This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شوره_سر #ویتامین #پوست_سر #درمان شوره_سر #سلنیوم #ویتامین_ب_۵ #ویتامین_آ
منابع غذایی و خوراکی‌های حاوی سلنیوم : ماهی، گوشت بوقلمون، برنج قهوه ای ، عدس ، گوشت گاو ، قارچ ، تخم مرغ و ...
منابع غذایی و خوراکی‌های حاوی ویتامین ب ۵ : مرغ، تخمه آفتابگردان، پنیر، غلات و نان سبوس‌دارپ، انواع کلم، اواکادو، شیر، لوبیا، سویا، نخودفرنگی، ذرت، دل و جگر و ...
منابع غذایی و خوراکی‌های حاوی ویتامین آ : سیب‌زمینی شیرین، هویج، کدو، فلفل، طالبی، زردآلو، پشن فروت و ...
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
منابع غذایی و خوراکی‌های حاوی سلنیوم : ماهی، گوشت بوقلمون، برنج قهوه ای ، عدس ، گوشت گاو ، قارچ ، تخم مرغ و ...
منابع غذایی و خوراکی‌های حاوی ویتامین ب ۵ : مرغ، تخمه آفتابگردان، پنیر، غلات و نان سبوس‌دارپ، انواع کلم، اواکادو، شیر، لوبیا، سویا، نخودفرنگی، ذرت، دل و جگر و ...
منابع غذایی و خوراکی‌های حاوی ویتامین آ : سیب‌زمینی شیرین، هویج، کدو، فلفل، طالبی، زردآلو، پشن فروت و ...
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ﺧﯿﺮ ﺩﺭ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ؛ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺑﻮﺩ...
ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺣﺎﺩﺛﻪﺍﯼ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻏﺼﻪﺩﺍﺭ ﻣﯽﮐﻨﺪ؛
ﺍﻣﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﺩﺭ ﺩﻝ ﺍﯾﻦ ﺑﺤﺮﺍﻥ، ﺑﺮﮐﺎﺗﯽ ﻧﻬﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ
ﺩﺭ ﯾﮏ ﺑﺴﺘﻪﺑﻨﺪﯼ ﺗﻠﺦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺪﯾﻪ ﻣﯽﺩﻫﺪ!
ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺵ:"ﺳﺎﻗﯽ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺭﯾﺰﺩ ﺍﺯ ﻟﻄﻒ ﺍﻭﺳﺖ..."
ﺧﺪﺍﯾﺎ؛
ﺫﺭﻩ ﺍﯼ ﺷﮏ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺁﻧﭽﻪﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻨﺪﻩﺍﺕ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﺳﺖ...
ﻭ ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻪ ﻣﻦ ﭼﺸﺎﻧﺪﯼ.
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺣﺎﺩﺛﻪﺍﯼ ﺭﺥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻏﺼﻪﺩﺍﺭ ﻣﯽﮐﻨﺪ؛
ﺍﻣﺎ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ ﺩﺭ ﺩﻝ ﺍﯾﻦ ﺑﺤﺮﺍﻥ، ﺑﺮﮐﺎﺗﯽ ﻧﻬﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ
ﺩﺭ ﯾﮏ ﺑﺴﺘﻪﺑﻨﺪﯼ ﺗﻠﺦ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺪﯾﻪ ﻣﯽﺩﻫﺪ!
ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺵ:"ﺳﺎﻗﯽ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺭﯾﺰﺩ ﺍﺯ ﻟﻄﻒ ﺍﻭﺳﺖ..."
ﺧﺪﺍﯾﺎ؛
ﺫﺭﻩ ﺍﯼ ﺷﮏ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﮐﻪ ﺁﻧﭽﻪﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻨﺪﻩﺍﺕ ﺑﺨﻮﺍﻫﯽ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﺳﺖ...
ﻭ ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺑﻪ ﻣﻦ ﭼﺸﺎﻧﺪﯼ.
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الهی آمین بشود هر آنچه در دل داری❤️
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این کارها را با معده خالی انجام ندهید
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نکته مهم و قابل توجه اینه که باید حتما روی این ترکیب تا مدتی مداومت داشته باشید.
بدونید و آگاه باشید که تیره بودن ناحیه بیکینی مسئله خجالت آوری نیست و برای همه انسانها ناحیه ژنیتالشون چند درجه از پوستشون تیره تره پس این چیزی نیست که بخواین نگرانش باشید.اما برای بعضیها باعث کاهش اعتماد به نفس و عزت نفسشون شده یااینکه میخوان بهتر از حالا عادیش بشه،پس میتونن از این ترکیب بهره کافی ببرن.
