Dieta OMAD: ¿es sano o peligroso comer una sola vez al día?
https://computerhoy.com/noticias/life/dieta-omad-saludable-comer-solo-vez-dia-848939
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ComputerHoy
La dieta OMAD, ¿es saludable comer solo una vez al día?
La dieta OMAD, que consiste en comer solo una vez al día, ha ganado popularidad en los últimos meses. Pero, ¿es saludable? Esto es lo que dice la ciencia.
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Hackeo a Phone House: cómo comprobar si tus datos se han filtrado
https://www.elespanol.com/omicrono/software/20210422/hackeo-phone-house-comprobar-datos-filtrado/575692744_0.html
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¿Cómo montar un gimnasio en casa si no tienes mucho espacio?
https://www.hola.com/estar-bien/galeria/20210428188667/ejercicios-en-casa-montar-gimnasio-poco-espacio/1/
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Hola.com
¿Cómo montar un gimnasio en casa si no tienes mucho espacio?
Materiales que necesitas para entrenar en pocos metros
Todo que deberías empezar a hacer hoy para llegar a verano con un cuerpo diez
https://www.abc.es/summum/living/salud-fitness/abci-todo-deberias-empezar-hacer-para-llegar-verano-cuerpo-diez-202105030016_noticia.html
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ABC.es
Todo que deberías empezar a hacer hoy para llegar a verano con un cuerpo diez
Cada vez falta menos para lucir el bañador... pero tranquilo, si te esfuerzas, todavía puedes lograr (o al menos acercarte bastante) a la figura deseada
El método japonés para tener un torso perfecto con solo 5 minutos de ejercicio al día
https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2021-05-05/el-metodo-japones-torso-perfecto-5-minutos_3047836/
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elconfidencial.com
El método japonés para tener un torso perfecto con solo 5 minutos de ejercicio al día
Los nipones Mariko y Tomoya cuentan en el libro 'Un torso perfecto en 5 minutos' como puedes activar el torso, corregir la postura y acelerar el metabolismo en dos semanas
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Las dietas más populares, a examen: ¿cuál es la más saludable y sostenible?
https://theconversation.com/las-dietas-mas-populares-a-examen-cual-es-la-mas-saludable-y-sostenible-158847
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The Conversation
Las dietas más populares, a examen: ¿cuál es la más saludable y sostenible?
El autor analiza dos indicadores, uno ambiental y otro nutricional, para evaluar las dietas mediterránea, atlántica, nórdica, paleo, vegetariana y vegana.
Cómo adelgazar 13 kilos eliminando de la dieta solo dos alimentos
https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2021-05-08/adelgazar-13-kilos-en-dos-meses-dos-alimentos-dieta_3065711/
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Cómo adelgazar 13 kilos eliminando de la dieta solo dos alimentos
Eliminó el pan y el alcohol de su alimentación y añadió las verduras y las proteínas a todas sus comidas para alimentarse de forma sana y equilibrada
Todas las claves para conseguir un déficit calórico y perder peso sin arriesgar tu masa muscular
https://www.vitonica.com/entrenamiento/todas-claves-para-conseguir-deficit-calorico-perder-peso-arriesgar-tu-masa-muscular
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Vitónica
Todas las claves para conseguir un déficit calórico y perder peso sin arriesgar tu masa muscular
Más allá del esfuerzo que pueda suponer el hecho de perder peso, las claves que nos permiten lograrlo son sencillas. En este artículo te explicamos estas...
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Estas son las personas en las que no es recomendable realizar un protocolo de ayuno intermitente
https://www.vitonica.com/prevencion/estas-personas-que-no-recomendable-realizar-protocolo-ayuno-intermitente
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Vitónica
Estas son las personas en las que no es recomendable realizar un protocolo de ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un método que permite restringir las horas del día en que se ingresa energía al cuerpo y de esta forma, contribuye a la pérdida de...
Pizza keto con base de pollo: sin harinas y casi sin hidratos
https://www.vitonica.com/recetas-saludables/pizza-keto-base-pollo-receta-saludable-baja-hidratos-carbono
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#Alimentacion
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Vitónica
Pizza keto con base de pollo: receta saludable baja en hidratos de carbono
Para quienes eligen llevar una dieta keto o cetogénica en la cual los hidratos deben reducirse al máximo, hoy dejamos una receta que muchos repetirán con...
Ver "Entrenamiento intenso de abdominales. Plancha de 10 minutos (solo repite después de mí)" en YouTube
https://youtu.be/x4bHcLQ_KkM
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Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)
Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут.
Главное помните, что самым важным и главным для Вашего пресса является питание! Пока вы не наладине свой рацион питания должным образом, заветные кубики не увидите! Питание и тренировки сделаю тсвоё дело…
Главное помните, что самым важным и главным для Вашего пресса является питание! Пока вы не наладине свой рацион питания должным образом, заветные кубики не увидите! Питание и тренировки сделаю тсвоё дело…
Ver "Cómo ENGROSAR los Brazos y Antebrazos | TRIPLE RESULTADOS con UN ejercicio!!!" en YouTube
https://youtu.be/5Tm8iT-jPRg
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Cómo ENGROSAR los Brazos y Antebrazos | TRIPLE RESULTADOS con UN ejercicio!!!
Cómo ENGROSAR los BRAZOS y ANTEBRAZOS? Aquí te traemos un ejercicio que te dará TRIPLE resultados!
¿Mejorar la salud con solo 30 minutos semanales de ejercicio físico? - Bolsamania.com
https://www.bolsamania.com/capitalbolsa/noticias/destacadas/mejorar-la-salud-con-solo-30-minutos-semanales-de-ejercicio-fisico--7947202.html
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Bolsamanía
¿Mejorar la salud con solo 30 minutos semanales de ejercicio físico?
El estilo de vida moderno en las naciones industrializadas ha empujado a bastante gente hacia unos hábitos muy decantados hacia el sedentarismo. Este déficit de ejercicio físico está provocando problemas de salud en una parte considerable de la población.
Esto es lo que hacen las Gemelas Pin para tener tableta en la tripa
https://www.abc.es/bienestar/fitness/entrenamiento-ejercicios/abci-esto-hacen-gemelas-para-tener-tableta-tripa-202105300042_video.html
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Diario ABC
Esto es lo que hacen las Gemelas Pin para tener tableta en la tripa
Las expertas en fitness, Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, desvelan las claves para endurecer el abdomen y conseguir un vientre plano
Ver "Haz este EJERCICIO Solo por 10 Minutos al Dia (Sorprendente!)" en YouTube
https://youtu.be/AvmaBGdQcyM
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Rutina de Planchas Abdominales - Solo 10 Minutos de Ejercicios - Ejercicios para Abdomen
Amigos, haz este ejercicio por solo 10 minutos al día.
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Electrodomésticos que puedes utilizar incluso en hora punta sin preocuparte por la factura
https://computerhoy.com/noticias/life/electrodomesticos-puedes-utilizar-incluso-hora-punta-preocuparte-factura-876657
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ComputerHoy
Electrodomésticos que puedes utilizar incluso en hora punta sin preocuparte por la factura
Estos son los electrodomésticos que menos consumen para usarlos durante las horas más caras de los nuevos tramos horarios en la factura de la luz.
La mejor hora del día para hacer ejercicio y adelgazar más rápido
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elconfidencial.com
¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio y adelgazar más rápido?
Los expertos parecen haber llegado a una especie de consenso en cuanto a la duración media semanal de deporte para quemar grasa: 250 minutos