#معلومات_عامة

📌#هل_تعلم: ان برودة الأطراف (اليدين والقدمين) من أعراض فقر الدم .
.
📌#هل_تعلم: ان الاشخاص الذين يستيقظون مبكراً وينامون الليل أكثر سعادة وصحة من الذين ينامون النهار ويسهرون الليل .
.
📌#هل_تعلم: ان الشعور بالرغبة في أكل التراب يكون في الغالب بسبب نقص الحديد في الجسم .
.
📌#هل_تعلم: ان الأسود تتجنب الأسد كثيف الشعر في مقدمة رأسه لأن ذلك يعني أنه لم يهزم أبداً .
.
📌#هل_تعلم: كل ما إزداد عمر اﻹنسان أصبح لون عيونه أفتح
.
📌#هل_تعلم: ان هرمون ocytocine يفرز خلال الولادة ويساهم في محو ذاكرة الام حول ألم الولادة مما يساعدها في خوض التّجربة مرة اخرى دون الشعور بالخوف من الألم.
.
📌#هل_تعلم: ان ذاكرة الإنسان لا تحتفظ بالوجوه بـ قدر ما تحتفظ بالمواقف.
.
📌#هل__تعلم: ان شخصيتك ثابتة طوال حياتك ولاتتغير مايتغير هي عاداتك وتصرفاتك فقط.
.
📌#هل__تعلم: ان الواثق بنفسه له إبتسامة مميزة وغالبًا تكون مستفزّة للبعض وهناك الكثير من يراه مغرورًا عكس ما بداخله تمامًا
.
📌#هل__تعلم: ان الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر يسبب عسر الهضم لانه الدم يتدفق للاطراف فيؤدي الى تقليل الدم المتوجه للمعدة .
.
📌#هل_تعلم:ان هناك قوة يمتلكها كل واحد فينا :هي قوة التوقعات :عندما تتوقع ان شي سيحصل.ويحصل بالفعل ولكن #تابع حسابي وتعلم معي كيف تستخدمها ؟
.
📌#هل_تعلم: أن الصلاة الواحدة على النبي بعشر حسنات وتشفع لك بدخول الجنة 🌹

..🕊 #غرة_ذي_الحجة‏

اللهّم اجبُرنا فيها كأنّنا لم نرى حُزناً قط ، اللهّم اجعل لنا فيها نصيباً من قبول الدعوات وغفران الذنوب وبلغنا يوم عرفة ونحن في أتم الصحة والعافية واجعلنا ممن أعتقت رقابهم من النار وممّن عفوت ورضيت عنهم وادخلتهم جنتك بدون حساب ولا سابقة عذاب 💜
صباح الخير 💜🍬💜

‌‌‏قبل شهرين ودعنا أيام معدودات🍃
والآن نستقبل أياماً معلومات🍃 #عشر_ذي_الحجة فكن من أهلها
‏فمن قصّر فيما فات..🌸
‏فليحسن في العشر القادمات🌸

#معلومـــــة_تهمك:👇👇👇

⚠#أسبـــــاب آلام الظهر والكسل والاحساس بالاكتئاب
مهم لأجل الفايدة تعم علي آلجميع بإذن الله🆘

هذة الأيام الكل يعاني من #نقص_ڤيتامين_د🆘
أو ڤيتامين الشمس

و نقصه يسبب #مضاعفات كثيرة :
مثل التعب و الإجهاد و ألم المفاصل و الاكتئاب

#التين_المجفف

#يرفع معدل الڤيتامين بالجسم أضعاف ما تتخيلون

آلاف من الناس استفاد من هذا العلاج ☝☝

#ماهو ؟؟؟؟
#طريقته ؟؟؟؟!

اكتشف العلم الحديث أن التين المجفف
يعمل على #رفع معدل ڤيتامين د في الجسم أضعاف مضاعفه

الطريقة التي إذا اتبعناها و التزمنا بها خلال ٣ اشهر سيرتفع معدل الڤيتامين لديك .

#الطريقـــة :
٣ حبات من التين المجفف
و حبتين من المشمش المجفف
و نضعهم في كوب من الماء و تتركينهم بالماء الى الصباح
و نشرب هذا الماء على الريق

ثم تناول الفاكهة المنقوعة

هذا المنقوع سيوفر لك حاجة جسمك من :👇👇

☑ڤيتامين د
☑ڤيتامين C , B , K , E
☑الكالسيوم
☑البوتاسيوم

☑يزيل الإمساك
☑يساعد على نزول الوزن
☑يعطي نضارة للبشرة
☑يحمي من أنواع من السرطانات
🍈☘🍈☘🍈☘🍈☘🍈

*كل يوم معلومة طبية🔬*
ـ➖➖➖➖➖➖

‏ (🌷)⇇ *أفضل عشرة اشياءيحتاجه الجسم* .
.
▧➺ *أشعة الشمس.*
▤➺ *كثرة شرب الماء.*
▩➺ *النوم الكافي ليلاً.*
▨➺ *الهواء الطلق النقي* .
▥➺ *المشي نصف ساعة يومياً.*
▧➺ *الغذاء الصحي المتوازن.*
▦➺ *تلاوة القرآن الكريم .. وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه* .
▩➺ *العسل.*
▤➺ *الحبة السوداء* .
▨➺ *القناعة* .
✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮

لبيك اللهم لبيك،
لبيك لا شريك لك لبيك إن الحمد والنعمة لك والملك،
لا شريك لك لبيك.
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

هل تعلم أن #التيـــن ..

