🔴گشت و گذار در ایران با تورهای ایران‌گردی لست‌سکند

💥تور ۱ روزه فیلبند و دشت سنگ‌چال با اتوبوسVIP
https://last.ir/825cf

💥تور ۲.۵ روزه تور سافاری ییلاق سوباتان
با اتوبوس‌VIP
https://last.ir/e77e1

💥تور ۳.۵ روزه یزد و کویر با قطار
https://last.ir/8f3e9

💥تور ۳.۵ روزه شیراز با اتوبوس‌VIP
https://last.ir/5782e

✅لیست همه تورهای ایرا‌نگردی لست‌سکند
https://last.ir/e3e8b

@zhuanchannel

نیچه: «اندک‌ اندک برایم مثل روز روشن شده است که عمومی‌ترین نقص در نحوه‌ی آموزش‌ و پرورش ما این است که هیچکس یاد نمی‌گیرد و هیچکس تلاش نمی‌کند و هیچکس نمی‌آموزد که چگونه تاب تحمل خلوت و تنهایی را بیاوریم.»

توانایی «خلوت‌گزینی» چیزی است که باید بیاموزیم. توماس ماچو درباره‌ی تکنیک‌های خلوت‌گزینی می‌نویسد. یعنی روش‌هایی که فرد را قادر می‌سازد با خودش به معاشرت بنشیند.

احساس تنهایی، احساسی است که همگی‌مان از کودکی با آن آشنا هستیم.

از آن روزی که انگار همه همبازی داشتند غیر ما؛ از آن شبی که در غم تنهایی گذراندیم، هر چند خیلی دلمان می‌خواست همراه و همدمی داشته باشیم.

از آن مهمانی که در آن هیچ‌کس را نمی‌شناختیم و دور و برمان پر از آدم‌هایی بود که سخت گرم صحبت با هم بودند.

از آن شبی که کنار همدممان به خواب رفتیم، اما می‌دانستیم که دیگر همدم یکدیگر نیستیم.

تنهایی را به‌ خودی‌ خود نباید یک بیماری انگاشت. هرچه باشد همه آدم‌ها گاهی احساس تنهایی می‌کنند و می‌توان تنهایی را جزیی طبیعی از سیستم دفاع احساسی ما تلقی کرد.

علاوه بر این، همانگونه که ترس یک بیماری نیست، تنهایی هم به‌خودی‌خود بیماری به حساب نمی‌آید.

اما درست همانطور که احساس ترس می‌تواند رشد کند و به‌ حد بیماری برسد و بیش از اندازه شدید و افراطی شود به‌نحوی که زندگی و قدرت عمل را مختل کند، تنهایی هم می‌تواند همین‌گونه باشد.

تنهایی، در این حالت شدید و افراطی، می‌تواند عواقب وحشتناکی برای سلامتی جسمی و روحی فرد داشته باشد.

لارس اسونسن

@zhuanchannel
تمرینی که اگر بتونید انجام بدین نشون میده بدن سالم و جوانی دارید

@zhuanchannel

توی کارای مالی، چطوری با سرمایه کم سود وحشتناک مالی می‌کنند؟

فرض بکنید یه بیزینسی می‌خواید راه بندازید که می‌دونید هرچی پول بذارید توش بعد از یک سال 3 برابر میشه.
از طرفی بانک وام با بهره 24 درصد سالانه می‌ده و حاج مصیب توی بازار هم صدی سه پول قرض می‌ده که حدودا می‌شه سالی 36 درصد، در حالی که بیزینس شما این پولو 200 درصد رشد می‌ده.

شما اگه فقط 500 میلیون سرمایه خودتونو داشته باشید، بعد از یک سال، 1.5 میلیارد پول دارید و 1 میلیارد سود کردید.

حالا فرض کنید، در کنار این کار، 1 میلیارد از بانک وام میگیرید و 1 میلیارد هم از حاج مصیب قرض می‌گیرید و چک می‌دید.
در این صورت 2.5 میلیارد سرمایه اولیه دارید که بعد از یک سال باید بشه 7.5 میلیارد. حالا چقدر باید پس بدید؟

باید 1.36 میلیارد به حاج مصیب بدید
و 1.24 به بانک بدید.
که رو هم می‌شه 2.6 میلیارد
و 500میلیونم که برای خودتون بود و میشه 3.1 میلیارد.

