الـ (Diclofenac) والمرضعات

وردت تساؤلات من بعض الزملاء الكرام حول جواز استخدام الـدكلوفيناك في المرضعات ..

وميزة الدكلوفيناك هي أنه يتواجد على شكل إبر يمكن استخدامها عضلياً (I.M) و أيضاً على شكل تحاميل (بخلاف الـ Ibuprofen والـ Mefenamic acid) .. ..

في الحقيقة، يجوز استخدام الدكلوفيناك في المرضعات .. سواءً كان دكلوفيناك صوديوم (Voltaren) أو دكلوفيناك بوتاسيوم (Cataflam) .. وذلك لأنه يخرج في حليب الأم بكميات قليلة جداً لا يُتوقّع منها أن تؤثر على الطفل الرضيع ..

ومع أن الباراسيتامول و الأيبوبروفين وحمض الميفيناميك أولى من الدكلوفيناك ؛ لأنه قد تمت تجربتهما على المرضعات بشكل أكبر (راجع منشور Analgesics During Breastfeeding) .. إلا أننا في أحيان كثيرة قد نضطرّ إلى استخدام الإبر لكونها سريعة المفعول .. ولأنه يمكن استخدامها في المرضى الذين لا يتناولون الطعام لسبب معين .. هنا قد يكون الـ (Diclofenac) هو الخيار الأفضل ..

*ملاحظة:

1) الـ (Ibuprofen) يتواجد على شكل إبر لا يمكن ضربها إلا من خلال وضعه في مغذية (IV infusion) ... بخلاف الدكلوفيناك الذي يمكن ضربه عضلياً (I.M) ..

2) هذا المنشور والمنشورات التي سبقته .. تتكلم عن علاقة المسكّنات مع الإرضاع فقط .. أما علاقتها مع الجهاز الهضمي والجهاز القلبي .. فلها اعتبارات وتفاصيل أخرى لا مجال لشرحها الآن ..

3) أؤكد على أن الكلام هنا هو عن (المرضعات) وليس عن (الحوامل) :)
____________________________

** المصادر:
1) British National Formulary (BNF).
2) Rx vigilance, Canadian app.

#الصيدلي_هو_الخبير_الأول_بالدواء
#Ph_Waleed_Al_Sibakhi
____________________________

تابعونا على تلجرام :
@Doctorhaf

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

سلسلة أدوية الزكام .... الحلقة الخامسة بعنوان : (المرضعات) :)

من خلال كلام المصادر العالمية عن استخدام الأدوية في الأمهات المرضعات .. نستنتج ما يلي :

1) يمكننا استعمال الـ (Paracetamol) أو الـ (Ibuprofen) كمسكن للصداع المصاحب للزكام عند الأمهات المرضعات ..

2) لتقليل النزول (Rhinorrhea) .. يجوز استعمال الـ (Loratadine) .. باعتباره أكثر الـ (Anti-histamines) أماناً للمرضعات ..

3) لتقليل الاحتقان (Congestion) يمكن استعمال الـ (Sodium chloride nasal drops) ..

أو (Oxymetazoline nasal drops) ..

وطبعاً الـ (Oxymetazoline) هو الأقوى من حيث الفاعلية ..
____________________

ملاحظات :

1) يجوز استعمال الـ (Mefenamic acid) أو الـ (Diclofenac) أيضاً كمسكنات في المرضعات ... لكن الـ (Paracetamol) والـ (Ibuprofen) هما الأولى -كما سبق في المنشور- ..

2) بعض المصادر تجيز استخدام الـ (Triprolidine) لتقليل النزول في المرضعات (مثل الأكاديمية الأمريكية للاطفال AAP) ... لكن هذا الدواء غير متوفر عندنا بشكل صافي بل مخلوطاً مع مواد أخرى -هذا بحسب علمي- وبالتالي يصعب استخدامه واقعياً ..

2) هناك خلاف حول استخدام الـ (Pseudoephedrine) في المرضعات، فبعض المصادر تجيزه مطلقاً.. وبعضها تجيز استخدامه بشروط .. لكن بعضها تؤكد أن تناول الأم له قد يسبب (Irritability) للطفل الرضيع، ولذلك فضلت عدم ذكر هذا الدواء في المنشور ..

2) الكلام في هذا المنشور هو عن (المرضعات) فقط .. أما (الحوامل) فقد سبق الكلام عنهنّ في الحلقة الثالثة ..
____________________________

المصادر :
1) British National Formulary (BNF).
2) Swedish National Formulary.
3) American Academy of Pediatrics.
4) Lactmed (U.S National Library of Medicine).

#دخل_البرد_وبدأت_مشاكله
#Yemen_Pharma
#الصيدلي_هو_الخبير_الأول_بالدواء
#Ph_Waleed_Al_Sibakhi
________________

تابعونا على تلجرام:
@Doctorhaf

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

الصيدلة و الطب ... والتجارة

صدعوا أدمغتنا بقولهم :

((اعترفوا : هل الصيدلة مهنة طبية أو مهنة تجارية)) ؟؟

أصلا السؤال كله غلط 😁

لأنه في الحقيقة لا يوجد أي تعارض بين المهنة (الطبية) و المهنة (التجارية) .. بل إن كل المهن الطبية بلا استثناء هي تجارية في نفس الوقت .. حيث يتم تقديم (خدمات) في مقابل جني (أموال) يعتاش منها مقدمو هذه الخدمات !!

ولعل مصادر الحصول على المال بالنسبة للزميل الطبيب هي أكثر و أوسع من غيره (راتب .. نسب .. فحوصات .. أشعة .. عينات مجانية .. إلخ) ..

لا ننتقد هذا أبدا .. لأن كسب الأموال في مقابل العمل هو أمر مدحه الله (تعالى) ورسوله الكريم (صلى الله عليه وسلم) .. إذ أنه هو الوسيلة الوحيدة لتحقيق العيش الكريم ..

أما شعار (الطب مهنة إنسانية وليست تجارة) .. فهو شعار زائف لا حقيقة له .. لأن الطب -بفروعه- هو مهنة إنسانية وتجارية في نفس الوقت ..

ومن حق الصيدلي والطبيب والمخبري والممرض أن يكسبوا المال بكل الوسائل .. ولكن بشرطين:

1) أن لا يكذبوا على المرضى (بهدف تحقيق مصالحهم الشخصية) ..

2) أن يحرصوا على تحقيق المصلحة الصحية للمريض و عدم تسبيب أي ضرر له .. ويتجلى ذلك عندما تتعارض المصلحة (الصحية) للمريض مع المصلحة (المالية) للطبيب أو الصيدلي ..

وسلامتكم 😊
#Ph_Waleed_Al_Sibakhi
_____________________

تابعونا على تلجرام :
@Doctorhaf

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

الكورتيزونات (Cortico-steroids) والحوامل

1) أكثر الكورتيزونات أمانا من بين المراهم والكريمات (topical) هو :

💢Hydrocortisone💢

2) أكثر الكورتيزونات أمانا من بين البخاخات الأنفية (Nasal sprays) والاستنشاقات الفموية (Oral inhalations or nebulizers) هو :

♨️Budesonide♨️

3) أكثر الكورتيزونات أمانا من بين الأقراص والإبر (systemic) -وعند الضرورة الحقيقية التي يقررها المختص- هو :

💢Prednisolone💢

وذلك لأن 88% من هذا الدواء يتكسر بإنزيمات المشيمة قبل أن يصل إلى الجنين .
_________________

ملاحظة:

أ- استخدام الكورتيزونات السابقة إنما يجوز عندما تكون الحامل بحاجة حقيقية لهذه الأدوية ..

