Telegram Web Link
Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪 (Dr.Unique (𝘼𝙉𝘼𝙎))
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚠️7علامات مهمه تدل علي وفاة الشخص|يجب ان تعرفهم _7 important signs that indicate the death of a person
════ ❁الجراح الصغير❁ ════
القناة الجراحيه Surgery الأولى
https://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon.
#أماكن_فى_الجسم_لايصلها_الدم.

◀️ من المعروف ان الدم يصل الى كل مكان في جسم الانسان وكل خلية لكن هناك ثلاث أجزاء لا يصلها الدم في جسم الانسان.

1⃣
#قرنية_العين.
التي نرى بها والتي تتخذ ألوان عديدة عند مختلف البشر لايصل إليها الدم وذلك لأن الاكسجين الذي تحتاجه تحصل علية من الهواء الخارجي الملامس للعين.

2⃣
#الشعر.
فالشعرة الواحدة تتكون من البصيلة الموجودة داخل جيب في البشرة والتي يتم تغذيتها بالدم بشكل اعتيادي اما ساق الشعرة فمن المستحيل ان يصل إلية الدم لأنها عبارة عن خلايا كيراتينيه ميتة فسبحان الله لو ان ساق الشعرة يتم تغذيتة بالدم والاعصاب لكان من المستحيل ان نقوم بقص االشعر وتشكيله.

3⃣
#الأظافر.
طبعاً الأظافر هي الجزء الثالث الذي لا يصل إلية الدم لأنها أيضاً عبارة عن خلايا كيراتينية ميتة تحمي نهايات الأصابع تنشأ أساسا من البشرة.

#معلومات_عامة
🌀🌀
@Drtabtob 🌀🌀
com.KHALED.hxex.apk
33.8 MB
تطبيق clinical skills , تطبيق جميل جدا يساعدك في فهم الماده
#Application
════ ❁مملكة💊الطب❁ ════
https://www.tg-me.com/Systemic7Medicine
Dr Sewillam Clinical Book Full by Dr Hema Adel مفهرس export
16.6 MB
كتاب الدكتور محمود سويلم،من اجمل الكتب للمذاكره،عملي باطنة
#Book_مراجع
#Medicine
════ ❁مملكة💊الطب❁ ════
https://www.tg-me.com/Systemic7Medicine
Macleods Clinical Examination 14th Edition.pdf
61.9 MB
مرجع مكلاويد المشهور, عملي باطنة
#Book_مراجع
#Medicine
════ ❁مملكة💊الطب❁ ════
https://www.tg-me.com/Systemic7Medicine
تحليل كريات الدم البيضاء (White blood cell count – WBC)

تعتبر خلايا الدم البيضاء جزء من الجهاز المناعي للجسم حيث تساعد الجسم في مواجهة أي عدوى (Infection) سواء بكتيرية، فيروسية، أو فطريات. لذلك يزداد عددها في تلك الحالات. و يتراوح المعدل الطبيعي بين 4,300 – 10,800خلية/ مم3.

- أسباب الزيادة في عدد خلايا الدم البيضاء:
1-أثناء الحمل والولادة: و تعتبر زيادة فسيولوجية.
2-العدوي بالميكروبات مثل التهاب اللوزتين.
3-العدوى بالفيروسات.
4-الإصابة بالطفيليات.
5-أمراض الحساسية الجلدية.
6-التهاب الزائدة الدودية.
7-التهاب حوض الكلي.
8-الدرن.
9-الأورام السرطانية وسرطان الدم.

- أسباب النقص في عدد خلايا الدم البيضاء:
1-العدوي ببعض الفيروسات.
2-داء الذئبة الحمراء.
3-مرض الكبد أو الطحال.
4-التيفود والبارا تيفود.
5-فشل النخاع العظمي.
6-التعرض للإشعاع.

- النسب الطبيعية لكرات الدم البيضاء:-
حديثي الولادة..(من 10000 الى 26000)...
الاطفال....(5000 الى 13000).....
البالغين..(من 4000 الى 10000)....

