@zhuanchannel

از جمله ی "به من اعتماد ندارى؟" استفاده ميكنيم و هر سؤ استفاده اى كه دلمان خواست، از اعتمادِ طرفمان انجام ميدهيم.

بايد اين نكته را در نظر بگيريم كه شخصى كه به ما اعتماد كرده، اعتبارِ خود را گرو گذاشته است كه ما به بهترين شكل، مسئوليتِ خود را انجام دهيم.
فرقى ندارد وظيفه ما چيست..!

اينكه اعتماد بكند كه ما را حسابدارِ شركتش كند و پول هاىِ شركت را در اختيارِ ما قرار دهد..!

يا اعتماد كند ماشينش را در اختيارِ ما قرار دهد تا ما رانندگى كنيم..!

و يا اينكه اعتماد كند كه دل به ما بدهد و ما را صاحبِ بى چون و چراىِ دلش و احساساتش بكند..!

تمامش، مسئوليت ما اين است كه به كاملترين حالتِ ممكن، وظيفه ى خود را در قبالِ اعتمادِ طرفمان، انجام دهيم.

تمامِ اعتبار و آبروى يك شخص، در گرو جوابِ اعتمادهاىِ ديگران است..!

پس چه بهتر كه اعتبار و جايگاهِ اجتماعى مان را با "سهل انگارى و ندانم كارى و عدمِ ارائه ى پاسخى مناسب به اعتمادِ ديگران" ، بر باد ندهيم..!

unknown

@zhuanchannel
دیگه اینجوری تخم مرغ درست کنید واسه صبحونه😃

@zhuanchannel
فواید و مضرات غذاهای تند


غذای تند چگونه می تواند مفید باشد؟

بهبود گوارش تولید شیره معده را تحریک می کند و اشتها را افزایش می دهد

بهبود گردش خون
به گشاد شدن رگ های خونی و تقویت دیواره های مویرگ کمک می کند

آرام کردن سیستم عصبی . تحت تاثیر ادویه های تند، بدن هورمون شادی (اندورفین) ترشح می کند که عصبی بودن، اضطراب را از بین می برد و کمک می کند تا با استرس راحت تر کنار بیایید.

با وجود خواص مفید غذاهای تند، ارزش آن را دارد که مصرف آن را کمی محدود کنید زیرا
احتمال تحریک شدید غشای مخاطی همراه با ایجاد گاستریت زیاد است.

در برخی موارد مصرف غذای تند کاملاً ممنوع است:
التهاب معده
زخم گوارشی
بارداری
دوره شیردهی

@zhuanchannel

چشم باز می‌کنی و می‌بینی دیگر در تقلای پرکردن حفره‌های ریزودرشتی نیستی که در جانت ماندگار شده‌اند.
نه‌تنها در تقلایِ پرکردن نیستی، بلکه می‌پذیری تو تمامِ این حفره‌هایی و چه‌بسا همهٔ آدم‌ها هم همین حفره‌هایی هستند که به‌واسطه‌شان کیفیت زندگی‌شان را بر خود معلوم می‌کنند‌.

چشم باز می‌‌کنی و می‌بینی «بلی‌گویی»هات کمتر و «نه‌گفتن‌»‌هایت بیشتر شده‌اند
نه‌ به‌خاطر عُجب یا دور نگه داشتن خودت از دیگران و گروه‌ها؛ بلکه به‌خاطر آن نگاه بالغانه‌ات نسبت به قصور گذشته‌ای که پشتِ سر گذاشته‌ای و باورِ این‌که آدمیزاد همه‌چیزش محدود است؛ توان جسمی‌اش، روحی‌اش، توان عاطفی‌اش، سن‌وسال جوانی‌اش، زمانش و حتی کالبد جسمانی‌اش.

چشم باز می‌کنی و می‌بینی داری شماره‌های تلفن توی گوشی‌ات را کمتروکمتر می‌کنی، حلقه ارتباطی‌ات را تنگ‌تر و خواسته‌هایت را واقعی‌تر!

چشم باز می‌کنی و می‌بینی از زن‌بودگی رسیده‌ای به نوعی زنانگی پخته
با سپیدی بین موهایت که دل‌نگران‌شان نیستی؛ با چین‌وچروک‌های زیر چشمی که همهٔ لوازم مراقبتی‌شان را دور انداختی‌ای.

چشم باز می‌کنی و می‌بینی که «دیگر جوان نبودن» را پذیرفته‌ای و باور کرده‌ای که واقعیت زندگی «رو به سراشیبی بودن جسمانیت» است بااین‌حال چیزی از شگفت‌انگیزی آن کم نمی‌کند.

