@zhuanchannel
روزت بخیر
دماوند زیباااااااااااا😍❤️

مشتری سالی ۱ بار با خورشید پیوند دارد در این زمان آروزهایتان را بنویسید و با تمام قلبتان تصور کنید به آن رسیده اید
یک آرزوی بزرگ هم برای خیر جمعی داشته باشید

زمان دقیق بیست و نهم اردیبهشت
ساعت ۱۳:۲۷ ظهر به وقت تهران

لحظه هم‌ درجه شدن
ساعت ۲۲.۱۵ به وقت تهران

@shortastrology

📣ویزای شنگن با آریانا

🔹تسویه پس از اخذ ویزا
🔹️با مجوز رسمی از وزارت گردشگری

📞02188642159
📞09051810050

@zhuanchannel
افراد مبتلا به فشار خون بالا باید به طور مرتب چه غذاهایی را در رژیم غذایی خود بگنجانند؟

فلفل دلمه و سیب زمینی آب پز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای تنظیم متابولیسم آب و نمک در بدن و عملکرد طبیعی عضلات از جمله قلب مهم است

جعفری از نظر محتوای ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که تأثیر مفیدی بر عروق خونی نیز دارد.

چغندر و آب چغندر باعث خاصیت ارتجاعی رگ‌های خونی می‌شوند
این امر خطر ابتلا به فشار خون بالا و تصلب شرایین را کاهش می دهد.

@zhuanchannel
خیلی خندیدم با این :))))))))))))

shiireez__ghobadii

@zhuanchannel
زندگی پس از سکته مغزی

توصیه هایی وجود دارد که همه ی افرادیکه دچار سکته مغزی شده اند باید از آنها پیروی کنند

_میله هایی را در اطراف وان یا دوش نصب کنید تا اگر سرتان گیج رفت تعادلتان را حفظ کنید
_یک چهارپایه زیر دوش قرار دهید و سر دوش را به یک دستگیره دستی مجهز کنید تا بتوانید نشسته حمام کنید
_شب ها چراغ های کم نور را در اتاق روشن بگذارید
_مواظب باشید مسیرهای راه رفتنتان به هم ریخته نباشد

_غذاهای کم چربی و کلسترول بخورید
_سعی کنید هر روز به مدت طولانی در هوای تازه باشید و در صورت توانایی، پیاده روی روزانه داشته باشید و مدت آن را به تدریج افزایش دهید.
_تا مدتی فعالیت بدنی را با استراحت جایگزین کنید

@zhuanchannel
اقلیت همیشه در عذاب

خیلی ازم می‌پرسن چه کاری راه بندازیم که اولش کم‌رقابت باشه و بتونیم رشد کنیم.
به نظرم توجه به نیازهای اقلیتی که همیشه در استفاده از خدمات کسب‌وکارها در غذاب هستن هم شمارو به سرعت می‌تونه رشد بده و هم دردی بزرگ از جامعه رو برطرف می‌کنه. مثلا:

1 چپ‌دست‌ها
حدود 10 درصد جمعیت هر جامعه‌ای را چپ‌دست‌ها تشکیل می‌دن.
این افراد مشکلات عدیده‌ای توی استفاده از وسایل دارن. تولید و فروش وسایل مخصوص این افراد که بتونن زندگی بهتری داشته باشن به خصوص وسایلی که مخصوص کار و تخصصشونه خیلی می‌تونه عالی باشه.

2 دیابتی‌ها
حدود 9 درصد مردم مبتلا به دیابت هستند.
آدم‌هایی که دوست دارند توی رستوران غذا بخورند، توی کافه‌ها نوشیدنی مناسب غیرتلخ بخورن و هر از چندگاهی شیرینی بخورن ولی از همه اینا محروم هستن چون غذاهای بیرون مناسب این افراد تهیه نشده و متناسب اکثریت جامعه که مشکل قند خون ندارن تهیه می‌شه. هزاران فرصت ناب در خدمات به دیابتی‌ها وجود داره.

