#مهارات_تمريضية
🌀معاني بعض الكلمات المذكوره في الNursing process
Assessment تقييم
💉Diagnosis تشخيص
💉Expected outcome النتائج المتوقعه
💉planning التخطيط
💉implementation التدخلات
💉evaluation التقييم النهائي
💉conduct سيرة
💉health history التاريخ الصحي
💉perform تنفيذ/اجراء
💉physical assessment التقييم الجسدي
💉interview مقابله
💉health record السجل الصحي
💉organize تنظيم
💉analyze تحليل
💉synthesize توليف /مطابقه وتجميع
💉summarize تلخيص
🌟---------
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
🌀معاني بعض الكلمات المذكوره في الNursing process
Assessment تقييم
💉Diagnosis تشخيص
💉Expected outcome النتائج المتوقعه
💉planning التخطيط
💉implementation التدخلات
💉evaluation التقييم النهائي
💉conduct سيرة
💉health history التاريخ الصحي
💉perform تنفيذ/اجراء
💉physical assessment التقييم الجسدي
💉interview مقابله
💉health record السجل الصحي
💉organize تنظيم
💉analyze تحليل
💉synthesize توليف /مطابقه وتجميع
💉summarize تلخيص
🌟---------
💙إذا أستفدت من الشرح شاركه لمن تحب،والقناة لكي تعم الفائده.😊
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
✨🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية.🌸
#كن_مثقف_طبيا
https://www.tg-me.com/Drtabtob
💚💊★★★💊★★★💊★★★💊🤍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴أهم 7 إسعافات أولية يجب على الجميع معرفتها/ شرح شامل و مبسط FIRST AID
🚑 #الاسعافات_الاولية
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية🌸✨
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
🚑 #الاسعافات_الاولية
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية🌸✨
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
طريقه قياس ضغط الدم في المنزل_Blood pressure measurement
💉 #مهارات_تمريضيه
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية🌸✨
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
💉 #مهارات_تمريضيه
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية🌸✨
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍مصطلحات طبية للتمريض شائعة في اللغة الانجليزية - تعلم النطق الصحيح للمصطلحات الطبية
💉 #مهارات_تمريضيه
#مصطلحات_طبيه
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
💉 #مهارات_تمريضيه
#مصطلحات_طبيه
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
كيفيه تعليق المحاليل .. بطريقه (علميه ومحترفه)_IV Fluids Administration
💉 #مهارات_تمريضيه
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
💉 #مهارات_تمريضيه
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
💊 ══✾صحتك بتهمنا ✾══💊
⚜ نزيف الأنف ⚜
⚜كيف نتعامل معه ؟؟⚜
●إجلس مستقيماً مع إمالة رأسك للأمام ( الذقن ناحية الصدر ) حتى يخف الضغط على الأوردة الدموية للأنف وحتى لاتبتلع الدم النازف. ( من الاخطاء الشائعة إمالة الرأس للخلف )
●اذا توفر الثلج ، ضعه في كيس فوق الانف مباشرة أو حتى على الجبهة.
● اذا لم يتوفر الثلج ، اضغط على الانف من الجهتين بالسبابة والأبهام لمدة ٥- ١٠ دقائق. غالباً سوف يتوقف النزيف بهذه الخطوات البسيطة ، وعند توقفه حاول أن لاتلمس الأنف.
🔃متى تراجع المستشفى ؟
●إذا كان نزيف الأنف نتيجةً لأصابة في الرأس أو الوجه
●إذا لم يتوقف النزيف خلال ٢٠ دقيقة. ؤأنصحك بمراجعة العيادة إذا تكرر النزيف أو كنت تأخذ أدوية مسيلة للدم.( مثل الاسبرين).
💊══✾ #صحتك_بتهمنا ✾══💊
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية🌸✨
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
⚜ نزيف الأنف ⚜
⚜كيف نتعامل معه ؟؟⚜
●إجلس مستقيماً مع إمالة رأسك للأمام ( الذقن ناحية الصدر ) حتى يخف الضغط على الأوردة الدموية للأنف وحتى لاتبتلع الدم النازف. ( من الاخطاء الشائعة إمالة الرأس للخلف )
●اذا توفر الثلج ، ضعه في كيس فوق الانف مباشرة أو حتى على الجبهة.