ب- مستحضر (Fucidin H) الكريم أو المرهم يحوي (Hydrocortisone) .. وإلى جانبه يحوي (Sodium Fusidate) الذي يجوز استخدامه للحوامل أيضا ..

ج- أؤكد على أن الكلام في هذا المنشور هو عن (الحوامل) وليس عن (المرضعات) !! 🙂
_____________________

المصادر:
1) British National Formulary (BNF).
2) Medscape app.
3) Australian Therapeutic Goods Adminitration (TGA).
4) Swedish National Formulary.

تابعونا على تلجرام :
@Doctorhaf
#الصيدلي_هو_الخبير_الأول_بالدواء
#Ph_Waleed_Al_Sibakhi

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

[💊] ➼•#ادويـــة_التخــــدير🔰

▪️➺ مــوانع ادوية التــخدير الشــائعة بعــبارة ( #لا_تعــطي )

(①)➺لا_تـــعطي الهــالوثــين ↜ لمــريض يعنــي من ارتــفاع الحــرارة الوبــيل Malignant hyperthermia او مــريض التــهاب الڪبد hepatitis.

(②)➺#لا_تعـ‌ـــ‌طي الڪـيتامين لمـريض يــعاني من الصــرع وارتــفاع ضغــط الدمــاغ والعـين وضــغط الـدم

(③)➺#لا_تــعطي Scolin ↜لمــريض يعــاني من ارتفاع مــستوى البوتاســيوم بالــدم hyperkalemia او مــريض الحــروق بعد مرور 24 ساعة على الــحرق

(④)➺#لا_تعـــطي البنـتوثال↜لــمريض يـعاني من Porphyria.

(⑤)➺#لا_تعــطي البربوفـول ↜لــمريض يعــاني من حــساسية البيــض ( بسبــب صفار البــيض فقط ) و فول الصـويا ومريض الــفشل القـلبي او الاطـفال اقل من 3 سنـــوات..

(⑥)➺ #لا_تعطــي الــ Etomidate ↜لمـريض يعــاني ضعــف او خلل في الغـدة الڪظرية adrenal gland insufficiency

(⑦)➺#لا_تعـ‌ـــ‌ـ‌طي الادرينــال ↝وانــت تستعــمل الغــازات الاستنــشاقية مثــل الهالـوثين والايــزوفلورين لانــك قد تســبب توقــف القــــلب.

(⑧)➺#لا_تعــطي الترامــادول ↜بجــرعة اڪــثر من 400 ملـغم لانك ستـولد للمـريض نوبات صــرع وتقــلص للعــضلات..

(⑨)➺#لا_تعطــي اتراڪريوم Atracurium ↜لمــريض الربو لانه يسـبب تحرير الهيــستامين ( على الرغم بان هذا لم يــظهر ســريريا الا مااندر لڪن الحــذر واجـــب ).

(⑪)➺#لا_تعطــي الاتــروبين ↜لمــريض يعـــاني من نــزف شـــديد

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

أهم فوائد اللبان الدكر

1⃣ تقوية الجهاز المناعي حيث ان زيت لبان الدكر فعال جدا كمطهر .

فالأبخرة أو الدخان الذي يتم الحصول عليه من حرق اللبان من مميزاتها :

صفات المطهر والتي تقضي على الجراثيم في الهواء الذي حولك من خلال استخدامه كدخان
ويمكن وضع زيته على الجروح من دون أي آثار جانبية
مفيد لعلاج الجروح الداخلية وحمايه الجسم من العدوى النامية .

2⃣ تحسين الصحة . 

استخدام زيت اللبان الدكر كتدبير وقائي للقضاء على مشاكل الفم مثل :

رائحة الفم الكريهة و اوجاع الاسنان ، وتسوس الأسنان، وتقرحات الفم، والتهابات أخرى .

يمكنك البحث عن منتجات للعناية بالفم من منتجات طبيعية تحتوي على زيت لبان الدكر إذا كنت ترغب في ضمان استعمال مطهر قوي في نظامك الصحي

و يمكن صنع معجون أسنان من المواد الطبيعية من زيت اللبان الدكر وصودا الخبز ، أو غسول الفم من الماء وزيت النعناع .

3⃣ مقوي عام

اللبان الدكر له فوائد عديدة , لأنه:

يقوي اللثة ، وجذور الشعر، ويشد الجلد ، ويقوس العضلات والأمعاء والأوعية الدموية .

يعطي حماية من خسائر سابقة لأوانها في الأسنان والشعر
يقلل من ظهور التجاعيد ،

يكافح فقدان وظيفة الأمعاء، وعضلات البطن والأطراف المرتبطة بالشيخوخة .

كما أن اللبان الدكر يعمل على تجلط الدم ، مما يساعد على وقف النزيف من الجروح ,

يساعد على تخفيف الإسهال من مختلف الأنواع .

4⃣ مدر للحيض .

 اللبان الدكر يقلل من عرقلة وتأخر الحيض ويؤخر انقطاع الطمث .

كما أنه يساعد في علاج الأعراض الأخرى المرتبطة بالحيض مثل ألم في منطقة البطن ، والغثيان، والصداع، والتعب، وتقلب المزاج .

5⃣ طارد للغازات .

زيت اللبان الدكر يزيل الغازات ويمنعها من التراكم داخل الجسم

إزالة الغازات الزائدة من الأمعاء يعطي الإغاثة من مشاكل مثل :
آلام المعدة
وألم في منطقة البطن والصدر وكميات غير طبيعية من التعرق ، وعدم الارتياح، وعسر الهضم والعديد من المشاكل الأخرى ذات الصلة .

6⃣ علاج الدمامل .

زيت اللبان الكندر عندما يطبق موضعيا أو يتم استنشاقه ، يمكن أن يعالج :

الندبات و علامات الدمامل وحب الشباب والجدري .
ويساعد على تلاشيها من الجلد بمعدل أسرع من اي دواء موضعي اخر .
يعمل علي تلاشى علامات تمدد الجلد ، و علامات الجراحة ، والشقوق المرتبطة بالحمل والولادة .

7⃣ تحسين وظيفة الجهاز الهضمي : 

الذين يعانون من عسر الهضم والحموضة يمكنهم استخدام زيت اللبان الدكر لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي دون أي آثار جانبية .

كما أنه يسهل الهضم وبنفس الطريقة التي يعمل بها معظم الأدوية.

ولكن على عكس مضادات الحموضة الشائعة التي تعالج الأعراض فقط وتسبب اثار جانبية كثيرة.

كما أن الزيت يسرع إفراز العصارات الهضمية (العصارة المعدية ، والعصارة الصفراء والأحماض ) في المعدة ويسهل حركة الطعام عبر الأمعاء وهذا يعني تحسنا في جميع جوانب هضم الطعام .

8⃣ مكافحة الشيخوخة :

 اللبان الدكر يعزز تجديد الخلايا السليمة .

ويحافظ على الخلايا والأنسجة .

كما أن له خصائص الدواء القابض مما يساعد على مكافحة الشيخوخة.

كما أنه يمكن أن يساعد على التخلص من بقع الشمس ، وإزالة التجاعيد الدقيقة حول العينين والخدين .

وعموما شد الجلد في جميع أنحاء الجسم ، و استبدال الخلايا الميتة في كبار السن .

9⃣ منشط

يعتبر زيت اللبان الدكر من الزيوت الأساسية التي تعزز الصحة وتنشط جميع اجهزة الجسم.

يفيد جميع أنظمة التشغيل في الجسم ، بما في ذلك :

الجهاز التنفسي
الجهاز الهضمي
الجهاز العصبي
الجهاز الإخراجي

زيادة امتصاص المواد المغذية في الجسم .

وعلاوة على ذلك يقوي زيت اللبان الدكر جهاز المناعة ويبقيك قوي ومقاوم للأمراض .

