❤️دوستان بهتر از مورفین!❤️

💎 پژوهشگران دانشگاه آکسفورد جدیدا( 2016 ) یافته اند، افرادی که دوستان بیشتری دارند،از آستانه تحمل درد بالاتری برخوردارند.
کیفیت و کمیت ارتباطات اجتماعی بر روی سلامت جسمی و روانی تاثیر گذاشته و حتی یکی از فاکتورهای تعیین کننده طول عمر محسوب می شود.!

نتایج تحقیق فوق نشان می دهد که مقدار اندروفین موجود در مغز افرادی که دارای ارتباطات اجتماعی گسترده و دوستان بیشتری هستند، نسبت به افراد منزوی بالاتر است.
(اندروفین یکی از انتقال دهنده های عصبی مغز است که نقش بسزایی در کاهش درد و ایجاد احساس لذت دارد.)

🍁🍁بنابراین وجود دوستان زیاد و ارتباطات اجتماعی مثبت مانند یک مورفین طبیعی عمل کرده و موجب کاهش احساس درد و افزایش حس لذت می شود!
🌺🌺🌺🌺🌺

@AlzahraPsychology

درويشى به درگاه دهی رسید.
جمعی کدخدایان دید آن جا نشسته، گفت چیزی بدهید وگرنه با شما نیز چون کنم که با آن دیگر کردم!
ایشان بترسیدند گفتند مبادا این ولی یا ساحری باشد و خرابی از او به ما رسد.
آنچه خواست بدادند. بعد از آن از او پرسیدند که مگر با آن ده دیگر چه کردی؟
گفت آن جا سوال کردم هیچ به من ندادند، آن ده رها کردم و این جا آمدم. اگر شما نیز چیزی به من نمی دادید این ده رها می کردم و به ده دیگر می رفتم.

#حکایت
#عبید_زاکانی

@AlzahraPsychology

#کارگاه
درمان شناختی رفتاری هیجان مدار
.
🔷زمان برگزاری کارگاه به ۷ اردیبهشت موکول شد.

گریه عوامل پشت صحنه فیلم جدایی نادر از سیمین در برابر مقام بالای پدر

🌺🌺روز پدر بر تمامی پدران زحمتکش مبارک🌹🌹

@AlzahraPsychology

بعد از جنگ آمریکا با کره، ژنرال ویلیام مایر که بعدها به سمت روانکاو ارشد ارتش آمریکا منصوب شد، یکی از پیچیده ترین موارد تاریخ جنگ در جهان را مورد مطالعه قرار میداد:

حدود 1000 نفر از نظامیان آمریکایی در کره، در اردوگاهی زندانی شده بودند که از همه استانداردهای بین المللی برخوردار بود. این زندان همه امکاناتی که باید یک زندان طبق قوانین بین المللی برای رفاه زندانیان داشته باشد را دارا بود.

این زندان با تعریف متعارف تقریباً محصور نبود و حتی امکان فرار نیز تا حدی وجود داشت.

آب و غذا و امکانات به وفور یافت میشد.

در آن از هیچیک از تکنیکهای متداول شکنجه استفاده نمیشد، اما...

اما بیشترین آمار مرگ زندانیان
در این اردوگاه گزارش شده بود.

عجیب اینکه زندانیان به مرگ طبیعی میمردند.

با این که حتی امکانات فرار وجود داشت اما زندانیان فرار نمیکردند.

بسیاری از آنها شب میخوابیدند و صبح دیگر بیدار نمیشدند.

آنهایی که مانده بودند احترام درجات نظامی را میان خودشان و نسبت به هموطنان خودشان که مافوق آنها بودند رعایت نمیکردند،

و در عوض عموماً با زندانبانان خود طرح دوستی میریختند.

دلیل این رویداد، سالها مورد مطالعه قرار گرفت و ویلیام مایر نتیجه تحقیقات خود را به این شرح ارائه کرد:

در این اردوگاه، فقط نامه هایی که حاوی خبرهای بد بود را به دست زندانیان میرساندند و نامه های مثبت و امیدبخش تحویل نمیشد.

هر روز از زندانیان میخواستند در مقابل جمع، خاطره یکی از مواردی که به دوستان خودخیانت کرده اند، یا میتوانستند خدمتی بکنند و نکردند را تعریف کنند.