7.5 – 3.1 = 4.4

توی حالتی که از دیگران سرمایه اولیه بگیرید
3.4 میلیارد بیشتر از حالت اولیه سود خواهید کرد. به این کار توی اصطلاح مالی می‌گن
اهرم کردن "Leverage" بدهی برای افزایش سود!

اهرم کردن پولی که به صورت بدهی برای شما هستش همونقدر که سودش انفجاری و شیرینیه، ضررش خانمان‌سوز و بدبخت‌کنندست.

حالا فرض کنید به خیال سه برابر شدن پول بیزینسی راه میندازید و به دلیل غیرقابل پیشبینی مثل رکود شدید بازار، تحریم، دزدی شریک، سرقت از انبار و .... تمام سرمایتون دود میشه.

توی حالت اول سرمایه اولیه پس انداز خودتون که 500 میلیونه از دست میدید و احتمالا بعدش با سخت کار کردن میتونید بهتر از روز اول 500 میلیون رو و حتی بیشتر برگردونید و با استفاده از تجربه شکستتون در آینده موفق‌تر عمل کنید.

توی حالت دوم علاوه بر از دست سرمایه اولتون باید 2.6 میلیارد هم پس بدید. اگه این پولو نداشته باشید احتمالا بعد از چند بار وقت خواستن باید انتخاب کنید براتون توی زندان کمپوت آناناس بیارن یا گیلاس؟

من نه می‌گم اهرم بده و نه ادعا دارم عالیه و خوبه.

نظر خیلی شخصی ام که ممکنه بدرد شما نخوره اینه که سعی می‌کنم پولمو توی کاری که احتمالا حداقل اصل سرمایم حفظ بشه می‌ذارم و همون اندازه که خودم سرمایه دارم (منهای سود بانکی) از بانک وام می‌گیرم.
توی این حالت بعد از شکست هم سرمایه اولیه خودمو به عنوان بدهی میدم
و حداقل زندان نمیرم و بدهکار نمی‌مونم.

توی این مورد نه خیلی بدبینی و نه خیلی خوش‌خیال بودن خوبه، محاسبه ریسک و تمام جوانب و کمی ریسک کردن به نظرم می‌تونه منطقی باشه.
توصیه هم می‌کنم هیچوقت سراغ نزول نرید

tafakkoratpeyman

@zhuanchannel
روزت بخیر❤️
اربیل_کردستان عراق

@zhuanchannel
چرا قارچ صدفی باید در رژیم غذایی هر فرد باشد؟

قارچ صدفی یک محصول رژیمی با محتوای کم کالری است که در عین حال حاوی مواد مفید زیادی مانند:

_نیاسین یا ویتامین B3 در ترکیب آنها (محافظت در برابر آب مروارید، گلوکوم و سایر بیماری های چشمی).

_لوواستاتین ( کلسترول «بد» را کاهش می‌دهد.

_ بتا گلوکان (فیبر غذایی که به میکرو فلور روده کمک می کند).

قط شایان ذکر است که هضم قارچ ها سخت است، بنابراین بهتر است آنها را بیش از دو بار در هفته مصرف نکنید.

@zhuanchannel
رنگ‌ در هر آب معدی معنی متفاوتی دارد

@zhuanchannel
جلو افتادن هوش مصنوعی از انسان در مهارت‌ها پایه و نیاز به شاخص‌های جدید

دانشگاه استنفورد در گزارشی تحت عنوان «شاخص هوش مصنوعی» می‌گوید پیشرفت‌های چند سال اخیر سبب شده که در حال حاضر هوش مصنوعی در برخی امور پایه از انسان جلو بیفتد و به زودی به استانداردهای جدیدی برای دسته‌بندی توانایی‌های هوش مصنوعی نیاز است!