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

تكسر الأظافر أسبابه و الوقاية منه

تكسُّر الأظافر مشكلة تتعرّض لها النساء أكثر من الرجال، يعاني فيها الشخص من هشاشة الأظافر وبطء نموّها أو سهولة انقسماها وتقشّرها، وتحدث هذه المشكلة بسبب نقص في التغذية، أو اضطراب طبّي، أو سوء عناية في الأظافر، وغيرها لذا لا بدّ من معرفة الأسباب وطرق العلاج والوقاية بشكل موسّع.

أسباب تكسُّر الأظافر
ثمّة أسباب مختلفة لتكسُّر الأظافر، وهي:

..الإصابات الناجمة عن استخدام سطح الأظافر بكثرة في الأعمال اليوميّة مثل فتح الأغطية.

.. تكرار غسل وتجفيف اليدين مثلاً عند تكرار غسل الأطباق، فذلك يُعرّض الأظافر للجفاف والهشاشة نتيجة تمدد الأظافر وتوسّعها عند غسلها، وانكماشها عندما تجف، ممّا يُضعف من الأظافر مع الوقت.

.. تعرّض الأظافر المستمر للمواد الكيميائيّة مثل المنظّفات، ومزيل طلاء الأظافر، ومقوِّي الأظافر، ومطهّرات اليد.

.. سوء التغذية، حيث تتكوّن الأظافر بشكلٍ أساسيّ من بروتين يُسمّى الكيراتين، وقد يُعزّى تكسُّر الأظافر نتيجة نقص هذا البروتين في الجسم، أو نتيجة لنقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمّة لصحّة الأظافر، ومن هذه المعادن الحديد والزنك، والفيتامينات جـ، د، هـ، كما وقد يُسبّب نقص البيوتين (أحد فيتامينات ب) تكسّر الأظافر على الرغم من أنّه غير معروف كيف يلعب دورًا في الحفاظ على صحتها، وعلى عكس الاعتقاد السائد فإنّ نقص الكالسيوم في الجسم لا يتسبّب في تكسُّر الأظافر أو البقع البيضاء.

..أسباب طبيّة مثل:
..فقر الدم
.. اضطرابات الغدّة الدرقيّة
.. مرض السكّري
.. ضعف الدورة الدّمويّة الطرفيّة
.. وبعض الأمراض الجلديّة مثل الحزاز المسطّح، والصدفيّة، والثّعلبة.

أسباب وراثيّة
.. فقد يكون تكسُّر الأظافر مُكتسب من أحد الوالدين.
.. التقدُّم في السن، فمع مرور السنوات تقل رطوبة الجلد والأظافر، وهذا يجعل الأظافر جافّة ومعرّضة للتكسر.
.. العيش في المناطق قليلة الرطوبة، أو التعرّض المستمر للهواء الساخن الجاف.
.. السلوكيّات أو الظروف البيئيّة التي تُسبّب الجفاف الشديد أو الرطوبة الشديدة للأظافر، فالرطوبة والجفاف يعملان على إضعاف الأظافر ويجعلانها عرضة للتكسُّر.

علاج تكسُّر الأظافر
يبدأ علاج تكسُّر الأظافر أوّلًا بمعرفة الأسباب السابقة التي أدّت لظهور هذه المشكلة ليسهّل التعامل معها، بالإضافة إلى اتّباع النصائح وخطوات العناية بالأظافر كالآتي:

الغذاء المتوازن
وذلك بتناول الغذاء الغني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
تناول فيتامين البيوتين يُفيد في علاج بعض حالات تكسُّر الأظافر، وتظهر النتائج بعد ستة شهور من تناوله، وتُمنع الحامل من تناوله.
.. تجنّب التعرّض المستمر للماء والمنظّفات.
.. ارتداء القفازات للأعمال المنزليّة على أن تكون مصنوعة من المطاط ومبطّنة من الداخل بالقطن.
..استخدام المرطّبات باستمرار ووضعها على الأظافر والمناطق الجلديّة المحيطة بها، ويُنصح باستخدام المرطب بعد غمر الأظافر لمدة خمس دقائق بالماء الدافئ، ويمكن ارتداء القفازات القطنيّة أو الجوارب بعد وضع المرطّب فترة النوم.
.. قصّ الأظافر بانتظام فالأظافر الطويلة جداً تتعرض للتلف أكثر.
..التوقّف عن استخدام طلاء الأظافر، ومزيل طلاء الأظافر، ومعقّمات اليد.
.. صقل وبَرد الأظافر بلطفٍ وباستخدام أدوات غير معدنيّة وباتجاه نموّ الأظافر فقط لمنع انقسامها، وتتلخص فائدة الصقل والبَرْد بأنها تعمل على إزالة الحواف الخشنة وغير المنتظمة لمنع تكسّرها أكثر.

.. استشارة طبيب في الحالات الآتية:
.. إذا كان اتّباع النصائح الصحيّة السابقة لم يُجدِ نفعًا.
..إذا ترافق مع تكسّر الأظافر سقوطًا للشعر، أو فقراً في الدم، أو الشعور بالتعب بسرعةٍ، أو أيّ أعراضٍ طبيّة أخرى.
.. وجود تغيّرات في مظهر الأظافر، بالإضافة لتكسّرها كالنتوءات، أو تغيّر اللّون، أو تغيّر ملمس سطح الإظفر.

.. علاج تكسُّر الأظافر طبيعيًّا
يُمكن علاج مشكلة تكسّر الأظافر طبيعيّاً بعد التأكّد أنّها ليست جزءاً من مشكلةٍ صحيّة، ومن العلاجات المنزليّة المستخدمة في علاجها:

.. زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند مغذٍ للأظافر الضعيفة والهشّة، حيث إنّ الدهون المشبعة في زيت جوز الهند تجعله مرطّباً فعالاً للأظافر، كما أنّه يمنع إصابة الأظافر بأنواعٍ مختلفة من الالتهابات،
يُمكن استخدام زيت جوز الهند لعلاج تكسّر الأظافر بثلاثِ طرقٍ:

الطريقة الأولى:
نُحضر زيت جوز الهند وندفئه قليلًا، ثم نضعه على جميع الأظافر، مع القيام بمساجٍ لطيف لمدّة خمس دقائق، وهذا سيُحسّن الدورة الدمويّة ويُرطّب الأظافر، تُكرّر هذه الخطوات مرّتين إلى ثلاث مرّات يوميًّا.

الطريقة الثانية:
نطبّق هذه الطريقة قبل النوم، نمزج ربع كوب من زيت جوز الهند الدافئ مع القليل من عصير اللّيمون في وعاءٍ، ثم تُغمس الأظافر في هذا الخليط لمدّة عشر دقائق، ثُمّ يتم ارتداء القفازات طوال اللّيل للحصول على أفضل النتائج.

الطريقة الثالثة:
نغمر الأظافر في الماء الدافئ لمدّة خمس دقائق، ثم نضع زيت جوز الهند على الأظافر.

.. خل التفّاح
خل التفّاح علاج آخر جيّد للأظافر الهشّة، غني بالمغذّيات المفيدة لصحّة الأظافر، كالفيتامينات، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، بالإضافة لاحتوائه على "حمض الماليك"، "وحمض الأسيتيك" اللذان يُساعدان في مكافحة التهابات الأظافر.
ويستخدم بإحضار كميّتين متساويتين من خل التفّاح الخام غير المُصفّى مع الماء في وعاء، ثم نغمر الأظافر في المحلول لبضع دقائق، تُكرّر هذه الخطوات مرّة يوميًّا، وخلال بضعة أيّام ستصبح الأظافر أقوى بكثير، يُمكن الاحتفاظ بالمحلول المتبقّي لاستخدامه في المرّات القادمة.

