الي قلبه مو قوي لا يدخل
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
كل طالب او طالبة طموحة طب بشري🥼 أو صيدلة 💊 أو اسنان يدخل لهل قناة 🥺☝️
حتتشوف الطب وطلاب الطب بعينك😼
رابط القناة ⬇️
https://www.tg-me.com/teeb_kasha/35677
https://www.tg-me.com/teeb_kasha/35677
ادخلو قبل الحذف 🔥💪👆
حتتشوف الطب وطلاب الطب بعينك😼
رابط القناة ⬇️
https://www.tg-me.com/teeb_kasha/35677
https://www.tg-me.com/teeb_kasha/35677
ادخلو قبل الحذف 🔥💪👆
قناة تشريح جثث 🔞🔞 وحوادث ولعشاق الطب كلشي موجود بيها
الي قلبه مو قوي لا يدخل 🔞🔞
✔️ http://www.tg-me.com/RatsKingdom_Bot/join?startapp=66ed7a7276443221b33f2e63
الي قلبه مو قوي لا يدخل 🔞🔞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👨🏿⚕|| ماهي أعراض نقص الحديد.
ـ~
◐ الإرهاق الشديد
◐ الضّعف
◐ شحوب الجلد
◐ ألم الصدر، أو تسارُع ضربات القلب أو ضيق النفَس
◐ الصُّداع، أو الدوار، أو الدوخة
◐ برودة اليدين والقدمين
◐ التهاب أو ألم في اللسان
◐ هشاشة الأظافر
✅|| نصائح عامة لعلاج نقص الحديد.
📍|| تناول أطعمة غنية بالحديد، مثل اللحوم والخضار الورقية الداكنة من سبانغ والمأكولات البحرية والبقوليات
والمكسرات.
📍|| تناول أطعمة تدعم امتصاص الحديد، مثل مصادر فيتامين c المختلفة.
📍|| يفضل تجنب الأطعمة التي قد تعيق امتصاص الحديد إذا تم تناولها بكميات كبيرة، مثل القهوة والشاي ومنتجات الحليب.
📍|| تناول مكملات الحديد الغذائية (فقط إذا وصفها لك الطبيب)، وبصحبة كأس من عصير البرتقال(فيتامين c) لتعزيز امتصاص الحديد
ـ~
◐ الإرهاق الشديد
◐ الضّعف
◐ شحوب الجلد
◐ ألم الصدر، أو تسارُع ضربات القلب أو ضيق النفَس
◐ الصُّداع، أو الدوار، أو الدوخة
◐ برودة اليدين والقدمين
◐ التهاب أو ألم في اللسان
◐ هشاشة الأظافر
✅|| نصائح عامة لعلاج نقص الحديد.
📍|| تناول أطعمة غنية بالحديد، مثل اللحوم والخضار الورقية الداكنة من سبانغ والمأكولات البحرية والبقوليات
والمكسرات.
📍|| تناول أطعمة تدعم امتصاص الحديد، مثل مصادر فيتامين c المختلفة.
📍|| يفضل تجنب الأطعمة التي قد تعيق امتصاص الحديد إذا تم تناولها بكميات كبيرة، مثل القهوة والشاي ومنتجات الحليب.
📍|| تناول مكملات الحديد الغذائية (فقط إذا وصفها لك الطبيب)، وبصحبة كأس من عصير البرتقال(فيتامين c) لتعزيز امتصاص الحديد
مساء الخير يشباب 😀
منصة Binance🟠 تعلن عن بوت خاص بيها
⭐ اعتقد ياشباب البوت هيكون قووي جداا
البوت لسه جديد بقالو ساعات فقط نزل الحقوو سجلو وشارك فيه✔️ 👍
✅ احصل على الف نقطة من خلال هذا الرابط ⬇️ ⬇️
https://www.tg-me.com/Binance_Moonbix_bot/start?startApp=ref_727671729&startapp=ref_727671729&utm_medium=web_share_copy
💎 اي تفاصيل بننزلها لكم لاحقاً،البوت فتره وينتهي اهتموا بيه
منصة Binance
البوت لسه جديد بقالو ساعات فقط نزل الحقوو سجلو وشارك فيه
https://www.tg-me.com/Binance_Moonbix_bot/start?startApp=ref_727671729&startapp=ref_727671729&utm_medium=web_share_copy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM