حين يجوع جسد الإنسان يأكل نفسه أو يقوم بعملية تنظيف لنفسه بإزالة كل الخلايا السرطانية وخلايا الشيخوخة والزهايمر ويحافظ على شبابه ويحارب أمراض السكر والضغط والقلب عن طريق تكوين بروتينات خاصة لا تتكون إلا تحت ظروف معينة
وعندما يصنعها الجسم.
تتجمع بشكل انتقائي حول الخلايا الميتة
والسرطانية والمريضة وتحللها وتعيدها إلى صورة يستفيد منها الجسم هذا ما يشبه تدوير المخلفات
وصل العلماء عبر دراسات طويلة ومتخصصة إلى أن عملية "autophagy"
تحتاج إلى ظروف غير تقليدية تجبر الجسم على تلك العملية
في امتناع الإنسان عن الطعام والشراب
لمدة لا تقل عن ٨ ساعات
ولا تزيد عن ١٦ ساعة وأن يتحرك الإنسان في تلك الفترة ويمارس حياته الطبيعية
وأن تتكرر هذه العملية لفترة من الزمن للوصول بالجسم لأقصى استفادة
وحتى لا تعطي فرصة لتلك الخلايا السرطانية
أن تنشط من جديد..
أثناء هذا الحرمان الكامل والمتكرر يوميآ
لاحظوا نشاط جسيمات بروتينية
غريبة أسموها "autophagisomes"
تتكاثر في كل من أنسجة المخ والقلب والجسد
وتكون أشبه بمكانس عملاقة تتغذى على أية خلية غير طبيعية تقابلها
ونصحت الدراسة بممارسة الجوع والعطش
يومين أو ثلاثة أسبوعيا..
من ٨ إلى ١٦ ساعة
وكان النبي صلى الله عليه وسلم يصوم الاثنين والخميس من كل أسبوع
وقال فى الحديث الشريف :
( صوموا تصحوا )
وعندما يصنعها الجسم.
تتجمع بشكل انتقائي حول الخلايا الميتة
والسرطانية والمريضة وتحللها وتعيدها إلى صورة يستفيد منها الجسم هذا ما يشبه تدوير المخلفات
وصل العلماء عبر دراسات طويلة ومتخصصة إلى أن عملية "autophagy"
تحتاج إلى ظروف غير تقليدية تجبر الجسم على تلك العملية
في امتناع الإنسان عن الطعام والشراب
لمدة لا تقل عن ٨ ساعات
ولا تزيد عن ١٦ ساعة وأن يتحرك الإنسان في تلك الفترة ويمارس حياته الطبيعية
وأن تتكرر هذه العملية لفترة من الزمن للوصول بالجسم لأقصى استفادة
وحتى لا تعطي فرصة لتلك الخلايا السرطانية
أن تنشط من جديد..
أثناء هذا الحرمان الكامل والمتكرر يوميآ
لاحظوا نشاط جسيمات بروتينية
غريبة أسموها "autophagisomes"
تتكاثر في كل من أنسجة المخ والقلب والجسد
وتكون أشبه بمكانس عملاقة تتغذى على أية خلية غير طبيعية تقابلها
ونصحت الدراسة بممارسة الجوع والعطش
يومين أو ثلاثة أسبوعيا..
من ٨ إلى ١٦ ساعة
وكان النبي صلى الله عليه وسلم يصوم الاثنين والخميس من كل أسبوع
وقال فى الحديث الشريف :
( صوموا تصحوا )
خل التفاح وما ادراك ما خل التفاح ...
قمت بتجربة خل التفاح على مدى امكانيته في خفض مستوى السكر بالدم ..
ملاحظة لا اعاني من مر السكر ولله الحمد..
لكن من باب حب المعرفة ..
اكلت ٤ قطع من الشوكلاته و بعد نصف ساعة قست مستوى السكر فوجدته ١٥١
ثم قمت بالتجربة
ملعقة و نصف من خل التفاح تقريبا ٢٢ مل على قرابة ١٨٠ مل ماء و شربتها
بعد نصف ساعة قست مستوى السكر وجدته نزل الى ١١٧ ..
بعد تقريبا ساعة نزل ل ٨٣ ..