.. زيت شجرة الشّاي
يساعد زيت شجرة الشّاي أيضًا في علاج تكسُّر الأظافر، وبصفةٍ خاصّة إذا كانت ناتجة عن الالتهابات الفطريّة، كونها مطهّر قويّ فهي تكافح الالتهابات. وذلك بخلط نصف ملعقة طعام من زيت فيتامين ( هـ ) مع قطرات قليلة من زيت شجرة الشاي، ثم ندهن المزيج الناتج بمساجٍ لطيف على الأظافر لعدة دقائق، ثم تُترك لمدة 30 دقيقة، ثمّ تُشطف بالماء الفاتر، وتُجفّف الأظافر، ثم يُستخدم المرطّب، تكرّر الخطوات السابقة مرّتين يوميّاً لمدّة شهرٍ.

.. عصير اللّيمون
عصير اللّيمون خيار جيّد لتقوية الأظافر وتحسين حالتها، ويجعلها تبدو أكثر بياضًا. ويستخدم بمزج ملعقة طعام واحدة من عصير اللّيمون الطازج مع ثلاث ملاعق طعام من زيت الزّيتون في وعاء صغير، ثم يُسخّن المزيج لبضعِ ثوانٍ حتى يُصبح المزيج دافئًا،
نضع المزيج السابق على الأظافر باستحدام قطنة نظيفة، ثم يتم ارتداء القفازات ويبقى المزيج على الأظافر طِوال اللّيل

ويُمكن استخدام اللّيمون بطريقة أخرى بأن نمزج كميتين متساويتين من عصير اللّيمون الطازج مع زيت الأركان، نغمر الأظافر في المزيج لمدّة 20 دقيقة، يُمكن اختيار أي من الطريقتين السابقتين وتُطبّق مرّة يوميًا لمدّة أسبوعين إلى ثلاث أسابيع.

في ما يأتي قائمة بأبرز الأطعمة التي قد تساهم في تقوية الأظافر:

1. اللوز
يحتوي اللوز على نسبة كبيرة من فيتامين هـ، وهو فيتامين هام للحفاظ على صحة الأظافر والشعر والبشرة أيضًا، ويساعد في حماية الخلايا من التلف التأكسدي.
كما أن اللوز غني بمستويات مرتفعة من الزنك، وهو مفتاح الأظافر القوية والصحية، ولذلك ينصح بتناول حفنة من اللوز يوميًا للحفاظ على قوة الأظافر.

2. الحبوب الكاملة
أطعمة لتقوية الأظافر أحدها الحبوب الكاملة، إذ تعد الحبوب الكاملة مصدر للزنك، كما أنها غنية بالمغنيسيوم، ويمكن بدء اليوم بها للحصول على فوائدها، حيث أن وجبة الإفطار من أهم الوجبات الصحية التي يجب عدم تجاهلها.
يفضل إضافة حليب خالي الدسم إلى الحبوب الكاملة لتقليل الدسم، وكذلك عدم إضافة السكر إليه، ويمكن استخدام العسل والفواكه الطازجة.

3. البيض
يعد البيض من الأطعمة الهامة لصحة الأظافر، حيث يحتوي على البروتين الذي يعزز صحة الخلايا ويحميها من الضعف والتكسر.
يمكن تناول البيض في وجبة الإفطار، وكذلك يمكن تناوله في وجبة الغداء أو العشاء للحصول على فوائده العديدة.

4. الأسماك الدهنية
تحتوي الأسماك الدهنية على نوع معين من الأحماض الدهنية الأساسية تسمى حمض اللينوليك (linoleic acid)، كما أنها غنية بالأوميغا 3 (Omega-3)، وهذان المركبات هما السبب وراء تصنيف الأسماك الدهنية ضمن قائمة أطعمة لتقوية الأظافر الضعيفة.
ينصح بتناول الأسماك الدهنية مرّة أسبوعيًا على الأقل، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية، مثل: زيت الزيتون، والمكسرات، والأفوكادو.

5. الفواكه
تحتوي الفواكه بأنواعها المختلفة على مجموعة كبيرة من الفيتامينات الهامة لصحة الأظافر، وأهمها:
فيتامين أ.
فيتامين ج.
فيتامين ب6.
إذ تتوفر هذه الفيتامينات الهامة بنسب كبيرة كبيرة في الكيوي، والمشمش المجفف، والتوت البري، والتوت الأسود والعنب، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تعزز قوة الأظافر.
كما ينصح بتناول الفواكه الغنية بفيتامين ج لتساعد في تحسين امتصاص العديد الذي يدعم صحة الأظافر.

6. الخضروات
أطعمة لتقوية الأظافر أحدها الخضراوات إذ تحتوي الخضروات على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات الهامة لتقوية الأظافر.
يوجد مجموعة من الخضروات التي يجب تناولها على وجه الخصوص لتحقيق هدف تقوية الأظافر، ألا وهي:
الجزر.
البروكلي.
الهليون.
الخضروات الورقية، مثل: السبانخ.
حيث تحتوي هذه الخضراوات على نسبة مرتفعة من فيتامين أ، وفيتامين ب6، والكالسيوم والحديد ومضادات الأكسدة والتي جميعها هامة لتقوية الأظافر.

7. منتجات اللحوم
تساعد اللحوم الخالية من الدهون على تحسين صحة وقوة الأظافر، وذلك لاحتوائها على مستويات عالية من البروتين والحديد والبيوتين، ولذلك يجب إدراج منتجات اللحوم الحمراء ضمن النظام الغذائي الأسبوعي، مثل:
لحم البقر.
الدجاج الخالي من الدهن.

8. البقوليات
تعد البقوليات ضمن قائمة أطعمة لتقوية الأظافر فهي مصدر جيد للبروتين، ولذلك تُعد خيار مناسب للأشخاص النباتيين الذين لا يتناولون اللحوم.

ينصح بتناول أنواع الفاصوليا المختلفة، مثل: الفاصوليا البيضاء، والفاصوليا الحمراء، والفاصوليا السوداء؛ للحصول على فوائدها العديدة، بالإضافة إلى العدس الغني بفيتامين ب6 والأحماض الأمينية الكبريتية.
*

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

يمكنك استخدام زيت الجيرانيوم المعروف باسم (زيت إبرة الراعي) لتعزيز نمو الشعر وتنشيط الدورة الدموية، حيث يمكنك مزج بضع قطرات في زيت ناقل واستخدامه لصنع قناع للشعر. كما يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات منه إلى الشامبو والبلسم.
يمكن لزيت الجيرانيوم أن يساعد على تقوية شعرك، ترطيبه، وإعادة الرونق للشعر المتهالك.

10. الليمون

يمكنك استخدام عصير الليمون الطازج أو زيت الليمون حيث أن كل منهما يعزز من جودة الشعر ويساعد في نموه. زيت الليمون يمكن أن يساعدكِ في المحافظة على فروة رأس صحية ويحفز نمو الشعر من جديد.
طريقة الاستخدام، يمكنكِ وضع عصير الليمون الطازج على فروة رأسك وشعرك قبل 15 دقيقة من استخدام الشامبو، كما تستطيعين استخدام زيت الليمون الأساسي المُخفف في زيت ناقل كقناع للشعر (Hair Mask).