العدد النوعي لخلايا الدم البيضاء (White Blood Cell Differential Count) :-
هناك 5 أنواع مختلفة من خلايا الدم البيضاء كل منهما لها وظيفة مختلفة:
- نيوتروفيل Neutrophils: المعدل الطبيعي 40 – 75%.
- ليمفوسيت ( الخلايا الليمفاوية) :Lymphocytes المعدل الطبيعي 20 – 45%.
- مونوسيت Monocytes : المعدل الطبيعي 2 – 10%.
- إيزينوفيل Eosinophils : المعدل الطبيعي 1 – 6%.
- بازوفيل Basophils : المعدل الطبيعي 1%.
و النوعان الرئيسيان هما: الخلايا الليمفاوية و النيوتروفيل. النيوتروفيل تلعب دور رئيسي في حماية الجسم و مواجهته لأي بكتريا حيث تقوم بالقضاء على تلك البكتريا. لذلك عندما يكون عدد النيوتروفيل منخفض يكون الشخص عرضة للإصابة بعدوى بكتيرية خطيرة. أما الليمفوسيت ( الخلايا الليمفاوية ) فهي تقوم بإنتاج أجسام مضادة تقوم بمواجهة أي فيروس يدخل الجسم و تقضي عليه. و الإيزينوفيل و البازوفيل يزداد معدلها في حالات الحساسية.

العمل اليدوي للتحليل :-
= الادوات المستخدمة للعمل...
1- اناء زجاجي لتحضير المحلول بــــــــــه...
2- ماصة اوتوماتيكية...
3- شريحة العد... هيموسيتوميتر ...

= طريقة تحضير المحلول الخاص بالتحليل...
- يتم ذلك بأضافة (20 مل) من المحلول (Glacial acetic acid)
مع (من 1 الى 2 قطرة ) من (methylene blue) ....
= خطوات العمل.....
1- يتم وضع (20 ميكرون) من الدم + EDTA فى انبوبة اختبار...
2- يتم اضافة (400 ميكرون ) من المحلول التى تم تحضيره ..الى الدم في انبوبه الاختبار..
3- يتم خلط العينة جيدا لمدة دقيقتين...
4- يتم اخذ (20 ميكرون) من الخليط بواسطة الماصة الاوتوماتيكية...
5- يتم وضعهم فى شريحة العد (الخاص بهذا التحليل ) ... الهيموسيتوميتر...
6- يتم عد كرات الدم البيضاء فى (4) مربعات بالميكروسكوب باستخدام العدسة 10X ....

= كيفية حساب كرات الدم البيضاء.....
ملاحظة :- عدد كرات الدم البيضاء فى الاربع مربعات ... ويتم ضربهم فى العدد (50) خمسين....
الاحتياطات الواجب اتخاذها.. لضمان صحة النتائج....
1- عدم وجود فقاعات هوائية بشريحة العد...
2- بعد ان يتم وضع العينة في شريحة العد ..يجب الانتظار لمدة دقيقتين لكى يتم ترسيب الخلايا .. وبالتالي القدرة على عدها بطريقة صحيحة..
3-عدم ترك شريحة العد لأكثر من دقيقتين .. لكى لا يجف المحلول...

#معلومات_طبية


✍️ردود فعل خلايا الدم البيضاء ضد المؤثرات المختلفة

خلايا (Neutrophils (polys
تزيد في الاصابات البكتيرية
خلايا Eosinophils
تزيد في ردود الفعل التحسسية والاصابات الطفيلية
خلايا Basophils
تتفاعل و تنشط مع الالتهابات و الاصابات غير محددة المصدر ، مثل الاصابة
بالسموم
خلايا Lymphocytes
تزيد في الاصابات الفيروسية
خلايا Monocytes
تزيد في الاصابات الفيروسية التنفسية ، وبعد خضوعها للتغييرات المورفولوجية
والفسيولوجية ، يتم بلعمة الأجسام الغريبة أثناء الاستجابة المناعية بهذه الخلايا

#معلومات_عامة
🌀🌀
@Drtabtob 🌀🌀
🔖|النخر الكبديHepatic necrosis
#الثقافة_الصحية

ماهو النخر الكبدي➲

النخر الكبدي الحاد هو الاصابة السُمية والمفاجئة للكبد والمتسببة في موت الخلايا وفقدان الكبد لوظائفه الفيسيولوجية .