لمرضى السكري يفضل اخذ ملعقة قبل الوجبة وهذا من شأنه ان يخفض من مستوى السكر في الدم بعد الوجبة ..
خل التفاح اللي بالصورة المرفقة يعد افضل نوع ممكن تشتريه ..
قمت بتجربة خل التفاح على مدى امكانيته في خفض مستوى السكر بالدم ..
ملاحظة لا اعاني من مر السكر ولله الحمد..
لكن من باب حب المعرفة ..
اكلت ٤ قطع من الشوكلاته و بعد نصف ساعة قست مستوى السكر فوجدته ١٥١
ثم قمت بالتجربة
ملعقة و نصف من خل التفاح تقريبا ٢٢ مل على قرابة ١٨٠ مل ماء و شربتها
بعد نصف ساعة قست مستوى السكر وجدته نزل الى ١١٧ ..
بعد تقريبا ساعة نزل ل ٨٣ ..
لمرضى السكري يفضل اخذ ملعقة قبل الوجبة وهذا من شأنه ان يخفض من مستوى السكر في الدم بعد الوجبة ..
خل التفاح اللي بالصورة المرفقة يعد افضل نوع ممكن تشتريه ..
قناع الربيع من الجزر
تعلمت هذه الوصفه من سيده كشميريه -الهند-
بعد ان لاحظت شده نقاء بشرتها
سالتها عن السر
قالت
تركت اكل السكر واعتمد على قليل من الارز واكلي اغلبه خضار مع
الجزر اكلا وقناعا
الاكل يكون للجزره كامله بدون عصرها
والقناع كما اخبرتني
تحضر جزه متوسطه الحجم
ويكون لونها برتقالي وطازجه
تقطعها وتسلقها حتى تصبح طريه اخرجها من الماء وجففها واهرسها جيدا
تضيف ملعقه عسل
ايضا اضف اليها قليلا من النشا مع القليل من زيت الزيتون
يمكن ان تضيف اليها قليلا من ماء سلق الجزره ان احتجت اليه
يجب ان يكون القناع متماسك ادهنه على الوجه بالكامل
واتركه ليجف
يحتاج من ساعه الى ساعه ونصف
قم بازالته برفق واغسل الوجه بالماء الدافيء ومن بعده بالماء البارد-مثلج
تكرر 2-3 مرات في الاسبوع حتى يصفى الوجه وبعدها مره في الشهر ......
ملاحظه
البشره السمراء تصبح رائعه الجمال بهذه الوصفه
اما البيضاء تكتسب رونقا لا مثيل له
بجد انها رائعه..
تعلمت هذه الوصفه من سيده كشميريه -الهند-
بعد ان لاحظت شده نقاء بشرتها
سالتها عن السر
قالت
تركت اكل السكر واعتمد على قليل من الارز واكلي اغلبه خضار مع
الجزر اكلا وقناعا
الاكل يكون للجزره كامله بدون عصرها
والقناع كما اخبرتني
تحضر جزه متوسطه الحجم
ويكون لونها برتقالي وطازجه
تقطعها وتسلقها حتى تصبح طريه اخرجها من الماء وجففها واهرسها جيدا
تضيف ملعقه عسل
ايضا اضف اليها قليلا من النشا مع القليل من زيت الزيتون
يمكن ان تضيف اليها قليلا من ماء سلق الجزره ان احتجت اليه
يجب ان يكون القناع متماسك ادهنه على الوجه بالكامل
واتركه ليجف
يحتاج من ساعه الى ساعه ونصف
قم بازالته برفق واغسل الوجه بالماء الدافيء ومن بعده بالماء البارد-مثلج
تكرر 2-3 مرات في الاسبوع حتى يصفى الوجه وبعدها مره في الشهر ......
ملاحظه
البشره السمراء تصبح رائعه الجمال بهذه الوصفه
اما البيضاء تكتسب رونقا لا مثيل له
بجد انها رائعه..
#هدية اليوم لكم وصفة ولا اروع
ولا تنسونا من دعواتكم ☺✋
1..كأس كبير ماء دافئ
2..عصير الليمون
3..ملعقة كبيرة عسل
4..بصلة صغيرة
5..فص أو إثنين ثوم
6..4 أغصان الكرفس
7..4اغصان البقدونس
8..أوراق أو زيت النعناع للنكهة
ومن لديه حمية غذائية فاليضع مسحوق قرفة عوض عن العسل
الطريقة:
======
يضرب الجميع في الخلاط الكهربائي ويشرب كأسا كبيرا في الصباح والعشاء بعد الأكل...