هر کس که جاسوسی سایر زندانیان را میکرد، سیگار جایزه میگرفت.
اما کسی که در موردش جاسوسی شده بود و معلوم شده بود خلافی کرده هیچ نوع تنبیهی نمیشد.

در این شرایط همه به جاسوسی برای دریافت جایزه (که خطری هم برای دوستانشان نداشت) عادت کرده بودند.

تحقیقات نشان داد که این سه تکنیک در کنار هم، سربازان را به نقطه مرگ رسانده است، چرا که با دریافت خبرهای منتخب (فقط منفی) امید از بین میرفت.

با جاسوسی، عزت نفس زندانیان تخریب میشد و خود را انسانی پست می یافتند.

با تعریف خیانتها، اعتبار آنها نزد همگروهی ها از بین میرفت.

و این هر سه برای پایان یافتن انگیزه زندگی، و مرگ های خاموش کافی بود.
این سبک شکنجه، شکنجه خاموش نامیده میشود
نتيجه :
اگر این روزها فقط خبرهای بد میشنويم، اگر هیچکدام به فکر عزت نفس مان نيستيم و اگر همگي در فکر زدن پنبه همدیگر هستيم،
به سندرم «شکنجه خاموش» مبتلا شده ايم.

این روزها همه خبرهای بد را فقط به گوشمان میرسانند و ما هم استقبال میکنیم ...
دلار گران شده ...
طلا گران شده ...
کار نیست ...
مدرسه ای آتش گرفت ...
زورگیری در ملاءعام...

این روزها هیچ کس به فکر عزت نفس ما نیست!
شما چطور فکر میکنید؟ ...
ما ایرانیها دزدیم! ...
ما ایرانیها همه کارهایمان اشتباه است.
ما ایرانیها هیچی نیستیم!
ما ایرانی ها از زیر کار درمیرویم!
ما هیچ پیشرفتی نکردیم!
ما ایرانیها هیچ هنری نداریم!
ما ایرانیها آدمِ حسابی نداریم!
ما ایرانیها هر عیبی که یک انسان میتواند داشته باشد داریم!

توی همین محیطای مجازی چقدر با دلیل و بی دلیل به خودمان بد میگوییم و لذت میبریم.
به خودمان فحش میدهیم و کیف می کنیم و میخندیم.

اقوام مختلف ایرانی را مسخره می کنیم و همه با هم کل ایران را !

بزرگان علمی، هنری، ادبی و دینی کشور خودمان را وسیله خنده و تفریح کرده ایم و هیچکس هم نباید فکر کند اینها نقشه است.

این همان جنگ نرم است.

این روزها همه در فکر زیرآب زدن بقیه هستند، شما چطور؟

این روزها همه احساس می کنند در زندانی بدون دیوار دوران بی پایان محکومیت خود را می گذرانند، شما چطور؟

این روزها همه شبیه زندانیان جنگ آمریکا و کره منتظر مرگ خاموش هستند٬ شما چطور؟

بیاییم از خواندن و شنیدن اخبار منفی‌‌ فاصله بگیریم و تا میتوانیم به خود و اطرافیانمان امید بدهیم، احترام بگذاریم و در هرشرایطی شاد زندگی کنیم.

مسئولانه در حفظ و ارتقاء سطح بهداشت روانی جامعه سهیم باشیم.

T.me/AlzahraPsychology

انجمن علمی دانشجویی روانشناسی تصمیم دارد تا مسابقه با عنوان "روانشناسی از دریچه دوربین شما" برگزار کند.
لطفا عکس های خود را با این موضوع به آدرس ایمیل درج شده در پوستر ارسال کنید
مهلت ارسال:۹ اردیبهشت

نمایش و نقد فیلم
.
T.me/AlzahraPsychology

#کارگاه طرحواره درمانی
.
مدرس: دکتر زهره خسروی
.
۲۰ اردیبهشت ۹۶
.
T.me/AlzahraPsychology