1 يجلو رمل الكلى والمثانة.

2 ينفع في خشونة الحلق والصدر والقصبة الهوائية.

3 يغسل الكبد والطحال.

4 يدر البول

5 يعالج كسل الأمعاء

6- يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويساعد في استقلاب "البروتينات"، ويسهل امتصاص معدن "الماغنيسيوم".

7- يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم، وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.

8 - التين غذاء غني بالألياف ذات الفوائد الجمة في الوقاية من سرطان الأمعاء وخفض الكوليسترول؛ وبالتالي إبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب.

9 - التين مصدر مهم للمعادن، ويأتي على رأسها "البوتاسيوم". فللبوتاسيوم دور مهم في الوقاية من خطر القاتل الصامت، أي ارتفاع الضغط الشرياني إذ يمنع تكرس صفائح "الكوليسترول" على باطن الشرايين، ويقوم بطرد الفائض من معدن "الصوديوم" خارج الخلايا فيحافظ على توازن السوائل.

لا تقرأ وترحل سبح استغفر

عن أهمية دهون الاوميجا٣✅
وتأثيرها على التخلص من دهون بطنك العنيدة
وسنوضح أهم مصادرها

فضلوها إذا مهتمين

.
- دراسة أكدت التأثير المباشر والقوي للأوميجا ٣ على رفع التمثيل الغذائي وبالتالي حرق دهون جسمك الغير مرغوبة..

ومن مصادر الاوميجا٣⬅️ "زيت الزيتون"🫒

-المصدرhealthline
‎

‏الاوميجا ٣ ممتازة لحيوية ونضارة البشرة والشعر وتدخل في صناعة مستحضرات التجميل ..
🌰فهي تحمي من أشعة الشمس الضارة
🌰 تقلل من ظهور حب الشباب
🌰 تحمي من الحكة وإحمرار وجفاف الجلد
🌰 تعزز نمو الشعر وتقلل من تساقطه

💥توجد في المكسرات💥
-المصدرhealthline
‎

‏الاوميجا ٣ تساعد على بناء عضلاتك واعطاؤك القوام الممشوق ..
فهو يعتبر:
-مضاد للالتهابات
-يقلل آلام العضلات
-يحسن جودة التمرين

.يوجد في السالمون والسردين والتونه والماكريل..
-المصدرhealthline
‎

‏الاوميجا ٣ لها دور فعّال في تحسين مودك وحالتك النفسية..
وزيادة نشاطك وتحميك من الاكتئاب..

🍀توجد في بذور الشيا🍀
-المصدرhealthline
‎

‏الاوميجا ٣ ستقلل شهيتك ..
بالتالي تكن أكثر تحكمًا في السعرات الحرارية..

🍳توجد في صفار البيض🍳
- المصدر healthline
‎

#صحتك بتهمنا

*الماء والملح صيدلية كاملة*
يعتبر الملح قابض للأوعية الدموية فبالتالى أي مرض مصاحب لتمددالأوعية الدموية او توسعها يكون الماء والملح شفاء له مثل :-

1 - الصداع الشديد :فى حالة الصداع الشديد اغسل جبينك بالماء والملح واربط على رأسك برباط كما ينصح بتقليل الملح في الأكل .
2- التهاب الحلق واللوزتين وتضخمها :في حالة أي مرض في الحلق أو اللوزتين يكون الغرغرة الماء والملح فعالين جدا في تنظيف الفم نهائيا .
3- قرح الفم :قد يكون التقرح مؤلم جدا عند وضع الملح عليه لكنه مفيد في إلتئام التقرحات.
4- نزلات البرد : أفادت الدراسات بأن الغرغرة بماء الملح اثناء نزلة البرد تحد من تفاقم المرض إلى إلتهاب في الحلق .
5- صحة الفم : في الواقع أكثر من يوصي بالتداوي بماء الملح هم اطباء الأسنان لفعالته جدا في منعت مشاكل الفم و اللثة وتنظيف الفم نهائيا من الأوساخ و البكتريا . الطريقة : -ملعقتين صغيرتين من ملح الطعام. -أكواب ماء دافيء . نخلط المكونين جيدا ويستخدم للغرغرة 3 مرات يوميا.

دمتم بخير وصحة وعافية أحبتي

1

ستُلاحظين أن صوتك قد يتغير أثناء الحمل:
- السبب: التغيُّر في هورموني الإستروجين والبروجسترون قد يُسبِّب انتفاخاً في الحبال الصوتية.
- الحل: عليكِ الإنتظار؛ فصوتك سيعود بعد الولادة.