● اذا لم يتوفر الثلج ، اضغط على الانف من الجهتين بالسبابة والأبهام لمدة ٥- ١٠ دقائق. غالباً سوف يتوقف النزيف بهذه الخطوات البسيطة ، وعند توقفه حاول أن لاتلمس الأنف.
🔃متى تراجع المستشفى ؟
●إذا كان نزيف الأنف نتيجةً لأصابة في الرأس أو الوجه
●إذا لم يتوقف النزيف خلال ٢٠ دقيقة. ؤأنصحك بمراجعة العيادة إذا تكرر النزيف أو كنت تأخذ أدوية مسيلة للدم.( مثل الاسبرين).
💊══✾ #صحتك_بتهمنا ✾══💊
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية🌸✨
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
Forwarded from 🖤 فِكر إيجابي
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
كن قويا وضع حلمك بين عينيك ووسط قلبك
وفي جميع انحاء عقلك و املئه بالطاقة الايجابية ♥️
وكن قائد احلامك اين ما تكون💪💪
Be strong, put your dream between your eyes and the center of your heart
And all over your mind and fill it with positive energy
Be the leader of your dreams, wherever they are.
══════ ❁✿❁ ═════
#فيديوهات_تحفيزية
💙سأكون يوماً ما أريد💛
وفي جميع انحاء عقلك و املئه بالطاقة الايجابية ♥️
وكن قائد احلامك اين ما تكون💪💪
Be strong, put your dream between your eyes and the center of your heart
And all over your mind and fill it with positive energy
Be the leader of your dreams, wherever they are.
══════ ❁✿❁ ═════
#فيديوهات_تحفيزية
💙سأكون يوماً ما أريد💛
السل
#ثقافة_صحية
هو مرض مزمن ينتج عن عدوى بكتيرية بكتيريا السل و التى تسمى عصية الدرن Mycobacterium Tuberculosis و يصيب هذا المرض الرئتين بصورة رئيسية إلا أنه قد ينتشر إلى الكليتين و العظام و الحبل الشوكى و المخ و إلى أجزاء أخرى فى الجسم ، فهو مرض يقتل ما يقرب من 2 مليون إنسان كل عام
و فى أوائل عام 1900م من القرن الماضى كانت نسبة الإصابة بين سكان العالم أجمع من هذا المرض قد وصلت إلى 80 % ، إلا أنه بداية من عام 1950م بدأت حالات هذا المرض فى الانحسار
و يقدر أن كل ثانية يصاب شخص في العالم بإصابة سل حديثة ، أو أن واحد بالمائة تقريبا من سكان العالم يصابون إصابة حديثة بالسل كل عام
و يقدر أيضا أن ثلث سكان العالم مصابين حالياب السل ، و أن 5 : 10 بالمائة منهم يصبحون مصابون بالسل النشط أو ناقلين للمرض في وقت ما خلال حياتهم !
⛔الأسباب:
السل مرض معدي مثل الزكام ، فهو ينتشر خلال الهواء ، عندما يستنشق الشخص السليم رذاذ عطاس أو سعال صادر من شخص مصاب بالسل
فعندما يقوم الأشخاص المصابون بالسعال أو العطس أو التكلم أو البصق يقومون بنشر الجراثيم فى الهواء و التي تعرف بعصويات السل ، و لكي تتم العدوى يحتاج الشخص السليم أن يستنشق عدد صغير فقط من هذه الجراثيم
⛔الأعراض والتشخيص :
(1) يتم تشخيص المرض فى بدايته بعمل اختبار جلدى يسمى
