*️⃣ ما هي علاقة زيادة الوزن ب (Vitamin D)
⬅️ بينت العديد من الدراسات الحديثة بأن نقص فيتامين (D) يرتبط بشكلٍ مباشرٍ مع ازدياد وزن الجسم
💢 حيث لوحظ بأن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضةً لاكتساب المزيد من الوزن والإصابة بالسمنة
⬅️ ويرجع ذلك إلى هرمون الليبتين (liptien) في الجسم والذي تتمثل وظيفته في تنظيم الوزن
⬅️ فعندما يتناول الإنسان الطعام تبدأ الخلايا الدهنية بإفراز هذا الهرمون والذي يرسل الإشارات إلى الدماغ لإعلامه بالشبع وذلك بمساعدة فيتامين (D) وحث الجسم على التوقف عن الأكل.
💢 وهذا يدل على أن نقص هذا الفيتامين يتسبب بإرسال الإشارات إلى الدماغ بشكلٍ خاطئ وبالتالي تناول المزيد من الطعام.
⬅️ ينصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة بالإكثار من تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (D).
⬅️ بالإضافة إلى مساهمته في التقليل من نسبة الطعام المتناول خلال اليوم فهو يحفز العمليات الأيضية والتمثيل الغذائي في الجسم وعلاج الالتهابات التي تؤدّي إلى ازدياد الوزن.
⬅️ بينت العديد من الدراسات الحديثة بأن نقص فيتامين (D) يرتبط بشكلٍ مباشرٍ مع ازدياد وزن الجسم
💢 حيث لوحظ بأن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضةً لاكتساب المزيد من الوزن والإصابة بالسمنة
⬅️ ويرجع ذلك إلى هرمون الليبتين (liptien) في الجسم والذي تتمثل وظيفته في تنظيم الوزن
⬅️ فعندما يتناول الإنسان الطعام تبدأ الخلايا الدهنية بإفراز هذا الهرمون والذي يرسل الإشارات إلى الدماغ لإعلامه بالشبع وذلك بمساعدة فيتامين (D) وحث الجسم على التوقف عن الأكل.
💢 وهذا يدل على أن نقص هذا الفيتامين يتسبب بإرسال الإشارات إلى الدماغ بشكلٍ خاطئ وبالتالي تناول المزيد من الطعام.
⬅️ ينصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة بالإكثار من تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (D).
⬅️ بالإضافة إلى مساهمته في التقليل من نسبة الطعام المتناول خلال اليوم فهو يحفز العمليات الأيضية والتمثيل الغذائي في الجسم وعلاج الالتهابات التي تؤدّي إلى ازدياد الوزن.
Forwarded from 🖤 فِكر إيجابي
لا تعطي للحياةِ الصلاحيةَ لِـ إنهائك . . .
عش منتصراً مرفوعَ الرأس، حتى لو خسرتَ مرةً أو مئةَ مرة قف و أعد المحاولة✌️🏻، حاول مراراً و تكراراً لكي تصلَ إلى مرادك، لا تتوقف حتى لو وصلتَ إلى قمةِ ما تطمح به، بل إطمح للأعلى و ضع أهدافاً أكبرَ أمامكَ و أعمل على تحقيقها ✨.
أيّ ببساطة إفعل شيئاً واحداً فقط في حياتِك، و هو آلَّا تتوقف أبداً 🖤.
#𝙐𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚✨🧑🏻⚕🕊
💙سأكون يوماً ما أريد💛
عش منتصراً مرفوعَ الرأس، حتى لو خسرتَ مرةً أو مئةَ مرة قف و أعد المحاولة✌️🏻، حاول مراراً و تكراراً لكي تصلَ إلى مرادك، لا تتوقف حتى لو وصلتَ إلى قمةِ ما تطمح به، بل إطمح للأعلى و ضع أهدافاً أكبرَ أمامكَ و أعمل على تحقيقها ✨.
أيّ ببساطة إفعل شيئاً واحداً فقط في حياتِك، و هو آلَّا تتوقف أبداً 🖤.