چشم باز می‌کنی و می‌بینی باید با آدم‌های کمتری معاشرت کنی، تنها به یک پیشنهاد کاری که انگار مناسب قدوقواره‌های ذهنی‌ توست پاسخ مثبت بدهی، بیشتر خانه بمانی، زیادتر بخوانی، کمتر جلوی چشم باشی، خلوت‌هایت را مدت‌دارتر کنی، نخواهی خودت را محض اجتماعی‌شدن به گروه خاصی سنجاق کنی
(چه‌بسا بپذیری که به هیچ گروهی هم تعلق نداری و ارتش یک‌نفره‌ای) و بپذیری، پذیرفته و تحسین‌شدن توسط دستهٔ کثیری از آدم‌ها، آن‌قدر هم منطقی نیست.

چشم باز می‌کنی و می‌بینی عاقله‌زنی شده‌ای، سه بار مسیر متروی همیشگی را اشتباه کرده‌ای، آلزایمر را آیندهٔ دوری برای سن‌و‌سال پیری‌ات نمی‌بینی، کم‌تلاطم‌تر شده‌ای و ایستاده‌ای در مرکز یک جهان واقعی

چشم باز کرده‌ام و دارم ‌می‌بینم که ایستاده‌ام وسط یک جهان واقعی با میزان متناسبی از تعقل و منطق، عاطفه و شورمندی!

@fatemehbehruzfakhr

@zhuanchannel
حق :))

@zhuanchannel
‏شيئان في هذه الحياه يستحقان الصِراع ... وطن حنون و إمرأه رائعة.

‏دو چیز در این زندگی ارزش جنگیدن دارند

وطنی مهربان
و زنی فوق العاده.

@zhuanchannel
اگه کفشهاتون این شکلی خط افتاده، می تونید دوباره درستش کنید

https://www.instagram.com/reel/DBbx-kaCaL4/?igsh=MXd5YjlpZHlxejdlMQ==

مولفیکس برای شما یه چالش باحال گذاشته که اگه صفحه‌اش رو دنبال کنید ‌می‌تونید شما برنده خوش شانسشون باشید.😍

@zhuanchannel
افراد بسیار حساس (HSP) چه کسانی هستن؟
این افراد دارای حساسیت عمیق تری در سیستم عصبی مرکزی، نسبت به محرک‌های فیزیکی، عاطفی یا اجتماعی هستن.

@zhuanchannel

۱۲ کاری که زن‌ها تنها وقتی عاشق شوند، انجام می‌دهند

در این مقاله به بررسی دقیق‌تر ۱۲ کاری می‌پردازیم که زن‌ها تنها وقتی عاشق می‌شوند، انجام می‌دهند.

۱. ابراز علاقه بدون ترس
وقتی زن‌ها عاشق می‌شوند، احساسات آن‌ها به طور مستقیم و بدون موانع روانی بیان می‌شود. ترس از رد شدن یا نگرانی از نپذیرفتن جای خود را به شجاعت و اطمینان می‌دهد، و آن‌ها بدون تردید به شریک خود می‌گویند که چقدر او را دوست دارند.

۲. تلاش برای درک بهتر طرف مقابل
وقتی زن‌ها عاشق می‌شوند، به طور طبیعی تمایل دارند که شریک زندگی خود را بهتر و عمیق‌تر درک کنند. آن‌ها تلاش می‌کنند تا به نیازها، خواسته‌ها و نگرانی‌های شریکشان پی ببرند و سعی می‌کنند این نیازها را پیش‌بینی کرده و برای آن‌ها پاسخ مناسبی فراهم کنند.
تلاش برای درک بهتر طرف مقابل تنها به معنای پذیرش اختلاف‌ها نیست، بلکه زن عاشق به دنبال پیدا کردن راه‌هایی برای تقویت ارتباط و افزایش همدلی است. این تلاش نشان‌دهنده تمایل زن به بهبود کیفیت رابطه و همراهی طولانی‌مدت با شریک زندگی‌اش است.

۳. توجه ویژه به شادی طرف مقابل
زن‌هایی که عاشق می‌شوند، به طور طبیعی به خوشحالی و رفاه شریک زندگی‌شان اهمیت ویژه‌ای می‌دهند. آن‌ها اغلب خود را به عنوان یکی از عوامل اصلی خوشبختی و رضایت شریکشان می‌بینند و تمام تلاش خود را می‌کنند تا این احساسات مثبت را تقویت کنند.