اسباب النخر الكبدي♺

ترتبط الاصابة بالنخر الكبدي الحاد بشكل مباشر بالسموم المؤثرة بشكل مباشر على الكبد كتناول جرعات مفرطة من

الأسبرين ,
الاسيتامينوفين ,
الكوكائين ,
ميثوتريكسات وغيرها من العقاقير .

كما يرتبط بشكل غير مباشر بنخر الكبد الاقفاري المتسبب

بارتفاع ضغط الدم ,
فشل القلب ,
ارتفاع درجة الحرارة الجسم ونقص التأكسج بشكل مفاجيء ومزمن .

أعراض وعلامات النخر الكبدي.♲

تظهر علامات وأعراض النخر الكبدي الحاد على النحو التالي : -

الم البطن
- الضعف العام .
- القيء .
- الغثيان .
- اليرقان في مرحلة متقدمة من المرض .

تشخيص النخر الكبدي🔬

يعتمد تشخيص النخر الكبدي الحاد على النتائج المخبرية التي تكشف عن ارتفاع الأنزيمات والمركبات التالية : -

أنزيم ناقلة أمين الالانين ( ALT ) .
- الفسفاتاز القلوية ( ALK ) .
- البيليروبين
- كرياتينين
- نيتروجين يوريا الدم ( BUN )

🍃علاج النخر الكبدي♽

قد يشمل علاج النخر الكبدي الحاد التوقف عن العقار الدوائي المُسبب ويُلاحظ تحسن الأعراض بنسبة 50 % وخلال 8 أيام

مضاعفات النخر الكبدي⇊⇊

ترتبط الاصابة بالنخر الكبدي الحاد بعدد من المضاعفات منها :

①- فشل الكبد الحاد .
②- فشل البنكرياس
③- تليف الكبد

═════ ❁اساسيات طبطوب❁ ═════
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
الأنعاش القلبي الرئوي (CPR)

هو إجراء يدوي طارئ يجمع بين ضغطات الصدر غالباً مع التهوية الإصطناعية سعياً للحفاظ على وظيفة الدماغ السليمة يدوياً حتى يتم اتخاذ المزيد من الإجراءات لإعادة الدورة الدموية العفوية والتنفس في الشخص الذي يعاني من ازمة قلبية أو يكون فاقد الوعي .

غالباً ما يكون هناك خطر الأصابة بسكتة قلبية في الأشخاص غير الواعين ، لهذا نقوم بأنعاش القلب في أسرع وقت ممكن .

إذا حدثت سكتة قلبية (المؤشر على ذلك عدم التنفس وعدم وجود علامات أخرى للحياة )
فيجب اعادة انعاش القلب .
🔴🔴وأخيراً جبنا لكم أجمل تطبيق طبي💊.
-يعد Medscapeالتطبيق الطبي الأول الأكثر إنتشاراً بين طلاب الطب(صيدله ،تمريض،معهد،مختبرات ،واكثر شي الطب البشري يستفيدون منه ) وكذلك الاطباء👨🏻‍⚕👩🏻‍⚕.
🔺👇رابط تحميله،وقرأة المزيد عنه👇:
https://t.co/p59XBNfpdZ
https://t.co/p59XBNfpdZ .
#معلومة👇
1- السعال الجاف + العطس = تلوث الهواء .
2- السعال + المخاط + العطس + سيلان الأنف = نزلات البرد .
3- السعال + المخاط + العطس + سيلان الأنف + وجع الجسم + الضعف + الحمى الخفيفة = الإنفلونزا .
4- سعال جاف + العطس + ألم في الجسم + ضعف + حمى عالية + صعوبة في التنفس = فايروس كورونا .
#معلومات_عامة
🌀🌀
@Drtabtob 🌀🌀
طريقة_اخذ_الهستوري_في_الباطنة_مهم_جدا_211111_093110.pdf
3.3 MB
طريقه أخذ الهستوري باطنة،مهم للعملي
مايميزه Differential diagnosis لجميع الأجهزة
#Medicine
════ ❁مملكة💊الطب❁ ════
https://www.tg-me.com/Systemic7Medicine
#أزمة_الربو.