☀️مغز ما از هر رویداد زندگی دو نسخه کپی برای ثبت آن می گیرد

♦️دانشمندان موفق به کشف ساز و کار تازه ساخت و ذخیره خاطره درحافظه شده‌اند که حتی خود آنها را هم شگفت زده کرده است.یک گروه از پژوهشگران آمریکایی و ژاپنی پی برده‌اند که مغز از هررویدادی در زندگی یک فرد دو نسخه خاطره ذخیره می‌کند که یکی برای حال و دیگری برای تمام عمراست.تاکنون چنین تصور می‌شد که هررویدادی در زندگی فرد، اول به صورت خاطره کوتاه مدت ذخیره و سپس با مرور زمان به آرامی به خاطره درازمدت تبدیل می‌شود.متخصصان می‌گویند که این کشف نه تنها شگفت‌انگیز بلکه "زیبا و قانع کننده است"


♦️دو بخش از مغز در یادآوری تجربیات شخصی ما نقش اساسی دارند."هیپوکامپ" محل حفظ خاطرات کوتاه مدت و "کورتکس" مغز جایی برای حفظ خاطرات درازمدت است.این نقطه نظر پس از آن معروف شد که در سال ۱۹۵۰ فردی به اسم هنری مولیسن تحت عمل جراحی صرع قرار گرفت و بخش هیپوکامپ مغزش آسیب دید. این عارضه باعث شد که او نتواند از رویدادهای جدید خاطره بسازد اما قادربه یاد آوری خاطرات خود قبل از عمل جراحی بود.به همین دلیل این فرضیه قوت گرفت که بخش هیپوکامپ مغز محل ذخیره خاطره‌های کوتاه مدت است که بعدتر با تبدیل به خاطره‌های درازمدت در بخش کورتکس مغز ذخیره می‌شود.اما گروهی از پژوهشگران موسسه فناوری ماساچوست در آمریکا (ام آی تی) به دنبال مطالعاتی تازه، به پیشرفتی شگفت انگیز برای رد این فرضیه دست یافته‌اند.
دانشمندان می‌گویند که نتیجه به دست آمده از آزمایش بر روی موش، در مورد انسان هم صدق می‌کنداین دانشمندان برای پی بردن به نحوه کار این دوبخش مغز، آزمایش‌هایی روی موش انجام داده‌اند که فکر می‌کنند نتیجه آن درمورد انسان هم صدق می‌کند.در این آزمایش تاثیر شوک برخاطره‌های خاص در یک خوشه از سلول‌های به هم پیوسته از مغز مورد مطالعه قرارگرفت.پس از آن پژوهشگران پرتو نور را برای کنترل فعالیت نورون‌ها به داخل مغز تاباندند و با این کار توانستند واقعا خاطره‌ها را روشن و خاموش کنند.نتیجه این آزمایش که در نشریه ساینس انتشار یافته است نشان می‌دهد که خاطره‌ها همزمان در هیپوکامپ و کورتکس مغز ذخیره می‌شوند.پروفسور سوسومو تونگاوا، برنده نوبل پزشکی و رئیس مرکز تحقیقات حافظه و یادگیری دانشگاه ام‌آی‌تی، با اشاره به غیرمنتظره بودن نتیجه این مطالعات به بی‌بی‌سی گفته است:"این درست عکس فرضیه‌ای است که تاکنون مورد قبول بود و در مقایسه با دانش قبلی در این زمینه پیشرفت شگرفی به شمار می‌رود."پژوهشگران همچنین نشان داده‌اند که اگر رابطه بین دو بخش هیپوکامپ و کورتکس مغز مختل شود، حافظه درازمدت هیچ گاه کامل نمی‌شود.با این که فرضیه جدید در حال حاضر در مرحله پژوهش علمی است اما به اعتقاد پروفسور تونگاوا نتیجه آن می‌تواند به روشن شدن دلایل بعضی از بیماری‌های مربوط به حافظه از جمله زوال عقل کمک کند.

#تازه_ها

@AlzahraPsychology

از شیخ بهایی پرسیدند:
💕"سخت می گذرد"
چه باید کرد؟

گفت: خودت که می گویی
سخت "می گذرد"
سخت که "نمی ماند"!

پس خدارا شکر که "می گذرد" و "نمی ماند".

امروزت خوب یا بد "گذشت"
و فردا روز دیگری است...

