This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کنجدبار یک عصرانه مقوی
مواد لازم :
🔹️ارده ۱ ق غ
🔹️کنجد ۱ لیوان
🔹️شیره انگور ⅓ پ
🔹️پودر هل ۱ ق چ
🔹️مغزیجات
@FOOD_VEG
مواد لازم :
🔹️ارده ۱ ق غ
🔹️کنجد ۱ لیوان
🔹️شیره انگور ⅓ پ
🔹️پودر هل ۱ ق چ
🔹️مغزیجات
@FOOD_VEG
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
طرز تهیه عدس پلو خام گیاهی
ترکیبات:
یک گل کلم کوچک
مقداری جوانه عدس
نمک فلفل دارچین زعفران
مقدار دلخواه خرما و کشمش و خلال بادام خیس کرده
(افرادی که خامگیاهخواری اصولی انجام میدن و ترکیب خواری نمیکنند مصرف نکنند)
@FOOD_VEG
ترکیبات:
یک گل کلم کوچک
مقداری جوانه عدس
نمک فلفل دارچین زعفران
مقدار دلخواه خرما و کشمش و خلال بادام خیس کرده
(افرادی که خامگیاهخواری اصولی انجام میدن و ترکیب خواری نمیکنند مصرف نکنند)
@FOOD_VEG
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
سس سبز خام گیاهی
مواد لازم:
بادام درختی به اندازه دلخواه
آبلیموی تازه نصف فنجان
آب یک و نیم فنجان
گردو دو عدد
سبزیجات خشک شامل شوید ، نعناع ، پونه ، آویشن ، نمک و فلفل ، ریحان تازه
@FOOD_VEG
مواد لازم:
بادام درختی به اندازه دلخواه
آبلیموی تازه نصف فنجان
آب یک و نیم فنجان
گردو دو عدد
سبزیجات خشک شامل شوید ، نعناع ، پونه ، آویشن ، نمک و فلفل ، ریحان تازه
@FOOD_VEG
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
طرز تهیه سالاد لوبیا
مواد لازم:
🥫لوبیا پخته شده
🥒 خیار
🍅 گوجه
🧅 پیاز قرمز
🌶 هر نوع فلفلی که دوست دارید
🌿 گشنیز
🌱 ریحان
🍋 لیمو
🧂نمک فلفل گلپر هر کدام ۱ ق چ
@FOOD_VEG
مواد لازم:
🥫لوبیا پخته شده
🥒 خیار
🍅 گوجه
🧅 پیاز قرمز
🌶 هر نوع فلفلی که دوست دارید
🌿 گشنیز
🌱 ریحان
🍋 لیمو
🧂نمک فلفل گلپر هر کدام ۱ ق چ
@FOOD_VEG
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
نون بربری دال عدس
🌿مواد لازم
دال دو پیمانه
شیوید خورد شده یک پ
پودر سیر ،پیاز و زیره سبز هر کدام یک ق
روغن زیتون نصف استکان
پنیر تافو حدودا صدوپنجاه گرم
سیاه دونه و کنجد خام ،مقداری
@FOOD_VEG
🌿مواد لازم
دال دو پیمانه
شیوید خورد شده یک پ
پودر سیر ،پیاز و زیره سبز هر کدام یک ق
روغن زیتون نصف استکان
پنیر تافو حدودا صدوپنجاه گرم
سیاه دونه و کنجد خام ،مقداری
@FOOD_VEG
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
سالاد پروتئین گیاهی
مواد لازم
خیار ، گوجه ، پیاز ، گوجه ، خیارشور ، شیوید
هر کدام یک پیمانه ریز خورد شده
رب گوجه یک ق غ
نخود پخته دو پ
روغن زیتون جمعا یک استکان
🍶مواد سس
اب لیمو ، روغن زیتون ، بالزامیک خرما ، رب لیمو عمانی یا انار ، سماق ، نمک ، فلفل سیاه
🥗یک ساعت بذارین یخچال تا جا بیوفته
@FOOD_VEG
مواد لازم
خیار ، گوجه ، پیاز ، گوجه ، خیارشور ، شیوید
هر کدام یک پیمانه ریز خورد شده
رب گوجه یک ق غ
نخود پخته دو پ
روغن زیتون جمعا یک استکان
🍶مواد سس
اب لیمو ، روغن زیتون ، بالزامیک خرما ، رب لیمو عمانی یا انار ، سماق ، نمک ، فلفل سیاه
🥗یک ساعت بذارین یخچال تا جا بیوفته
@FOOD_VEG
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اموزش کیک رژیمی موزی وگن🍌
🧑🏻🍳محتویات:
1/2 موز
2 قاشق غذاخوری ارد جو
1/2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
شیره انگور
2 قاشق غذاخوری شیر بادام
@FOOD_VEG
🧑🏻🍳محتویات:
1/2 موز
2 قاشق غذاخوری ارد جو