3 کبد چرب
آمارها نشون می‌ده بین 30 تا 40 درصد ایرانی‌ها مبتلا به کبد چرب هستن که دیگه اسم اینو خیلی نمی‌شه گذاشت اقلیت!
وجود قندهای قوی و چربی‌های اشباع فراوون باعث میشه در زمان کوتاه مبتلایان به مرحله سیروز کبدی برسن و متاسفانه دیگه راه بازگشتی نیست. کارشناسان تغذیه ریزه‌خواری و خوردن تنقلات رو از عوامل اصلی این بیماری می‌دونن. چی می‌شد کسب و کاری توی این زمینه کار می‌کرد و تنقلات متناسب و سالم تولید می‌کرد؟

4 کوررنگی
از هر 12 مرد یک نفر و از هر 200 زن یک نفر کوررنگی دارن. طراحی کاربری محیط اپلیکیشن، ابزارها و وسایلی که با طیف رنگی خاص قابل استفاده برای این افراد باشه خیلی می‌تونه به رفع مشکلات و افزایش فروشتون کمک کنه.

5 ناتوانی حرکتی
بیش از 10 درصد مردم ناتوانی حرکتی دارن. این ناتوانی می‌تونه بر اثر کهولت سن باشه و یا معلولیت مادرزاد؛ ولی اصلا معابر و خدمات کسب و کارها مناسب این افراد نیست. برای همین در سطح کوچه و خیابون خیلی کمتر دیده می‌شن. از تولید و فروش هر وسیله‌ای که به این افراد توی حرکت بهتر کمک کنه تا مناسب‌سازی محیط کسب و کارتون و ارسال آنلاین کالا برای این افراد خیلی کمک بزرگی به این افراد و سود شما خواهد کرد.

6 پدران و مادران مجرد
هر سال بیش از 100هزارنفر به جمعیت فرزندان طلاق توی کشور افزوده می‌شه و این فرزندان معمولا توسط پدر و یا مادرشون به سرپرستی گرفته می‌شن.
در پذیرش این فرزندان و مادر و یا پدر مجردشون و همچنین خدمات نگهداری، تربیت، آموزش برای این فرزندان و همچنین مسکنی که این پدران و مادران مجرد همراه فرزندشون توش زندگی می‌کنن و به علاوه محیط کار پذیرای این پدران و مادران به خصوص از نظر ساعت کاری هزاران فرصت ناب کسب و کار وجود داره.

7 افراد دارای سوپیشینه
در حال حاضر بیش از 200هزار نفر به جرم‌های مختلف توی زندان‌های کشور هستن. این افراد برای بازگشتن به جامعه و داشتن زندگی سالم نیازمند شغل، سرپناه و امنیت اجتماعی هستن که از همه این موارد به شدت محروم هستن. ایجاد پتانسیل کار کردن این افراد، ساخت مسکن‌های ارزان و .... صد ها فرصت برای برگرداندن این افراد به جامعه و رشد کسب و کار وجود داره.

8 روستایی‌ها
حدود 25 درصد جمعیت کشور روستایی هستن. با اینکه بار قسمت زیادی از تولیدات کشاورزی و دامی کشور روی دوش روستایی‌هاست ولی متاسفانه اکثرشون از اغلب خدمات اجتماعی و فرصت‌های شهر محروم هستن.
ارائه خدمات اجتماعی و فرصت‌های مختلف به شکل دوره‌ای و یا ثابت به روستاهایی که توجیه اقتصادی داره هم می‌تونه خیلی سودآور باشه و هم گره‌ای بزرگ از مشکلات جمعیت روستایی کشور باز می‌کنه.


پیمان محمدی

@zhuanchannel

ده راهکار *دکتر رناتو برای زندگی بهتر :

۱.اول از همه اینکه با حیوانات مهربان باشید.این باعث کاهش خشونت روانی و بهبود مناسبات با انسان ها می شود

۲.سعی کنید افق دید را گشاد و محل نشستن را تنگ کنید.کمتر بنشینید و بیشتر نگاه کنید.کم بگویید و بیشتر بشنوید.

۳.کتاب بخوانید.
قاضی سعید، سیدنی شلدون، فهیمه رحیمی و... اینطوری نمی فهمید چه دارد اتفاق می افتد و شل می کنید.

۴.در مناسبات سعی کنید اول سلام کنید چون دهان را خوشبو می کند و اگر کسی به صورتتان سیلی زد، طرف دیگر را هم‌در اختیارش بگذارید

۵. شب ها زود بخوابید تا سحرخیز باشید و کامروا شوید.