#الأعـــراض.
1⃣ ضيق في التنفس.
2⃣ خوف وهيجان.
3⃣ سعال شديد مع احتمال خروج بلغم أبيض سميك.
4⃣ سماع صوت الزفير (أزيز أو صفير).
5⃣ طول مدة الزفير.
6⃣ امتلاء (ٳحتقان) الأوردة العنقية.
7⃣ اشتراك العضلات المحيطية المساعدة في التنفس.
8⃣ ازرقاق.

#الإجراءات_الاسعافية.
🔻 اتباع الخطوات التالية لحين وصول الفريق الطبي.
1⃣ تهدئة المريض.
2⃣ يُطلب من المريض أن يجلس ممداً ساقيه والجزء العلوي من الجسم ومستنداً على يديه خلف جسمه.
3⃣ مساعدة المريض على تناول بخاخ الفنتولين ( بختان متتاليتان قابلة للتكرار ).
4⃣ المحافظة على حرارة المريض.
5⃣ مراقبة التنفس والنبض باستمرار.

#معلومات_عامة
🌀🌀
@Drtabtob 🌀🌀
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
طريقة الخياطة التجميلية للجروح 🥢🥢👆👆
----
#مهارات_تمريضية
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪 (Dr.Unique (𝘼𝙉𝘼𝙎))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️شاهد كيف تتم عملية زراعة الشعر للرجال والنساء_hair transplant process
════ ❁الجراح الصغير❁ ════
القناة الجراحيه Surgery الأولى
https://www.tg-me.com/TheGoodSurgeon.
💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
📢مصطلحات طبية-الجهاز البولي #Medical_terminology Urinary System الجهاز البولي ══════ ❁✿❁ ══════ 🔶أولاً-التركیب الطبیعي و الوظیفة Function and Structure Normal 🔹أنجیوتنسین angiotensin 🔸الھرمون المضاد لإدرار البول hormone Antidiuretic 🔹اریثروبرویتین…
📢مصطلحات طبية_الجهاز التناسلي
#Medical_terminology
1⃣The Male Reproductive System
الجھاز التناسلي الذكري
══════ ❁✿❁ ══════
🔷التركیب الطبیعي و الوظیفة
Function and Structure Normal

🔸أندروجین(هرمون الذكوره)
androgen
🔹الغدة البصلیة الإحلیلیة
gland bulbourethral
🔸ختان
circumcision
🔹جماع
coitus
🔸قذف
ejaculation
🔹إصدار
emission
🔸البربخ
epididymis
🔹إنتصاب
erection
🔸خلیة تناسلیة
gamete
🔹أعضاء تناسلیة
genitalia
🔸حشفة القضیب
penis glans
🔹الغدة التناسلیة
gonad
🔸القناة الأُربیة
canal inguinal
🔹إمناء، تلقیح
insemination
🔸انتصاف (انقسام انتصافي)
meiosis
🔹ھزة الجماع
orgasm
🔸قضیب
penis
🔹القلفة
prepu
🔸غدة البروستاتة
gland prostate
🔹البلوغ
puberty
🔸كیس الصفن
scrotum
🔹مني
semen
🔸حویصلة منویة
vesicle seminal
🔹خلایا سیرتولي
cells Sertoli
🔸الحبل المنوي
cord spermatic
🔹نطاف
spermatozoa
🔸خصیة
testis
🔹تیستوستیرون(هرمون)
testosterone
🔸الإحلیل
urethra
🔹حبل المني (الأسھر)
Deferens v
══════ ❁✿❁ ══════
🔶The Male Reproductive System Diseases
أمراض الجهاز التناسلي للذكر

