Прокрастинация/СДВГ
Друзья! Прокрастинаторы и СДВГшники! Есть дела, которые трудно сделать одному? У вас появился шанс! Те, кто сейчас в Москве и подмосковье - сообщаю, что я буду ближайшие три дня (четверг, пятница, суббота) проводить масленичный коворкинг у себя. Программа:…
Короче, вчера народ не собрался, сегодня заболел, а завтра у меня работа появилась, так что всё, не будет коворкинга на этой неделе 😄
Когда я совершенно не могу себя заставить что-то делать, мне не помогает ничего, кроме двух вещей:
1. Делать по таймеру
2. Выйти из дома
Таймер: я говорю сам себе: "ближайшие 20 минут я буду убираться. Я засекаю время, обещаю, после этого мы отдохнём". Очень помогает начать, а там уже втягиваюсь.
Выйти из дома: дома меня всё расслабляет, но когда я ухожу работать в гости, в кафе или в библиотеку, то там мне проще. А есть ещё идеи, куда можно уходить работать? Скиньте в комменты
1. Делать по таймеру
2. Выйти из дома
Таймер: я говорю сам себе: "ближайшие 20 минут я буду убираться. Я засекаю время, обещаю, после этого мы отдохнём". Очень помогает начать, а там уже втягиваюсь.
Выйти из дома: дома меня всё расслабляет, но когда я ухожу работать в гости, в кафе или в библиотеку, то там мне проще. А есть ещё идеи, куда можно уходить работать? Скиньте в комменты
Я не могу работать нормально потому что устал, а отдыхать нормально не могу потому что стыдно отдыхать не поработав
Задумался о том, что откладывая страдания на потом я буду страдать вдвойне (потому что потом я буду уставший и опаздывающий)
Прокрастинация/СДВГ
Задумался о том, что откладывая страдания на потом я буду страдать вдвойне (потому что потом я буду уставший и опаздывающий)
А ещё кстати я никогда не буду моложе, чем сейчас
Друг, помни: чем больше сделаешь сегодня, тем меньше останется работы на завтра
А вы тоже ведёте воображемые диалоги в которых постоянно за что-то оправдываетесь?
В очередной раз вместо решения важных и срочных задач залипаешь тут?
Да, неожиданные провалы в трансы нужны для перезагрузки и отдыха. Таким образом твой организм пытается сохранить энергию и обезопасить от перенапряжения, от результата, который может быть за выполнением задачи здесь и сейчас.
Длительная прокрастинация может ухудшить положение в работе из-за срыва дедлайнов, может подбить самооценку и создать финансовые трудности.
Если ты хочешь победить прокрастинацию, поработать с причинами с гарантией результата и получить пошаговую индивидуальную стратегию как решать важные задачи без надрыва и вовремя, то приходи на диагностический разбор автора канала. Первым 10 написавшим бесплатно! 🌝
Да, неожиданные провалы в трансы нужны для перезагрузки и отдыха. Таким образом твой организм пытается сохранить энергию и обезопасить от перенапряжения, от результата, который может быть за выполнением задачи здесь и сейчас.
Длительная прокрастинация может ухудшить положение в работе из-за срыва дедлайнов, может подбить самооценку и создать финансовые трудности.
Если ты хочешь победить прокрастинацию, поработать с причинами с гарантией результата и получить пошаговую индивидуальную стратегию как решать важные задачи без надрыва и вовремя, то приходи на диагностический разбор автора канала. Первым 10 написавшим бесплатно! 🌝