#𝙐𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚✨🧑🏻⚕🕊
💙سأكون يوماً ما أريد💛
#معلومات_رمضانية 🌙
🔘 ابدأ إفطارك بالتمر حيث يُنصح ببدء الإفطار بتناول التمر لاحتوائه على سكريات بسيطة سهلة الامتصاص، من ثم الماء، أو العصير الطبيعي الطازج، أو الحليب، أو الحساء الدافئ، إذ سيجهز ذلك المعدة لتلقي وجبة الفطور.
🔘 اعتدل في تناول وجبة الافطار لان تناول كميات كبيرة من الطعام قد يشكل عواقب صحية، منها حدوث عسر في الهضم وتقليل في النشاط العام للجسم، لذا لا تتناول كميات كبيرة من الطعام وتجنب التهام الطعام بسرعة.
#صحتك_في_رمضان
🔘 ابدأ إفطارك بالتمر حيث يُنصح ببدء الإفطار بتناول التمر لاحتوائه على سكريات بسيطة سهلة الامتصاص، من ثم الماء، أو العصير الطبيعي الطازج، أو الحليب، أو الحساء الدافئ، إذ سيجهز ذلك المعدة لتلقي وجبة الفطور.
🔘 اعتدل في تناول وجبة الافطار لان تناول كميات كبيرة من الطعام قد يشكل عواقب صحية، منها حدوث عسر في الهضم وتقليل في النشاط العام للجسم، لذا لا تتناول كميات كبيرة من الطعام وتجنب التهام الطعام بسرعة.
#صحتك_في_رمضان
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
10 إسعافات أولية هامة جداا , " نفعلها بطريقة خاطئة " .. !!
🚑 #الاسعافات_الاولية
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
🚑 #الاسعافات_الاولية
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
Forwarded from 😍قنوات تحفيزيه اتابعها لانها متميزه جدا❤️ اعلانات قديمه
❇️ قناة خاصة بالجراحة صور وفيديوهات 📺 وكتب وكل شي يخص الجراحة🔪
@TheGoodSurgeon
@TheGoodSurgeon
الفرق بين التلاقيح الموجودة:
1) _فايزر (امريكا المانيا): المبدا: جديد اول مرة يستعمل: ARNm اي قطعة من موروث فيروس كورونا تحقن في الجسم وهي البروتيينS لكوورونا .
الفاعليه:95% المده غير معروفة لان التقنية جديدة
2) _سبوتنيك(روسيا) المبدأ: virus humain vecteur اي تركيب نفس القطعة من موروث كورونا في فيروس بشري معروف غير خطير و حقنه في الجسم. استعملت قبل في مقاومه فيروس ايبولا في افريقيا ونجحت.
وهماad26 في الحقنة الاولى و ad5في الحقنة الثانية
الفاعليه: 92%
المده عامين حسب بعض المخابر
3)_ استرا زينيكا (بريطانيا السويد) المبدأ: virus vecteur animal اي استعمال فيروس معروف لا يصيب في الحالة الطبيعية الا الحيوان وهنا استعمل فيروس خاص بقردة الشامبانزي وركبت عليه نفس قطعة كورونا (S)و حقنه في الجسم
الفاعليه: 60%|70% المدة غير معروفة، تقنية جديدة.
4)_سينوفارما (الصين) : المبدا:virus vivant attenué اي حقن فيروس كورونا كامل في جسم الانسان لكن بعد التخفيف من قدرته المرضية.
الفاعلية 80% المده غير معروفة..
ربي يحمي الناس الكل..
التلقيح هو الأمل باش نرجعوا لحياتنا الطبيعية..
أحدث المعلومات الطبية
1) _فايزر (امريكا المانيا): المبدا: جديد اول مرة يستعمل: ARNm اي قطعة من موروث فيروس كورونا تحقن في الجسم وهي البروتيينS لكوورونا .
