فمرحباً بك -أخي الصائم- في شهر الخير والبركات، أهنئك ببلوغه تهنئةً لا أعرف لبحرها ساحلاً، ذلك لأنني لا أهنئك بدنيا تصيبها وتفنى، ولا بثوب تلبسه فيبلى، ولكن بزمن مباركةٌ أوقاته، خصبةٌ تربته، ثرَّة أمواهه، ميسرة عباداته، فهنيئاً لك ما تزرع فيه وما ستحصد، فهو الزرع الخالد، والتجارة الرابحة.

استخدم طاقتك في تثبيت عادات جيدة في حياتك لبناء قوة الإرادة مثل النوم في وقت مبكر، والرياضة، فأنت عندما تحارب الإستمناء فإنه حتمًا سيأخذ إهتمامك، وأي شيء يأخذ إنتباهك ستكون له السلطة عليك. أفضل إستخدام لطاقتك هو أن تكون بصحة جيدة متبعاً التعليمات السابقة، وليس أن تحاول مقاومة المرض. فعلى سبيل المثال: الفواكه والجذور، لا تضيع وقتك في قطف ثمرة الفاكهة (فالإستمناء هو الثمرة) لأنه لا نهاية لها، كن ذكيًّا وتتبع الفاكهة إلى جذرها، ثم اقتلع تلك الجذور وهي العادات السيئة التي تنتج ثماراً رديئة.