الخلاصة:
إذا كنت ترغبين في تكثيف شعرك وتحسين طبيعته وتقويته، ضعي خطة والتزمي بها. واظبي على تنفيذها وتذكري أن العلاجات قد تستغرق بضعة أشهر لتحقيق نتائج ملحوظة. كوني مبدعةً في العلاجات وحاولي أن تنوعي في خياراتك.
من المهم أن تخصصي وقتاً كل يوم للتركيز على تغذية شعركِ في حال كنت راغبة في الحصول على الخصلات الفاتنة التي تريدينها. سيكون اتخاذ هذه الخطوة جنباً إلى جنب مع ممارسة الرعاية الذاتية مفيداً للغاية إذا كان تساقط شعرك مرتبطاً بأي مشكلة عاطفية أو متعلقة بالتوتر. حاولي البقاء إيجابية و ابذلي قصارى جهدك للحفاظ على نمط حياة صحي يتكامل مع خطة علاج شعرك.

في حال لم تفلح هذه الأساليب الطبيعية وكانت غير مناسبة لشعرك، فعليك التحدث مع طبيب حول الأدوية أو الإجراءات التي يمكن اتخاذها.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

علاج تصبغات الوجه

تصبغات الوجه
يواجه العديد من الأشخاص من مختلف الجنسينّ مشكلة تصبّغات الوجه واختلاف اللون بين أجزاءه
وينتج فرط التصبّغ في البشرة بسبب الإنتاج الزائد لصبغة الميلانين التي تلوّن الجلد
ويشعر الشخص المصاب بتصبغات الوجه بالكثير من الإزعاج والإحراج وبالأخصّ المرأة التي تحرص دائماً على إبراز جمالها والحفاظ على صفاء بشرتها وخلوّها من أيّ مشاكلٍ قد تؤثّر عليها

أسباب تصبغات الوجه
.. كثرة التعرّض لأشعة الشمس الحارّة، فعند تعرّض البشرة إلى أشعة الشمس تنتج استجابة التهابيّة تؤدي في نهاية المطاف إلى فرط التصبّغ، وتزداد التصبّغات كلما زادت فترة التعرّض للشمس.
.. الإصابات والجروح التي تؤدي إلى تلف البشرة، مما يعمل على زيادة إنتاج الميلانين بالبشرة بالإضافة إلى الإصابة بأمراضٍ جلديّة، مثل الأكزيما قد تؤدي إلى ظهور التصبّغات بالوجه.
.. رد فعلٍ تحسسيّ بسبب الحساسية تجاه شيءٍ ما، مما قد يؤدي إلى تهيّج الجلد الذي يزيد فرصة ظهور التصبّغات.
.. الآثار الجانبية لبعض الأدوية، والتي قد تسبب فرط التصبّغات بالوجه، وتشمل هذه الأدوية الريتينويد الموضعي، والمضادات الحيوية، والأدوية المضادة للصرع، والأدوية الهرمونية، والأدوية غير الستيرويدية، فضلاً عن أدوية العلاج الكيميائي.
.. إزالة شعر الوجه بطرقٍ غير سليمة، مثل الشمع وكريمات إزالة الشعر، فقد تسبب ظهور التصبّغات بالوجه، وهناك طرق سليمة لا تسبب التصبّغ كالحلاقة أو استخدام الخيط.
.. التغيّرات الهرمونيّة التي تحصل في فترة الحمل أو عند تناول حبوب منع الحمل، فيؤدي ارتفاع مستويات هرمونيّ الإستروجين والبروجسترون إلى زيادةٍ في إنتاج الميلانين المسبب للتصبّغات.
.. العوامل الوراثيّة، حيث إنّ وجود تاريخ في العائلة لديه نفس المشكلة فإنّه من المحتمل تعرّض أحد الأبناء أو أكثر لنفس الحالة من تصبغاتٍ متفاوتة في بشرة الوجه والجسم .
.. الإصابة بأمراضٍ جلديّةٍ تتمثّل أعراضها الجانبية بظهور التصبّغات على الوجه مثل مرض أديسون، والأورام الكظرية، والأورام النخاعيّة المفرزة ل ACTH.

علاج تصبغات الوجه طبياً
هذه بعض العلاجات التي قد يلجأ إليها الأطباء للتخلص من تصبّغات الوجه:
.. استخدام بعض المنتجات الموضعيّة التي تحتوي على مكونات نشطة مثل الصويا أو النياسيناميد للمساعدة على تفتيح المناطق الدّاكنة، وإذا كانت التصبّغات عبارة عن كلف فيمكن استخدام الهيدروكينون للتخلص منها.
.. التقشير الكيميائي باستخدام موادٍ وأحماض لتفتيح المناطق الدّاكنة والتخلّص من التصبغات، وتشمل هذه المواد حمض الساليسيليك ، وحمض اللبنيك، والريسورسينول، وحمض الكوجيك، وحمض المندليك، والتريتينوين.
.. العلاج بالليزر ذي المستوى المنخفض جداً للحالات الصعبة جداً.
.. التقشير باستخدام تقنية Microdermabrasion، وهو إجراء دقيق جداً يتم من قبل مختصٍ، وتعمل هذه التقنية على إزالة طبقات الجلد المتصبّغة.

علاج تصبّغات الوجه بالوصفات الطبيعية
.. البطاطا
تساعد البطاطا على التخلّص من المناطق المتصبّغة والبقع الدّاكنة والبثور، ويعود الفضل إلى ذلك بسبب احتوائها على إنزيم catecholase، إضافةً إلى ذلك فهو يساعد على تفتيح البشرة.
المكونات:
حبة بطاطا طازجة ونظيفة
طريقة التحضير والاستعمال:
تُقسّم حبة البطاطا من النصف ويُرّش بضع قطرات من الماء على الوجه المكشوف منها، ثم تفرك المنطقة المتأثّرة من الوجه لمدة 10 دقائق، بعدها يغسل الوجه بالماء الفاتر وينشّف جيداً، ويكرر ذلك 3-4 مرات يومياً لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.
.. خلطة الخيار وعصير الليمون والعسل
يساعد الخيار على تجديد البشرة وتحسينها بشكلٍ كبيرٍ، بالإضافة إلى علاج النمش وعيوب البشرة الأخرى.
المكونات:
ملعقة كبيرة من عصير الخيار، ملعقة كبيرة من العسل، ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير والاستعمال:
تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على تصبّغات الوجه وتترك لمدة 10 دقائق، بعد ذلك يغسل الوجه بالماء وينشّف جيداً، وينصح بتكرار ذلك مرتين يومياً للحصول على النتائج المرجوة.
..خلطة الألوفيرا والعسل
أثبت هلام الصبّار المعروف بالألوفيرا فعاليته بتنظيف البشرة وتطهيرها دون الإخلال بتوازنها الطبيعي، كما أنّه يخفف البقع الدّاكنة بالوجه بشكلٍ كبيرٍ، بالإضافة إلى حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجيّة، وينصح بالمداومة على استعمال الألوفيرا للتخلص من تصبغات الوجه.
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من الألوفيرا، نصف ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير والاستعمال:

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يترك جانباً لمدة 10 دقائق، بعدها يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة، بعد ذلك يغسل الوجه بالماء الفاتر وينشّف جيداً، ويكرر ذلك يومياً لمدة أسبوعين.
..عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يساعد على تبييض البشرة وتفتيحها، الأمر الذي يجعله علاجاً منزلياً موثوقاً لعلاج فرط التصبّغات بالبشرة.
المكونات:
عصير الليمون.
طريقة التحضير والاستعمال:
تُغمر قطعة قطنٍ بعصير الليمون ويمسح الوجه بها، ويترك لمدة 10-15 دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء وينشّف جيداً، ويكرر ذلك مرتين يومياً لعدة أشهر للحصول على النتائج المطلوبة، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن تخفيف عصير الليمون بالماء إذا كانت البشرة حساسة تجاه عصير الليمون.
.. خلطة قشر البرتقال وعصير الليمون والعسل
يحتوي قشر البرتقال على حمض الستريك الذي يتميّز بخصائصه التفتيحية، بالإضافة إلى مساعدته على التخلّص من البقع الدّاكنة بالبشرة.
المكونات:
ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ملعقة كبيرة من الحليب، ملعقة كبيرة من العسل، ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المطحون.
طريقة التحضير والاستعمال:
تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة، ثم يوضع الخليط على تصبّغات الوجه، ثم يترك 20 دقيقة مع القيام بمساجٍ خفيف، بعد ذلك يُغسل الوجه بالماء الفاتر وينشّف جيداً، يكرر ذلك من 3 إلى 4 مرات بالأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