الفائدة:
====
= حرق الدهون الثلاثية
= الكوليسترول الضار
= امراض الجهاز التنفسي العلوي
= السمنة
= الشخير في الليل
= أضرار التدخين
= اللوزتين
= النقرس
==================
ولا تنسونا من دعواتكم ☺✋
1..كأس كبير ماء دافئ
2..عصير الليمون
3..ملعقة كبيرة عسل
4..بصلة صغيرة
5..فص أو إثنين ثوم
6..4 أغصان الكرفس
7..4اغصان البقدونس
8..أوراق أو زيت النعناع للنكهة
ومن لديه حمية غذائية فاليضع مسحوق قرفة عوض عن العسل
الطريقة:
======
يضرب الجميع في الخلاط الكهربائي ويشرب كأسا كبيرا في الصباح والعشاء بعد الأكل...
الفائدة:
====
= حرق الدهون الثلاثية
= الكوليسترول الضار
= امراض الجهاز التنفسي العلوي
= السمنة
= الشخير في الليل
= أضرار التدخين
= اللوزتين
= النقرس
==================
الثوم المرقد في زيت الزيتون أقوى مضاد حيوي في بيتك
يمكنك وضع فصوص من الثوم بعد ثقبها بالشوكة أو بالإبرة بعد تعقيمها في زجاجة فيها زيت زيتون ثم غلقها وتركها مدة أسبوعين ....
بعد ذلك أشرب ثلاث ملاعق على الريق كل صباح...وهي تفيد في :
▪ تصفية الدم
▪ تصفية الكبد
▪️إزالة حصى الكلى
▪ تفيد في علاج البواسير شربا ودهنا
▪ تفيد في علاج آلام المفاصل بالدهن بها
▪ علاج تساقط الشعر
▪ زيادة في الخصوبة وكثرة الحيوانات المنوية لرجال.
لا تنسوني من دعائكم ودمتم سالمين 🌹
يمكنك وضع فصوص من الثوم بعد ثقبها بالشوكة أو بالإبرة بعد تعقيمها في زجاجة فيها زيت زيتون ثم غلقها وتركها مدة أسبوعين ....
بعد ذلك أشرب ثلاث ملاعق على الريق كل صباح...وهي تفيد في :
▪ تصفية الدم
▪ تصفية الكبد
▪️إزالة حصى الكلى
▪ تفيد في علاج البواسير شربا ودهنا
▪ تفيد في علاج آلام المفاصل بالدهن بها
▪ علاج تساقط الشعر
▪ زيادة في الخصوبة وكثرة الحيوانات المنوية لرجال.
لا تنسوني من دعائكم ودمتم سالمين 🌹
ثلاث أعشاب تنزل مستوى السكر الى ادنى درجة من ٤٠٠ الى ١٢٠ وتنزل التراكمي الى درجة ٥ الى ٦ درجة
المواد
"""""""""""""
١-اوراق التين
٢-اوراق صعف النخيل
٣-اوراق الزيت الزيتون
الطريقة:- تنظف الاوراق جيداً وتغلى الى حد الفوران وتبرد وتشرب صباحاً ومساءاً احسن من جميع حبوب السكر تصرف الى الصيدليات والاطباء ، مجرب وانت جرب واحكم بنفسك فعالية الوصفة ودمتم سالمين 🌹
المواد
"""""""""""""
١-اوراق التين
٢-اوراق صعف النخيل
٣-اوراق الزيت الزيتون
الطريقة:- تنظف الاوراق جيداً وتغلى الى حد الفوران وتبرد وتشرب صباحاً ومساءاً احسن من جميع حبوب السكر تصرف الى الصيدليات والاطباء ، مجرب وانت جرب واحكم بنفسك فعالية الوصفة ودمتم سالمين 🌹
علاج للخمول والصداع و النسيان
بهذه الوصفة الشعبية المجربة...