💕قدری شادی با خود به خانه ببر...
راه خانه ات را که یاد گرفت،
فردا با پای خودش می آید💕

#حکایت

@AlzahraPsychology

📢 شروع ثبت نام بن کارت دانشجویی خرید کتاب نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران

ثبت نام بن کارت دانشجویی نمایشگاه کتاب تهران از روز شنبه 28 فروردین تا ساعت 24 روز اول اردیبهشت سال جاری در سایت http://bon.tibf.ir آغاز می شود.

تقسيم بندي بن های خريد كتاب در نمايشگاه:
40درصد یارانه کتاب توسط معاونت فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی اختصاص یافته که فقط در بخش ناشران داخلی و برای کتب داخلی قابل استفاده است. هر دانشجو فقط مجاز به دریافت یک کارت الکترونیکی یارانه‌ای کتاب است.
دانشجویی و طلاب هرنفر ١٠٠ هزار تومان.
دانش اموزي هر نفر ٥٠ هزار تومان.(50درصدیارانه)
اهل قلم ١٠٠ هزار تومان.
اعضاي هيات علمي دانشگاه و مدرسان حوزه و دانشجويان دكتري و طلاب سطح چهار ٦٠٠ و ٤٠٠ هزار تومان(فقط خريد كتب خارجي)
مبلغ موجود برای بن کارت های اساتید، اعضای هیات علمی و مدرسان حوزه: موجودی کارت‌ها 2،500،000 هزار ریال است که 750،000 هزار ریال آن به عنوان یارانه کتاب توسط معاونت فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و 1750،000 ریال آن نیز توسط شخص دریافت کننده کارت به صورت آنلاین پرداخت می‌شود.

یارانه پرداختی به کارتهای ویژه خرید فقط در مدت برگزاری نمایشگاه اعتبار داشته و از طریق دستگاههای کارت خوان داخل غرفه ناشران قابل استفاده است.

زمان نمایشگاه : بیست و نهمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران از 13 لغایت 23 اردیبهشت ماه 1396 در تهران برگزار می‌شود.
جهت حضور در نمایشگاه بین المللی کتاب به معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه های خود مراجعه نمایید.

دانشجويان شهرستاني كه براي بازديد از نمايشگاه كتاب تهران با قطارهاي رجا به تهران سفر ميكنند از ٣٠ درصد تخفيف بليط بر خوردار مي شوند.
به دوستان خود نیز اطلاع رسانی کنید.

#اطلاعیه

@AlzahraPsychology

نمایش و نقد فیلم
.
T.me/AlzahraPsychology

مخاطبان عزیز کانال انجمن روانشناسی سلام 😊😍
با عرض پوزش 🙏
کارگاه دکتر افشاری در روز ۱۴ اردیبهشت برگزار میشود.

🍎در یک شهربازی، پسرکی سیاهپوست به مرد بادکنک فروشی نگاه می کرد که از قرار معلوم فروشنده مهربانی بود. بادکنک فروش برای جلب توجه یک بادکنک قرمز را رها کرد تا در آسمان اوج بگیرد و بدینوسیله جمعیتی از مشتریان جوان را جذب خود کرد. سپس بادکنک آبی و همینطور یک بادکنک زرد و بعد از آن یک بادکنک سفید را رها کرد. بادکنک ها سبکبال به آسمان رفتند و اوج گرفتند و ناپدید شدند.
پسرک سیاهپوست هنوز به تماشا ایستاده بود و به یک بادکنک سیاه خیره شده بود. تا این که پس از لحظاتی به بادکنک فروش نزدیک شد و با تردید پرسید: «ببخشید آقا! اگر بادکنک سیاه را هم رها می کردید آیا بالا می رفت؟»
مرد بادکنک فروش لبخندی به روی پسرک زد و با دندان، نخی را که بادکنک سیاه را نگه داشته بود برید و بادکنک به طرف بالا اوج گرفت و پس از لحظاتی گفت: «پسرم آن چیزی که سبب اوج گرفتن بادکنک می شود رنگ آن نیست بلکه چیزی است که در درون خود بادکنک قرار دارد.»