الفاعليه:95% المده غير معروفة لان التقنية جديدة
2) _سبوتنيك(روسيا) المبدأ: virus humain vecteur اي تركيب نفس القطعة من موروث كورونا في فيروس بشري معروف غير خطير و حقنه في الجسم. استعملت قبل في مقاومه فيروس ايبولا في افريقيا ونجحت.
وهماad26 في الحقنة الاولى و ad5في الحقنة الثانية
الفاعليه: 92%
المده عامين حسب بعض المخابر
3)_ استرا زينيكا (بريطانيا السويد) المبدأ: virus vecteur animal اي استعمال فيروس معروف لا يصيب في الحالة الطبيعية الا الحيوان وهنا استعمل فيروس خاص بقردة الشامبانزي وركبت عليه نفس قطعة كورونا (S)و حقنه في الجسم
الفاعليه: 60%|70% المدة غير معروفة، تقنية جديدة.
4)_سينوفارما (الصين) : المبدا:virus vivant attenué اي حقن فيروس كورونا كامل في جسم الانسان لكن بعد التخفيف من قدرته المرضية.
الفاعلية 80% المده غير معروفة..
ربي يحمي الناس الكل..
التلقيح هو الأمل باش نرجعوا لحياتنا الطبيعية..
أحدث المعلومات الطبية
🟡مسكنات الألم لمريض يستخدم دواء Warfarin
نعلم أن أدوية ال NSAIDS تتداخل مع دواء Warfarin بالتالي يمنع تناول أي منها مع هذا الدواء ✅
‼️الحل
يبقي الرهان الأكثر أمانًا هو paracetamol
ومع ذلك ❗️
فإن تناول الكثير من ال paracetamol يمكن أن يزيد من تأثير الوارفارين.
(measured by INR level)
نعلم أن أدوية ال NSAIDS تتداخل مع دواء Warfarin بالتالي يمنع تناول أي منها مع هذا الدواء ✅
‼️الحل
يبقي الرهان الأكثر أمانًا هو paracetamol
ومع ذلك ❗️
فإن تناول الكثير من ال paracetamol يمكن أن يزيد من تأثير الوارفارين.
(measured by INR level)
👨🏼⚕| قرحة المعدة.
💊|#الثقافة_الصحية
ـ~~~~~~~~
|| هي عبارة عن مرض يُشير إلى تقرّحات مؤلمة في بطانة المعدة، أو في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة، وتحدث عندما تُصبح الطبقة التي تحمي جدار المعدة رقيقةً بفعل الأحماض الهاضمة، فعندما تبدأ عملية الهضم تُفرَز هذه الأحماض لهضم الطعام وبالتالي يحدث التهيج فيها.
♻️ لم يتمّ تحديد سبب معين يُصيب المرء بقرحة المعدة، ومع ذلك فإنّ الدراسات كلها تبين بأنّ القرحة هي النتيجة النهائية لاختلال التوازن بين السوائل الهاضمة في المعدة والاثني عشر، وأغلب أنواع القرحات التي يُصاب بها الإنسان تسبّبها نوعٌ من البكتيريا تُسمّى بـ الهيليكوباكتر بيلوري (Helicobacter pylori).
⭕️|| أسباب_قرحة_المعدة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى حدوث قرحة المعدة، نذكر منها:
📍|| استخدام العقاقير المسكنة والمضادة للالتهابات، مثل الأسبرين، والأنابروكس، وغيرها من العقاقير المشابه.
📍|| التدخين أو مضغ التبغ.
📍|| إنتاج كمية أحماض زائدة في المعدة، والتي قد تكون ذات صلة بالعوامل الوراثية، أو أسلوب الحياة.
📍|| متلازمة زولينجر إليسون (Zollinger-Ellison syndrome)، وهو مرض نادر يجعل الجسم ينتج أحماضاً زائدة في الجسم.
📍|| شرب الكحول.
📍|| الأمراض الخطيرة.
📍|| العلاج الإشعاعي للمنطقة المصابة بالتقرح.
📍|| عدوى الإصابة ببكتيريا الهيليكوبكتر.
📍|| كثرة استعمال المنشطات التي تحتوي على الستيرويد، مثل التي تُستخدم في علاج الربو.