البعض يشعر بالصداع الشديد حين يستيقظ من النوم
و البعض الاخر يشعر بالكسل و الارق و عدم القدرة علي فعل اي شيء في يومه ، و اذا كنت تعاني من مشكلة النسيان او كان ابنك عنده تأخر في دراسته ، أقدم اليكم وصفة رهيبة للتخلص من كل هذه المشاكل نهائياً.
المكونات (التين-الثوم -زيت_الزيتون)
نقم بتحضير 500 جرام من التين المجفف و راس ثوم و 100 جرام زيت زيتون ، و نقوم بوضع فص ثوم داخل كل حبة تين مجفف و نقوم بهذه العملية حتي يتم استخدام كل التين المجفف ،و بعد ذلك نقوم بوضع التين في حلة و نقوم بتسخين التين بدون ماء او زيت او اي شيء
وفي بعض الدول توجد طريقة ثانية، وضع فص الثوم داخل حبة التين ووضعها فوق ماء مغلي حتى ينضج الثوم من البخار، ومن ثم وضعها بالزيت.
وتقوم هذه الوصفة أيضاً بتنظيف الرئتين اذا كنت مدخن ، و تنقي الكلي من الحصي و تقضي علي الامساك و الخمول و الكسل و تقوي الذاكرة..
بهذه الوصفة الشعبية المجربة...
البعض يشعر بالصداع الشديد حين يستيقظ من النوم
و البعض الاخر يشعر بالكسل و الارق و عدم القدرة علي فعل اي شيء في يومه ، و اذا كنت تعاني من مشكلة النسيان او كان ابنك عنده تأخر في دراسته ، أقدم اليكم وصفة رهيبة للتخلص من كل هذه المشاكل نهائياً.
المكونات (التين-الثوم -زيت_الزيتون)
نقم بتحضير 500 جرام من التين المجفف و راس ثوم و 100 جرام زيت زيتون ، و نقوم بوضع فص ثوم داخل كل حبة تين مجفف و نقوم بهذه العملية حتي يتم استخدام كل التين المجفف ،و بعد ذلك نقوم بوضع التين في حلة و نقوم بتسخين التين بدون ماء او زيت او اي شيء
وفي بعض الدول توجد طريقة ثانية، وضع فص الثوم داخل حبة التين ووضعها فوق ماء مغلي حتى ينضج الثوم من البخار، ومن ثم وضعها بالزيت.
وتقوم هذه الوصفة أيضاً بتنظيف الرئتين اذا كنت مدخن ، و تنقي الكلي من الحصي و تقضي علي الامساك و الخمول و الكسل و تقوي الذاكرة..
✅معلومة📚📚📚××كبسولة💊💊💊
وظائف الكلي في جسم الإنسان🔴
جسم الإنسان يحتوي على كليتين تزن كل واحدة (150جم)، وطولها (12سم) وعرضها (7سم) وسُمكها (3سم)،مع كل دقة من دقات القلب يضخ الدم إلى الكليتين عن طريق الشريان الكلوي. وتقوم الكليتين بتنقية نحو 200لتر من الدم في اليوم. ويمر في الكليتين جميع الدم الموجود في الجسم 300 مرة في اليوم الواحد. ويتوزع الدم في الكليتين على ملايين من الأوعية الدموية الشعرية التي تقوم بترشيحه.
وتعمل الكليتان بوظائف عديدة منها؛ تنقية السموم والتخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم، والمحافظة على توازن الأملاح في الجسم مثل "البوتاسيوم" و"الصوديوم"، وكذلك حفظ توازن الأحماض وإنتاج الهرمونات مثل "الإريثروبويتن" الذى يساعد نخاع العظم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهرمون "الرينين" الذي يسهم في السيطرة على ضغط الدم وثباته في الوضع الطبيعى، وكذلك إنتاج فيتامين د النشط الذي يساعد على بقاء العظام قوية وسليمة.
L
وظائف الكلي في جسم الإنسان🔴
جسم الإنسان يحتوي على كليتين تزن كل واحدة (150جم)، وطولها (12سم) وعرضها (7سم) وسُمكها (3سم)،مع كل دقة من دقات القلب يضخ الدم إلى الكليتين عن طريق الشريان الكلوي. وتقوم الكليتين بتنقية نحو 200لتر من الدم في اليوم. ويمر في الكليتين جميع الدم الموجود في الجسم 300 مرة في اليوم الواحد. ويتوزع الدم في الكليتين على ملايين من الأوعية الدموية الشعرية التي تقوم بترشيحه.