💎چیزی که باعث رشد آدمها می شود رنگ و ظواهر نیست. رنگ ها و تفاوت ها مهم نیستند. مهم درون آدمهاست، چیزی که در درون آدم ها است تعیین کننده مرتبه و جایگاه آنهاست.💎
‏
#داستان_کوتاه
#بادکنک

@AlzahraPsychology

#کارگاه طرحواره درمانی
.
مدرس: دکتر زهره خسروی
.
۲۰ اردیبهشت ۹۶
.
T.me/AlzahraPsychology

💎💎مغز رابه چالش بكشيدتاعصبها مجبورشوندمسيرهای جديدی بسازند

🔴ساعت مچی رابرعكس ببنديد
⚪️بادست غیرمعمول مسواک بزنيد
🔴بادست مخالف صبحانه ميل كنيد

✅اينكارظرفيت مغزوحافظه رازيادمیكند

#بیشتر_بدانیم

@AlzahraPsychology

🔔سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور

♦️♦️اطلاعیه مهم درخصوص کارورزی
دوشنبه 4 ارديبهشت 1396


♦️شورای مرکزی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جلسه مورخ 96/2/4 مصوب نمود ارائه گواهی انجام کارورزی برای تقاضای پروانه حرفه ای ضروری نمی باشد بدیهی است کمیسیون های تخصصی صلاحیت علمی - تخصصی و مهارت های حرفه ای داوطلبان دریافت پروانه را در ابعاد مختلف دقیقا مورد بررسی قرار خواهند داد. لذا داوطلبان پروانه می بایست از دانش و مهارت های لازم حرفه ای و تخصصی برخوردار باشند.

♦️لینک این مطب در سایت سازمان نظام روانشناسی👇👇

http://www.pcoiran.ir/fa/news/578/%D8%A7%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%B9%DB%8C%D9%87_%D9%85%D9%87%D9%85_%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B2%DB%8C

#تازه_ها

@AlzahraPsychology

♦️♦️حذف کارورزی♦️♦️

♦️به نقل از دکتر حمید پورشریفی:
اطلاع حاصل شد که امروز (4 اردیبهشت ماه) شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره رای به حذف کارورزی داده است و بعد از این، داشتن مدرک کارورزی جزو ملاک های دریافت پروانه اشتغال نخواهد بود.

هرچند وجود کارورزی بسیار ضروری است و از منظری عملا قابل حذف نیست، اما با توجه به آسیب هایی که وجود داشت این تصمیم شورای مرکزی قابل درک است. آسیب هایی که در تلگرام نوشته اینجانب تحت عنوان «کارورزی، مرهمی که همچنان می زخمد» به تاریخ 20 بهمن 1395 به آن اشاره شده بود.

حال که اتکایی به مدرک اتمام دوره کارورزی نیست بی شک معنای آن نادیده گرفتن صلاحیت های لازم و مرتبط نیست و امید است شورای محترم مرکزی سازمان نظام، از طرفی آزمون بورد را که در سومین دوره شورای مرکزی به صورت جدی مورد تامل قرار گرفته بود عملیاتی سازد و از طرف دیگر جای خالی مدارک کاها صوریِ اتمام کارورزی، را با پیشبرد مصاحبه های روا و پایا و در عین حال جامع در کمیسیون های تخصصی، جبران نماید تا هم صلاحیت دانشی و هم صلاحیت مهارتی متقاضیان به صورت دقیق مورد ارزیابی قرار گیرد.

موردی که شاید آرزویی بیش نباشد اینکه امیدوارم روزی برسد حتی صرف دانش و مهارت ملاک صدور پروانه اشتغال نبوده و ارزیابی شخصیتی نیز در این ارزیابی ها لحاظ شود.

آنچه گفتم بیشتر اشاره به حقوق مراجعان داشت و آرزو می کنم سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در تعامل با دستگاه های حاکمیتی به جایگاهی برسد که در کنار اعمال حساسیت های تعیین صلاحیت، بتواند از دارندگان پروانه، که مسیر سختی را تا دریافت آن طی می¬کنند، حمایت های لازم را داشته باشند.

با امید بهترین ها برای رشته و حرفه عزیزمان

🔴دکتر حمید پورشریفی
عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در دوره سوم

4 اردیبهشت ماه 1396

#تازه_ها

@AlzahraPsychology