۴. به اشتراک گذاشتن رویاها و آرزوها
وقتی زن‌ها عاشق می‌شوند، دیگر فقط به آرزوهای فردی خود فکر نمی‌کنند، بلکه آن‌ها را با شریک زندگی خود به اشتراک می‌گذارند و سعی می‌کنند که آینده‌ای مشترک برای هر دوی آن‌ها بسازند

۵. نشان دادن آسیب‌پذیری
یکی از نشانه‌های عمیق عاشق بودن زن‌ها این است که آن‌ها حاضرند آسیب‌پذیری‌های خود را به شریکشان نشان دهند. برخلاف رفتارهای محافظه‌کارانه که افراد معمولاً در روابط غیرعاشقانه نشان می‌دهند، زن‌های عاشق با اعتماد کامل به شریکشان، از به نمایش گذاشتن ضعف‌ها و نگرانی‌های خود ابایی ندارند. این نشان‌دهنده اعتماد عاطفی بالای آن‌هاست که به رابطه قوت می‌بخشد.زن‌های عاشق ممکن است در مورد ترس‌ها، اضطراب‌ها و مشکلات خود به صراحت صحبت کنند و از شریکشان برای مدیریت این احساسات حمایت بخواهند.

۶. حمایت بی‌قید و شرط
زن‌های عاشق از شریک خود به شکل بی‌قید و شرطی حمایت می‌کنند و این حمایت تنها به لحظات خوب و شاد زندگی محدود نمی‌شود. آن‌ها در لحظات سخت و دشوار نیز کنار شریک خود می‌ایستند و از او حمایت می‌کنند، حتی اگر او در چالش‌های شخصی و اجتماعی قرار داشته باشد

۷. اولویت دادن به رابطه
وقتی زن‌ها عاشق می‌شوند، رابطه عاشقانه به یکی از اولویت‌های اصلی زندگی‌شان تبدیل می‌شود. آن‌ها نه تنها وقت بیشتری برای شریکشان می‌گذارند، بلکه به طور طبیعی تمایل دارند تا در برنامه‌های روزمره‌شان جایگاه ویژه‌ای به نیازها و خواسته‌های طرف مقابل اختصاص دهند. این اولویت دادن به معنای فداکاری برای ایجاد و حفظ ارتباط عاطفی قوی‌تر است.

۸. پذیرش تفاوت‌ها
زن عاشق به جای تلاش برای تغییر شریک خود، او را همان‌طور که هست می‌پذیرد و به او احترام می‌گذارد. این پذیرش نشان‌دهنده این است که زن به رابطه‌ای عمیق‌تر و محترمانه‌تر از آنچه که تنها بر اساس شباهت‌ها شکل می‌گیرد، متعهد است.

۹. فداکاری در راستای رفاه طرف مقابل
یکی از ویژگی‌های بارز زن‌های عاشق، فداکاری و ایثار برای راحتی و خوشحالی شریک زندگی‌شان است. این فداکاری‌ها ممکن است به شکل‌های مختلفی بروز کند؛ از گذراندن وقت بیشتر برای حمایت از شریک در لحظات سخت گرفته تا تغییر در عادت‌های روزانه برای بهبود کیفیت زندگی مشترک. زن عاشق برای رفاه شریک خود از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کند

۱۰. اشتراک‌گذاری لحظات شخصی
وقتی زن‌ها عاشق می‌شوند، تمایل دارند لحظات شخصی و خصوصی خود را با شریکشان به اشتراک بگذارند. این اشتراک‌گذاری نشان‌دهنده اعتماد عمیق به شریک زندگی و تمایل به ایجاد یک ارتباط نزدیک‌تر است.

۱۱. مشارکت در تصمیم‌گیری‌های مهم
زن‌های عاشق تمایل دارند در تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی شریک خود نقش فعالی ایفا کنند و با همفکری و همکاری، بهترین تصمیمات را برای آینده مشترکشان بگیرند.

۱۲. کنار آمدن با سختی‌ها
عشق به زن‌ها قدرت می‌دهد که با سختی‌ها و چالش‌های زندگی کنار بیایند و برای حفظ رابطه تلاش کنند. وقتی زن‌ها عاشق می‌شوند، نه تنها در لحظات خوب و خوشایند کنار شریکشان می‌مانند، بلکه در مواجهه با مشکلات نیز حمایت و همراهی خود را نشان می‌دهند

ترجمه:وبسایت یک پزشک