و بدونید که باید در کنار همه اینها خونتون رو صاف کنید
با مصرف صاف کننده های خون، شربت اخلاط ثلاثه، سوپ جو، سرکنگبین افتیمونی...!
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
بدونید و آگاه باشید که تیره بودن ناحیه بیکینی مسئله خجالت آوری نیست و برای همه انسانها ناحیه ژنیتالشون چند درجه از پوستشون تیره تره پس این چیزی نیست که بخواین نگرانش باشید.اما برای بعضیها باعث کاهش اعتماد به نفس و عزت نفسشون شده یااینکه میخوان بهتر از حالا عادیش بشه،پس میتونن از این ترکیب بهره کافی ببرن.
و بدونید که باید در کنار همه اینها خونتون رو صاف کنید
با مصرف صاف کننده های خون، شربت اخلاط ثلاثه، سوپ جو، سرکنگبین افتیمونی...!
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
🔺خواص زرشک
🔸ڪاهش حالت تهوع
🔸رفع اسهال
🔸تقویت کننده کبد
🔸تقویت‌کننده قلب
🔸ڪم کننده خونریزی
🔸ڪاهنده تشنگی
🔸ڪاهش حرارت معده
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
🔸ڪاهش حالت تهوع
🔸رفع اسهال
🔸تقویت کننده کبد
🔸تقویت‌کننده قلب
🔸ڪم کننده خونریزی
🔸ڪاهنده تشنگی
🔸ڪاهش حرارت معده
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
راهکار برای رفع بوی بد عرق
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبحِ امروز ،
کسی گفت به من : تو چقدر تنهایی !
گفتَمَش در پاسخ : تو چقدر حساسی ...!
تنِ من گر تنهاست ، دل من با دلهاست !
دوستانی دارم ، بهتر از برگ درخت ...!
که دعایَم گویند ، و دعاشان گویم ...!
یادِشان در دل من ، قلبشان منزل من ...
صافىِ آب مرا ، ياد تو انداخت، رفيق ...!
تو دلت سبز ...
لَبَت سرخ ...
چراغت روشن ...
چرخِ روزيَت ، هميشه چرخان ...!
نفست داغ، تنت گرم ؛ دعايت با من ...!
#فریدون_مشیری
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
کسی گفت به من : تو چقدر تنهایی !
گفتَمَش در پاسخ : تو چقدر حساسی ...!
تنِ من گر تنهاست ، دل من با دلهاست !
دوستانی دارم ، بهتر از برگ درخت ...!
که دعایَم گویند ، و دعاشان گویم ...!
یادِشان در دل من ، قلبشان منزل من ...
صافىِ آب مرا ، ياد تو انداخت، رفيق ...!
تو دلت سبز ...
لَبَت سرخ ...
چراغت روشن ...
چرخِ روزيَت ، هميشه چرخان ...!
نفست داغ، تنت گرم ؛ دعايت با من ...!
#فریدون_مشیری
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
💥کلاهک بادمجان
🍆مصرف جوشانده کلاهک بادمجان یکی از راه های موثر در کنترل قند خون می باشد
🍆 افراد دیابتی می توانند روزانه یک بار از این جوشانده استفاده کنند
🍆چهار عدد کلاهک بادمجان را در دو لیوان آب بجوشانید، به یک لیوان که رسید صاف کنید و جوشانده آنرا میل کنید
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
🍆مصرف جوشانده کلاهک بادمجان یکی از راه های موثر در کنترل قند خون می باشد
🍆 افراد دیابتی می توانند روزانه یک بار از این جوشانده استفاده کنند
🍆چهار عدد کلاهک بادمجان را در دو لیوان آب بجوشانید، به یک لیوان که رسید صاف کنید و جوشانده آنرا میل کنید
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
درمان ترک‌های رو بدن
ترک‌های روی بدن که نتیجه چاق شدن و یا دوران حاملگی است، میتواند برای بسیاری از خانم‌ها ناراحت کننده باشد. از آنجا که موم زنبورعسل حاوی ویتامین A بوده که در تولید کلاژن مفید است، میتواند به شدت در کاهش علائم ترک‌خوردگی کمک کند
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
ترک‌های روی بدن که نتیجه چاق شدن و یا دوران حاملگی است، میتواند برای بسیاری از خانم‌ها ناراحت کننده باشد. از آنجا که موم زنبورعسل حاوی ویتامین A بوده که در تولید کلاژن مفید است، میتواند به شدت در کاهش علائم ترک‌خوردگی کمک کند
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
🔴10 علامت ضعیف شدن ریه ها
🔻سرفه‌ها و گریپ مداوم
🔻فشار روی سینه
🔻کم آوردن نفس
🔻تب بی‌دلیل
🔻خلط
🔻خستگی
🔻کاهش اشتها
🔻سرفه خون‌آلود
🔻خس خس سینه
🔻از دست دادن عضلات
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
🔻سرفه‌ها و گریپ مداوم
🔻فشار روی سینه
🔻کم آوردن نفس
🔻تب بی‌دلیل
🔻خلط
🔻خستگی
🔻کاهش اشتها
🔻سرفه خون‌آلود
🔻خس خس سینه
🔻از دست دادن عضلات
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
صبح هابا معده خالی چایی یا دارو نخورید
خوردن چایی باعث افزایش اسید معده ،یبوست وحالت تهوع میشود.