PPD Skin Test (2) ثم بواسطة التصوير بالأشعة السينية العادية ( أشعة إكس ) على الصدر
(3) و كذلك بعمل تحليل مزرعة بكتيرية للبصاق و البلغم للكشف عن وجود البكتيريا المسببة للسل
في أغلب حالات الإصابة لأول مرة يشفي المريض و تتحجر الجراثيم فى مكانها برواسب كلسية و تبقى الجراثيم محبوسة لمدة طويلة ، و في حالة ضعف مناعة الشخص أو أن يصاب بمرض سبب له الهزال فتزول هذه الرواسب الكلسية و تنشط جراثيم السل من جديد مما يسبب للشخص ما يسمى بالسل الثانوي ، فيصاب بالأعراض التالية :
(1) سعال شديد و مزمن ( تعدى الثلاثة أسابيع متتالية ) مع الإحساس بصعوبة فى التنفس
(2) الإحساس بالضعف العام
(3) إرتفاع درجة حرارة الجسم
(4) تعرق ليلى
(5) نقص ملحوظ في الوزن
(6) الشعور بآلام في الصدر
(7) أحيانا يعانى من وجود دم مع البصاق و البلغم
إذا لم يتم علاج الشخص المصاب بالسل النشط فإنه يقوم بنشر العدوى إلى 10 أو 15 شخص سنويا ، و لكن ليس بالضرورة أن كل إنسان مصاب بالسل مريضا ، فنظام المناعة في الجسم يقوم بتغليف أو تقييد جرثومة السل التي تكون أساسا محمية بمعطف شمعي سميك ، و تستطيع أن تبقى كامنة لسنوات ، و لهذا فعندما تضعف مناعة الشخص المصاب تصبح فرص ظهور المرض أعظم
⛔الوقاية والعلاج:
عندما يتم اكتشاف حالة سل نشطة ( بوجود الجرثومة في البلغم ) يتم البدء بالعلاج الذي يجب أن يعتمد على أدوية مضادة للسل تعطى بطريقة معينة و جرعات محددة حيث تستمر مدة العلاج من 6 إلى 8 أشهر
ويوجد تطعيم فعال لمرض السل يعطى للأطفال و يطبق روتينيا فى كثير من دول العالم ، و هو أول تطعيم يعطى للطفل بعد ولادته و يدعى BCG
هذا التطعيم فعال بنسبة 80 % فى الوقاية من المرض و منع الإصابة به مستقبلا ، إلا أنه لا يفيد المريض بعد إصابته بالمرض.
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية🌸✨
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
#ثقافة_صحية
هو مرض مزمن ينتج عن عدوى بكتيرية بكتيريا السل و التى تسمى عصية الدرن Mycobacterium Tuberculosis و يصيب هذا المرض الرئتين بصورة رئيسية إلا أنه قد ينتشر إلى الكليتين و العظام و الحبل الشوكى و المخ و إلى أجزاء أخرى فى الجسم ، فهو مرض يقتل ما يقرب من 2 مليون إنسان كل عام
و فى أوائل عام 1900م من القرن الماضى كانت نسبة الإصابة بين سكان العالم أجمع من هذا المرض قد وصلت إلى 80 % ، إلا أنه بداية من عام 1950م بدأت حالات هذا المرض فى الانحسار
و يقدر أن كل ثانية يصاب شخص في العالم بإصابة سل حديثة ، أو أن واحد بالمائة تقريبا من سكان العالم يصابون إصابة حديثة بالسل كل عام
و يقدر أيضا أن ثلث سكان العالم مصابين حالياب السل ، و أن 5 : 10 بالمائة منهم يصبحون مصابون بالسل النشط أو ناقلين للمرض في وقت ما خلال حياتهم !