📍|| وجود كمية عالية من الكالسيوم في الجسم.
📍|| تعدّي عمر الخمسين.
💢|| أعراض قرحة المعدة.
📍|| ألم خفيف في المعدة.
📍|| خسارة في الوزن.
📍|| عدم الرّغبة في تناول الطعام بسبب الألم.
📍|| الشعور بالغثيان والقيء.
📍|| الشعور بالحموضة أو الحرقة عند التجشؤ.
📍|| الشعور بالألم بشكلٍ أكبر عند تناول الطعام، أو الشراب، أو عند أخذ العقاقير المضادّة للحموضة.
📍|| لون البراز يكون أسود أو غامق اللّون بسبب نزيف الدم.
تَقيؤ الدم.
📍|| ألم شديد في منتصف الجزء العلوي من البطن.
📍|| خسارة ملحوظة في الوزن.
💊|| علاج قرحة المعدة.
👈🏽 تتراوح طريقة معالجة القرحة من شخصٍ إلى آخر نظراً للسبب الذي أحدثه، ويُمكن علاج معظم حالات قرحة المعدة مع وصفة يصرفها الطبيب، ولكن في حلاتٍ نادرة قد تحتاج لعملية جراحية للشفاء منها، ومن المهم جداً أن يُباشر المريض في علاج القرحة على الفور، والتحدّث مع الطبيب لمعرفة خطة العلاج، ولكن إذا سبّبت القرحة نزيف الدم فمن المرجح زيارة المستشفى لتلقي العلاج المكثف.
👈🏽 تتضمّن الأدوية الموصوفة لعلاج القرحة المضادات الحيوية للإصابة الخفيفة أو المتوسطة، وهناك أدوية تمنع المعدة من فرز الأحماض بكميّة كبيرة، وأدوية تمنع الخلايا من إنتاج الحمض، وأدوية أخرى تحمي الغشاء الموجود في جدار المعدة.
❤️| دمتم سالمين.
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية🌸✨
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
💊|#الثقافة_الصحية
ـ~~~~~~~~
|| هي عبارة عن مرض يُشير إلى تقرّحات مؤلمة في بطانة المعدة، أو في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة، وتحدث عندما تُصبح الطبقة التي تحمي جدار المعدة رقيقةً بفعل الأحماض الهاضمة، فعندما تبدأ عملية الهضم تُفرَز هذه الأحماض لهضم الطعام وبالتالي يحدث التهيج فيها.
♻️ لم يتمّ تحديد سبب معين يُصيب المرء بقرحة المعدة، ومع ذلك فإنّ الدراسات كلها تبين بأنّ القرحة هي النتيجة النهائية لاختلال التوازن بين السوائل الهاضمة في المعدة والاثني عشر، وأغلب أنواع القرحات التي يُصاب بها الإنسان تسبّبها نوعٌ من البكتيريا تُسمّى بـ الهيليكوباكتر بيلوري (Helicobacter pylori).
⭕️|| أسباب_قرحة_المعدة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى حدوث قرحة المعدة، نذكر منها:
📍|| استخدام العقاقير المسكنة والمضادة للالتهابات، مثل الأسبرين، والأنابروكس، وغيرها من العقاقير المشابه.
📍|| التدخين أو مضغ التبغ.
📍|| إنتاج كمية أحماض زائدة في المعدة، والتي قد تكون ذات صلة بالعوامل الوراثية، أو أسلوب الحياة.
📍|| متلازمة زولينجر إليسون (Zollinger-Ellison syndrome)، وهو مرض نادر يجعل الجسم ينتج أحماضاً زائدة في الجسم.
📍|| شرب الكحول.
📍|| الأمراض الخطيرة.
📍|| العلاج الإشعاعي للمنطقة المصابة بالتقرح.
📍|| عدوى الإصابة ببكتيريا الهيليكوبكتر.
📍|| كثرة استعمال المنشطات التي تحتوي على الستيرويد، مثل التي تُستخدم في علاج الربو.