۶.دمپایی های توالت را خیس نکنید و پدرها سعی کنند کولر را خاموش نکنند و فرزندان هم کولر را روشن نکنند

۷.با همسایگان مهربان باشید و لباس های رنگی و شاد بپوشید و در معابر تف نکنید.

۸.مایعات بیشتر مصرف کنید و از دمنوش های گیاهی و‌ سنگ نمک و مدیتیشن استفاده کنید

۹.خرجی ندارد.تا می توانید کمپین راه بیاندازید و هشتگ بزنید.خاصه در تلگرام و‌توئیتر.زیرا در اینستاگرام همه چی آرومه و همه خوشحالن

۱۰.شب ها غذای ساده و سبک بخورید تا نفخ نکنید.

شما هر کاری از دستتان بر می آمد نمودید اما با این کارها به ارزش پول ملی افزوده نمی شود ولی چیزی از ارزش های شما کم نمی شود.

قرن هاست که عده ای توصیه می کنند و به دنیای بهتر دعوت می کنند.
عده ای گوش می کنند و عده ای هم نمی شنوند.

اما سرانجام و سرنوشت جایی خارج از این توصیه ها و دعوت ها رقم‌می خورد.

تاریخ راه خودش را می رود.
چه تماشا کنی، چه دست و پا بزنی و به هر چیز چنگ بیاندازی...

این خاک، رازها و قرارهای پنهان با آسمان دارد و کار خودش را می کند.

گوش به زنگ روز حادثه باش و توشه ی خودت را فراهم کن.

به هنگام غرق، قایق نجات فراوان نیست.شنا بیآموز و جلیقه ی نجاتی فراهم کن..

*همان نوجوانی که عاشق مالنا شده بود و ناکام ماند و حالا دکتر شده و راهکار نشان می دهد

دکترمرجمکی

@zhuanchannel
خوبه والا. خدا زیادش کنه

@zhuanchannel
چند تمرين ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل


_ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد
_ نقاشي يا رنگ آميزی كنيد
_ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد

_ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد
_ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو)
_ موبايل را همراه نبريد

_ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد
_آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد
_ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد.
_ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد

_ ساعت را به دست راست ببنديد
_ كلمات را وارونه بگوييد
_ پاتوق تان را عوض كنيد


_ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد
_ جايي امن عقب عقب راه برويد
_حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)

@zhuanchannel
سوال:
چرا مردم اینهمه در مورد غیبت کردن از دیگران، یافتن خطا در آنان و نگاه کردن به کاستی‌ها و نقایص آنان مشتاق هستند؟
چرا مردم همیشه در پی این هستند که از سوراخ کلید به زندگی دیگران نگاه کنند؟

پاسخ:

دلیلش این است که این کار کمک می‌کند که احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند.
آنان فقط برای اینکه از خودشان راضی‌تر باشند غیبت می‌کنند.

آنها برای کمک به دیگران نیست که در مورد معایب دیگران صحبت می‌کنند.
دلیل اصلی این است که:
"اگر دیگران زشت باشند، آن‌وقت من زیبا هستم."
«من بسیار بهتر هستم...» این یک انگیزه‌ی نفسانی است.
و مردم ناآگاهانه خیلی کارها می‌کنند.
اگر از رفتارشان هشیار شوند این چیزها نیز ترک می‌شود.

بر کاستی‌های دیگران تأمل نکنید.
در زندگی دیگران مداخله نکنید
به شما ربطی ندارد.

ولی اخلاق گرایانی هستند که تمام کارشان این است که چه کسی مرتکب خطا می‌شود.
آنها تمام عمرشان هدر می‌شود زیرا مانند سگ‌های پلیس هستند که مدام اینجا و آنجا را بو می‌کشند.

آنها تمام کار و زندگی‌شان این است که بدانند چه کسی خطا می‌کند.

این خصیصه‌ای زشت است و اتلاف محض زمان و انرژی است.
و نه تنها اتلاف است، بلکه نفس را تقویت و ارضاء می‌کند
و نفس هرچه راضی‌تر باشد، بیشتر مانع است؛ مانعی برای رشد و آگاه‌تر‌ شدن.

اشو