو ببعد من موقِف واحد ..

وعمرها زرازة القميص اللي ما قفلت بتبكي، بس هي نفسها القشة اللي قسمت ظهر البعير.

قشة!


كان موقِفًا صغيرًا، ولكنه كان كافيًا لحسم حيرة ما..!"



#ميمونة_هيثم.
#علاقات.
@fadfadah98

صباح الخير ❤️

وحشتوني خالص 😔


حرفيا لي اكتر من 10 يوم من دون نت
كل الرسائل هنا في القناة وغيرها مجدولات ، جدولتهم قبل انقطاع خدمة النت عندي عشان كنت مُقررة اني ابعد كم يوم كدة ارتاح فيهم من ضغط الميديا ( كنت متواجدة على واتسب متواصلة مع كم close freinds عن طريق خدمة نت مجانية مقدمة من زين ) .

صراحة دي من الحاجات الكويسة شديد اللي بعملا كل فترة وبتفرق معاي❤️


اتمنى تكونو بخير ؟! وصامدين لسة؟


جيت اقول ليكم في الصباح الباهي ده😌❤️


قررت نرجع تاني سوا لتحديات القراءة و مع بعض ننقذ ما تبقى من سبتمبر !

ح نختار كتاب بالتصويت
و ح اقسمه ل مجلدات صغيرة 20 صفحة كدة ويبقى task كل يوم نقرا منو لحدي ما نخلصه.

حاجة كدة زي ال reading club .🌸


حتلقو لو رجعتو للفهرس أننا سبق وعملنا 3 تحديات زمان في القناة ، تاني اخدت لي فترة وانقطعت منها .


• ده رابط حتلقو فيه الكُتب اللي قريناها : https://www.tg-me.com/Fadfadah98/3914



انا متحمسة عندي كذا كتاب في بالي لو لقيت طريقة كلهم نقراهم😂❤️

...


لو متحمسين ... سيبو لي ❤️ على البوست ده
خلوني اشوف المعاي كم ؟؟!


#قراءة_إيجابية.
#سوا_بنقدر.
#تنزيل_صابر.