⛔الأسباب:
السل مرض معدي مثل الزكام ، فهو ينتشر خلال الهواء ، عندما يستنشق الشخص السليم رذاذ عطاس أو سعال صادر من شخص مصاب بالسل
فعندما يقوم الأشخاص المصابون بالسعال أو العطس أو التكلم أو البصق يقومون بنشر الجراثيم فى الهواء و التي تعرف بعصويات السل ، و لكي تتم العدوى يحتاج الشخص السليم أن يستنشق عدد صغير فقط من هذه الجراثيم
⛔الأعراض والتشخيص :
(1) يتم تشخيص المرض فى بدايته بعمل اختبار جلدى يسمى
PPD Skin Test (2) ثم بواسطة التصوير بالأشعة السينية العادية ( أشعة إكس ) على الصدر
(3) و كذلك بعمل تحليل مزرعة بكتيرية للبصاق و البلغم للكشف عن وجود البكتيريا المسببة للسل
في أغلب حالات الإصابة لأول مرة يشفي المريض و تتحجر الجراثيم فى مكانها برواسب كلسية و تبقى الجراثيم محبوسة لمدة طويلة ، و في حالة ضعف مناعة الشخص أو أن يصاب بمرض سبب له الهزال فتزول هذه الرواسب الكلسية و تنشط جراثيم السل من جديد مما يسبب للشخص ما يسمى بالسل الثانوي ، فيصاب بالأعراض التالية :
(1) سعال شديد و مزمن ( تعدى الثلاثة أسابيع متتالية ) مع الإحساس بصعوبة فى التنفس
(2) الإحساس بالضعف العام
(3) إرتفاع درجة حرارة الجسم
(4) تعرق ليلى
(5) نقص ملحوظ في الوزن
(6) الشعور بآلام في الصدر
(7) أحيانا يعانى من وجود دم مع البصاق و البلغم
إذا لم يتم علاج الشخص المصاب بالسل النشط فإنه يقوم بنشر العدوى إلى 10 أو 15 شخص سنويا ، و لكن ليس بالضرورة أن كل إنسان مصاب بالسل مريضا ، فنظام المناعة في الجسم يقوم بتغليف أو تقييد جرثومة السل التي تكون أساسا محمية بمعطف شمعي سميك ، و تستطيع أن تبقى كامنة لسنوات ، و لهذا فعندما تضعف مناعة الشخص المصاب تصبح فرص ظهور المرض أعظم
⛔الوقاية والعلاج:
عندما يتم اكتشاف حالة سل نشطة ( بوجود الجرثومة في البلغم ) يتم البدء بالعلاج الذي يجب أن يعتمد على أدوية مضادة للسل تعطى بطريقة معينة و جرعات محددة حيث تستمر مدة العلاج من 6 إلى 8 أشهر
ويوجد تطعيم فعال لمرض السل يعطى للأطفال و يطبق روتينيا فى كثير من دول العالم ، و هو أول تطعيم يعطى للطفل بعد ولادته و يدعى BCG
هذا التطعيم فعال بنسبة 80 % فى الوقاية من المرض و منع الإصابة به مستقبلا ، إلا أنه لا يفيد المريض بعد إصابته بالمرض.
🌸مهارات إسعافية تمريضية&صحية🌸✨
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#صحتك_في_رمضان.. كيف يساعد الصيام الجسم على التخلص من السموم؟
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊★★★💊📚
Forwarded from 🖤 فِكر إيجابي
🦋"توقّف عن كونك مخذولاً أو مصدومًا 🙂أو خائبًا لا تُعطي الأمور أكبر من حجمها
ولا الأشخاص أوسع من مكانتهم
و ابدأ بالتجديد لأجلك دائمًا."كن لنفسك كل شي 🖤🦋
💙سأكون يوماً ما أريد💛
ولا الأشخاص أوسع من مكانتهم
و ابدأ بالتجديد لأجلك دائمًا."كن لنفسك كل شي 🖤🦋
💙سأكون يوماً ما أريد💛
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#صحتك_في_رمضان - هل تشعر بالصداع أثناء الصيام؟ إليك الأسباب والعلاج
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
Forwarded from 🖤 فِكر إيجابي
“الحياة لها قاعدتان : الأولى لا تستسلم أبدًا، والثانية تذكروا دائمًا القاعدة الأولى”.🌼
✨ 💙 سأكون يوماً ما أريد 🌟✨
✨ 💙 سأكون يوماً ما أريد 🌟✨
📌ما هي أعراض سلالة كوفيد الجديدة؟
💡وفقا لسلطات جنوب إفريقيا، لا يوجد ما يدل على ما إذا كانت السلالة الجديدة تسبب أعراضا أسوأ من سابقتها.
💡وقال الدكتور ريتشارد ليسيلز، كبير الباحثين في جامعة كوازولو ناتال، إنه من غير المرجح أن يعاني المرضى من أعراض مختلفة عن سلالة "كوفيد-19" الأصلية.
💡وينطبق الشيء نفسه على سلالة "كوفيد-19" الجديدة في المملكة المتحدة.
وقال كبير المستشارين العلميين للحكومة، باتريك فالانس، إن السلالة الجديدة في بريطانيا لا تسبب أمراضا أكثر خطورة من النسخ الأخرى من العدوى.
💡وفي حديثه بعد ظهر يوم الاثنين 21 ديسمبر، قال فالانس إنه "لا يوجد دليل على أن مسار المرض مختلف".