نصائح وإرشادات تخفف من تصبغات الوجه
هذه بعض النصائح الإضافية التي من شأنها أن تخفف من التصبغات أو تجنّبها:
.. الحرص على استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارّة.
.. عدم لمس أو خدش البثور أو الحبوب أو الطفح الجلديّ.
.. تناول كمياتٍ كافيةٍ من فيتامين سي من خلال الأطعمة أو المشروبات.
.. عدم استخدام الكريمات أو مستحضرات العناية بالوجه التي قد تسبب الإحساس بالحرق.
.. عدم وضع الكثير من المكياج، خاصة على المناطق التي تكثر فيها التصبغات.
.. زيارة طبيب الأمراض الجلدية لتشخيص التصبّغات والتحقق من التاريخ المرضي أيضاً.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

💊دواء انتينال ( Antinal )

💥#الاسم العلمي
Nifuroxazide

❌# لإيستخدام في
فرط الحساسية لهذا الدواء او لاي آخر من مكوناته، عند وجود دم في البراز ، الإصابة بالحمى، عند وجود تقيؤ، حديثي الولاده اقل من سنتين

❄️#التأثيرات الجانبيه
وذمة وعائية،رد فعل تحسسي، طفح جلدي، ضيق في التنفس، صعوبة في البلع،تورم الوجه والشفتين

💉💊#التداخلات الدوائية المحتملة

🛑لا ينبغي أن تأخذ أنتينال  بالتزامن مع الأدوية التالية:👇🏻
🛑ميترونيدازول (دواء يستخدم في علاج الالتهابات اللاهوائية والالتهابات التي تسببها الطفيليات)

🛑السلفوناميدات (مثل باكتريم) ، والتي تستخدم أساسًا لعلاج التهابات المسالك البولية

🛑الكلورامفينيكول (وهو أيضًا مضاد حيوي يستخدم غالبًا في شكل مراهم وكريمات)

🛑نتروفورانتوين (دواء يستخدم لعلاج التهابات المسالك البولية)

🛑Griseofulvin – دواء يستخدم في
علاج الالتهابات الفطري

❌❌لا ينبغي أبدًا تناول Nifuroxazide مع الأدوية المذكورة أعلاه لأن هذا يزيد من خطر حدوث تفاعل شبيه بالديسفلفرام ، والذي يتميز بما يلي: غثيان وتقيؤ شديد ، صداع وسرعة ضربات القلب

🛑 لا ينبغي أن تأخذ هذا الدواء في وقت واحد مع المهدئات (مثل البنزوديازيبينات ، مثل: برومازيبام ، ألبرازولام ، لورازيبام ، ميدازولام وغيرها)

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

💊دواء كابتوبريل( Captopril )


🦶❌تحذير لايمكن استخدام في
فرط الحساسية لهذا الدواء أو لأي من مثبطات الانزيم المحول للأنجيوتنسين ، وذمة وعائية ، اختلال في وظائف الكبد والكلى، الحمل والارضاع

🩻#من التأثيرات الجانبيه المسبب لها هذا الدواء
سعال،صداع ،غثيان،إسهال،دوخة،طفح جلدي،ضيق في التنفس،اضطرابات النوم،فقدان الشهية،الشعور بالتعب والارهاق،سرعة ضربات القلب،تورم الوجه والاطراف

💊💉#التداخلات الدوائية
🛑قد يُسبب تناول دواء كابتوبريل مع أدوية ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر انخفاض ضغط الدم وارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، ومن هذه الأدوية:
(Candesartan)
(Valsartan)
(Enalapril)
(Aliskiren)
مدرات البول المختلفة (Diuretic)

🛑 دواء الساكوبيتريل (Sacubitril) يستخدم دواء ساكوبيتريل عادةً لعلاج ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب، وقد يُسبب تناوله مع دواء كابتوبريل إلى زيادة خطر الإصابة بالوذمة الوعائية، لذا في حال أخذ الدوائيين سويًا يجب الفصل بينهما لمدة 36 ساعة.

🛑مثبتات المزاج قد يُسبب تناول مثبات المزاج كدواء الليثيوم مع دواء كابتوبريل إلى زيادة خطر الإصابة بآرثاها الجانبية

🛑مسكنات الألم قد يُسبب تناول مسكنات الألم مع دواء كابتوبريل إلى تقليل وظائف الكلى، ومن الأمثلة عليها ما يأتي: دواء الأيبوبروفين (Ibuprofen). دواء النابروكسين (Naproxen)

🛑 مثبطات المناعة يُسبب تناول مثبطات المناعة مع دواء كابتوبريل إلى زيادة خطر الإصابة بالوذمة الوعائية، ومن هذه الأدوية ما يأتي: تيمسيروليموس (Temsirolimus) سيروليموس (Sirolimus) ايفيروليموس (Everolimus)

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

فوائد البقدونس العــلاجية

1. الريجيــم :
عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .

2.. يفيد في علاج الكبد والمرارة

3. الدورة الدموية والقلب :
يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ، كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ، وينظم الدورة الدموية في الجسم ، إلى جانب أنه نافع للقلب .

4. الجهاز العضلى :
يقوى عضلات الجسم ، كما أنه يجدد الخلايا .

5. الجهاز العصبى :
يقوى الجهاز العصبى ، فضلاً عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .

6. الجهاز البولى :
البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ،
كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ،
( مغلى بذور البقدونس يستخدم شرباً لعلاج احتباس البول ) .

7. الجهاز الهضمى :
فاتح للشهية ، ويساعد على هضم الطعام ،
كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .

8. الجلد :
مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ، أما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ،
ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،،
أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،،
ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .

9. الجهاز التنفسى :
نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،، وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ، وذلك بأن يغلى المعدنو س في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .

10. الجهاز التناسلى :
البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث .

11. يستعمل زيت المعدنوس كعلاج للضعف الجنسى .
ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية .

12. البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم .

13. الجهاز المناعى :
يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض .

14. الغدة الدرقية :
مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ،
وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام .

15. ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم .

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

فوائد اكل الثوم المطبوخ وغير المطبوخ

اولا : فوائد أكل الثوم غير المطبوخ:

1*يطهّر المعدة.
2*يخفّض الكولسترول الضار ويمنع الجلطات.
3*يعالج ضغط الدم المرتفع.
4*يدرّ البول ويطهّر المجاري البوليّة.
5*يتخلّص من بعض طفيل الأميبا وبكتيريا الدوسنتاريا.
6*يعالج مشاكل الجهاز الهضمي المتمثلة في:
سوء الهضم،
والغازات،
ومغص البطن.
7*طيعالج حمّى التيفوئيد.
8*يعالج الجروح المتعفّنة والقروح.

ثانيا : فوائد أكل الثوم مطبوخاً:

1*يعالج تهيّج المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي.
2*يزيل الحكّة
3*يخلّص من البلغم.
4*يزيد من ذكاء العقل، ويساعد في الحفظ وتنشيط الذاكرة.
5*يفيد في تقطير البول.