📍|| وجود كمية عالية من الكالسيوم في الجسم.
📍|| تعدّي عمر الخمسين.
💢|| أعراض قرحة المعدة.
📍|| ألم خفيف في المعدة.
📍|| خسارة في الوزن.
📍|| عدم الرّغبة في تناول الطعام بسبب الألم.
📍|| الشعور بالغثيان والقيء.
📍|| الشعور بالحموضة أو الحرقة عند التجشؤ.
📍|| الشعور بالألم بشكلٍ أكبر عند تناول الطعام، أو الشراب، أو عند أخذ العقاقير المضادّة للحموضة.
📍|| لون البراز يكون أسود أو غامق اللّون بسبب نزيف الدم.
تَقيؤ الدم.
📍|| ألم شديد في منتصف الجزء العلوي من البطن.
📍|| خسارة ملحوظة في الوزن.
💊|| علاج قرحة المعدة.
👈🏽 تتراوح طريقة معالجة القرحة من شخصٍ إلى آخر نظراً للسبب الذي أحدثه، ويُمكن علاج معظم حالات قرحة المعدة مع وصفة يصرفها الطبيب، ولكن في حلاتٍ نادرة قد تحتاج لعملية جراحية للشفاء منها، ومن المهم جداً أن يُباشر المريض في علاج القرحة على الفور، والتحدّث مع الطبيب لمعرفة خطة العلاج، ولكن إذا سبّبت القرحة نزيف الدم فمن المرجح زيارة المستشفى لتلقي العلاج المكثف.
👈🏽 تتضمّن الأدوية الموصوفة لعلاج القرحة المضادات الحيوية للإصابة الخفيفة أو المتوسطة، وهناك أدوية تمنع المعدة من فرز الأحماض بكميّة كبيرة، وأدوية تمنع الخلايا من إنتاج الحمض، وأدوية أخرى تحمي الغشاء الموجود في جدار المعدة.
❤️| دمتم سالمين.
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية🌸✨
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#صحتك_في_رمضان || الإفطار الصحي في رمضان - نصائح صحية مهمة لا تحرم جسمك منها
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
Forwarded from 🖤 فِكر إيجابي
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎬 ستتمنى لو أنك شاهدت هذا الفيديو قبل أن تستخدم وسائل التواصل الإجتماعي - 🕡 10:40
══════ ❁✿❁ ═════
#نحدثك_عن_الحياة
💙سأكون يوماً ما أريد💛@Be7Strooong
══════ ❁✿❁ ═════
#نحدثك_عن_الحياة
💙سأكون يوماً ما أريد💛@Be7Strooong
*غذاء يحسن الذاكرة اللفظية والوظيفة للدماغ* 🧠
#معلومات_عامة
🧠 *في بحث جديد* دأبت قناة إسعافات أولية فقط على نقله وذلك حول الدماغ والذي يعد أحد أهم الأعضاء تعقيداً واستخداماً وأهمية، وهو نظام التشغيل الرئيس لأجسامنا روحياً وجسدياً ولكن مع مرور الوقت يبدأ هذا النظام التشغيلي بالتباطؤ، مصداقاً لقول المولى في محكم كتابة ((وَمَن نُّعَمِّرْهُ نُنَكِّسْهُ فِى ٱلْخَلْقِ أَفَلَا يَعْقِلُونَ)) صدق الله العظيم..
🧠 *ومع ذلك*، فقد اثبتت البحوث الحديثة إلى أن تناول أغذية معينة من شأنها تؤخر ذلك وتحسن قدرات الذاكرة اللفظية، والوظيفة التنفيذية.. . للدماغ.
🧠 *حيث تشير* دراسة جديدة نُشرت مؤخراً في المجلة البريطانية للتغذية، إلى أن المكملات (كزيت السمك) الذي يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تحتوي على 1000 ملجم من (Docosahexaenoic acid) DHA حمض الدوكوساهيكسانويك بالإضافة إلى العناصر الغذائية الداعمة، تنتج تحسينات مماثلة في وظائف المخ لممارسة الرياضة لدى النساء الأكبر سناً.