1/2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
شیره انگور
2 قاشق غذاخوری شیر بادام
@FOOD_VEG
❤️❤️ کانال های تلگرام ❤️❤️
1⃣ کانال شفایافتگان خام گیاه خواری
2⃣ کانال PDF کتابهای تغذیه طبیعی
3⃣ کانال کتابهای صوتی تغذیه طبیعی
4⃣ کانال لینک گروه‌های تغذیه طبیعی
5⃣ کانال سخنرانی های دکتر زرین آذر
6⃣ کانال آدرس انجمن‌های گیاهخواری
7⃣ کانال دانستنی های گیاهخواری
8⃣ کانال بیوگرافی گیاهخواران
9⃣ کانال آموزش غذاهای گیاهی
❤️❤️ پیج های اینستاگرام ❤️❤️
1⃣ پیج شفایافتگان خامگیاهخواری
2⃣ پیج آدرس جلسات گیاهخواران
3⃣ پیج آموزش غذاهای گیاهی
4⃣ پیج بیوگرافی گیاهخواران
5⃣ پیج خانم دکتر زرین آذر
❤️❤️ کانال های روبیکا ❤️❤️
1⃣ کانال شفایافتگان خامگیاهخواری
2⃣ کانال آدرس جلسات تغذیه طبیعی
3⃣ آدرس‌کانال‌وگروه های‌تغذیه‌طبیعی
4⃣ کانالPDFکتابهای تغذیه طبیعی
5⃣ کانال‌کتابهای‌صوتی تغذیه‌طبیعی
6⃣ کانال آموزش غذاهای گیاهی
7⃣ کانال بیوگرافی گیاهخواران
8⃣ کانال دکتر زرین آذر
9⃣ گروه تغذیه طبیعی در روبیکا
❤️ کانال شفایافتگان خامگیاهخواری در یوتیوب
❤️ گروه و کانال‌های تغذیه طبیعی بصورت لیست
❤️ دسته بندی بیماریها و نحوه درمان
❤️ لینک گروه تغذیه طبیعی
👩⚕ سایت خانم دکتر زرین آذر
📩 آدرس ایمیل دکتر زرین آذر
[email protected]
1⃣ کانال شفایافتگان خام گیاه خواری
2⃣ کانال PDF کتابهای تغذیه طبیعی
3⃣ کانال کتابهای صوتی تغذیه طبیعی
4⃣ کانال لینک گروه‌های تغذیه طبیعی
5⃣ کانال سخنرانی های دکتر زرین آذر
6⃣ کانال آدرس انجمن‌های گیاهخواری
7⃣ کانال دانستنی های گیاهخواری
8⃣ کانال بیوگرافی گیاهخواران
9⃣ کانال آموزش غذاهای گیاهی
❤️❤️ پیج های اینستاگرام ❤️❤️
1⃣ پیج شفایافتگان خامگیاهخواری
2⃣ پیج آدرس جلسات گیاهخواران
3⃣ پیج آموزش غذاهای گیاهی
4⃣ پیج بیوگرافی گیاهخواران
5⃣ پیج خانم دکتر زرین آذر
❤️❤️ کانال های روبیکا ❤️❤️
1⃣ کانال شفایافتگان خامگیاهخواری
2⃣ کانال آدرس جلسات تغذیه طبیعی
3⃣ آدرس‌کانال‌وگروه های‌تغذیه‌طبیعی
4⃣ کانالPDFکتابهای تغذیه طبیعی
5⃣ کانال‌کتابهای‌صوتی تغذیه‌طبیعی
6⃣ کانال آموزش غذاهای گیاهی
7⃣ کانال بیوگرافی گیاهخواران
8⃣ کانال دکتر زرین آذر
9⃣ گروه تغذیه طبیعی در روبیکا
❤️ کانال شفایافتگان خامگیاهخواری در یوتیوب
❤️ گروه و کانال‌های تغذیه طبیعی بصورت لیست
❤️ دسته بندی بیماریها و نحوه درمان
❤️ لینک گروه تغذیه طبیعی
👩⚕ سایت خانم دکتر زرین آذر
📩 آدرس ایمیل دکتر زرین آذر
[email protected]
Telegram
شفایافتگان خامگیاهخواری
🔺ارتباط با مدیر کانال
www.tg-me.com/mojtaba_ghasemi_1997
🔺پیج اینستاگرام
instagram.com/rawveganss
🔺کانال روبیکا
rubika.ir/Rawvegans
🔺سایت دکتر زرین آذر
www.zarinazar.com
www.tg-me.com/mojtaba_ghasemi_1997
🔺پیج اینستاگرام
instagram.com/rawveganss
🔺کانال روبیکا
rubika.ir/Rawvegans
🔺سایت دکتر زرین آذر
www.zarinazar.com
سلام دوستان عزیز از طریق لینک زیر در 12 کانال و گروه تغذیه طبیعی عضو شوید و برنامه رایگان دریافت کنید
🥰🙏🌱
www.tg-me.com/addlist/Ft_ZIs6xp4g4YjE0
بفرستین برای دوستان گیاهخوار و افراد بیمار 💕
🥰🙏🌱
www.tg-me.com/addlist/Ft_ZIs6xp4g4YjE0
بفرستین برای دوستان گیاهخوار و افراد بیمار 💕
Telegram
کانال‌ها
Mojtaba Ghasemi invites you to add the folder “کانال‌ها”, which includes 12 chats.