ثالثا : فوائد أكل الثوم على الريق:

1.. يقلّل نسبة الإصابة بأمراض القلب
والنوبات القلبية،
ذلك لأنّه يخفّض من مستوى الكولسترول الضار.
2.. يخفّّض ضغط الدم المرتفع.
3... يخفّف من آلام الصداع النصفيّ.
4.. يخفّف من آلام المعدة.
5.. يتخلّص من الديدان المعويّة.
6.. يزيد قوّة وكثافة العظام، ممّا يساهم في تجبير كسورها.
7.. يعالج التهابات اللثة، يقوّي الأسنان ويخفّف من ألمها.
8.. يخفّف من آلام الروماتيزم.
9..: يعالج التهابات الحلق.
10.يسيطر على نوبات الربو.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ

ﺗﻌﺪّ ﻧﺒﺘﺔ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺑﻜﺜﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﺒﺪﻳﻞ، ﺣﻴﺚ ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﺖ ﻗﺪﻳﻤﺎً ﻭﻣﺎ ﺯﺍﻟﺖ ﺣﺘﻰ ﻳﻮﻣﻨﺎ ﻫﺬﺍ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ، ﻋﺪﺍ ﻋﻦ ﺃﻥّ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺼﻨﻴﻔﻪ ﺗﺤﺖ ﺃﻟﺬّ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺧﻨﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺷﺮﺑﻬﺎ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ، ﻭﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻧﻔﺴﻪ ﺗﻌﻄﻲ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺟﻤﺔ ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻭﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻭﻟﻨﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺻﺤّﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮ، ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﻨﺴﺘﻌﺮﺿﻬﺎ ﻣﻌﺎً ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ .

🌼 ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ :

1-ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﺤﺮﻭﻕ ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ، ﻛﻤﺎ ﻳﺴﻜﻦ ﺗﻬﻴﺠﺎﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪ .

2-ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺑﺸﺮﺓ ﻧﻀﺮﺓ ﻭﻣﺘﻮﻫﺠﺔ، ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﻬﻲ ﻋﺸﺒﺔ ﺗﻘﺎﻭﻡ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﺍﻟﻤﺒﻜﺮﺓ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ

3-ﺁﺛﺎﺭ ﺑﺜﻮﺭ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺣﺐ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ .
ﺍﻟﺘﺌﺎﻡ ﺍﻟﺠﺮﻭﺡ ﺇﺿﺎﻓﺔ الى ﺗﻄﻬﻴﺮﻫﺎ .

4-ﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﻬﺎﻻﺕ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺗﺤﺖ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ، ﻭﺫﻟﻚ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﺗﻢّ ﺍﻟﻤﺪﺍﻭﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺤﻬﺎ ﺑﻘﻄﻨﺔ ﻣﺒﻠﻠﺔ ﺑﻤﻐﻠﻲ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ .

5-ﻳﻨﻈﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻤﻴﻖ، ﻛﻤﺎ ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻴﺘﺔ؛ ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻛﻐﺴﻮﻝ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ .

6-ﻳﻬﺪّﺉ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ، ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ "hippurate" ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻣﺮﻛﺐ "glycine" ؛ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﺈﻧﻪ ﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﻀﺐ، ﻭﻗﺪ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻧﻪ ﻣﻔﻌﻮﻟﻪ ﻳﻤﺘﺪ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ .

7-ﻳﺨﻠّﺺ ﺷﺮﺏ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻷﺭﻕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻴﺐ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻓﺮﺍﺩ .

8-ﻳﻬﺪّﺉ ﻣﻐﺺ ﺍﻟﺮﺿّﻊ، ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺖ ﻳﺪﻋﻰ ﺑﺎﺳﻢ " ."anthole

9-ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻣﻦ ﻋﺪﺩ ﻛﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻣﻤﺎ ﻳﻘﻮﻱ ﻣﻦ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﻔﺮﺩ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ، ﻭﻳﻨﺼﺢ ﺑﺸﺮﺑﻪ ﺷﺘﺎﺀً ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻹﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ .

10-ﻳﻘﺪّﻡ ﺣﻠّﺎً ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ، ﻛﻤﺸﻜﻠﺔ ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ، ﻭﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ، ﻭﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ، ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ؛ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺗﻬﺪﺋﺘﻪ ﻟﻶﻻﻡ ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﻗﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .

11-ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ؛ ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻧﻪ ﻳﺤﺚّ ﺟﺴﻢ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ " ﺍﻟﺠﻼﻳﺴﻴﻦ " ، ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﻤﻞ ﺑﺪﻭﺭﻩ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻭﺗﻬﺪﺋﺔ ﺍﻻﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺍﻟﺤﺎﺩﺛﺔ ﻓﻲ ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﺮﺣﻢ، ﻋﺪﺍ ﻋﻦ ﺩﻭﺭﻩ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﺘﺪﻓﻘﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺮﺣﻢ .

12-ﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﺎﺕ، ﻣﺜﻞ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺪﻡ؛ ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ .

13-ﻳﺨﻠّﺺ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﻡ ﻓﻲ ﺷﺮﺏ ﺷﺎﻱ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻣﻦ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻟﻨﺼﻔﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺭﻕ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﻳﻦ .

14-ﻳﻔﺘّﺢ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺫﻟﻚ ﺇﺫﺍ ﻣﺎ ﺗﻢ ﻏﺴﻞ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﻤﻐﻠﻲ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ، ﻭﺍﻻﻧﺘﻈﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﺫﻟﻚ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻔﺘﻴﺢ ﻟﻮﻥ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﺗﺪﺭﻳﺠﻲ .

15-ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﻗﺸﺮﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻏﺴﻞ ﻓﺮﻭﺓ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﺑﻤﻐﻠﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﺸﺒﺔ .

16-ﻳﻨﻈﻢ ﺷﺮﺏ ﻣﻐﻠﻲ ﺍﻟﺒﺎﺑﻮﻧﺞ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ؛ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﻬﻮ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ
ملحوظة هامة
محذر منه للحامل والمرضع

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

البردقوش أو المردقوش

القيمة الصحية للبردقوش:
تتميز أعشاب البردقوش بالطعم الحلو واللاذع معًا، كما تتمتع بفوائد صحية عديدة؛ لأنها تحتوي على خواص مضادة للبكتيريا ومضادات للأكسدة
بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات المفيدة للصحة
وتستخدم كل أجزاء البردقوش في صناعة الأدوية وفي علاج بعض الأمراض
كما يستخدم في بعض الصناعات الغذائية والتوابل، لما تتميز به من نكهة رائعة.

استخدام البردقوش للتخسيس أكثر فائدة من الشاي الأخضر:
تشير الكثير من الأبحاث التي أجريت حول البردقوش والشاى الأخضر إلى أن البردقوش للتنحيف أكثر فائدة من الشاي الأخضر خصوصًا للراغبين في التخلص من السمنة
حيث إنه يقوم بالدور الذي يقوم به الشاي الأخضر

فوائد البردقوش أو المردقوش الطبية:
يحتوي البردقوش على المغذيات النباتية والفيتامينات والأملاح التي تساعد على التمتع بصحة جيدة، ومن هذه الفوائد ما يلي:

فوائد البردقوش للبرد :
تحتوي أعشاب البردقوش الطازجة على نسبة عالية من فيتامين C، ولذلك فإنه يعد مشروبًا رائعًا لمقاومة نزلات البرد والأنفلونزا، كما يستخدم في علاج السعال، حيث يعمل على إزالة الاحتقان ويقي من العدوى الفيروسية والتهاب القصبة الهوائية والجيوب الأنفية وكذلك الصداع كما يخفف من التهاب الحنجرة والبلعوم، وهو علاج فعال للربو أيضًا، ويتم ذلك عن طريق غلي أوراق البردقوش، ويمكن استخدامه للأطفال والكبار.

