دکتر انوشه چقد قشنگ میگه؛
برای رسیدن به آرامش کافیه🍃
این چند تا قول رو به خودت بدی:

قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره
آرامشتو بهم بریزه !🌸

قول بده اولویت زندگیت خودت باشی
اول به خودت کمک کنی
بعد اگه تونستی به دیگران !🍃

قول بده از این به بعد حرف و کار
دیگران روت تاثیر منفی نذاره !

قول بده بخاطر احترام به خودت
از همه‌ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری !🌸🍃

قول بده از این به بعد بیشتر از توانت
برای کسی تلاش نکنی
خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه ...

چه قشنگ گفته صائب:
خود را
چو یافتی همه عالم از آن توست...🌱💚

‌دردِ امروز قُدرت فرداست🦋💙

اونی که داره نقش بازی می‌کنه،
بالاخره یه روزی دیالوگ یادش میره
و خودشو لو میده🎭👋🏻

توی زندگیتون به آدمایی احترام بذارید
که لیاقتشو دارن،
نه اونایی که انتظارشو دارن👌🏻🩵

تنهاترین آدما مهربون‌ترینان،
غمگین‌ترین آدما پرنورترین لبخند رو می‌زنن،
آسیب‌دیده‌ترین آدما از همه عاقل‌ترن،
همش بخاطر اینه که دلشون نمیخواد بقیه، اونجوری که خودشون اذیت شدن،
اذیت بشن🤝🏻❤️

‌
من
چنینم،
تو
برو
مصلحت
خویش
اندیش👋🏻🤎

اگه بخوام یه جمله بگم که جلوی صد تا شکست آینده آتو داشته باشه میگم:
«هیچوقت نه صندلی ذخیره ی کسی باش و نه خودتو به هیچکس تحمیل کن! و لطفا از من این نصیحتو قبول کن که؛
هیچوقت، تاکید میکنم هیچوقت، غرور،
اعتماد به‌ نفس، آرامش، کار و استقلالتونو فدای هیچ‌ چیز و هیچ‌ کس نکنید..!»

من بدون تو مثل شیر کاکائو بدون کیکم،
من بدون تو مثل سیب زمینی بدون کچابم،
من بدون تو مثل سیگار بدون اتیشم،
من بدون تو مثل آسمون بدون ستارم،
من بدون تو مثل بهار بدون شکوفم،
من بدون تو مثل قرمه سبزی بدون سبزیم،
من بدون تو مثل توت فرنگی بدون شکلاتم،
من بدون تو مثل تست بدون نتلام،
من بدون تو مثل کباب بدون سماقم،
من بدون تو مثل انار بدون گلپرم،
من بدون تو مثل پیتزای بدون پنیرم،
من بدون تو مثل دوغ بدون ماستم،
من بدون تو مثل آب بدون اکسیژنم🫂💜

اونقدری به خودت احترام بزار که بتونی
از چیزایی که به تو کمک نمیکنن،
باعث رشدت نمیشن
یا خوشحالت نمیکنن،
فاصله بگیری🕊️🤍

Only positive mind,
will give you positive life.

فقط ذهن مثبت ،
به تو زندگی مثبت میده✌🏻✨

آدمی که ازت ناراحته و میاد دلیلش رو بهت میگه،
از نظر عقلی چهل سال از آدمی که رفتاراشو باهات عوض میکنه بزرگ تره👌🏻💗

مولانا چقدر قشنگ گفته:
اگر همه جا تاریک بود دوباره بنگر،
شاید نور خود تو باشی🍭🩵

چه قشنگ گفته صائب:
خود را
چو یافتی همه عالم از آن توست...🌱💚

بدون هیچ چشم داشتی مهربانند...
و چنین افرادی چقدر قابل ستایش و ارزشمندند
💜🫂

زِندگی بَعد اَز هَرفِنجان چای شکوفِه میدَهَد
🌸☕

‌بدترین زخم‌ها رو
از نزدیک‌ترین فاصله‌ها خوردیم👌🏻💔

سودی واسش نداری،
ولی بازم سراغتو می‌گیره!
اینا آدمای با ارزشِ زندگیتن🫂💛

خ‍‌ودت‍‌و پ‍‌ی‍‌دا ک‍‌ن‍‌‍ی خ‍‌ی‍‍‌ل‍‌ی‍‌ارو گ‍‌م م‍‌ی‍‌ک‍‌ن‍‌ی ای‍‌ن ش‍‌روعِ یہ م‍‌س‍‌ی‍‌ر ط‍‌ول‍‌ان‍‌ی‍ہ کہ ت‍‌ه‍‌ش ق‍‌ش‍‌ن‍‌گہ -!🩹 🤍