خوردن دارو(مگرباتجویز پزشک)باعث تحریک جداره روده و زخم معده میشود
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
خوردن چایی باعث افزایش اسید معده ،یبوست وحالت تهوع میشود.
خوردن دارو(مگرباتجویز پزشک)باعث تحریک جداره روده و زخم معده میشود
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍃
🌺
گاهی خدایت را صدا بزن.
بی آنکه چیزی بخواهی,
بی آنکه برایش توصیه و سفارشی داشته باشی.
بی آنکه از گرفتاریهای حقیرانه و روزمره ات برایش بخواهی بگویی.
بدون هیچ گله و شکایتی,
بدون آنکه بگویی چرا...کاش..اگر....
بی آنکه بخواهی تمام نداشتن هایت را به او نسبت بدهی و طلبکارش باشی.
حتی بی آنکه بخواهی توبه کنی...
فقط صدایش کن...
باور کن او برای شنیدن خالصانه نامش که از غنای قلبت زبانه میکشد لحظه شماری میکند
🍃
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
🌺
گاهی خدایت را صدا بزن.
بی آنکه چیزی بخواهی,
بی آنکه برایش توصیه و سفارشی داشته باشی.
بی آنکه از گرفتاریهای حقیرانه و روزمره ات برایش بخواهی بگویی.
بدون هیچ گله و شکایتی,
بدون آنکه بگویی چرا...کاش..اگر....
بی آنکه بخواهی تمام نداشتن هایت را به او نسبت بدهی و طلبکارش باشی.
حتی بی آنکه بخواهی توبه کنی...
فقط صدایش کن...
باور کن او برای شنیدن خالصانه نامش که از غنای قلبت زبانه میکشد لحظه شماری میکند
🍃
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️
🌸صبح است و طلوع مهربانی
☕️خورشید و حریر آسمانی
🌸ایام به کام و روزتان عشق
☕️سرزنده و شـادمان بمانی
🌸ســلام،
☕️ صبح زیباتون بخیر
🌸امروزتون پر از خیر و برکت
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
🌸صبح است و طلوع مهربانی
☕️خورشید و حریر آسمانی
🌸ایام به کام و روزتان عشق
☕️سرزنده و شـادمان بمانی
🌸ســلام،
☕️ صبح زیباتون بخیر
🌸امروزتون پر از خیر و برکت
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
تشخیص کمبود برخی ویتامین‌ها از روی صورت
▫️کمبود هر نوع ویتامین در بدن میتواند به بدن ضرر برساند و فرد را در انجام فعالیت‌های مختلف با مشکل روبرو کند. با توجه به اینکه مصرف ویتامین‌ها برای رشد و سلامت بدن ضروری است، کمبود هر نوع ویتامین ممکن است با علائمی همراه باشد و ممکن است تغییرات خاصی را در بدن از جمله صورت ایجاد کند
روزنامه تایمزآو ایندیا در گزارشی به نشانه های کمبود برخی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی روی صورت اشاره کرده است:
▫️آکنه و خشکی پوست
▫️ورم و پف کردن چشم ها
▫️خونریزی لثه ها
▫️تغییر رنگ لب
▫️آسیب دیدگی و خشکی مو
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0
▫️کمبود هر نوع ویتامین در بدن میتواند به بدن ضرر برساند و فرد را در انجام فعالیت‌های مختلف با مشکل روبرو کند. با توجه به اینکه مصرف ویتامین‌ها برای رشد و سلامت بدن ضروری است، کمبود هر نوع ویتامین ممکن است با علائمی همراه باشد و ممکن است تغییرات خاصی را در بدن از جمله صورت ایجاد کند
روزنامه تایمزآو ایندیا در گزارشی به نشانه های کمبود برخی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی روی صورت اشاره کرده است:
▫️آکنه و خشکی پوست
▫️ورم و پف کردن چشم ها
▫️خونریزی لثه ها
▫️تغییر رنگ لب
▫️آسیب دیدگی و خشکی مو
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
https://www.tg-me.com/addlist/Biuah4Xvg7E0NDc0