💡وقد أيدت وجهة نظر كبير المستشارين الطبيين من قبل نائب المدير الطبي لويلز البروفيسور كريس جونز.
💡وقال البروفيسور جونز: "لا نعرف على وجه اليقين بأن الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض سيظهرونها في هذا البديل، ولكن لا يوجد أي سبب على الإطلاق للاعتقاد بأنهم لن يفعلوا ذلك".
💡وأضاف: "الدليل في الوقت الحالي هو أن المرض الذي أحدثه هذا الفيروس لا يمكن تمييزه عن مرض كوفيد-19 السابق الذي نعرفه. لذلك أفترض أن الذين لا يظهرون أعراضا للمرض سيكونون على الأرجح من دون أعراض كما كان من قبل".
📍وإلى جانب الأعراض الثلاثة الأكثر شيوعا لـ"كوفيد-19" الأصلي مثل الحمى والسعال الجاف وفقدان حاستي الشم والتذوق، رصدت الأعراض الأقل شيوعا أيضا في المصابين بالسلالة الجديدة من الفيروس والتي شملت الإعياء وفقدان الشهية وصداع الرأس والإسهال والتشوش الذهني وآلام العضلات.
المصدر: إكسبريس
💡وفقا لسلطات جنوب إفريقيا، لا يوجد ما يدل على ما إذا كانت السلالة الجديدة تسبب أعراضا أسوأ من سابقتها.
💡وقال الدكتور ريتشارد ليسيلز، كبير الباحثين في جامعة كوازولو ناتال، إنه من غير المرجح أن يعاني المرضى من أعراض مختلفة عن سلالة "كوفيد-19" الأصلية.
💡وينطبق الشيء نفسه على سلالة "كوفيد-19" الجديدة في المملكة المتحدة.
وقال كبير المستشارين العلميين للحكومة، باتريك فالانس، إن السلالة الجديدة في بريطانيا لا تسبب أمراضا أكثر خطورة من النسخ الأخرى من العدوى.
💡وفي حديثه بعد ظهر يوم الاثنين 21 ديسمبر، قال فالانس إنه "لا يوجد دليل على أن مسار المرض مختلف".
💡وقد أيدت وجهة نظر كبير المستشارين الطبيين من قبل نائب المدير الطبي لويلز البروفيسور كريس جونز.
💡وقال البروفيسور جونز: "لا نعرف على وجه اليقين بأن الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض سيظهرونها في هذا البديل، ولكن لا يوجد أي سبب على الإطلاق للاعتقاد بأنهم لن يفعلوا ذلك".
💡وأضاف: "الدليل في الوقت الحالي هو أن المرض الذي أحدثه هذا الفيروس لا يمكن تمييزه عن مرض كوفيد-19 السابق الذي نعرفه. لذلك أفترض أن الذين لا يظهرون أعراضا للمرض سيكونون على الأرجح من دون أعراض كما كان من قبل".
📍وإلى جانب الأعراض الثلاثة الأكثر شيوعا لـ"كوفيد-19" الأصلي مثل الحمى والسعال الجاف وفقدان حاستي الشم والتذوق، رصدت الأعراض الأقل شيوعا أيضا في المصابين بالسلالة الجديدة من الفيروس والتي شملت الإعياء وفقدان الشهية وصداع الرأس والإسهال والتشوش الذهني وآلام العضلات.
المصدر: إكسبريس
*️⃣ ما هي علاقة زيادة الوزن ب (Vitamin D)
⬅️ بينت العديد من الدراسات الحديثة بأن نقص فيتامين (D) يرتبط بشكلٍ مباشرٍ مع ازدياد وزن الجسم
💢 حيث لوحظ بأن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضةً لاكتساب المزيد من الوزن والإصابة بالسمنة
⬅️ ويرجع ذلك إلى هرمون الليبتين (liptien) في الجسم والذي تتمثل وظيفته في تنظيم الوزن
⬅️ فعندما يتناول الإنسان الطعام تبدأ الخلايا الدهنية بإفراز هذا الهرمون والذي يرسل الإشارات إلى الدماغ لإعلامه بالشبع وذلك بمساعدة فيتامين (D) وحث الجسم على التوقف عن الأكل.