🧠 *الدراسة أجريت* من قبل باحثين في جامعة بورنماوث وجامعة روهامبتون، وفحصوا آثار المكملات والتمارين الرياضية على الحركة والوظيفة الإدراكية لدى النساء الأكبر سنا.
🧠 *الباحثون حددوا* تحسينات كبيرة مماثلة في مقياسين رئيسيين لوظيفة الدماغ والذاكرة اللفظية والوظيفة التنفيذية.
🧠 *وقد تضمنت:*
1️⃣ *الذاكرة اللفظية* إلى أي مدى يمكنك تذكر المعلومات؛ مدى سهولة تذكر الكلمات في القائمة.
2️⃣ *الوظيفة التنفيذية* الطريقة التي يدير بها عقلك المعلومات التي يتلقاها، وتخطيط أفعالك ومعلوماتك.
🧠 *الدراسة فحصت* أولئك الذين كانوا يتناولون تلك المكملات ولا يمارسون الرياضة، وأولئك الذين لم يتناولون مكملات ولكنهم يمارسون الرياضة، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي (الكنترول)، وخلصت إلى أن المكملات تنتج تأثيرات مماثلة على وظائف المخ مثل التمارين الرياضية. قناة إسعافات أولية فقط.
🧠 *الدراسة شملت* النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 60 عاماً (متوسط العمر 67 عاماً)، وجرى إعطاء المكملات لمدة 24 أسبوعا (168يوم) وممارسة الرياضة لمدة 12 أسبوعاً الأخيرة (84).
🧠 *الدراسة كانت* بقيادة البروفيسور سيمون ديال كبير المحاضرين ومنسق البرنامج لدرجة الماجستير في علم الأعصاب السريري في جامعة روهامبتون. ... تناول السمك الدهني وعلى رأسه السلمون.. راجين من الله لكم دوام الصحة والعافية.
#معلومات_عامة
🧠 *في بحث جديد* دأبت قناة إسعافات أولية فقط على نقله وذلك حول الدماغ والذي يعد أحد أهم الأعضاء تعقيداً واستخداماً وأهمية، وهو نظام التشغيل الرئيس لأجسامنا روحياً وجسدياً ولكن مع مرور الوقت يبدأ هذا النظام التشغيلي بالتباطؤ، مصداقاً لقول المولى في محكم كتابة ((وَمَن نُّعَمِّرْهُ نُنَكِّسْهُ فِى ٱلْخَلْقِ أَفَلَا يَعْقِلُونَ)) صدق الله العظيم..
🧠 *ومع ذلك*، فقد اثبتت البحوث الحديثة إلى أن تناول أغذية معينة من شأنها تؤخر ذلك وتحسن قدرات الذاكرة اللفظية، والوظيفة التنفيذية.. . للدماغ.
🧠 *حيث تشير* دراسة جديدة نُشرت مؤخراً في المجلة البريطانية للتغذية، إلى أن المكملات (كزيت السمك) الذي يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تحتوي على 1000 ملجم من (Docosahexaenoic acid) DHA حمض الدوكوساهيكسانويك بالإضافة إلى العناصر الغذائية الداعمة، تنتج تحسينات مماثلة في وظائف المخ لممارسة الرياضة لدى النساء الأكبر سناً.
🧠 *الدراسة أجريت* من قبل باحثين في جامعة بورنماوث وجامعة روهامبتون، وفحصوا آثار المكملات والتمارين الرياضية على الحركة والوظيفة الإدراكية لدى النساء الأكبر سنا.
🧠 *الباحثون حددوا* تحسينات كبيرة مماثلة في مقياسين رئيسيين لوظيفة الدماغ والذاكرة اللفظية والوظيفة التنفيذية.
🧠 *وقد تضمنت:*
1️⃣ *الذاكرة اللفظية* إلى أي مدى يمكنك تذكر المعلومات؛ مدى سهولة تذكر الكلمات في القائمة.
2️⃣ *الوظيفة التنفيذية* الطريقة التي يدير بها عقلك المعلومات التي يتلقاها، وتخطيط أفعالك ومعلوماتك.