وتعمل الكليتان بوظائف عديدة منها؛ تنقية السموم والتخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم، والمحافظة على توازن الأملاح في الجسم مثل "البوتاسيوم" و"الصوديوم"، وكذلك حفظ توازن الأحماض وإنتاج الهرمونات مثل "الإريثروبويتن" الذى يساعد نخاع العظم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهرمون "الرينين" الذي يسهم في السيطرة على ضغط الدم وثباته في الوضع الطبيعى، وكذلك إنتاج فيتامين د النشط الذي يساعد على بقاء العظام قوية وسليمة.
L
★فوائد التمر المنقوع في الماء يطحن جيدا ويشرب عصيره انصحكم به بشدة
★يفيد العضلات ويقويها.
★يحافظ على الأعصاب، ويقلل من مظاهر القلق، والتوتر، والاكتئاب.
★يكافح عوارض الشيخوخة المبكرة:؛ كظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة بالبشرة، وترهلها.
يعزز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه، ويسهل من عملية الهضم، ويكافح الإمساك.
★يعالج فقر الدم (الأنيميا). يشفي من نزلات البرد؛ كالسعال، والزكام، والإنفلونزا، والأمراض الصدرية، والربو.
★ينشط من عمل الغدة الدرقية.
★يزيد من القدرة الجنسية.
★يخلص من الدوخة والدوار.
★يكافح مظاهر التعب، والوهن، والإجهاد.
★يدر البول.
★يفيد الكبد ويخلص من مشاكله المختلفة.
★يشفي من الأمراض المتعلقة بالكلى، ويفتت الحصى والرمل المتواجد فيها.
★يخلص من النقرس.
★يفيد العظام.
★يزيد من إدارر الحليب للأم المرضع.
★يكافح مختلف أنواع السرطانات؛ لاحتوائه على مضادات للأكسدة وفينولات.
★يعزز من دور الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض.
★يفيد القلب، والأوعية الدموية، وتصلب الشرايين.
★يعالج المشاكل المتعلقة بالأذن، والتهاباتها، وطنين الأذن وبخاصة عند الكبار بالسن. يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم.
★يخفض من ضغط الدم المرتفع.
★يفيد الحامل، ويسهل من عملية خروج الجنين، ويقلل من النزيف بعد الولادة؛ حيث يحتوي على مواد قابضة للرحم
( ملاحظه أصحاب السكر عدم الإكثار منة)
★يفيد العضلات ويقويها.
★يحافظ على الأعصاب، ويقلل من مظاهر القلق، والتوتر، والاكتئاب.
★يكافح عوارض الشيخوخة المبكرة:؛ كظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة بالبشرة، وترهلها.
يعزز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه، ويسهل من عملية الهضم، ويكافح الإمساك.
★يعالج فقر الدم (الأنيميا). يشفي من نزلات البرد؛ كالسعال، والزكام، والإنفلونزا، والأمراض الصدرية، والربو.
★ينشط من عمل الغدة الدرقية.
★يزيد من القدرة الجنسية.
★يخلص من الدوخة والدوار.
★يكافح مظاهر التعب، والوهن، والإجهاد.
★يدر البول.
★يفيد الكبد ويخلص من مشاكله المختلفة.
★يشفي من الأمراض المتعلقة بالكلى، ويفتت الحصى والرمل المتواجد فيها.
★يخلص من النقرس.
★يفيد العظام.
★يزيد من إدارر الحليب للأم المرضع.
★يكافح مختلف أنواع السرطانات؛ لاحتوائه على مضادات للأكسدة وفينولات.
★يعزز من دور الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض.
★يفيد القلب، والأوعية الدموية، وتصلب الشرايين.
★يعالج المشاكل المتعلقة بالأذن، والتهاباتها، وطنين الأذن وبخاصة عند الكبار بالسن. يقلل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم.
★يخفض من ضغط الدم المرتفع.