تا به حال در بررسی توانایی‌های هوش مصنوعی از معیار انسان استفاده می‌شد. اما اکنون هوش مصنوعی در برخی از مهارت‌ها مانند طبقه‌بندی تصاویر، درک متون و مهارت‌های زبانی از انسان جلو افتاده. بنابراین باید به دنبال تعریف شاخص‌های جدیدی برای مقایسه پیشرفت‌های بعدی باشیم.

این دانشگاه از سال ۲۰۱۷ به صورت سالیانه گزارش شاخص هوش مصنوعی را با همکاری متخصصین و اساتید معتبر مرتبط تهیه می‌کند.

گزارش امسال هم یک گزارش ۵۰۰ صفحه‌ای است و جالب است بدانید در تهیه آن از خود هوش مصنوعی هم کمک گرفته شده !


دکتر علی‌اصغر هنرمند

@zhuanchannel
20 کسب و کاری که با سرمایه کم می‌تونید راه‌اندازی کنید:

1.آشپزی و شیرینی پزی خانگی

2.تولید صنایع دستی و محصولات تزئینی

3.خیاطی و بافتنی

4.تدریس خصوصی تخصصی که بلد هستید

5.خدمات ترجمه و ویرایش

6.طراحی گرافیک

7.تولید محتوای ویدیو و متنی و پادکسینی

8.خدمات نظافتی

9.خدمات باغبانی و محوطه سازی

10.تعمیرات جزئی وسایل منزل

11.خدمات پیاده روی با سگ و مراقبت از حیوانات خانگی

12.خدمات ورزشی

13.مشاوره و راهنمایی در زمینه های مختلف

14.خدمات برگزاری رویدادها و مهمانی ها

15. آنلاین شاپ

16. خدمات بازاریابی دیجیتال و تبلیغات

17. فروش دوره‌های آموزشی آنلاین

18. خدمات مدیریت شبکه های اجتماعی

19. طراحی و توسعه وب سایت

20. خدمات عکاسی و فیلمبرداری

20+1. طراحی لباس و کیف

20+2. خدمات نوشتن داستان و شعر

20+3. خدمات عکاسی و فیلمبرداری

پیمان محمدی

@zhuanchannel
ترکیبی برای پاکسازی روده و درمان یبوست

برای تهیه این داروی جادویی که معده و روده شما را تنها در یک شب پاکسازی می کند، به موارد زیر نیاز دارید:

یک لیوان آب
1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی
1 قاشق غذاخوری دانه چیا
1 قاشق غذاخوری دانه کتان
1 سیب

تهیه کوکتل:
سیب را پوست بگیرید و به مکعب های کوچک برش دهید.تمام مواد کوکتل را با استفاده از مخلوط کن کاملا له کنید.

مخلوط به دست آمده را باید قبل از خواب و صبح با معده خالی مصرف کرد
اما بهتر است قبل از هر نوبت یک کوکتل تازه تهیه کنید.به لطف این درمان، روده های شما مانند یک ساعت کار می کنند.

نه تنها از شر مواد زائد و سموم خلاص خواهید شد، بلکه چندین کیلوگرم وزن کم خواهید کرد. شما قادر خواهید بود ظاهر و وضعیت فیزیکی عمومی خود را بهبود بخشید، موجی از انرژی و قدرت.
خلق و خوی شما بهبود می یابد و عملکرد شما افزایش می یابد

@zhuanchannel
هر لکه ای چجوری پاک میشه

@zhuanchannel
چرا ورم و پُف صورت و بدن در صبح ظاهر می شود؟

_شما اغلب لبنیات می خورید
واقعیت این است که شیر انسولین را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث احتباس مایعات می شود. سعی کنید این غذاها را کمتر بخورید و نتایج را مشاهده کنید.

_در رژیم غذایی خود پتاسیم کافی ندارید

_کمبود پروتئین
کمبود پروتئین باعث نشت مایع به داخل بافت می شود و باعث تورم می شود.

_شما زیاد حرکت نمی کنید
همه چیز در اینجا ساده است: هرچه فعالیت بدنی کمتر باشد، عملکرد سیستم لنفاوی بدتر است
نتیجه تورم است.

_التهاب داخلی
به عنوان مثال، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، به ویژه در روده، همیشه منجر به احتباس مایعات در بدن می شود.