🧠 *الدراسة فحصت* أولئك الذين كانوا يتناولون تلك المكملات ولا يمارسون الرياضة، وأولئك الذين لم يتناولون مكملات ولكنهم يمارسون الرياضة، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي (الكنترول)، وخلصت إلى أن المكملات تنتج تأثيرات مماثلة على وظائف المخ مثل التمارين الرياضية. قناة إسعافات أولية فقط.
🧠 *الدراسة شملت* النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 60 عاماً (متوسط العمر 67 عاماً)، وجرى إعطاء المكملات لمدة 24 أسبوعا (168يوم) وممارسة الرياضة لمدة 12 أسبوعاً الأخيرة (84).
🧠 *الدراسة كانت* بقيادة البروفيسور سيمون ديال كبير المحاضرين ومنسق البرنامج لدرجة الماجستير في علم الأعصاب السريري في جامعة روهامبتون. ... تناول السمك الدهني وعلى رأسه السلمون.. راجين من الله لكم دوام الصحة والعافية.
Forwarded from 🖤 فِكر إيجابي
اللهم إني صابر كما أمرتني فبشرني كما وعدتني 💙
God, I am as patient as you told me, so preach as you promised me 💙
#𝙐𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚✨🧑🏻⚕🕊
God, I am as patient as you told me, so preach as you promised me 💙
#𝙐𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚✨🧑🏻⚕🕊
Forwarded from 🖤 فِكر إيجابي
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 هذا الخطاب سيغير حياتك رسالة كارل ساغان - 🕡 4:54
══════ ❁✿❁ ═════
#نحدثك_عن_الحياة
💙سأكون يوماً ما أريد💛@Be7Strooong
══════ ❁✿❁ ═════
#نحدثك_عن_الحياة
💙سأكون يوماً ما أريد💛@Be7Strooong
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😍😍5 نصائح ستفيدك كثيراً في الإسعافات الأولية والتصرّف عند الطوارئ ... 🕡 5:29
🚑 #الاسعافات_الاولية
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
🚑 #الاسعافات_الاولية
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
Forwarded from 🖤 فِكر إيجابي
#كل عام وغيث الحب يعمر قلوبكم ونسائم الفرح تحيا في بيوتكم كل عام وانتم بخير💛💙
Forwarded from 🖤 فِكر إيجابي
*التمييز بين النزيف الشرياني والوريدي والشعيري* ✨✨💫💫
#معلومات_عامة
1⃣النزيف الشرياني🥺🥺💫💫
هو الدم الذي يخرج من الشرايين ويتميز بلونه الاحمر الفاتح لانه مشبع بالاكسجين والنزيف لايتخثر فيه بسرعه ويكون تدفقه سريع جدا لهذا يكون النزيف الشرياني اخطر انواع النزيف ويجب ايقافه بسرعه واخد التدابير الازمه لايقافه..😯😯✨✨✨
2⃣النزيف الوريدي🙂🙂💫💫💫💫
هو الدم الذي يخرج من الوريد ويكون لونه احمر داكن لعدم وجود الاكسجين ويكون ثابت التدفق وعادة يسهل ايقافه اسرع من النزيف الشرياني ويجب ان ننوه ان النزيف من الاورده العميقه قد يكون غزيرا ويصعب ايقافه مثل النزيف الشرياني لذا على اي حال يجب ايقاف النزيف الوريدي... ✨✨✨✨
3⃣النزيف الشعيري🙂🙂💫
هو الدم الخارج من الشعيرات الدمويه وهو شبيه في لونه بالدم الوريدي وهذا النوع من النزيف لايشكل خطوره في الحال وغالبا مايتوقف لوحده لكن يجب ايقافه وتطهيره...✨✨