💢 وهذا يدل على أن نقص هذا الفيتامين يتسبب بإرسال الإشارات إلى الدماغ بشكلٍ خاطئ وبالتالي تناول المزيد من الطعام.
⬅️ ينصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة بالإكثار من تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (D).
⬅️ بالإضافة إلى مساهمته في التقليل من نسبة الطعام المتناول خلال اليوم فهو يحفز العمليات الأيضية والتمثيل الغذائي في الجسم وعلاج الالتهابات التي تؤدّي إلى ازدياد الوزن.
⬅️ بينت العديد من الدراسات الحديثة بأن نقص فيتامين (D) يرتبط بشكلٍ مباشرٍ مع ازدياد وزن الجسم
💢 حيث لوحظ بأن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضةً لاكتساب المزيد من الوزن والإصابة بالسمنة
⬅️ ويرجع ذلك إلى هرمون الليبتين (liptien) في الجسم والذي تتمثل وظيفته في تنظيم الوزن
⬅️ فعندما يتناول الإنسان الطعام تبدأ الخلايا الدهنية بإفراز هذا الهرمون والذي يرسل الإشارات إلى الدماغ لإعلامه بالشبع وذلك بمساعدة فيتامين (D) وحث الجسم على التوقف عن الأكل.
💢 وهذا يدل على أن نقص هذا الفيتامين يتسبب بإرسال الإشارات إلى الدماغ بشكلٍ خاطئ وبالتالي تناول المزيد من الطعام.
⬅️ ينصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة بالإكثار من تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (D).
⬅️ بالإضافة إلى مساهمته في التقليل من نسبة الطعام المتناول خلال اليوم فهو يحفز العمليات الأيضية والتمثيل الغذائي في الجسم وعلاج الالتهابات التي تؤدّي إلى ازدياد الوزن.
Forwarded from 🖤 فِكر إيجابي
لا تعطي للحياةِ الصلاحيةَ لِـ إنهائك . . .
عش منتصراً مرفوعَ الرأس، حتى لو خسرتَ مرةً أو مئةَ مرة قف و أعد المحاولة✌️🏻، حاول مراراً و تكراراً لكي تصلَ إلى مرادك، لا تتوقف حتى لو وصلتَ إلى قمةِ ما تطمح به، بل إطمح للأعلى و ضع أهدافاً أكبرَ أمامكَ و أعمل على تحقيقها ✨.
أيّ ببساطة إفعل شيئاً واحداً فقط في حياتِك، و هو آلَّا تتوقف أبداً 🖤.
#𝙐𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚✨🧑🏻⚕🕊
💙سأكون يوماً ما أريد💛
عش منتصراً مرفوعَ الرأس، حتى لو خسرتَ مرةً أو مئةَ مرة قف و أعد المحاولة✌️🏻، حاول مراراً و تكراراً لكي تصلَ إلى مرادك، لا تتوقف حتى لو وصلتَ إلى قمةِ ما تطمح به، بل إطمح للأعلى و ضع أهدافاً أكبرَ أمامكَ و أعمل على تحقيقها ✨.
أيّ ببساطة إفعل شيئاً واحداً فقط في حياتِك، و هو آلَّا تتوقف أبداً 🖤.
#𝙐𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚✨🧑🏻⚕🕊
💙سأكون يوماً ما أريد💛
#معلومات_رمضانية 🌙
🔘 ابدأ إفطارك بالتمر حيث يُنصح ببدء الإفطار بتناول التمر لاحتوائه على سكريات بسيطة سهلة الامتصاص، من ثم الماء، أو العصير الطبيعي الطازج، أو الحليب، أو الحساء الدافئ، إذ سيجهز ذلك المعدة لتلقي وجبة الفطور.
🔘 اعتدل في تناول وجبة الافطار لان تناول كميات كبيرة من الطعام قد يشكل عواقب صحية، منها حدوث عسر في الهضم وتقليل في النشاط العام للجسم، لذا لا تتناول كميات كبيرة من الطعام وتجنب التهام الطعام بسرعة.