🔹إلتھاب القضیب
balanitis
🔸التضخّم الكمّي البروستاتي الحمید
hyperplasia prostatic benign
🔹انسداد عنق المثانة
obstruction neck bladder
🔸اختفاء الكلیة
cryptorchidism
🔹التھاب البربخ
epididymitis
🔸خلل وظیفي للإنتصاب
dysfunction erectile
🔹أدرة
hydrocele
🔸عجز (عنانة)
impotence
🔹العقم
infertility
🔸فتق أُربي
hernia inguinal
🔹التھاب الخصیة
orchitis
🔸شبم
phimosis
🔹قساح
priapism
🔸التھاب البروستاتة
prostatitis
🔹ورم منوي
seminoma
🔸مرض منتقل جنسیاً
disease transmitted sexually
🔹قیلة منویة
spermatocele
🔸عقم دائم
sterility
🔹التھاب مجرى البول ( الإحلیل)
urethritis
🔸قیلة دوالیة
Varicocele
══════ ❁✿❁ ══════
الجراحة Surgery 🔷
🔹خیاطة الفتق
herniorrhaphy
🔸استئصال البروستاتة
prostatectomy
🔹استئصال الأسھر(حبل المني)
Vasectomy

══════ ❁✿❁ ══════
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
📢مصطلحات طبية_الجهاز التناسلي #Medical_terminology 1⃣The Male Reproductive System الجھاز التناسلي الذكري ══════ ❁✿❁ ══════ 🔷التركیب الطبیعي و الوظیفة Function and Structure Normal 🔸أندروجین(هرمون الذكوره) androgen 🔹الغدة البصلیة الإحلیلیة gland…
📢مصطلحات طبية-الجهاز التناسلي الانثوي
#Medical_terminology
2⃣The Female Reproductive System الجھاز التناسلي للأنثى
══════ ❁✿❁ ══════
🔶Normal Structure and Function
التركیب الطبيعي الوظیفة

🔹عنق الرحم
cervix
🔸البظر
clitoris
🔹منع الحمل
contraception
🔸الجسم الأصفر
Luteum Corpus
🔹بطانة الرحم
endometrium
🔸إستروجین (هرمون)
estrogen
🔹قناة فالوب
Tube Fallopian
🔸الھرمون الحاث للجریب
hormone stimulating follicle
🔹جریب غراف
follicle graafian
🔸موجھة الغدد التناسلیة المشیمائیة البشریة
gonadotropin chorionic human
🔹الشفران الكبیران
majora labia
🔸الشفران الصغیران
minora labia
🔹ھرمون ملوتن
hormone luteinizing
🔸غدة الثدي
gland mammary
🔹بدء الإحاضة
menarche
🔸سن الیأس
menopause
🔹حیض
menstruation
🔸عضل الرحم
myo
🔹المبیض
ovary
🔸قناة البیض
oviduct
🔹إباضة
ovulation
🔸بویضة
ovum
🔹العجان (ما بین الفرج و الشرج)
perineum
🔸البروجسترون(الهرمون الانثوي)
progesterone
🔹الرحم
uterus
🔸المھبل
vagina
🔹فرج
vul
══════ ❁✿❁ ══════
🔶The Female Reproductive System Disease
أمراض الجهاز التناسلي للأنثى

🔹داء فطر المبایض
candidiasis
🔸عُسر الطمث
dysmenorrhea
🔹البطان الرحمي
endometriosis
🔸المرض الإلتھابي الحوضي
disease inflammatory pelvic
🔹التھاب البوق ( قناة فالوب)
salpingitis
🔸التھاب المھبل
vaginitis
══════ ❁✿❁ ══════
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
🔵يعد Medscapeالتطبيق الطبي الأول الأكثر إنتشاراً بين طلاب الطب وكذلك الاطباء👨🏻‍⚕👩🏻‍⚕
🔺👇رابط تحميله👇:
https://t.co/p59XBNfpdZ
💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
📢مصطلحات طبية-الجهاز التناسلي الانثوي #Medical_terminology 2⃣The Female Reproductive System الجھاز التناسلي للأنثى ══════ ❁✿❁ ══════ 🔶Normal Structure and Function التركیب الطبيعي الوظیفة 🔹عنق الرحم cervix 🔸البظر clitoris 🔹منع الحمل contraception…
📢مصطلحات طبية-الجهاز التناسلي الانثوي2
#Medical_terminology
3⃣ The Female Reproductive System الجھاز 2التناسلي للأنثى
══════ ❁✿❁ ══════
🔷الحمل و الولادة Birth and Pregnancy