✨✨✨✨✨✨✨💫💫💫💫💫
😧😧😧😧😧😧
الدم الشرياني هو الدم المؤكسج في جهاز الدوران الذي يوجد في الرئتين وفي الغرف اليسرى للقلب وفي الشرايين. ولونه أحمر فاقع✨✨ بينما يكون لون الدم الوريدي أحمر غامق (ولكنه يبدو أرجوانيًا خلال الجلد غامق اللون). و"الدم الشرياني" هو المصطلح المقابل لـالدم الوريدي.🥺🥺🥺🥺
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
#اعمل_مشاركه_للقناه_حتى_الكل_يستفاد
https://www.tg-me.com/drtabtob
#معلومات_عامة
1⃣النزيف الشرياني🥺🥺💫💫
هو الدم الذي يخرج من الشرايين ويتميز بلونه الاحمر الفاتح لانه مشبع بالاكسجين والنزيف لايتخثر فيه بسرعه ويكون تدفقه سريع جدا لهذا يكون النزيف الشرياني اخطر انواع النزيف ويجب ايقافه بسرعه واخد التدابير الازمه لايقافه..😯😯✨✨✨
2⃣النزيف الوريدي🙂🙂💫💫💫💫
هو الدم الذي يخرج من الوريد ويكون لونه احمر داكن لعدم وجود الاكسجين ويكون ثابت التدفق وعادة يسهل ايقافه اسرع من النزيف الشرياني ويجب ان ننوه ان النزيف من الاورده العميقه قد يكون غزيرا ويصعب ايقافه مثل النزيف الشرياني لذا على اي حال يجب ايقاف النزيف الوريدي... ✨✨✨✨
3⃣النزيف الشعيري🙂🙂💫
هو الدم الخارج من الشعيرات الدمويه وهو شبيه في لونه بالدم الوريدي وهذا النوع من النزيف لايشكل خطوره في الحال وغالبا مايتوقف لوحده لكن يجب ايقافه وتطهيره...✨✨
✨✨✨✨✨✨✨💫💫💫💫💫
😧😧😧😧😧😧
الدم الشرياني هو الدم المؤكسج في جهاز الدوران الذي يوجد في الرئتين وفي الغرف اليسرى للقلب وفي الشرايين. ولونه أحمر فاقع✨✨ بينما يكون لون الدم الوريدي أحمر غامق (ولكنه يبدو أرجوانيًا خلال الجلد غامق اللون). و"الدم الشرياني" هو المصطلح المقابل لـالدم الوريدي.🥺🥺🥺🥺
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
#اعمل_مشاركه_للقناه_حتى_الكل_يستفاد
https://www.tg-me.com/drtabtob
الفرق بين الشرايين والأوردة
#معلومات_عامة
#الشرايين
1. تحمل الدم من القلب إلى أجزاء الجسم المختلفة
2. الشرايين تحمل الدم المؤكسج من القلب باستثناء الشريان الرئوي
3. الشرايين لها جدران مرنة سميكة
4. الصمامات غائبة
5. يتدفق الدم تحت ضغط عال
يتبع⬇️
#الاوردة
1. تحمل الدم من مختلف أجزاء الجسم إلى القلب
2. الأوردة تحمل الدم غير المؤكسج من مختلف أجزاء الجسم باستثناء الوريد الرئوي
3. الأوردة لها جدران رقيقة غير مرنة
4. الصمامات موجودة لمنع تدفق الوراء من الدم
5. تدفق الدم تحت ضغط منخفض.
#معلومات_عامة
#الشرايين
1. تحمل الدم من القلب إلى أجزاء الجسم المختلفة
2. الشرايين تحمل الدم المؤكسج من القلب باستثناء الشريان الرئوي
3. الشرايين لها جدران مرنة سميكة
4. الصمامات غائبة
5. يتدفق الدم تحت ضغط عال
يتبع⬇️
#الاوردة
1. تحمل الدم من مختلف أجزاء الجسم إلى القلب
2. الأوردة تحمل الدم غير المؤكسج من مختلف أجزاء الجسم باستثناء الوريد الرئوي
3. الأوردة لها جدران رقيقة غير مرنة
4. الصمامات موجودة لمنع تدفق الوراء من الدم
5. تدفق الدم تحت ضغط منخفض.