★يفيد الحامل، ويسهل من عملية خروج الجنين، ويقلل من النزيف بعد الولادة؛ حيث يحتوي على مواد قابضة للرحم
( ملاحظه أصحاب السكر عدم الإكثار منة)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- بدون مبالغة وخذوها مني ثقة الوصفة مقوية للذاكرة والتركيز والسمع والمفاصل والعظام ومحسنة للجينات والهرمونات ومزيلة لضيق الصدر ما تناولها أحد يقينا بعجائبها إلا واعطته نتيجة مبهرة فضلها بتفيدك 🤍 مفيدة للصغار والكبار وكبار السن.]
إمضغ حبة قرنفل صباحاً و اجعلها في فمك طويلا و مص مائها على مهلك و تحمل طعمها بالبداية و بعدها رح تشوف شي عجيب مع الوقت..👇
1- ذاكرة قوية جدا
2- قلب حديد
3- صدرك نظيف لاسعال و لا كحة و لا بلغم
4- مفاصلك ممتازة و حركة من اﻻخر
5- تنظيف للبطن و المعدة من الجراثيم والبكتيريا
6- مسكن للألام الأسنان والحساسيةوألتهاب اللثة وفمك نظيف ورائحة جميلة
7- ما في مشاكل في الكبد و الطحال و الكليتين.
8- مقوي للنظر ويذهب غواش العين
9- يعالج التهاب الحنجرة واللوزتين
10- يخفض نسبة السكر و الضغط العالي👌🏻
1- ذاكرة قوية جدا
2- قلب حديد
3- صدرك نظيف لاسعال و لا كحة و لا بلغم
4- مفاصلك ممتازة و حركة من اﻻخر
5- تنظيف للبطن و المعدة من الجراثيم والبكتيريا
6- مسكن للألام الأسنان والحساسيةوألتهاب اللثة وفمك نظيف ورائحة جميلة
7- ما في مشاكل في الكبد و الطحال و الكليتين.
8- مقوي للنظر ويذهب غواش العين
9- يعالج التهاب الحنجرة واللوزتين
10- يخفض نسبة السكر و الضغط العالي👌🏻
أسباب كثرة الرزق
..................
أولا : اكثر من الاستغفــــار
قال تعالى:" فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا" سورة نوح
... ثانيا : التقــــوى
قال تعالى : "ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب" سورة الطلاق
ثالثا : التوكــل على اللــه
قال الرسول : "لو أنكم تتوكلون على الله حق توكله لرزقكم كما يرزق الطير تغدو خماصا وتروح بطانا"
المصدر: سنن الترمذي - الصفحة أو الرقم: 2344
رابعا : المتابعة بين الحج والعمرة
قال الرسول : "تابعوا بين الحج والعمرة فإنهما ينفيان الفقــر والذنوب"
رواه الترمذي وابن خزيمة وابن حبان في صحيحيهما وقال الترمذي حديث حسن صحيح.
خامسا : صلــة الرحـــم
قال رسول الله : "من سره أن يبسط له في رزقه وينسأ له في أثره فليصل رحمه"رواه البخاري.
سادسا : الإنفـــاق في سبيل الله
قال تعالى : "وما أنفقتــم من شيء فهـــو يخلفـــه وهوخير الرازقين"سورة سبأ:39
..................
أولا : اكثر من الاستغفــــار
قال تعالى:" فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا" سورة نوح
... ثانيا : التقــــوى
قال تعالى : "ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب" سورة الطلاق
ثالثا : التوكــل على اللــه
قال الرسول : "لو أنكم تتوكلون على الله حق توكله لرزقكم كما يرزق الطير تغدو خماصا وتروح بطانا"
المصدر: سنن الترمذي - الصفحة أو الرقم: 2344
رابعا : المتابعة بين الحج والعمرة
قال الرسول : "تابعوا بين الحج والعمرة فإنهما ينفيان الفقــر والذنوب"
رواه الترمذي وابن خزيمة وابن حبان في صحيحيهما وقال الترمذي حديث حسن صحيح.
خامسا : صلــة الرحـــم
قال رسول الله : "من سره أن يبسط له في رزقه وينسأ له في أثره فليصل رحمه"رواه البخاري.
سادسا : الإنفـــاق في سبيل الله
قال تعالى : "وما أنفقتــم من شيء فهـــو يخلفـــه وهوخير الرازقين"سورة سبأ:39