#صحتك_في_رمضان
🔘 ابدأ إفطارك بالتمر حيث يُنصح ببدء الإفطار بتناول التمر لاحتوائه على سكريات بسيطة سهلة الامتصاص، من ثم الماء، أو العصير الطبيعي الطازج، أو الحليب، أو الحساء الدافئ، إذ سيجهز ذلك المعدة لتلقي وجبة الفطور.
🔘 اعتدل في تناول وجبة الافطار لان تناول كميات كبيرة من الطعام قد يشكل عواقب صحية، منها حدوث عسر في الهضم وتقليل في النشاط العام للجسم، لذا لا تتناول كميات كبيرة من الطعام وتجنب التهام الطعام بسرعة.
#صحتك_في_رمضان
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
10 إسعافات أولية هامة جداا , " نفعلها بطريقة خاطئة " .. !!
🚑 #الاسعافات_الاولية
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
🚑 #الاسعافات_الاولية
@Drtabtob #كن_مثقف_طبيا
📚💊★★★💊★★★💊📚
Forwarded from 😍قنوات تحفيزيه اتابعها لانها متميزه جدا❤️ اعلانات قديمه
❇️ قناة خاصة بالجراحة صور وفيديوهات 📺 وكتب وكل شي يخص الجراحة🔪
@TheGoodSurgeon
@TheGoodSurgeon
الفرق بين التلاقيح الموجودة:
1) _فايزر (امريكا المانيا): المبدا: جديد اول مرة يستعمل: ARNm اي قطعة من موروث فيروس كورونا تحقن في الجسم وهي البروتيينS لكوورونا .
الفاعليه:95% المده غير معروفة لان التقنية جديدة
2) _سبوتنيك(روسيا) المبدأ: virus humain vecteur اي تركيب نفس القطعة من موروث كورونا في فيروس بشري معروف غير خطير و حقنه في الجسم. استعملت قبل في مقاومه فيروس ايبولا في افريقيا ونجحت.
وهماad26 في الحقنة الاولى و ad5في الحقنة الثانية
الفاعليه: 92%
المده عامين حسب بعض المخابر
3)_ استرا زينيكا (بريطانيا السويد) المبدأ: virus vecteur animal اي استعمال فيروس معروف لا يصيب في الحالة الطبيعية الا الحيوان وهنا استعمل فيروس خاص بقردة الشامبانزي وركبت عليه نفس قطعة كورونا (S)و حقنه في الجسم
الفاعليه: 60%|70% المدة غير معروفة، تقنية جديدة.
4)_سينوفارما (الصين) : المبدا:virus vivant attenué اي حقن فيروس كورونا كامل في جسم الانسان لكن بعد التخفيف من قدرته المرضية.
الفاعلية 80% المده غير معروفة..
ربي يحمي الناس الكل..
التلقيح هو الأمل باش نرجعوا لحياتنا الطبيعية..
أحدث المعلومات الطبية
1) _فايزر (امريكا المانيا): المبدا: جديد اول مرة يستعمل: ARNm اي قطعة من موروث فيروس كورونا تحقن في الجسم وهي البروتيينS لكوورونا .
الفاعليه:95% المده غير معروفة لان التقنية جديدة
2) _سبوتنيك(روسيا) المبدأ: virus humain vecteur اي تركيب نفس القطعة من موروث كورونا في فيروس بشري معروف غير خطير و حقنه في الجسم. استعملت قبل في مقاومه فيروس ايبولا في افريقيا ونجحت.
وهماad26 في الحقنة الاولى و ad5في الحقنة الثانية
الفاعليه: 92%
المده عامين حسب بعض المخابر
3)_ استرا زينيكا (بريطانيا السويد) المبدأ: virus vecteur animal اي استعمال فيروس معروف لا يصيب في الحالة الطبيعية الا الحيوان وهنا استعمل فيروس خاص بقردة الشامبانزي وركبت عليه نفس قطعة كورونا (S)و حقنه في الجسم
الفاعليه: 60%|70% المدة غير معروفة، تقنية جديدة.
4)_سينوفارما (الصين) : المبدا:virus vivant attenué اي حقن فيروس كورونا كامل في جسم الانسان لكن بعد التخفيف من قدرته المرضية.
الفاعلية 80% المده غير معروفة..
ربي يحمي الناس الكل..
التلقيح هو الأمل باش نرجعوا لحياتنا الطبيعية..
أحدث المعلومات الطبية