Напоминаю, что списки дел и всего такого нужно составлять ЗАКРЫТЫМИ, а не дописывать туда все новые и новые. Чтобы можно было вычеркнуть все дела из списка и было чувство завершенности.

Мне грустно, потому что я бы хотел прожить 10 разных жизней, но 10 жизней у меня нет, есть только одна

А у вас есть такое, что надо бы раздуплиться, но уже который год ходишь и никак не можешь раздуплиться?

Уважаемые подписчики, а как насчёт провести онлайн коворкинг? Каждый приносит одно дело, которое давно откладывет, по таймеру начинаем одновременно, когда таймер кончается - делимся успехами. Как вам идея?

А какие есть базовые пункты для улучшения здоровья кукухи? Ну, спорт там, режим, что ещё?

Может показаться что ты потратил на задачу 20 минут, но на самом деле ты потратил на неё две недели, пока думал о ней и откладывал

Кстати насчёт музыкального сопровождения. Я вот люблю работать под минимал техно, например под это радио:

https://www.youtube.com/live/S7mOOlDZIi0?feature=share

А вы под что работаете? По возможности кидайте ссылки в комменты, будем делать подборку🎵🤙

Привет, друзья, как ваш понедельник? Удалось раздуплиться к середине дня?

Коллеги, ко мне обратились энтузиасты с просьбой помочь опросить людей. Ниже привожу их текст:

Привет! Я из команды энтузиастов, которые стремятся помочь людям с ADHD (СДВГ) упростить организацию жизни с помощью технологий. Мы разрабатываем новый продукт и нам очень нужна ваша помощь.

Поделитесь своим опытом использования Телеграма для работы с информацией, своими задачами и организацией дня.
Пройдите наш небольшой опрос https://forms.gle/inGuBJx79q4tv5vY6 - он не займет больше пяти минут.

Мы учтем ваш опыт и проблемы в разработке нашего продукта.
Спасибо за вашу помощь!

Всем доброго утра! Хочу напомнить про такую вещь, как контрастный душ. Я давно хотел попробовать, но всё время забывал. А сейчас вот вспомнил, попробовал и это прям очень хорошо зашло😎
Максимально рекомендую

Коллеги по прокрастинации, а познакомимся поближе? Меня зовут Виктор, мне 33, я работаю репетитором (физика, математика, информатика). До работы репетитором я перепробовал много разных работ, но везде держался месяца 2-3, не больше. И я прокрастинатор🌚

А вы? Сколько вам лет, чем занимаетесь? Как справляетесь?👀

Всё так, всё так!

А бывает что постоянно забываешь что хотел сделать? Как боретесь с таким?

Отличная новость, друзья! Я нашёл, кто поможет нам с нашей идеей чата*, коворкинга** и коучинга* * *!

Встречайте: Юля, дипломированный психолог с 8-летним стажем и опытом работы со взрослыми с СДВГ.

Начнём, с того, что сделаем чат, неделю интенсивно занимаемся с поддержкой Юли, в конце подводим итоги.

😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

*Чат, про который я говорю: уже куча людей мне написали с идеей "а давайте сделаем чат где будем будем помогать друг другу и делиться лайфхаками". Я за, и я предлагаю делать это структурированно при поддержке опытного психолога.

**Коворкинг: в переводе с английского со-работа. Это когда люди собираются, в реальности или онлайн, и одновременно работают, каждый над своей задачей. В такой атмосфере лучше работается. Плюс к этому я, как ведущий коворкинга, буду помогать каждому участнику сделать план и не сбиваться.

***Коучинг: coach - тренер, наставник. Помимо работы в группе, вы сможете так же позаниматься с Юлей один на один, где она как "тренер жизни" поможет поставить цели и двигаться к ним