فوائد البردقوش للجهاز الهضمي :
يعمل البردقوش على تحسين أداء الجهاز الهضمي، حيث يساعد على عملية الهضم بصورة أفضل عن طريق إفراز إنزيمات هاضمة، كما يحسن من الشهية ويخفف الشعور بالغثيان، ويساعد على التخلص من انتفاخ البطن والتقليل من الغازات، ويلطف من تشنجات المعدة والتقلصات المؤلمة، ويعالج الإسهال، ويعمل كملين لحالات الإمساك المزمنة، ويعمل على علاج القولون.

فوائد البردقوش لعلاج أمراض العيون :
يحتوي البردقوش على نسبة عالية من فيتامين A، وهو مهم جدًّا للحفاظ على صحة البشرة والأغشية المخاطية، كما يحتوي على مركب Zea-xanthin المفيد جدًّا لصحة العين والذي يساعد على الوقاية من أمراض الإبصار المصاحبة لتقدم السن كمرض التنكس البقعي، والمياه الزرقاء.

فوائد زيت البردقوش لأمراض القلب والأوعية الدموية :
يعتبر البردقوش مقويًا لعضلة القلب، كما أنه يساعد على تقليل الكوليسترول، والحد من تصلب الشرايين، كما يساعد زيت البردقوش على تحسين أداء الدورة الدموية وتخفيض ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالجلطات.
فوائد البردقوش للغدة الدرقية يستخدم البردقوش كمهدئ كما يعمل على نشاط الغدد الدرقية حيث يقوم بعلاج القلق العصبي ويحد من التوتر ويزيد من الهدوء بما يحتوي على مركب الفلافونويد والمعروف تأثيره المهدئ للأعصاب، وتم استخلاص المركبات التي تعمل على تنظيم هرمونات الغدة الدرقية وهي البرولاكتين والألدوستيرون والبروستاجلاندين، كذلك يمكن استخدامه عند الشعور بالأرق.

فوائد البردقوش لمرضى السكري :
أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية أن للبردقوش أثرًا كبيرًا في مرض السكري، حيث إنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وذلك نتيجه لاحتوائه على زيوت تعمل على زيادة ذلك الأثر.

فوائد البردقوش للحمل والرضاعة و للمرأة في الدورة الشهرية :
يستخدم البردقوش المغلي لتهدئة آلام الطمث والتقليل من تقلبات المزاج الناتجة عنه. - يستخدم البردقوش المغلي كمُدرٍّ طبيعي للحليب عند الرضاعة. - يستخدم في تنظيم الدورة الشهرية والحد من آلامها، حيث يعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين المسئول عن انتظام الدورة الشهرية وإدرار الحليب.

فوائد البردقوش لمرضى الكبد :
يعمل البردقوش على حماية خلايا الكبد من التلف، وعليه فإنه يعمل على الوقاية من مرض تليف الكبد.

فوائد طبية أخرى للبردقوش:
- يعمل كمضاد حيوي رائع ويساعد على شفاء الجروح. - يحتوي على نسبة عالية من فيتامين A، والبيتاكاروتين، واللوتين وغيرها من مضادات الأكسدة القوية، وبتجمع تلك المركبات معًا، فإنها تكون بمثابة معمل للتخلص من مشتقات الأكسجين الحرة التي تتسبب في العديد من الأمراض وتساعد في ظهور علامة تقدم السن.

- يحتوي على فيتامين c :
حيث يعمل كمضاد للأكسدة والذي يساعد على محاربة الجذور الحرة، ويساعد على تقوية جهاز المناعة.

- تعد أوراق البردقوش مصدرًا غنيًّا للحصول على الحديد كما تحسن من قدرة نقل الاكسجين في الجسم.

- يستخدم في علاج آلام الظهر والعضلات. : يحتوي البردقوش على بعض المركبات الكيميائية كالـ " الأوجنيول، السابنين، السيمين، التربينولين، واسيتات اليناليل" وكلها تعمل كمضادات للبكتيريا والالتهابات.

- يساعد على الحفاظ على صحة العظام : لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين K الذي يساعد أيضًا على الوقاية من الإصابة بداء ألزهايمر.

ريجيم الفلفل الأسود
مفعول سحري لخسارة الوزن

يعتبر الفلفل الاسود من التوابل الغنية بالفوائد الغذائية ويعتبر من اكثرها شعبية على مستوى العالم.

وريجيم الفلفل الأسود هو إحدى الحميات المتبعة السحرية لخسارة الوزن، لاسيما أن الفلفل الأسود يحمل فوائد صحية عديدة لأنه غنى بالفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين سى، والعديد من المعادن والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم، حيث تبين أنه من التوابل السحرية التي تلعب دورا في حرق الدهون، وذلك طبقا لتقرير نشر في موقع تايمز أوف أنديا.

وفسر الخبراء قدرة الفلفل الأسود في خسارة وزنك، حيث يحتوي على مادة البيبيرين، وهو مركب يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويسهم في منع تراكم الدهون، كما أنه يزيد من تركيز الكولسترول الجيد، وحرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر.

ويعتمد ريجيم الفلفل الأسود، على بضعة خطوات تساعدك في رحلة إنقاص وزنك، حيث يسهم في خسارة ما يعادل 5 كيلو من وزنك خلال أسبوعين، كما يسهم في التخلص من الدهون الحشوية والبطن، كما يمنع من تشكيل خلايا دهنية جديدة بالجسم

ولخسارة وزنك من خلال ريجيم الفلفل الأسود، اتبع الخطوات التالية:
 

1.يتم إضافة معلقة وربع من الفلفل الأسود والليمون واضافته للماء المغلى وتناوله خلال الوجبات.

2. إضافة معلقة من الفلفل مع كوب من الماء الدافئ مع إضافة معلقة من العسل الأبيض.

3. يمكنك إضافة ربع معلقة من الفلفل الأسود الى قطع البطيخ وخفقه جيدا بالخلاط وتناوله مثلجا.

4.يمكنك إدراجه إلى كل وجباتك خلال اليوم، فعليك تناول معلقة أو معلقتين منه بشكل يومى.

5. يمكنك تناول شاى الفلفل الأسود الذى يمكن تحضيره من خلال كوب من الشاي الأخضر المضاف إليه الزنجبيل المطحون، نصف معلقة صغيرة من الفلفل الأسود.

6. يمكنك مضغ من معلقتين الى ثلاثة ملاعق من الفلفل الأسود مباشرة على معدة فارغة كل صباح.

7. يمكنك استخدام زيت الفلفل الأسود، وإضافة قطرة واحدة منه الى كوب من الماء، لتناوله قبل الإفطار.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf

دواء #ال _ميترونيدازول : #Metronidazol :
الذي ياتي على شكل محلول أو (مغذية).
يمنع استخدامه بحذر شديد  للأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية :
- أمراض القلب.
- امراض قصور او فشل القلب .
- أمراض احتباس السوائل في الجسم. - المرضى الذين يتعالجون بأدوية الكورتيزون (Corticosteroids).

#السبب!!

لأن دواء محلول ال ميترونيدازول يحتوي على الكثير من الصوديوم ، مما يزيد من احتباس السوائل في الجسم ويزيد من ارتفاع ضغط الدم.

مجموعتنا للواتساب 1
https://chat.whatsapp.com/IztYDa0rqYw9pwgqwFuGqQ
مجموعتنا للواتساب 2
http://whatsapp.com/HrhIXsY9RNsGCgRjg7rhwk
معلومات طبية متنوعه
معرف القناه @Doctorhaf
https://www.tg-me.com/Doctorhaf