🔸الكیس السلوي
sac amniotic
🔹المشیماء
chorion
🔸لبأ
colostrum
🔹القناة الشریانیة
arteriosus ductus
🔸جنین(مضغة)
embryo
🔹إخصاب
fertilization
🔸جنین
fetus
🔹الفتحة البیضویة
ovale foramen
🔸حمل
gestation
🔹حامل
gravida
🔸رضاعة
lactation
🔹ولید
neonate
🔸أوكسیوسین
oxytocin
🔹رقم الوضع
para
🔸مخاض،ولادة
parturition
🔹مشیمة
placenta
🔸البروستاجلاندین
prostaglandins
🔹الحبل السُري
cord umbilical
🔸لاقحة
zygote
══════ ❁✿❁ ══════
🔷أمراض الحمل و الولادة Disease Birth and Pregnancy
🔸إجھاض
abortion
🔹انعدام الدماغ
anencephaly
🔸رتق
atresia
🔹حامل
carrier
🔸تفاوت رأسي حوضي
disproportion cephalopelvic
🔹سرطانة مشیمائیة
choriocarcinoma
🔸شفة مشقوقة
lip cleft
🔹حنك مشقوق
palate cleft
🔸اضطراب خلقي
disorder congenital
🔹تشنج حملي (ارتعاج)
eclampsia
🔸الحمل خارج الرحم
pregnancy ectopic
🔹انسیاب الحلیب
galactorrhea
🔸الحمل الرحوي - رحى عداریة الشكل
- mole hydatidiform
🔹موه السلى
hydramnios
🔸إلتھاب الثدي
mastitis
🔹طفرة، تغیر
mutation
🔸قلة موه السلى
oligohydramnios
🔹قناة شریانیة مفتوحة
arteriosus ductus p

🔸انفصال المشیمة
abruption placental
🔹مشیمة منزاحة
previa placenta
pregnancy-induced
🔸ارتفاع توتر شریاني محرض بالحمل
hypertension
🔹عدوى نفاسیة
infection puerperal
🔸الحصبة الألمانیة
rubella
🔹السلسلة المشقوقة
bifida spina
🔸ماسخ
te
══════ ❁✿❁ ══════
🔷التشخیص و العلاج Treatment & Diagnosis
🔸تنظیر البطن
laparoscopy
🔹العقد الحارسة
nodes sentinel
🔸حاجز
specul
🔹خیاطة الفرج
episiorrhaphy
🔸البروتین الجنیني ألفا
fetoprotein-alpha
🔹نتیجة أبغار
score Apgar
🔸إمناء اصطناعي
insemination artificial
🔹فتحة قیصریة
section cesarean
🔸بزل الردمة المستقیمیة الرحمیة
culdocentesis Extracorporeal membrane
🔹الأكسجة الغشائیة من خارج الجسم
oxygenation
🔸إخصاب خارج الجسم
fertilization vitro in
🔹طب التولید
obstetrics
🔸طب الأطفال
pediat
══════ ❁✿❁ ══════
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
🇾🇪 الف ترليووون مبرووووك للمنتخب اليمني🇾🇪 للناشئين لكرة القدم⚽️ بمناسبة الفوز🏆 ببطولة غرب آسياء. 😍😍😍
💥💥💥🔥🔥⚡️🌟⭐️
🌹🌹🥀🥀🌺🌻
🩺أفضل 7 اوقات لشرب الماء👇
1_ بعد الاستيقاظ من النوم
- ينشط الاعضاء الداخليه
2_ بعد التمارين
- إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته
3_ قبل الوجبة بنصف ساعة
- يساعد على الهضم
4_قبل الاستحمام
- يساعد على خفض ضغط الدم
5_ قبل الذهاب إلى الفراش
- يعمل على تعويض أي فقد للسوائل
6_ عندما تشعر بالغثيان
- يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة
7_ عندما تشعر بالتعب
-يعمل على اعادة شحن نظامك
#معلومات_عامة
🌀🌀
@Drtabtob 🌀🌀
2024/09/22 15:23:30
Back to Top
HTML Embed Code: